4类纠缠老人的病痛

4类纠缠老人的病痛

1、带状疱疹引起的疼痛

老人的免疫系统一般会面对比较大的压力,因此容易出现一种令得好些病人痛不欲生的病毒感染,这就是俗称“生蛇”的带状疱疹。带状疱疹病毒原本潜伏在神经结附近,当它们“苏醒”时,就会进攻脊柱里的背神经线,病人会觉得疼痛,皮肤也会出现小水疱。老年病人当中有15%的疼痛却不会随着水疱痊愈而消失。

2、骨关节炎引起的疼痛

随着年纪老大,关节会逐渐退化,膝盖、臀部、脊柱和肩膀的关节,都可能出现骨关节炎。不过,关节的退化如果没有发炎红肿,我们就不会感觉疼痛。导致疼痛的原因包括软骨损坏、滑膜液干涸、骨面摩擦等。“加强肌肉力量的锻炼、减轻体重,都能有效减轻骨关节炎的病情。”

3、骨质疏松症引起的背痛

背痛应该是老人最常遇上的病痛,源于两种情况,一是脊椎变狭窄,原因可能是椎间盘突出,也可能是骨面肥大;一是小面关节病,原因可能是关节炎,也可能是骨质疏松症引起的骨折。女性在55岁以后,男性在65岁以后,患骨质疏松症的概率都增加很快。

4、癌症引起的疼痛

有些癌症疼痛即使是最强的止痛药都无法止痛。现在医生已能在病人身上装上药泵,麻醉剂就可以直接输送到椎管,立即解除疼痛。另一种有效的止痛法,是在选定的神经线上注射纯酒精,这样就可切断疼痛的源头。

HPV病毒感染 这10类人更易被HPV病毒“纠缠”

由于在性交时，子宫颈上皮会有一定的损伤，初次性交年龄过早，子宫颈发育还未完全，在损伤后很长一段时期难以恢复，之后再进行性生活，很大程度上会引起HPV病毒的持续感染。

国内外研究发现初次性交年龄小的女性感染高危型HPV风险是初次性交年龄较大妇女的3倍左右。

所以，啪啪啪这种事还是不要太早去尝试，因为HPV感染是不会在啪啪完当时就能发现的，初次怀孕年龄最好在22岁以后（当然也不要太晚，35岁以后生宝宝又会诱发其他妊娠相关并发症）。

性伴侣过多，一方面HPV接触几率增多，另一方面虽然部分患者通过自身免疫可以消除HPV感染，但是多个性伴侣常常导致不同亚型感染使自身免疫力难以清除感染。

国外流行病学研究发现性伴侣有2个或以上性伴的妇女感染高危型HPV的风险是没有或只有1个妇女的3.9倍。

所以，“另一半”还是不要太多，因为伴侣太多，“毒”更大、更多，更不易被自身免疫系统所清除。

男性包皮内大量的包皮垢和分泌物，使包皮黏膜上皮细胞防御能力下降，局部环境温热潮湿，有利于HPV入侵、生长繁殖和传播，导致局部HPV潜伏数量迅速增加。

HPV往往在包皮、冠状沟、阴茎头等处生长迅速，同时由于包皮垢的刺激，可以产生慢性炎症，女性通过性传播感染HPV进入阴道，不易清洗。

研究发现包皮环切术减少了男性感染高危型HPV(HR-HPV)的机会，同时也防止女性通过性传播途径接触和再次感染HR-HPV。

所以，对于总是被高危型HPV病毒“骚扰”的姑娘们，赶紧回家翻翻你老公的包皮，是不是太长或包茎或者有大量的包皮垢，如果的确如此要记得带他去做环切哦！另外，切除过长的包皮也可以降低男性阴茎癌的风险。

国外研究发现，健康女性的丈夫们如果经常与性工作者有性关系，而且不采用避孕套，那么他的妻子发生高危型HPV感染和罹患浸润性子宫颈癌的风险就会增加。

尤其是一些丈夫们在十几岁或二十岁左右时，首次性行为是与妓女发生、且后来频繁与妓女来往，不使用避孕套，他们的妻子患上述疾病的可能性是其丈夫从未与妓女接触的妻子们的2倍。

这种风险随着丈夫们接触妓女的个数增加向上升。所以，寻得“乖巧”夫君还是在一定程度上能降低女性发生HPV病毒感染的风险。

吸烟或被动吸烟女性的上皮细胞和宫颈粘液中鉴定出明确的烟草致癌物亚硝胺和芳香组碳氢化合物。这些化合物作用于细胞的有丝分裂，破坏细胞的DNA，降低了宫颈上皮细胞局部免疫防疫功能，使女性更易发生高危型HPV感染。

