海枣的功效与作用 保护血管弹性

海枣的功效与作用 保护血管弹性

海枣中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性。

一天吃几个橙子最好 血管更健康

每天吃一个橙子，对维持血管健康有很好的作用。因为橙子中含有大量维生素C和胡萝卜素，以及橙皮甙成分，能软化和保护血管，增强血管弹性。

清理血管的食物 吃茄子防止毛细血管破裂

茄子含有丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，常吃茄子有软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂的作用，能够有效保护血管，降血压。

茄子皮能敷脸吗 保护血管

茄子皮中含有的维生素P、葫芦巴碱、胆碱等成分，具有降血脂、胆固醇的功效，对于增加血管弹性，减少血栓形成很有帮助，因此茄子皮食用有保护血管的功效，经常食用的话有助于防治心脑血管病。

清理血管垃圾的食物 吃番茄保护血管弹性

番茄中不但维生素含量比其他食物都要高，而且还含有维生素芦丁，这种元素可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，帮助保护血管弹性，预防血栓形成。

茄子皮的功效与作用 保护血管

茄子皮中含有非常丰富的维生素P、维生素C、花青素、果胶、黄酮类等物质，这些成分可以降低血液中胆固醇、血脂含量，起到软化血管，增加血管弹性的功效，对保护血管、预防心脑血管疾病有一定作用。

干蕨菜的功效作用 保护血管

干蕨菜中的粗纤维有一定降低体内甘油三脂、胆固醇含量的作用，所含有的维生素C、硒等抗氧化物质，则具有增加血管弹性，扩张血管的作用，所以干蕨菜食用有保护血管的功效，对高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定防范作用。

血橙的功效与作用 保护血管

血橙具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。