体弱宝宝吃水果有侧重

体弱宝宝吃水果有侧重

气虚、脾虚：有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

体弱宝宝吃水果应该有侧重 虚寒体质：此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

易感儿：孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

孩子喜欢能“玩”转的房间 设计儿童房最重要的就是要尽量和孩子多沟通，了解他们的个人意愿，喜爱的色彩，再根据居室的空间大小和家庭经济能力来设计。儿童在居室的大部分时间是玩，最需要属于自己的生活空间，因此在设计中要做到删繁就简，满足了必要家具的配置外，要尽量扩大游戏区的空间。只有能“玩”转，孩子才喜欢。

缩减工序体弱宝宝吃水果应该有侧重 为了减少装修给孩子带来的污染，儿童房装修在施工工艺和加工工序上越少越好，因为很多材料或多或少都含有一些有害物质，加工工序多会加大化学成分的污染。在选材上要以天然和实木为主。同时在采光和通风上也要考虑。

色彩明快 儿童房的色彩应丰富多彩，简洁明快，满足孩子对新鲜事物的想象，创造亦幻亦真的梦想天堂。浅粉色、天蓝色、翠绿色等颜色都是比较常用的。

配饰灵活 儿童房的配饰应尽量给孩子留有发挥的空间，设计时应多听他们的意见。一个美术作业、一件手工折纸都可以成为主角。让孩子在玩乐中得到想像力与创造力的启发。

方便收纳 在设计中应考虑到儿童喜欢乱丢东西的特性，大空间、大隔断、摆放触手可及等等，这些让儿童房变得整齐、干净，既方便了家长收拾房间，又容易从小培养孩子良好的生活习惯，可谓是一举多得。 棱角圆滑 由于儿童好动的天性，在选择家具时应棱角圆滑，杜绝锐角，固定家具用的铆钉等不外露，或镶以橡胶条等柔软之物，以防孩子在奔跑中碰伤。床边应设有护栏，结实而且还有一定的高度，以防在睡眠中从床上坠下来跌伤，柜橱门的把手也应方便儿童的握取。

宝宝吃水果的注意事项

宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素，但是还有以下禁忌。

1、掌握食用时间

吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，易胃胀和便秘。

2、吃的种类

每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。

3、挑选水果

给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。市场上不同的季节可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分，所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果。

宝宝吃水果的禁忌

从六七个月开始添加辅食起，宝宝就可以尝试着吃水果了。饮食上添加适量的水果，可以帮助宝宝补充身体所需要的各种维生素和营养元素。然而，宝宝吃水果也是有禁忌的，家长们知道吗?

1、每天给宝宝吃的水果不宜超过三种

家长们都知道宝宝吃水果有益处，因此，有些爸爸妈妈会每天给宝宝吃很多种水果，这其实是错误的做法。每天给宝宝吃的水果不宜超过三种，那是因为水果中的糖含量比较高，如果吃了多种水果，很容易导致宝宝食欲不振，更容易引起消化问题。

2、给宝宝吃水果应与宝宝的体质相宜

每个宝宝的体质都是不同的，爸爸妈妈们可以细心观察，有些宝宝是属于凉性的体质，有些宝宝是属于偏热性的体质，还有些宝宝属于过敏体质，不同的体质对于水果的选择也是不同的。因此，给宝宝吃水果，应该首先要了解宝宝的体质再做选择。体质偏热的宝宝可以多吃一些寒凉的水果，例如香蕉、梨、西瓜等等，体质偏凉的宝宝就可以多吃一些热性的水果，例如荔枝、橘子等等，如果宝宝有些消化不良的症状，便可以多吃一些苹果泥，有助于消化。根据宝宝的实际情况来选择水果的食用，才是真正吃对了哦!

3、给宝宝吃水果拒绝反季水果

如今，市面上有很多的反季水果，我们在夏季也能够买到冬季所产的水果，这种反季水果是不宜给宝宝吃的，一般的反季水果当中均含有激素，宝宝吃了很容易导致性早熟，这一点家长们要格外警惕哦!

