春天室内养什么花好

春天室内养什么花好

1、芦荟—— 空气净化专家

一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟有“空气净化专家”的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强;在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时，芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号，只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。

2、铁线蕨——最有效的生物“净化器”

每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

银皇后 以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力，因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

3、吊兰—— 室内空气的绿色净化器

能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。吊兰能在微弱的光线下进行光合作用，吊兰能吸收空气中的有毒有害气体，一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2盆吊兰，能在24小时释放出氧气，同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强，比如空气中混合的一氧化碳和甲醛，分别能达到95%和85%;吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质;所以吊兰又被称为“室内空气的绿色净化器”。

4、 仙人掌——减少电磁辐射的最佳植物

具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外，仙人掌夜间吸收二氧化碳，释放氧气。晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。

5、常春藤—— 吸收甲醛的冠军

目前吸收甲醛最有效的室内植物，每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克，而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米;同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质，24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据推测，10平方米的房间，只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用;它还能吸附微粒灰尘。

6、绿萝——改善空气质量

能改善空气质量，消除有害物质。绿萝的生命力很强，吸收有害物质的能力也很强，可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量;绿萝还能消除甲醛等有害物质，其功能不亚于常春藤、吊兰。

7、橡皮树——消除有害物质的多面手

橡皮树是一个消除有害植物的多面手，对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

8、 文竹——消灭细菌和病毒的防护伞

含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，所以文竹释放出的气味有杀菌抑菌之力。此外，文竹还有很高的药用价值，肉质根和叶状枝均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。

9、 棕竹——消除重金属污染和二氧化碳的能手

棕竹的功能类似龟背竹，同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染，并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。当然作为叶面硕大的观叶植物，他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。

10、白掌—— 健康的守护使者

白掌酷似鹤翘首，亭亭玉立，洁白无瑕，给人“纯洁平静、祥和安泰”美感，被称为“清白之花”。民间觉得白鹤芋(白掌的别名)有一种吉祥的寓意，按花的形象得名“一帆风顺”。能抑制人体呼出的废气，如氨气和丙酮。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

11、君子兰——理想的“吸收机”和“除尘器”

一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内，有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。

此外，君子兰株体，特别是宽大肥厚的叶片，有很多的气孔和绒毛，能分泌大量粘液，经过空气流通，能吸收大量的粉尘、灰尘和有害气体，对室内空气起到过滤的作用，减少室内含尘量，使空气洁净。因而君子兰被人们誉为理想的“吸收机”和“除尘器”。特别是北方寒冷的冬天，由于门窗紧闭，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。

春季养生粥 缓解春困的烦恼

春天养生粥一：山药枸杞粥

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮，稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

功效：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。

春天养生粥二：红枣粥

原料：粳米，红枣适量。

做法：

1、将红枣洗干净，去核;

2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

肝功能不好怎么调理？中医帮你养回来！ 中医养肝护肝的重要性

脂肪肝不只是发生在男性身上，尤其现代女性在职场上也往往得要冲锋陷阵，有脂肪肝的女性也不少；传统中医认为，春天是生发季节，适合养肝，因为春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此春天养生原则首重养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经。

黄帝内经春季养生方法有哪些

春天养生的关键——“养生”

这个“养生”不是普通养生之道养护生命的意思，而是“培养生长之气”的意思。春天万物经历了冬天的蛰伏和酝酿，开始生长和发陈，小草长出了嫩芽，树木长出绿叶，所以这个时候呢，人体也顺应天地之气，自身之阴阳气血生发。但是，这个时候正气像小草的嫩芽和刚孵出来的小鸡崽那样，虽然开始长，但是尚未茁壮，所以这个时候我们要小心翼翼地把他捧在手心里呵护，不能太寒不能太热，过大过强的刺激，他像初生的小儿那样难以承受。

这就是“养生”。人们常说“春捂秋冻”，为什么呢?就是要“捂”着点，穿衣服多穿点，出去春游，让阳气生长。这是春天养生的指导思想，那下面我们就要从不同的方面告诉大家该怎么做。

春天养生重点脏器为肝

中医理论中，春天对应的脏器是“肝”，主气是“厥阴风木”，大家可以看春天的风不同于秋天的风一派凋零肃杀之象，而春天的风泛泛乎万物将生之象。但是“风”为百病之长，所以我们春天也要防风。这也是“肝”的形象，为“木”相，中医讲“木曰曲直”，肝是“将军之官，谋略出焉”，它的作用就是“调达”和“疏泄”全身气机和气血津液，像将军一样统领全军。但是它也有“太过”和“不及”两个方面。

“疏泄”太过就是我们平时讲的“肝火旺”(实性的)或者“肝阳上亢”(虚性的);“疏泄”不及就是我们平时讲的“肝气”郁结。可能有人在春天“发怒”了，或者由于某事“心情不好”了，所以，这个时候我们一定要注意情绪的排遣，有“怒气”或者“怨气”一定要找个地方发泄出去，不能憋在心里。

上面说的是“情志”的问题，下面我们来谈谈“饮食”的问题。

春天养生之饮食

上文说了春天要“养生”，要“疏泄”，要防止“肝火旺”和“肝气郁结”，所以这个时候，我们吃东西主要要少吃“酸”味的东西，多“辛甘”味，食物当以“性”平之物为主。为什么呢?因为“酸”味的东西具有“收敛”的作用，它会收敛肝气;而“辛”味的东西具有“散”的作用，“甘”的东西具有补益的作用，他们相合可以奉养和疏泄肝气。所以，中医最有名的疏肝药就是辛散之“柴胡”;最有名的酸收之药就是“白芍”。

