​怀孕知识大全 孕妈需牢记的注意事项

​怀孕知识大全 孕妈需牢记的注意事项



怀孕了，准妈妈就不再是一个人了，所有事情都要小心谨慎，有些会影响到宝宝发育的事情，准妈妈在怀孕的过程中要注意提防，具体有哪些呢?快来看看吧。

1、药物：目前已知约有2%-3%的先天性畸形，是由药物所引起的。容易引起畸形的药物包括：男性荷尔蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血剂、抗癫痫药、抗癌药、镇定剂等。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心血管、面部和泌尿生殖系统。

2、先天性的胎内感染：例如麻疹、梅毒等。麻疹的胎内感染率及致畸形率，在怀孕头三个月最高，常会导致孩子白内障、心脏病及听觉异常。在胎内感染中，最常见的是滤过性病毒(如以上二者)，但目前尚未发现有滤过性病毒引起的流行性感冒导致先天性胎儿畸形的病例。

3、化学物质的污染：例如铅、汞等，均是常见的畸胎原，易导致胎儿生长迟缓、神经系统及智力发展上的障碍。这种污染常见于被工业废水污染的河川，化学物质会渗入水产类食物，由准妈妈食用而造成胎儿畸形。

4、放射线：它的致畸效应，常视放射线的剂量而定。一般的胸部X光照射，并不足以引起胎儿畸形，但累积的剂量越多，或照射的部位越靠近子宫的话，畸形的危险性越高。至于电脑显示器的幅射量，是否会造成畸形，目前正在研究中，为以防万一，还是少用电脑、手机为好。

5、咖啡因：在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因，与流产及生出畸形儿有极大的关系。由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢掉咖啡因，而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿有不良影响;此外，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育。再加上咖啡因有利尿的作用，使原本已经尿频的准妈妈更加不方便，同时咖啡因还会造成钙质的流失，并影响铁质的吸收。

结语：怀孕是每个女人都有经历的阶段，孕期的保养不仅对孕妈妈非常重要，还会影响宝宝的发育，所以大家平时在生活中千万不能粗心大意哦!希望上述介绍的这些孕期注意事项，大家能够牢牢记住哦!

该为肚子里BB读什么书呢？

推荐书目一：睡前一个小故事，给宝宝一个甜甜的梦

书名：《睡前胎教故事》

作者：汉竹编著

推荐指数：★★★★★

内容介绍：

很多孕妈妈小时候读过的故事又一次呈现于眼前。经典动人的甜梦童话、奇妙有趣的知识童话、简单实用的好习惯童话、聪明机智的名人故事、神秘好玩的民间传说等等。

推荐原因：

1、一书两用，除了是一个胎教故事书外，还是一本优美的绘本，是进行美学胎教的好素材。

2、一书服务两个阶段，孕妈妈怀孕期间，等宝宝出去后可以当育儿故事书用。

3、大字号，方便阅读，减轻孕期阅读压力。

推荐书目二：提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书

书名：《优孕胎教育婴》

作者：陈宝英

推荐指数：★★★★

内容介绍：

本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇，从孕期的营养常识、居家保健、带“球”运动、产检安排、准爸爸行动、40周胎教方案及新妈妈产后调养，0～3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识十九小类。

推荐原因：

1、不一样的280天快乐胎教：腹中10个月的交流，胜过出生后10年的教育

2、儿科专家教你最有效率，最健康的方式带宝宝

3、超值赠送：孕期十月母体与胎儿变化一览表+新生儿测评标准+10种开发宝宝情商的游戏+给新手爸妈的68款宝宝健康营养功能性食谱

推荐书目三：至今为止全世界最成功的胎教法

书名：《斯瑟蒂克40周胎教方案》

作者：汉竹编著

推荐指数：★★★★

内容介绍：

讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，告诉你如何培养出天才儿童，包括胎教开始的最佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题。

推荐原因：

你知道迄今为止世界上最成功的胎教案例是什么吗?你知道如何才能培养出一个智商超过160的天才儿童吗?这得益于一位母亲斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠中会把听到的、看到的、想到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。