宝宝吃水果的工具 宝宝吃水果的方法

1岁以前的婴儿吃水果有三种方法：

选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。

4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

1岁大的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

预防婴儿秋季拉稀的小妙招

1、注意饮食卫生。食品要新鲜、清洁，变质的食物绝对不能喂给宝宝吃，食具也要注意消毒。

2、提倡母乳喂养。母乳是六个月以内宝宝最适宜的食物。人乳中含有免疫球蛋白A，会中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染大肠杆菌的作用。

3、遵循辅食添加原则。从少到多，逐渐增加，使婴宝宝有个适应过程。从稀到稠，先喝米汤，渐渐过渡到稀饭、软饭。从细到粗，如加水果时，开始喂果汁，以后吃果泥。

4、增强体质。平时加强宝宝的户外活动，提高对自然环境的适应能力，体格得到了锻炼，体质才能增强，才能提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

5、避免不良刺激。日常生活中防止宝宝过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

6、加强体弱宝宝的护理。营养不良、佝偻病及病后体弱的宝宝应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。

7、合理应用抗生素。避免长期滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调，引起肠炎。

冬天怎么让宝宝吃水果最科学

每天不要超过三种水果

水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

饭前饭后一小时再吃水果

无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。

热一热再吃

对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。

孕前检查有侧重

类型一：“微胖型”美女

对于过度肥胖的女性来说，她们排出的卵子孕育成为健康胚胎的可能性真的很小。而由于内分泌失调引起的肥胖女性，则容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。

【孕前重点检查】：夫妻全套生化检查+全面常规体检。

对于过度肥胖的备孕女性来说，健康地瘦下来是唯一的办法。而这种健康的减肥方式，主要还是通过饮食、运动调节等方式调理女性的身体状况，确保有一个健康的身体来孕育宝宝。而当女性一旦确认怀孕，则不可再随意减肥，但可以根据医生专业的意见对饮食的热量、营养素分配及体重增加制定限定计划。

类型二：月经不调的女性

对于月经不调的女性，应该先分清楚自己是属于处女时期的月经不调还是婚后由妇科引起的月经不调。处女时期的月经不调其实是很容易调理的，婚后怀孕的几率也很高。而由妇科疾病导致的月经不调，则可能是不孕的征兆。

【孕前重点检查】：卵巢功能检查+垂体功能检查+蝶鞍CT检查+染色体检查+ B超检查

对于女性来说。月经不调多是由于子宫内存在的某些问题而引起的。而子宫，恰恰是孕育生命的关键场所。所以，女性一生都应该呵护好自己的子宫，一旦发现月经不调，应及时到医院进行检查，以免越拖越严重。

类型三：具有家族遗传病史的女性

在各种遗传病中，糖尿病的产妇及围产儿死亡率远远大于非糖尿病患者。

据临床数据显示，患有糖尿病的女性大约有2%的人群患不孕症，而她们的流产率可高达15%-30%。这是因为女性一旦怀孕，糖尿病症会加重，从而增加孕妇及胎儿、新生儿的并发症。

【孕前重点检查】：血糖及糖化血红蛋白。

当然，也并非所有的糖尿病患者都不能够怀孕。但是，如果具有遗传病史，那么女性在孕前3月应停止服用口服降糖药，以免药物中的某些成分导致胎儿畸形，可根据医生的诊断改用胰岛素，将血糖及糖化血红蛋白控制在理想水平。同时，在生活中控制饮食，合理运动，将其引发的并发症减至最少。

类型四：白领一族

白领一族每天花在路上的时间就要2-3个小时，除去吃饭的时间，他们都是呆在办公室里面。而久坐缺乏运动的状态，会直接影响到全身血液的循环，骨盆由于受搭配压迫更使子宫血液循环不畅。

【孕前重点检查】：夫妻双方全面的常规体检。

在一般身体没有其他问题的前提下，对于白领阶层，妇产科医生一般会建议他们进行常规体检，然后再日常生活中有针对性地进行锻炼，加强骨盆肌力量，同时，保证每天合理的生活作息时间，拒绝烟酒，均衡摄入营养，保证轻松的心态即可。

类型五：有过流产经历的女性

不管是什么目的进行流产，女性都应该在术后至少半年才能再次怀孕。如果子宫内膜和宫颈口没有完全的恢复，很容易导致再次流产。

【孕前重点检查】：染色体检查+铅及职业毒物检测+凝血功能检查+激素测定检查+流产免疫系列检查+甲状腺功能检查+糖代谢+碘、精液测定+宫腔镜检查

在进行孕检的时候，备孕女性应主动提前将自身的流产相关事宜告知医生作为参考，如流产原因、流产的时间、是否有后遗等。如果女性患有妇产科特殊病如不孕、习惯性早流产、分娩先天畸形儿史、不明原因死胎、新生儿死亡史等，女性都必须进行相关检查，分析其中原因，进行针对性治疗，避免再次流产。