上面我们讲的是“平人”的饮食，就说是身体基本正常，没有什么大病的人应该遵循的饮食规律。那些平时就“肝火旺”的人，就不能继续“辛甘”了，否则会增加一些疾病的风险(如高血压)，这样的人就可以稍微进食一些“酸收”之品。平时“肝气郁结”的人就要加强“辛甘”之品了。

五种最适宜孕妇种养的花草

养花蠢蠢欲动派准妈代表——朵蕾

我刚升级为一名孕妇，每天没什么事儿，最大的爱好就是捣鼓花草，而且怀孕后嗅觉敏锐了很多，老公已经被驱赶至三米开外吸烟了，但还感觉室内有怪怪的味道。我家楼下就是花卉市场，很想买一些花在家养，不仅能驱味还能装饰卧室。但是心中也有很多疑问，孕妇能养花吗?花香会不会对胎儿有不好的影响?可以接触花肥吗?一切为了宝宝，为了宝宝的一切，只好这么矫情了!

其实养花更多的是点缀心情，如果因为没养花心情不好，岂不是得不偿失?

让准爸爸参与进来，你浇水来他施肥……

虽有禁忌，但也没有太多哦~接下来会盘点只能对谁“花心”!

养花退避三舍派准妈代表——安琪

家里老人喜欢养花，满屋子百合，风信子，水仙，朱顶红，我全受不了，闻久了会恶心。后来我一位医生亲戚告诉他们，家里有孕妇不要养这么多花，有些花香是不宜于胎儿发育的，尤其卧室不要放，晚上会和我们“抢氧气”~所以现在家里的花草真的只剩下草了，绿植我还是能接受的，毕竟也能净化空气。

春天孕妇养花儿五宜五禁!

大概是因为百合曾引起我家猫急性肾功能衰竭而死，在我眼里百合简直有毒!还有好看的郁金香，滴水观音都有毒，还是不要在家里摆太过鲜艳和浓香的花朵!

我对自己说，十个月!十个月宝宝生出来了我再养花!

1、紫罗兰

紫罗兰作为春季花坛的主要花卉，除了观赏性强，对白喉菌、结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的繁殖都有抑制作用，种养对居室环境和空气有杀菌功效，对孕妇预防或减少疾病有益。

2、仙人掌

仙人掌可以24小时放氧，给室内“增氧”，增加室内负离子浓度。仙人掌类有吸收电磁波辐射的“特异功能”，最宜放置于电脑、电视旁，适合职场妈妈。其实仙人掌的花朵也是非常好看呢!

3、虎尾兰

一盆虎尾兰可吸收10平方米左右内80%以上多种有害气体，且吸收甲醛能力超强，适于刚搬进新房就怀孕的准妈哦，家里的房子有多少平米就看着摆吧~

4、芦荟

芦荟最受MM喜爱了，养着养着都敷到脸上了。而且还有吸收甲醛、二氧化碳功能，能净化室内空气，且有驱蚊驱虫作用，孕妈进入暖春必备。

5、文竹

文竹颜色苍翠、体态柔雅，能调节孕妇心情，还能吸收有害气体，有一定杀菌防病功能。文竹如此文艺而又实用，这个春天别错过哦!

夏季如何保存草莓 草莓怎么吃好

春天是吃草莓的时候，草莓在早春已经上市。由于草莓营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。草莓该怎么吃最有营养呢？小编带你一起探寻一下吧。

1.饭后吃草莓助消化防肠癌

中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

2.冻干了吃草莓可抗氧化

春季梳头的好处

春天是一个美好的季节，在这个季节里面，我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神，而且还能起到保健养生的作用。

为什么要特别强调 春天梳头?《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔 逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。

春季养肝不可少的11种食材

春天养肝吃什么食物好

中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。多食用一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝脏排毒，并且起到一定的保健作用。春天养肝,下面小编为您介绍。

春天养肝吃葱、蒜、青椒

春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。

春天养肝吃香椿

香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。

春天养肝吃大红枣

春天是生发的季节，因此要气血两旺，平时要多吃一些大红枣，尤其是女性，春天吃大红枣补血，可以让脸色更加的红润，而且，大红枣甘甜，肝喜甜，因此有养肝护肝的功效。

春天养肝吃豆芽菜

春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。

春天养肝吃金针菇

金针菇是很多人的至爱食材。它性寒，味甘、咸，富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等，具有补肝、益肠胃等功效。它还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人很有益。

音乐胎教对胎宝宝的七大作用

对孕妈妈有催眠：如二胡曲《二泉映月》，筝曲《渔舟唱晚》，德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏之梦》等。这类作品既具有轻盈灵巧的旋律，轻松活泼的情绪，又具有安详柔和的情调。

让孕妈妈和胎儿镇静：如民族管弦乐曲《春江花月夜》，琴曲《平沙落雁》等。这类作品优雅细致，音乐柔和平缓，富有诗情画意。

使得孕妈妈舒心：如《江南好》、《春风得意》等。

帮助孕妈妈解忧：如《喜洋洋》、《春天来了》，奥地利作曲家约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。这类作品使人自然而然地联想到春天，仿佛目睹了春天穿着美丽的霓裳，同我们欢聚在一堂的景象。曲调优美酣畅，起伏跳跃，旋律轻盈欢快。

帮助孕妈妈消除疲劳：如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》，奥地利作曲家海顿的《水上音乐》等。这类作品清丽柔美，抒情明朗。

振奋孕妈妈精神：如《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞》等。这类作品曲调高昂，旋律变化较快，引人向上。

促进孕妈妈食欲：如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。