当然，国内吸烟的女性占少数，国内有关吸烟和高危型HPV病毒感染的数据更多的是集中在被动吸烟方面，所以家有吸烟老公，长久下来，也可能会导致女性免疫力下降，感染HPV病毒，甚至发生宫颈病变。

容易经常反复感染HPV病毒的姑娘们，请远离你家老公的烟。

在对流产或死胎对肿瘤影响的研究中发现，流产或死胎后更易引起HR-HPV感染。

可能是由于流产容易对宫颈造成创伤，引起宫颈移行带区鳞状上皮化生，在此修复过程中受不良因素的刺激，可致HR-HPV感染，引起细胞分化异常，形成宫颈鳞状上皮内瘤变直至发展成癌。

国内外研究显示有流产史的妇女感染HR-HPV的风险是没有流产过妇女的1.6-2.9倍。有过多次自然流产史的女性一定要更加重视宫颈疾病筛查。

经常熬夜等不合理的生活习惯会造成患者的免疫抵抗力降低、导致体内激素紊乱，很大程度上提高了HPV感染的风险性。

国内研究发现，几乎每天熬夜患者HPV 感染率高于不熬夜女性，且熬夜为发生HPV感染的独立危险因素，熬夜女性发生HPV感染的风险值是非熬夜女性的1.231倍。熬夜追剧的姑娘们感染HPV病毒后也要考虑到这一点哦！

过多的分娩不仅使体内的激素水平增加，也增加了细菌和病毒的感染几率。在女性的阴道分娩过程中，胎儿通过子宫颈口时，常常或多或少的造成一些裂伤，生产后排出的恶露又是细菌繁殖的温床，因此很容易感染病毒。

研究认为，生育次数＞2次可使高危型HPV感染的危险性增加2倍，生育次数越多，HPV感染风险越高。所以，怀孕生娃，一生两次足矣。生的太多，除了感染HPV，还有可能子宫脱垂哦！

机体免疫功能的高低与HPV持续性和重度感染及宫颈癌的发生密切相关。外源性或内源性因素引起免疫功能低下者，易患HPV感染。

细胞免疫在抗感染时起主要作用，在淋巴细胞功能受损时，则易出现HPV感染。艾滋病患者、慢性移植性排斥反应的患者和长期使用免疫抑制剂的患者HPV感染率比正常人高。

由于机体免疫功能下降，导致清除病毒能力下降，从而使病毒呈持续感染状态，增加了发病率。对于本身存在免疫力低下的女性，更需要关注自己HPV感染的可能性，做好定期遵医嘱随诊。

国内外诸多研究以明确发现宫颈癌的发生存在着家族聚集的趋势，宫颈癌家族史的患者患宫颈高危HPV病毒感染的可能性也更大，这是家族“基因”的问题。

所以，对于存在相关家族病史的女性应建立定期检查习惯，早期发现高危型HPV病毒感染，严密监测，争取将病情发生发展恶化控制在最早阶段。

做好八准则远离胃痛纠缠

起床后刷牙防胃病

生活中不良的刷牙习惯会使得胃炎、胃溃疡患者病情总是反反复复，无法彻底根治。大量的胃炎、胃溃疡患者，正是因为不认真对待刷牙，才使胃病在治疗时困难重重。医学研究发现，大量的胃炎、胃溃疡患者都是感染幽门螺杆菌所致。

而人体口腔正是幽门螺杆菌的滋生处，如常见的牙周病脓液里，就被发现有大量的幽门螺杆菌存在。而早上起床后口腔内存留大量细菌，此时及时刷牙，对防治胃病大有好处。

早上喝一杯暖胃茶

胃病患者常有胃寒的症状，表现为常因天气变冷、吃寒冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，此时若喝一杯暖胃茶可大大减轻不适症状。

暖胃茶的制作方法很简单：取适量的红糖炒一下，火不要大，否则易糊，然后加入适量清水，烧开后放入几片生姜，煮8分钟起锅即可饮用。暖胃茶不宜凉喝，趁热喝下对胃痛的症状才有疗效。

中午喝粥加点面食

传统观念中，人们认为喝粥能养胃。但专家表示，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这个时候，吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝粥养胃”一说。

