哪些人不适合泡脚

哪些人不适合泡脚

脚气患者不宜泡脚

除了静脉曲张患者，有脚气的人也不适合泡脚。我们知道，湖南是脚气高发省份，所以湖南人很爱泡脚，觉得这样可以消除脚气。可调查数据却显示，很多湖南人正是因为泡脚染上了脚气。前段时间就有报道称有位湖南小伙因泡脚引发丹毒，前往医院就诊。

大部分人之所以认为泡脚能减轻脚气症状，主要是因为脚气患者最怕的就是脚痒，而热水烫洗后，瘙痒症状减轻，同时他们心理上觉得热水可以起到杀菌作用。其实，脚气是一种由真菌感染引起的疾病，这种真菌要100℃才能杀死，一般泡脚水的温度不但不会杀死它，反而会增强它的活性。而且，“以热止痒”的做法往往起不到长久的效果，因为热水使足部毛细血管扩张，容易导致皮肤破损，这时体外的溶血性链球菌就可以通过患处的细小伤口侵犯人体，导致丹毒病发生。这也是为什么大部分丹毒患者都患有脚气。

我们知道，脚掌本来就是一个多汗的地方。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2~4倍。我们的脚掌总共有25万多个汗腺，一天可以分泌将近500毫升汗液。这些汗液里除了包含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。而当水分含量高的时候，就非常有利于细菌、真菌的滋生繁殖。泡脚就相当于为脚气真菌提供了一个更舒适的生长环境。

儿童不宜泡脚

很多家长会带着自己和孩子一起泡脚。殊不知，这其实是害了孩子。

人类足部一个非常重要的结构就是足弓，它的主要作用是缓冲行走和跑跳时对人体的震荡，保护足底的血管和神经免受压迫，同时还可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，是人类天然的“减震器”。

这一结构在孩子长到8岁以后才开始慢慢形成，进入青春期才最终稳定下来。如果在孩子发育期经常用热水给他们泡脚，就会给足部的神经、血管的功能带来负面影响，尤其是频繁泡脚或烫脚会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持。长此以往，就会增加形成扁平足的概率。

特别是婴幼儿，对温度的感觉和成人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以很容易烫伤婴幼儿柔嫩的皮肤。因此，不建议用热水给婴幼儿泡脚，每天用温水把小脚洗干净即可，洗完后可轻轻捏脚，达到舒活筋骨的目的。

有脚气的人应当及时到医院诊治，坚持用药，彻底杀灭真菌。有些人用了两天药，觉得症状消失便停药，这是最不可取的。这样的话真菌只是表面上被清除，事实上还潜伏在你的脚上。

另外，脚气患者在洗脚时应尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人还要注意趾间的清洁。洗完脚后，需用毛巾把脚彻底擦干。另外，家中的个人物品最好专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾、脚盆、拖鞋等物品，减少相互感染的概率。有些年轻人喜欢运动，爱穿运动鞋，我们建议最好能准备两双鞋子交替穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持干爽。最后需要提醒大家的是，公共浴池的地板、公用拖鞋上都有大量的真菌寄生。因此，尽量不要在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。

糖尿病患者不宜泡脚

相信不少人听说过“糖尿病患者应经常泡脚”这种说法，说是泡脚可以促进血液循环，缓解头痛，增强抵抗力。但这个必须辟谣，因为糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管很难因温度高低而进行舒张、收缩。所以，说热水能帮助患者血液流动，达到“活血”目的显然是不太现实的。

反而，在遇到水温太高或者脚不适应的情况时，正常人会本能地缩脚回避，但糖尿病患者因为糖尿病导致的微血管病变，神经内膜毛细血管阻塞，使得神经传导发生障碍，长此以往可使痛感降低，对温度不敏感。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，所以不能及时避开外来的高温损伤。因此，糖尿病患者很容易使用过热的热水泡脚，最终造成烫伤。

而且，糖尿病患者泡脚时血液黏稠度增加，微循环发生障碍，从而引起足部缺血，所以糖尿病患者脚部烫伤后不易痊愈。进一步发展的话，还会造成足部感染、溃烂，甚至足部坏死，需要截肢——这就是所谓的“糖尿病足”。

有个儿子很有孝心，给母亲买了一个泡脚盆，让她每天泡脚放松。他的母亲因为糖尿病的关系，痛觉不敏感，每天都用很烫的水泡脚。结果有一天，当她照常泡脚泡到一半时，低头却发现已是一盆血水，甚至有一根脚趾头已经掉了下来。后来儿子去法院状告这个泡脚盆厂家，却以败诉收场。因为在这出惨剧里，真正的“罪魁祸首”，是他自己健康常识的缺乏。