推荐书目四：风靡日本和台湾的孕期育儿专业训练

书名：《最新胎教》

作者：[日本]七田真

推荐指数：★★★★

内容介绍：

《最新胎教》告诉您：为宝宝开拓未来从怀孕开始;了解从改善分娩等各种基础知识;化分娩前的不安为安心;迎接聪明又健康的宝宝诞生。

推荐原因：

人的一生取决于胎儿期的环境，母亲的负面思考会伤害胎儿，卵磷脂使母子更健康，怀孕期间的想象训练让孩子性格更温和，婴儿无意识时代的暗示对人格形成有很大的影响，胎教可以培养超强记忆的孩子，夜晚哭泣来自不愉快的胎内记忆，描绘宝宝的未来图……阅读《最新胎教》，学习更多的有关胎教的基本知识。

怀孕第七个月知识大全

孕妇在怀孕的时候，每一个时间段都会出现不同的身体反应。因为宝宝的母亲体内不断的成长，导致女性身体行动有了些许阻碍。怀孕7个月症状有哪些?大部分的年轻人，不知道有哪些症状是好的还是坏的，现在就赶紧和大家一起参与讨论吧，当碰到相同情况的时候，能够及时应对。

怀孕7个月症状有哪些?宝宝会随着更多的脂肪在皮下储存而迅速生长，一般到这个月月底，怀孕7个月胎儿体重达1. 35千克，怀孕7个月胎儿大小大约有40厘米长。对于宝宝的肤色基本都是粉红色带着光滑的表层，眼睛的虹膜带着一点点浅蓝。由于宝宝肺部还没有发育成熟，所以看得不是很明显，但是在体内也能够发挥作用。

一般孕妇到了怀孕的晚期，晚上的睡眠质量会产生一定的影响，有时候宝宝会出来捣乱，有时候也会出现在早晨阶段，这些都是正常的现象，家长们不用担心。有些孕妇也会出现抽筋的现象，专家建议在怀孕期间，孕妇的精神情绪一定要放松，控制好内心的躁动，尽量不要接触药物，避免对孩子造成影响。

每天的饮食以及运动方式，十分重要。当你自己发现无法获得良好睡眠的时候，晚上可以睡觉前可以跑跑脚，让血液充分的流通，或者喝一杯牛奶，改善你的睡眠习惯。饮食和来至各方面的压力是最重要的原因。

怀孕7个月症状有哪些?针对不同的孕妇，在怀孕的过程中，身体反应也是不一样的。以上所阐述的几点，是比较常见的一些特征，当大家遇到不同问题的时候，应该及时的发先，并且找到合适的改变方法。总体上来说，到了怀孕晚期，孕妇良好的睡眠质量一定要得到有效地控制，只有精神健康的情况下，才能够确保其他身体细胞功能的运转。

送给孕妈咪的孕产知识

学习一些一些必要的孕期常识和分娩知识不仅是孕妈咪的事，准爸爸也有必要参与进来，与孕妈咪一起学习。

 首先，准爸爸可以帮孕妈咪挑选合适的关于孕期知识的书籍，有时间的时候读给孕妈咪听，或者是一起看。此外，孕妈咪不方便上网查找资料的时候，准爸爸可以代劳，并将资料用笔和纸整理归纳出来给孕妈咪看。

现在很多医院都开设有“孕妈咪学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识，准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如果有兴趣准爸爸可以陪孕妈咪去参加。

在陪孕妈咪学习的过程中，无论准爸爸学习孕期知识扎不扎实，这种“同学”的交流对孕妈咪来说都是很大的心理支持。

怀孕之后可以吃汉堡吗

可以食用，注意不要过量就好，孕期要注意均衡营养。

孕期饮食虽然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是对汉堡怀孕后能不能吃的介绍，希望女性孕期能合理调整饮食。

看到这儿，相信您已经知道了，汉堡属于高脂肪高热量的食品，所以孕妇最好不要食用，除此之外，孕妇也不能是蛋白质和脂肪含量过高的食物，霉变的食物更是不能吃，虽然饮食禁忌有很多，但这都是为了宝宝健康，相信广大的准妈妈一定能够牢记在心的。

孕妇可以吃梨吗

孕妇吃水果好处多，可是孕妈妈需了解哪些水果可以吃，哪些不可以吃。今天，小编要给大家介绍的是怀孕知识 孕妇是否可以吃梨，一起来看看吧!