四个月的宝宝拉肚子有奶瓣怎么办 四个月宝宝拉肚子为什么会有奶瓣

奶瓣是油脂和蛋白质的混合物，四个月宝宝拉肚子时，消化道功能减弱，宝宝吃进去的奶很难被消化完全，随着大便拍出来后，就形成了奶瓣。

水果什么时候吃比较好

解读“餐前禁食水果”

有人说宝宝在餐前不能吃水果，其实是指“空腹不能吃水果”。因为宝宝空腹时，胃中酸度较高，这时吃富含有机酸的水果，对胃有一定刺激。也有人认为，水果中含有大量单宁，和胃酸结合，容易产生结石。但是，如今的水果味道越来越甜，酸度越来越小，涩味也日益淡薄。何况，宝宝在饭前并不等于彻底空腹，即使在饭前，胃里的食物也不一定完全排空。

还有人说水果糖分比较高，宝宝空腹吃水果容易产酸，并造成呃逆等现象。显而易见，这个理论不能成立。因为糖分在胃里根本不会消化，而是在小肠中消化的。

解读“餐后禁食水果”

对于宝宝餐后进食水果，有些妈妈认为，这样会把先期到达宝宝胃中的食物阻滞在胃里，致使水果不能正常地在胃内消化，从而引起宝宝腹胀、腹泻或便秘等症状。

这个理论听起来似乎有理，但它的前提是，宝宝在吃水果之前已经很饱，而且水果吃的数量比较大，导致长时间滞留胃中，胃酸分泌量又不足以杀死附着在水果上的细菌，从而发酵产生大量气体，造成宝宝胃肠不适。

最佳进食时间

对宝宝而言，水果的食用时间，没有什么特殊的禁忌，比如饭前吃水果，只要不是特别酸涩的水果宝宝都可以食用。在进餐时，让宝宝吃些含有水果的食物，把水果当成菜肴的原料，或者作为餐后甜点少量食用，都是没有问题的。但需要注意的是，如果用水果替代部分蔬菜给宝宝食用，需要注意控制一餐当中的总能量，因为水果比蔬菜的能量高一些。同时，宝宝的肠胃比较敏感，如果餐后吃水果应以常温为宜。

在两餐之间用水果代替饼干、蛋糕之类的点心和甜饮料给宝宝吃，也是非常健康的选择。因为，新鲜水果的健康益处，实在远远高于这些甜食。

其实，对于宝宝来说，只要遵循食物总能量不超标的基础，如果想吃水果，就吃吧。只要宝宝没有不适感，什么时候吃都是可以的。

如何改善体弱宝宝体质?

改善体弱，全面营养是基础

全面而均衡的营养是促进宝宝免疫系统生长发育以及正常发挥功能的基础。由于任何一种营养素的缺乏都可能对宝宝的免疫力造成不良影响，而不同的营养素之间还有相互协同和相互抵抗的作用，因此很难说哪一种营养素或哪一种食物就能提高免疫力，只有保证全面和均衡的营养才是提高宝宝免疫力的好方法。

*改善体弱宝宝的体质，让他们能够赶上同龄宝宝的生长发育曲线，最重要的一点就是要使他们获得充足的能量和蛋白质，以保证生长发育的需要。因为热量、蛋白质和脂肪是宝宝生长发育的基础所在。

但是，体弱宝宝往往吃得比较少，所以热量和蛋白质摄入常常不足。加上体弱宝宝的消化功能比较弱，摄入的食物不能很好地被吸收、利用，使宝宝的生长发育不能得到保证。所以，要为体弱宝宝选择热量、蛋白质含量丰富又好消化的食物，以帮助他们获得充足的营养来改善体质。

*宝宝6个月以后，要逐渐给他添加各种食物。没有一种食物是完美的，只有增加食物的种类，才可能保证各种营养素的摄入和平衡。但体弱宝宝进食和消化吸收的能力有限，可以在尽量鼓励宝宝吃多种食物的同时，适量补充专为体弱宝宝设计的营养配方粉，以保证宝宝获得全面、均衡的营养。

*几乎每一种人们所熟知的营养素都与人体的免疫功能相关，包括蛋白质等大营养素，铁、锌、硒等微量元素，维生素A、E、C以及B族维生素等很多微量营养素。其中微量元素缺乏是造成宝宝免疫功能低下的主要原因。这些微量元素甚至只是轻度缺乏就可能对宝宝的免疫功能产生不良影响。

*一些被称为“功能性营养素”的成分，如核苷酸、DHA等长链多不饱和脂肪酸、β-胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等类胡萝卜素等，对提高宝宝免疫力有相当好的功效。研究发现，母乳中含有高浓度的核苷酸。