当然，糖尿病患者并非完全不能泡脚，而是要严格控制水温和方法。

水温不要过高。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。

时间不宜太长。每次泡脚的时间最好不要超过20分钟，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

水面到脚踝即可。很多人都喜欢泡到膝盖，以为水位越高越好，其实泡脚的水面到脚踝即可，不必再高。尤其是有静脉曲张的人，更是不能泡到小腿，小腿有血栓的人也是如此。

其他几种不宜泡脚的人群

1、醉酒之人

醉酒的人泡脚会使得酒精更快地进入到人体各个脏器，加重醉酒的症状。

2、肾功能不好的人

泡脚会加重对足部反射区的刺激，如果肾脏功能不是很好的话，很容易引起病情恶化。

3、空腹时不要泡脚

泡脚时脚部温度升高，血管扩张，血容量增加，而内脏的血液则会变少，从而影响消化功能，因此空腹或刚吃完饭都不适合泡脚。

4、经期最好不要泡脚

经期或者妊娠期泡脚则会刺激到女性的性腺反射期，从而不利于经血的排出。

5、冻伤过后不要立刻泡脚

秋冬季节天气变冷，有人喜欢泡脚驱寒。事实上，如果脚已经冻伤的话，最好不要马上泡脚，因为此时脚部皮肤肌肉已经处于僵硬的状态，如果突然用热水冲泡，就会使脚部温度骤热，这前后几十摄氏度的温差就可能加重脚部问题，严重的还会引起肌肉与骨的剥离。

泡脚可以减肥吗 泡脚时间

一天当中，早上和睡觉前是最适合泡脚的时间。晚间睡眠，人体容易被寒气入侵，早晨起来，用热水泡泡脚，可以驱散寒气。睡觉前泡脚，可以促进血液循环，消除脂肪，还有能提高睡眠质量。

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1、泡脚的方法

想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

2、适宜泡脚的人群

并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

3、泡脚的时间

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。

4、泡脚的配方

冬瓜皮泡脚减肥

1、冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g.

2、水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。

3、每日一次，20-30天为一疗程。

杏仁茶叶减肥

1、苦杏仁45g、绿茶10g.

2、将以上药材一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。

3、取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡脚30分钟。

4、20天为1个疗程，可滋润皮肤，消炎杀菌，还具有减肥的功效。

老人适合泡温泉吗

温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水，含有丰富的微量元素，于人体有保健理疗作用。冬季邀约几位老年朋友去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。泡温泉时需要注意：首先，选择最舒适的出行方式。父母毕竟年龄大了，不像年轻人经受得起磨炼，要出门，最好保证父母不会因过度疲劳而降低出游的兴趣。

其次，不必选择太热门的景区。老年人阅历丰富，未必喜欢再看大家趋之若鹜的地方，找点安静的山山水水，泡泡温泉，拜拜佛，或许更符合老年人口味。再次，满足老年人的文化需求。温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水，含有丰富的微量元素，于人体有保健理疗作用。冬季邀约几位老年朋友，去京郊泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。

老年人平时要注意营养成分合理，尤其是维生素和微量元素的补充一定要到位，比较常见的维生素c以及维生素e和胡萝卜素都有比较强的抗氧化作用，能够消除自由基对身体造成的危害，能够尽量的减少细胞损伤，这一类营养物质在各种蔬菜瓜果中含量都很丰富。

不适合泡脚的人群有哪些

正在发育期的儿童。处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。空腹或过饱者。空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。泡脚虽好，但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚，泡脚的注意事项，做到正确泡脚，这样才能养生保健。肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

通过上面的简单介绍，相信大家已经对什么人不适合泡脚有了一定的了解。在生活中，如果自己是在不适合泡脚的人群当中，则最好是少泡脚。另外，不管自己是不适合泡脚，泡脚的时候时间都不宜过长，一般是泡脚三十分钟左右最好。

睡眠不好泡脚加什么 哪些人不适合用脚泡脚

通常情况下糖尿病患者对水温温度并不敏感，正常人觉得很烫的水，糖尿病患者都觉得一般，所以这很容易对它们的脚部皮肤造成伤害，严重时还会引发足部感染，不利于他们的身体健康，因此糖尿病患者不适合泡脚。