但是，现在生活水平大幅提高后，人吃得好，也吃得更饱了，刺激胃大量分泌胃酸，患反流性食管炎的病人大幅增加。这部分病人并不适宜喝粥养胃，粥是酸性的，继续喝粥，反会火上浇油。

另外，长期过度喝粥，胃得不到锻炼而产生惰性，造成胃黏膜屏障功能下降，胃壁易受损伤。所以胃病患者应当养成正确的饮食习惯，多吃一些较软的米饭，喝粥要适度。

另外，粥进入胃后，会刺激胃酸大量分泌，而含酸较多的米中却没有碱来中和，导致溃疡面受到刺激，病情加重。对于这类人来说，不妨吃些面食或苏打饼干，或在熬粥的时候放点小苏打(碱)。

吃饭多咀嚼防胃病

唾液中有多种抗菌元素，可杀死或抑制外来的很多细菌，如溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等。

因此，人们进食时细嚼慢咽有利于食物与唾液充分混合，这样不仅有益于食物的消化吸收，还能起到防治胃病的作用。而且，日本研究发现，一口饭嚼30下还可以起到抗癌的作用

饭后30分钟再运动

有些人一吃完饭就急着运动减肥，这也不科学，因为肠胃进行消化的时候，需要血液供给。如果身体进行比较剧烈的运动，那么，血液就会流向四肢，而不能很好地供给到胃部，很容易造成消化不良。

所以，饭后30分钟内，不要做剧烈的运动，而应该散散步、聊聊天等。

睡前2小时不进食

胃不好的人，一般都会有吃一点就饱的症状，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝会造成消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响入睡。

晚上摩腹可防胃病

按摩方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向各揉摩30～50次。然后同法在肚脐(即神厥穴)周围各揉摩30～50次。

最后揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧凹陷处)各50～100次。上述按摩每天早晚各进行1次。

心情愉快防止复发

最后，要避免各种有害因素的侵袭，做到少吸烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。生活要有秩序，不要熬夜。

同时，胃肠疾病与人的心理、情绪息息相关。因此，防治胃病要经常保持乐观、愉快的心情，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

这样有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的机会。

肩颈酸痛最爱纠缠“低头族”

你会肩颈酸痛吗?

日益繁忙的社会中，人类的文明病不断增加。日以继夜工作的上班族，常因疲劳轰炸而引发各种疾病，其中较为常见的就是肌肉酸痛。而对上班族来说，肩颈僵硬疼痛则更是常见。

为什么会肌肉酸痛呢?常见的原因虽然有过度使用、运动伤害、老化等因素，但最多的应是姿势不良及缺乏运动。

痹症的类型

中医认为肌肉酸痛是受风、寒、湿、热之邪所引起的，称为“痹症”，主要症状是肢体、关节的疼痛、酸楚、麻木、重著、活动障碍，也就是气血痹阻不通、筋脉关节失于儒养所致。基本上可分为行痹(风邪偏胜)、痛痹(寒邪偏胜)、著痹(湿邪偏胜)、热痹(热邪偏胜)、久痹(痰瘀阻络)、气血亏虚等多型。

还在低头吗?

有没有注意到，我们一天大多数的时候都是低头盯著某样东西。低头看电脑、低头开车，就连现在看这篇文章，我们也是低着头阅读。

长期低头会增加我们项背部的张力，造成肌肉收缩、血管痉挛、乳酸及发炎物质的堆积，以致神经兴奋，更促使肌肉血管无法缓解，製造更多的代谢产物。血流也不足以带走这些发炎性物质，如此恶性循环终于使肌肉收缩及代谢功能变差，身体就会感觉酸、痛、胀、麻等不适感。所以任何可以增加血液循环的方法便是治疗酸痛症最好的方法。

外治、内服双管齐下

治疗肩颈酸痛，首先得确认颈胸椎及肩胛骨是否有错位，先行整复，之后配合针灸及局部热敷、药膏，再加上内服中药等方式加强血液循环及肌肉松缓来缓解疼痛。

除了到中医科接受治疗外，一般在疼痛缓解期及症状轻微时，民众仍可在家自行作些简单的保健按摩。穴位按摩缓解肩部僵硬，如手三里、肩井等穴位;缓解颈部僵硬，如列缺、风池等穴位。

再者，还可藉由矫正姿势来防止肩颈疼痛。例如：开车及久坐时，避免长时间维持同一姿势，坐姿直立，头部微微上扬。睡觉时，避免使用太软的枕头与床垫，或过高的枕头。背负时，避免单肩长时间背重物，尽量改採双肩后背的方式，可让力量平均分担于两侧肩膀。

