宫缩时间是指什么

宫缩时间是指什么

宫缩时间就是指子宫有规则的收缩时间长短。孕妇会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后又逐渐减弱以至消失，之后两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。产妇在遇到宫缩的时候千万不要过度紧张，要通过转移注意力来缓解疼痛，为了小宝宝的到来时刻都要保持一颗良好的心态。

需要注意的是，孕妇自己也要格外注意记录宫缩的规律、持续时间、间歇时间和宫缩强度强度，积极配合医生。宫缩最方便的检查方法是将手掌放在腹壁上，宫缩时宫体部会隆起变硬，间歇期会松弛变软，另外用天儿监护仪描记宫缩曲线也可以看出宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间。如果孕妇疼痛感加强应用双手轻揉下腹部来缓解，如果腰骶部胀痛可以用双拳压迫腰骶部，应认真听从医生的指导。

假性宫缩是什么感觉

还有假性宫缩?没错，宫缩分为假性宫缩以及真性宫缩，假性宫缩并不意味着马上要临产，而真性宫缩的出现才意味着胎宝宝即将要出世，上面说了真性宫缩的感觉，那么假性宫缩又是什么感觉呢?

假性宫缩没有任何规律，随着月份的增加，抬头下降，假宫缩出现的频率会越来也多，但这并不代表要临产，孕中后期开始假宫缩会出现，如果准妈妈长时间处在一个姿势，肚子就会突然变硬，这就是假宫缩的表现。

假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早，28周之后随时都有可能出现假宫缩，但是真宫缩多数出现在38周之后。假宫缩发生时大家不需要着急，它对于孕妇以及胎儿没有任何影响。

女人生孩子前如何做好助产动作

1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。

2.按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。

3.压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。

4.进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。

5.憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。

注意：有早产迹象的孕妇不能练习。

爱心tips

所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过程，若胎儿本身跟产道配合得不协调，就可能会造成难产。

怎么计算宫缩时间

随着宫缩的愈来愈频繁，有一些耐受能力较差的产妇因对宫缩疼痛缺乏足够的思想准备，往往会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良最终引起产程延长甚至胎儿宫内缺氧，造成难产等情况。因此，正确的对待宫缩是很有必要的，那么怎么计算宫缩时间呢?

宫缩最方便的检查方法是将手掌放在腹壁上，宫缩时宫体部会隆起变硬，间歇期会松弛变软，另外，用天儿监护仪描记宫缩曲线也可以看出宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间。现在网站上也有一些宫缩计时器下载，准妈妈们通过宫缩计时器也可以及时了解自己的身体状况。一般计算宫缩时间，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院全面检查。如果宫缩时间不是很频繁且没有腹痛，有可能是假性宫缩，只要注意休息就可以了。

胎心率看胎儿性别准吗 什么是胎心率

胎心率是指胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号记录瞬间的胎心变化所形成监护图曲线，可以了解胎动，宫缩时胎心的反应，以判断胎儿有没有出现缺氧的现象。

宫缩时间频繁怎么办

准妈妈怀孕十月终于要迎来小宝宝的降临，心中不免兴奋不已，但是到了预产期往往伴有疼痛的宫缩困扰着准妈妈。开始宫缩的疼痛有的孕妇是在腹部，有的孕妇感觉在腰部，这时候孕妇千万别被阵痛吓住，其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛的强弱也是因人而异的。但是如果宫缩时间频繁怎么办?

宫缩一般出现在开始分娩前一个月左右，随着时间的推移准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，准妈妈应及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物以预防发生早产。如果宫缩次数不是很频繁没有腹痛，注意休息就可以了。 需要注意的是，准妈妈千万不要自行用药以免药物使胎儿受损伤，而且服用药物一般也不能缓解。孕妈妈最重要的是要注意多休息尤其不能刺激腹部，假如宫缩伴有较强烈的腹痛，严重影响正常的工作和生活就需要去医院就诊。

胎心音多少是男孩

然而，事实真相却是女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的。胎儿的心率就男孩和女孩之间是没有任何差别的。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80-85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170-200次/分。然后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120-160次/分。

专家指出，从胎心率看男女并不科学。胎心率是指胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。正常胎心音120-160次分，如果胎心音160次分以上或持续100次分都表示胎儿宫内缺氧，应及时治疗。而对于“胎心率高的是女孩”的说法也只是概率问题，从胎心率的快慢并不能确定胎儿性别。