步骤/方法

孕妇是否可以吃梨：

梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨适合一般人群食用，孕妇也一样可以吃，特别是秋梨。不过孕妇吃梨仍有许多要注意的地方。

2孕妇吃梨需注意：

1)梨性偏寒，孕妇吃梨要适当，一般一天一个就可以。

2)肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。

3)怀孕期间最要注意卫生，因此孕妇吃梨一定要削皮。

4)梨有利尿作用，孕妇怀孕期间会出现尿频症状，所以小编建议孕妇睡前少吃梨。

3孕妇吃梨有什么好处：

1)孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒，还可以降压，防妊娠水肿和妊娠高血压。

2)梨常吃可补充人体的营养，可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑适当多吃些梨，让宝宝皮肤更加水嫩。

怀孕知识大全

怀孕初期避免过度活动及其规律避免过度的劳累，坚持进行产前的检查还有适当的活动，做孕妇操为宜，同时在后期在此间的孕妇一定要控制自己的情绪不要急躁。保持良好的心态迎接小宝宝的降生。

一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面:

1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。

2.早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。

3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。

4.后期(指临产前3个月)。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。

5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。

6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。 8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。 孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。 孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。 孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。

所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸(巾)。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。

以上就是怀孕知识大全，一些精神保健对于孕妇的影响也是非常重要的，要经常注意口腔卫生或者是的保证措施，要注意一些控制孕期的一些性生活，尽量避免一些性生活，同时在日常生活中的也不要饮酒御寒的饮食，饮食上一定要多样化，做好一些防护以及保护措施。

感冒药对怀孕的影响大不大

怀孕前三个月感冒是可以服用感冒药的，这个对后续的怀孕没有影响，不用担心。孕前准备中一定要注意休息，多喝白开水，保暖。发热时可用物理降温控制体温，最好不要感冒。当然感冒也是难免的，不过要是前三个月感冒药早就被新陈代谢完毕了。

做好优生优育的话，最好做好孕前准备工作中的注意事项，当然孕前三个月是需服用叶酸片的，可有效防止胎儿神经管畸形，孕前可以吃感冒药，最好不要感冒，这也需要根据女性男性体质来说。

准妈妈用药牢记三原则

一、妊娠的最初3个月是胎儿的各器官分化、发育、形成阶段，3个月以后，除生殖器和中枢神经系统进一步发育外，胎儿的多数器官均已形成。因此，在妊娠前3个月尽可能避免用药。

二、当需要用药时，孕妇应请教医生，不要自行服药。在孕期禁止服用目前已明确的有可能致畸的药物。在有多种药物可供选择的情况下，应尽量选取在临床上使用时间较长的、相对安全的、对胎儿毒副作用小的药物，尽量避免大剂量、长时间或多种药物一起使用。病愈或基本痊愈后要及时停药。

三、患有慢性病需要长期服药的孕妇，妊娠后应根据病情适当减少药物用量，或选用对胎儿影响较小的药物。

感冒药对怀孕的影响大不大?看了以上的介绍，相信各位想要怀孕的妈妈也已经有了一定意识，如果是准备要怀宝宝的话，最好是做好身体的调理，感冒时尽量不用吃药就不要吃药，但当怀孕后是必定不能乱吃药的，最好是能多了解孕期知识，怀一个健康的宝宝。

孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝

孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝

1、保持乐观的心态

很多妈妈会因为怀孕后身体、生活、环境等发生了变化，而变得有些焦虑、多疑、烦躁。其实，怀孕是一个孕育小生命的美好的过程，孕妈妈不要有太大的心理负担，要保持积极乐观、自信的心态，相信自己是最美、最棒的。

2、转移注意力

孕妈妈不要过于关注宝宝，整天担心宝宝的健康安全，显得忧心忡忡。孕妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好，比如绘画、写作、插花等。也可以学习一些相关的孕期知识或是育儿知识。

