祛斑的4个饮食小窍门
祛斑的4个饮食小窍门
1、美肤汁
材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：1、将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。
2、早晚各吃10毫升，用开水冲兑搅拌均匀之后服用。
2、桃仁牛奶芝麻糊
准备材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。
用法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。
功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥
准备材料：猪肾1对，去筋膜、臊腺，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。
用法：用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。
功效：补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
做法：
1、将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放入砂锅内，
2、加桃仁等3味中饕细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。
3、粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。
用法：20剂为1个疗程，间隔5日后可接着进行下一个疗程。
功效：此粥具有活血化瘀，润肠通便，护肤美肤功效。常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑。
4个最有效美白祛斑小窍门
1.多吃富含维C的水果
维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。
2.每天一杯番茄汁
番茄中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。每天坚持喝一杯番茄汁，长期以往能让你的肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。
3.美白祛斑汁
水果中有很多美白的成分，不过水果不仅可以吃，也可以榨成果蔬汁，直接饮用。
用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成，再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤更加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。
4.充分补水
皮肤缺水干燥是造成皮肤暗黄、长斑的原因之一。日常我们应处处注意对皮肤的保湿和补水工作，日常多敷保湿面膜，随身携带保湿喷雾，空了就拿出来喷一喷，时刻为皮肤补充水分。
怎样美白祛斑效果好
怎样美白祛斑效果好?饮食内调小窍门
自古皮肤的保养都讲求内调外养，所以要祛斑，能适当的吃一些具美白功效的药膳，比如：人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，日常里能做些药材汤羹，既美味又养生，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
怎样美白祛斑效果好?醋泡鸡蛋祛斑小窍门
醋泡鸡蛋?估计一提起很多人就会疑惑这怎么去斑呢?万万没想到吧，鸡蛋壳那么硬，泡水能喝么?别着急，其实呢将新鲜鸡蛋洗干净放入醋里面浸泡30多天，这样鸡蛋壳就会慢慢溶解在醋里面了。然后将溶液用一小勺放入一杯开水内服用。每天坚持喝一杯哦，皮肤的色斑会逐渐变淡变小。
怎样美白祛斑效果好?菠萝汁美容小窍门
要想皮肤白净无斑，日常水果是不能少的。比如：菠萝，它属于热带水果，含有丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。所以对于长期肤色暗沉有斑点的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到嫩肤淡斑的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
怎样美白祛斑效果好?高效产品小窍门
虽说生活里有不少的日常美容祛斑小窍门，但真的想要彻底祛斑，专业的祛斑产品是必不可少的，当然毕竟是用在脸部，当然是要安全有效地。
两个祛斑小窍门
脸上长斑点一定会影响整体的现象，斑点的产生有很多原因，紫外线照射，生理性原因甚至于体内毒素等等。要想真正祛斑，就是要先弄清原因，再结合对应的祛斑的小窍门一同实施，就可以将斑成功去除了，只要选对了窍门，贵在坚持就行。接下来就介绍两个祛斑小窍门。
1鲜奶敷脸
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2番茄美白
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
白醋可以祛斑吗 白醋祛斑的小窍门
白醋祛斑的小窍门材料：冬瓜白醋
做法：
1、先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液状后，再倒入白醋，混合搅拌均匀。
2、搅拌均匀后即可使用。使用前先用洁面乳清洗干净脸部;
3、接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜。等10分钟后洗干净即可。记住避开眼部和嘴唇周围。
效果：白醋祛斑的小窍门主要针对对象是雀斑，每天敷两次，坚持半个月后，会逐渐淡化斑点。
白醋祛斑的小窍门：白醋+温水
材料：白醋温水
做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。
效果：日常祛斑的的好方法之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。
白醋祛斑的小窍门：密封白醋+白术
材料：白醋白术
做法：用白醋浸白术，密封一周。然后取出白术，每天坚持擦拭脸部即可。
效果：这个白醋祛斑的小窍门是日常祛斑最常见的一种，长期坚持使用，可以消除脸上的雀斑或者黑斑。
如何祛斑
如何祛斑!俗话说，对症下药，方能药到病除。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲，色斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，新陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。想要从根本上祛斑的小窍门就在于内外调治，以内部调理为主，外部保养为辅。其中，内部调理要从通络活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢着手。而外部保养，就需要选择安全有效的祛斑产品，从肌肤表面加速黑色素的分解，更快速有效地实现祛斑效果。
好了，看了这么大段专业拗口的中医医理，如何祛斑的介绍，大家对色斑的形成机理和祛斑方法应该有了一定的认识，而且知道了内部调理其实是可以通过一些祛斑的小窍门来实现的。下面就开始祛斑实战，看看祛斑的小窍门都有哪些吧!
