核桃仁的适宜人群
核桃仁的适宜人群
核桃是好东西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃?吃核桃的副作用有哪些呢?首先要提醒的是核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多
核桃是好东西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃?吃核桃的副作用有哪些呢?首先要提醒的是核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。在吃核桃时，核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉，它极富营养。
什么人不能吃核桃?由于核桃仁性温，中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。
多吃核桃易生痰。核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食;此外，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
核桃仁粥的适宜人群和禁忌人群 增强脑功能
核桃仁中含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆能为大脑细胞组织代谢所需的重要物质，B族维生素参与蛋白质，脂肪，碳水化合物代谢，使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态，维生素E可以强记忆力，强健大脑，常食核桃仁粥能滋养脑细胞，增强脑功能。而且核桃仁中的卵磷脂可提高大脑活力，加快脑神经细胞之间的信息传递，增强记忆。
核桃的人群宜忌
一般人均可服用。腹泻、痰热咳嗽、阴虚火旺者不宜过多食用。
什么药酒补气血 八珍酒
来源：《万病回春》
组成：全当归20克，白术20克，炒白芍12克，白茯苓12克，川芎6克，人参6克，熟地黄15克，核桃仁15克，灸甘草5克，五加皮24克，红枣15克，糯米酒3000毫升。
做法：将所有药材研成粗末，纱布口袋盛装，扎紧口袋，放入干净的容器中，加酒浸泡，容器隔水煮1小时后，先埋土中五天，从土中取出后，再静置21天，再将药酒去渣过滤即可。
用法：温服，每次30毫升，每日3次。
功效：本方补肾健脾，益气养血，其中当归，熟地黄，白芍补血，人参，白术，茯苓，灸甘草补气健脾，五加皮补肝肾，强筋骨，核桃仁补肺肾，润肠通便，酌加红枣健脾补气，兼调酒味。
适宜人群：用于气血不足，神疲乏力，肢体困倦，面色少华，不思饮食的人群服用。
腿上皮肤干燥吃什么好
一、海参沙参炖瘦肉
食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜
方法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。
功效：海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。
适宜人群：秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。
不适宜人群：脾胃虚弱者。
二、蜜桔银耳茶
食材：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖
方法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者
不适宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐
方法：首先将所有的食材用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。
功效：玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者
不适宜人群：脾胃虚弱、大便烂者
陈皮煲粥有什么功效 陈皮粥的做法
材料：陈皮10克，大米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食。
功效：和胃理气、化痰止咳、清热、消食。
适宜人群：食欲不振、脾胃亏虚、咳嗽痰多、脘腹胀满的人。
材料：陈皮6克，核桃仁20克，冰糖10克。
做法：将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。
功效：补肝肾、通便秘。
适宜人群：肝炎气滞、便秘的人。
什么人不能吃核桃
核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。
核桃仁适合人群：
一般人群均可食用。
1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
2. 腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
核桃炖猪脑的宜忌人群
桃炖猪脑的适宜人群：
1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
2、猪脑适宜体质虚弱者及气血虚亏之头晕头痛、神经衰弱、偏头痛者食用。
桃炖猪脑的禁忌人群：
1、高胆固醇者及冠心病患者、高血压或动脉硬化所致的头晕头痛者不宜食用。
2、有性功能障碍的人应该忌食，男性最好少食。
3、常人也不宜多食猪脑。
4、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
温馨提示：
1、核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。
2、将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力。
3、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
美白汤水 牛奶黑芝麻核桃糊
功效：牛奶能有效补充蛋白质，有润肤养颜的功效，黑芝麻是我们众所周知的乌发产品，尤其对女人有滋养的作用。这款粥对女性朋友来说不仅能够美容，还有提高免疫力和加强新陈代谢的作用。
原料：牛奶一盒,黑芝麻适量,核桃仁适量;
做法：1、将黑芝麻与核桃仁放入豆浆机，同时加入适量的牛奶。2、发动机器，使黑芝麻、核桃仁与牛奶混合打磨。3、在打磨好的牛奶黑芝麻核桃糊中加入适量的白糖或蜂蜜调和口味。
五种药酒配方帮你保健康
1.气血双补酒，强身健体
配方：人参20克，黄芪20克，当归身(当归的主要部分)15克，龙眼肉30克，川芎10克，熟地30克，白酒1升。
功用：补益气血。
适宜人群：用于诸虚劳损、病后体虚人群，表现为面色灰黄、食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛、阳痿等。正常人群饮用也有强身益寿的作用。
用法：每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用，或以此酒炖鸡，效果也非常好。
禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病者忌服。
2.人参蛤蚧酒，补肺防霾
配方：人参9克，蛤蚧1对，桑白皮10克，知母15克，川贝母5克，低度白酒1升。
功用：补肺肾、定喘咳。
适宜人群：久病咳嗽或者久居不良空气环境所致的肺肾两虚人群，症状表现为咳嗽气短、运动后气喘加重、闷气憋气、心烦不安、身倦乏力、心悸气短、言语无力等。
禁忌：发热性疾病急性期及实热体质者不宜饮用。
3.轻身酒，润燥通便
配方：何首乌30克，全当归、肉苁蓉、胡麻仁、生地黄各15克，蜂蜜20克，白酒1升。
功用：益精养阴、润燥通便。
适宜人群：阴虚精亏人群，症状表现为腰肌酸软、头痛头昏、肠燥便秘、浑身困乏、肥胖体沉、皮干燥等。
禁忌：发热性疾病、年轻人实热性体质忌服。
4.美容调理酒，润肤乌发
配方：人参10克，当归、玉竹、黄精、何首乌各15克，益母草30克，枸杞子20克，黄酒1.5升。
功用：润肤乌发、调补阴阳。
适宜人群：长期劳累或久病体虚者，表现为容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥、脱发、月经不调、闭经等。
禁忌：体壮、实热体质者忌服。
5.益肾酒，耳聪目明
配方：覆盆子20克，巴戟天、肉苁蓉、远志、川牛膝、五味子、川续断各15克，山萸肉20克，核桃仁40克，蜂蜜30克，白酒1升。
功用：益肝补肾、聪耳明目。
适宜人群：肝肾虚亏人群，表现为耳聋目暗、腰酸腿困、神疲力衰、面容憔悴等。
禁忌：体壮、实热体质者忌服。
核桃仁粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便秘结，气血不足，神经衰弱，脑力劳动者和青少年食用。
2、禁忌人群：阴虚火旺，痰热咳嗽，便溏腹泻及痰湿体质者不宜食用。