3、家人多关心

准妈妈在孕期的情绪是波动很大的，所以这时候就需要有家人的聆听和疏导，尤其是丈夫，一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾，让孕妈妈有安全感和依靠感，这不仅能调节孕妈妈的情绪，还能增进夫妻间的感情。

4、坚持健康的生活习惯

在孕期，孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的影响是很大的。所以，孕妈妈最好能够做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、适当运动、均衡营养、不乱发脾气等，保持积极健康的生活方式。

二胎准备怀孕注意事项

要忌口:准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此,需要控制体重,避免吃含糖分多的食物。以上就是关于高龄女性怀孕注意事项,准妈妈可要牢记高龄怀孕二胎注意事项。准妈妈们注意保持良好的生活习惯,才能更平安地孕育出健康的宝宝。

放慢生活脚步:不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

饮食健康:随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。

放松运动:准妈妈在乘车或工作时,可以做一些身体练习,比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。

产前检查很重要

产前检查也是定期检查的过程，通过专业的检查仪器，我们可以了解到胎儿的身体健康发育，了解到妈妈的健康状态变化。特别是在于怀孕的后期，要更大程度的预防准妈妈出现妊娠高血压或者是妊娠糖尿病等问题，我们要及早对其进行治疗。

在产前检查的过程中，医生也会为准妈妈提出一些健康方面的建议。准妈妈们也能够进一步了解孕期的相关生理知识，了解关于生活和营养安排方面的常识，这些都是准妈妈们需要逐渐掌握的孕产知识。

在产前检查中，医生会根据胎儿的发育状态，预测是否能够更快顺产。医生也会及时做出一些准备，让准妈妈们更安心的进行分娩。

综上所述，产前检查全程为准妈妈和胎儿们保驾护航，让准妈妈们能够更为安心，保证胎儿的健康发育。那么产前检查项目有哪些?

产前检查项目 产前检查 产前检查项目及时间

怀孕早期

怀孕早期，可以通过查血HCG的方式来确定自己是否怀孕了，并且在怀孕6-8周的时候做B超检查，排除是否宫外孕，以及判断怀孕状态是否正常。

孕12周的时候进行初次产检。初次产检中要对于自己之前的病史、药物过敏史以及家族史进行检查，了解是否存在一些慢性疾病，了解这些疾病是否会影响到胎儿的健康。准妈妈还需要进行全身的检查，比如血压、体重、甲状腺以及乳房等等，通过这些检查，我们可以了解到孕妇们的身体发育状况，了解准妈妈的营养状态。

春节孕妇安全出行4个要点

春节走亲访友要量力而为

春节期间走亲访友，准妈妈一定量力而为，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。节日里的一些娱乐活动，如打牌、K歌等也最好避免，因为精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。

出游前做好准备工作

有的准妈妈在春节期间会外出旅游，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。期间如果有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。

孕期出行如何保证安全

孕期出行怎样才能保证安全?“美国孕妇协会”在其官方网站给出了答案。

1.孕妇乘车

孕妇乘坐火车、汽车都没问题，不过要注意下面几点。乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。乘坐公共汽车时，由于车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时孕妇一定要坐在座位上;上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后，每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。

2.孕期乘飞机

很多准妈妈会问，怀孕时能坐飞机吗?孕妇是可以乘坐飞机的，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物，或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。

3.孕期乘船

怀孕时能够出海航行吗?当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。

4.孕期出国

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透。

孕妇出行注意5个安全要点

1.孕妇乘车

孕妇乘坐火车、汽车都没问题，不过要注意下面几点。乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。乘坐公共汽车时，由于车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时孕妇一定要坐在座位上;上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后，每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。

2.孕期乘飞机

很多准妈妈会问，怀孕时能坐飞机吗?孕妇是可以乘坐飞机的，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物，或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。

3.孕期乘船

怀孕时能够出海航行吗?当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。

4.孕期出国

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透。

5.最好有人陪伴

不管你是短途旅行还是出国游玩，孕妈妈最好不要一个人出行，身边应该有人陪伴，临近预产期时更不要一个人出门，以免旅途中发生意外无人照顾。