滞产临床表现

(1)协调性子宫收缩乏力(低张性子宫收缩乏力) 临床表现为子宫收缩弱，宫缩时子宫不隆起和变硬，且用手指压阵缩中之宫底部肌壁，仍可出现凹陷宫缩，其疼痛程度也轻，甚至不痛。阵缩维持时间短，而宫缩间歇期相对较长(宫缩每10分钟小于2次)。阵缩不符合正常分娩，阵缩随着产程进展而强度逐渐增大，间歇逐渐变短和维持时间逐渐增长的规律。从子宫收缩测量仪通过羊水压力所测得的子宫腔压力收缩时在25mmHg以下，或宫缩时宫腔压力增加<15mmHg，而且是反复地长时间无进一步增强，则可更准确地早一些断定为低张性宫缩乏力。同时，在这种宫缩下，宫口的开大和先露的下降也相应地缓慢甚至停滞，表现为产程延长或停滞，如果从产程开始起一直呈现低张性宫缩乏力，即称为原发性宫缩乏力，若在产程已进展到活跃期，甚至在第二产程才出现的宫缩乏力则称为继发性宫缩乏力。继发性宫缩乏力多见于头盆不称等梗阻性难产者。

(2)不协调性子宫收缩乏力(高张性子宫收缩乏力) 主要发生在初产妇，而且多数在分娩早期就开始出现，属于原发性宫缩乏力。其子宫收缩有以下特点：子宫收缩不协调，失去正常极性和对称性，不自两侧宫角开始收缩甚至极性倒置，宫缩的兴奋点可来自子宫的不止一处，节律亦不协调，以至子宫收缩时宫底收缩不强而是中段或下段强，多个兴奋点引起的宫缩可以此起彼伏，造成宫缩过频，宫缩间歇期间子宫壁不能完全松弛，还有相当张力。宫缩描记和宫腔测压显示宫缩频率多振幅低，子宫收缩常起始于子宫下、中段宫缩波形不一致;宫腔基础压力高，> 20mmHg，宫腔内压持续较高。这种不协调的高张型宫缩不能使宫口扩张，不能使胎儿先露部下降，属无效宫缩。这种宫缩令产妇感觉宫缩强，腹痛剧烈难忍，腹部(子宫)拒按，无宫缩时也感觉腹痛，宫缩时背、腰皆痛，不堪忍受，烦躁不安，时间稍长产妇易出现脱水电解质紊乱、肠胀气、尿潴留等，常引起潜伏期延长和产妇衰竭，同时还影响子宫、胎盘血流量，易造成胎儿窘迫。

分娩前的心理保健

了解分娩知识

孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。

最近研究认为，精神心理因素对分娩过程影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成分娩过程。

了解正常分娩经过

自然分娩经历三个阶段，称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时才能充满信心，积极与医护人员配合。

第一产程为宫口扩张期，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始，到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长，一般初产妇8-12小时，经产妇 6-8小时，宫口扩张的速度不是均匀的。开始时(宫口扩张3cm之前)较慢，随着产程进展宫缩越来越频、越强，宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是，正确对待宫缩时的疼痛，因为宫缩带来疼痛也带来希望，应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。

第二产程为胎儿娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时，经产妇1小时以内。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是，学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免猛劲使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。

第三产程为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久，随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。

大龄孕妇分娩会有哪些特殊表现

规律宫缩

产程开始时，宫缩持续时间较短(约20—30秒)且弱，间歇时间较长(5-6分钟)。以后随着产程进展，尤其到活跃期后期，宫缩时间长(40—50秒)且强度增加，间歇时间渐短(2—3分钟)。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1—2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重。这种情况下准妈妈应该正常对待宫缩时的疼痛，尤其是年龄偏大的产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明您的产力良好，成功的自然分娩的可能性就更大了。事实上，由于30岁以上产妇的社会阅历更为丰富，对分娩的认识程度也更为深刻，往往能够更好地耐受产程过程中由于宫缩造成的阵发性疼痛。而产妇的精神因素又对正常分娩的进行有着极大的促进作用，所以准妈妈更要坚定信心，相信自己能够顺利地完成分娩。

宫口扩张

前文已经有所提及：通过肛查或阴道检查，可以确定宫口扩开程度。对于初产妇，宫缩刚开始时，宫颈管逐渐缩短直至消失，然后随着宫缩的加强，宫口逐渐扩张。宫口于潜伏期扩张速度较慢，进入活跃期后宫口扩张速度加快。当宫口开全时，子宫下段及阴道形成宽阔的管腔。若宫口不能如期扩张，多因宫缩乏力、胎位不正、头盆不称等原因。年龄偏大的产妇宫颈中纤维组织弹性较差，宫口扩张的过程可能相对而言更加缓慢一些，但这一般不会造成难产的发生。