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
西红柿祛斑的小窍门消除斑点不做黄脸婆
西红柿祛斑小窍门一：天天食用
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。
西红柿祛斑小窍门二：西红柿面膜
西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。
西红柿祛斑小窍门三：西红柿擦脸祛斑
把西红柿切片，然后用来擦脸上雀斑位置，每天坚持，可有效淡化色斑，令肌肤更白皙嫩滑。
西红柿祛斑小窍门四：蜂蜜西红柿祛斑
把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。
西红柿祛斑小窍门五：面粉西红柿面膜
把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。
白醋可以祛斑吗
白醋祛斑的小窍门材料：冬瓜白醋
做法：
1、先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液状后，再倒入白醋，混合搅拌均匀。
2、搅拌均匀后即可使用。使用前先用洁面乳清洗干净脸部;
3、接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜。等10分钟后洗干净即可。记住避开眼部和嘴唇周围。
效果：白醋祛斑的小窍门主要针对对象是雀斑，每天敷两次，坚持半个月后，会逐渐淡化斑点。
3白醋祛斑的小窍门2、白醋+温水
材料：白醋温水
做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。
效果：日常祛斑的的好方法之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。
4白醋祛斑的小窍门3、密封白醋+白术
材料：白醋白术
做法：用白醋浸白术，密封一周。然后取出白术，每天坚持擦拭脸部即可。
效果：这个白醋祛斑的小窍门是日常祛斑最常见的一种，长期坚持使用，可以消除脸上的雀斑或者黑斑。
白醋祛斑4个小窍门
很多人对美白祛斑可以说是用尽了各种方法，都是美白祛斑的效果总平平。是我们美白祛斑方法不好?还是使用了不适合自己肤质的美白祛斑方法呢?其实生活中很多习惯都将影响美白祛斑的效果，是让斑点越来越淡，还是无限滋生?完全取决于你的护肤习惯。
夜间保养祛斑的攻略
大家都知道“美容觉”的重要性，那么利用好睡眠这个养肤阶段，在睡前注重皮肤保养，能够让你的美白祛斑达到事半功倍的效果哦!
1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白祛斑大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。
2、护肤品中不能少了爽肤水
很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。
3、美白精华是祛斑关键
美白祛斑的制胜法宝就在于美白精华，彻底清洁肌肤后，需让肌肤吸收最充足的营养。夜间美白可使用美白晚霜，让肌肤在享受美容觉时好好吸收美白霜的美白精华。
4、敷面膜出奇制胜
有些MM通常都很懒，对敷面膜不太重视，觉得麻烦，一次两次看不到效果就基本搁置了。其实睡前敷面膜能够被肤更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。
四季祛斑应该注意哪些要点
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
以上4个祛斑的小窍门是最基本的内部调理，教我们如何祛斑。在外部保养方面，辅助使用一定量的祛斑产品效果会更好。
四季祛斑应该注意哪些要点
1、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如果是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或动物油，油性皮肤则宜加些许蛋清;
2、用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间后色斑会自然隐退，此法对祛除雀斑尤为有效;
3、准备干桃花、杏花各10克(商场、药店均有售)，用温水浸泡，15—30分钟后过滤干净，洗脸即可;
4、将带根的香菜洗净，加水煎煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤;
5、新鲜生姜50克(如果是药店买的干姜，则用量减半)，放入500毫升浓度为50%的酒精中，密封浸泡15天，早晚洁面后擦拭患处。