静脉曲张者的血液循环以及血液回流现象并不是很好，泡脚一般不能在根本上改变其静脉回流状态，只能加强脚部的局部血流量，这样容易加重人体脚部负担，导致其病情加重，所以静脉曲张者不适合泡脚。

泡脚对健康真的有好处吗

泡脚很多人感觉非常有利于健康，毕竟会促进血液循环，而且很多神经都在脚上，所以说，多泡泡脚是不会错的，只有好处没有坏处，真的是这样吗?也不一定，泡脚虽然好，但是一些人不适合泡脚，因而大家必须知道自己适不适合泡脚。

泡脚在生活中很常见，尤其是冬天，人们都觉得一天劳累下来晚上多泡泡脚是非常有助于健康的，这是不合理的，泡脚也有它的适应人群，所以，泡脚也是有讲究的。

泡脚治失眠

睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚，失眠没烦恼。

泡脚有助于血液循环

秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

中药泡脚等于吃药

皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

中药足浴的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。但有些人是不适宜泡脚的。

不适合做足浴的七类人群

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

上述的介绍为朋友们讲述了哪些人适合泡脚，哪些人不适合泡脚，如果您是属于不适合泡脚的人群，那么就不要泡脚了，毕竟不会带来好处，而且还会起到反作用，实在是不划算之举，所以泡脚虽好，还得看人。

为什么饭后半小时不能泡脚

饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，会导致消化系统异常，会出现营养缺乏的情况出现，所以说饭后半小时内不适合泡脚，最好过两个小时再进行。

哪些老人适合泡温泉

1、适合泡温泉的老人

泡温泉是很好的养生方式,温泉中含有很多对人体有益的矿物质。老年朋友去泡泡温泉,可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。

据了解,多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行,和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天,真是一种享受。

2、不适合泡温泉的老人

2.1、有心脑血管疾病者不宜泡

由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

2.2、糖尿病患者不宜长时间泡

至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。

2.3、有过敏性皮炎者慎入温泉

皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。

天天泡脚有什么危害吗 不是人人都适合

对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

泡脚什么人不适合

像糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。

除了皮肤不敏感的病人外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小孩子阳气重，平时没有泡脚的必要。

儿童适不适合泡脚呢

泡脚虽然是一种非常简单的养生保健方法，很多人都喜欢在睡觉前用热水泡泡脚，不仅能够舒缓一天下来的疲劳感，也能够促进睡眠质量。但泡脚虽好，却不是每个人都适合泡脚的，发育期的儿童就不适合泡脚。下面，大家一起来看看吧。

泡脚虽然是一种非常简单的养生保健方法，很多人都喜欢在睡觉前用热水泡泡脚，不仅能够舒缓一天下来的疲劳感，也能够促进睡眠质量。但泡脚虽好，却不是每个人都适合泡脚的，发育期的儿童就不适合泡脚。对于10岁小孩能泡脚吗这个问题，下面我们来看看到底10岁的小孩能不能泡脚!

我们常说脚是人体的第二个心脏，脚底有很多重要的穴位，包括三阳经、膀胱经、胃经等，经常泡脚能够刺激这些穴位，促进对应的各个脏腑的健康，因此经常热水泡脚对于保健养生的功效是非常显著的。但泡脚并非全无讲究的，不当的泡脚方式，不适合的人群泡脚都会给人的健康带来困扰。对于10岁小孩能泡脚吗这个问题，其实小孩子都不适合泡脚保健。

10岁小孩能泡脚吗?答案是不可以。因为本身脚部结构非常复杂，还孩童时期，儿童的脚部发育尚未成熟，如果给正在生长发育的儿童经常用热水泡脚的话，会使得孩子足底的韧带变形松弛，长期泡脚的话就有可能会影响孩子整个足弓的发育，严重的甚至会诱发扁平足，因此不建议给10岁的孩子用热水泡脚，最好等到年龄再大一点再泡脚。

对于10岁小孩能泡脚吗这个问题，上文已经给出了详细的解答。其实不仅是小孩子不适合泡脚，糖尿病、出血病患者、外科急症、急性中毒患者甚至是脚气病的患者其实都不适合泡脚，因为不正当的泡脚方法有可能会导致病情加重，给自身的健康带来严重的危害，因此这类人群一定要引起关注。

以上就是关于10岁小孩能泡脚吗的全部内容介绍。虽然热水泡脚对于健康的成年人来说是一个非常不错的保健养生方式，有些家长以为小孩子用这种方式保健养生效果也会错不了，但实际上经常给孩子用热水泡脚是非常不利于足弓发育的，因此家长一定要引起重视了。