帕金森病“纠缠”上老人

帕金森病是一种神经系统疾病，主要影响40岁以上的中老年人，男性多于女性。其典型症状表现为静止时肢体、头不自主地震颤，肌肉僵直，运动缓慢以及姿势平衡障碍等，最终导致患者生活不能自理。与此同时，病人会出现抑郁、焦虑、疲劳、失眠、认知障碍等心理以及精神问题，给病人及家属造成沉重的负担。帕金森病还有如下并发症：跌跤引起的骨折等损伤，植物神经功能障碍引起的吞咽困难、腹胀、便秘，免疫功能下降带来的感染，晚期还可并发肢体挛缩、畸形、关节僵硬等。

帕金森病可分为原发性和继发性两种。迄今为止，原发性帕金森病的病因仍不完全清楚，一般认为主要与年龄老化、遗传和环境等综合因素有关;继发性帕金森病则多由脑炎，高血压、糖尿病、高脂血症导致的脑动脉硬化或锰、汞、一氧化碳及农药中毒等原因所致。某些药物如利血平等也可引起帕金森病症状，但一般停药后即可消失。

我国的帕金森病诊疗水平已与国际接轨。过去，病人的寿命只能延长9-10年，如今能延长15-20年。早发现、早治疗是其中的关键因素。虽然帕金森病的早期诊断非常困难，但一发现早期症状就尽早就诊、治疗，不仅效果更好，而且还能大大降低治疗费用。研究表明，发病后1-3年内便开始用药的病人，在自理能力、活动能力和生活质量等方面明显优于发病后4-6年才开始用药的病人。帕金森病中期治疗费用约为每年7000元，但到了晚期就要增加10倍。

怎样早期发现帕金森病?肢体不由自主地颤抖是帕金森病最常见的症状，其实早前他们就已经有一些症状了，例如：手的灵活度发生改变，扣扣子或系鞋带比以前费力;行动变得比以前缓慢，走路时脚拖地，一侧手臂不摆动等。在发现这类情况时，就要及时到神经科就诊。千万不要误以为是颈椎病、脑血管病，以免延误诊治。

老人长新牙小心疾病缠身

一是牙龈萎缩，原来脱落的牙残根慢慢显露出来了，被误当作新牙;

二是牙槽骨突出暴露后，牙床上原有的个别多生牙开始出现;

三是如真有个别“新牙”出现，则常与内分泌紊乱或肿瘤或其他生理病变发生有关。因此，这是口腔发出的红灯信号，应引起注意。

人类有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙20颗，婴儿在6个月左右开始萌出乳牙，至2岁半左右出齐。恒牙28-32颗，6岁左右萌出第一磨牙， 7岁左右乳牙开始脱落换恒牙，12岁左右换完，12-13岁除智齿外，全部恒牙出齐。如果保护得当，恒牙可以陪伴终生，倘若恒牙因龋坏等各种牙病无法保留，拔除后将不会再有牙齿长出来了。但在临床中有个别人在恒牙拔除后，偶尔见类似牙齿的东西显露，就以为是长新牙了，其实这是误解。

让冻疮不再纠缠你

防：洗冷水加强耐寒锻炼

另外，用冷水洗脸、洗脚、洗手甚至冷水浴的“度”，应因人而异，平常体质差的人，不宜太“急进”，耐寒锻炼主要可针对只暴露在外的皮肤。遇到冷天时，要扎扎实实防寒，保持身上衣物鞋袜的清洁和干燥，外出前不妨戴上手套，并在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂。每天洗手、脸、脚时，可轻轻揉擦皮肤至发热，有效促进血液循环以预防冻疮。

治：辣椒、生姜各有妙用

万一患了冻疮，不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因受冻部位失去知觉而发生烫伤。专家提醒说，最好在室内按摩受冻部位，使患处血液畅通，温度恢复到自然状态。

专家指出，一般容易生冻疮的人多是阳虚气虚者，末梢循环不良，不妨试一试下面的外敷和内服方药：

内服方：

当归10克，白芍10克，桂枝6克，细辛3克，炮姜10克，大枣15克，甘草6克，气虚怕冷者，加黄芪30克;局部硬结明显者加鸡血藤20克;用水煎服，每天一剂，连服两三周。

老人病后手脚无力怎么办

老人病后手脚无力怎么办

1、老人病后手脚无力可以泡脚暖脚

俗话说“暖脚凉脑”,老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。

2、老人病后手脚无力可以双手扳脚

端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20~30次。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力。

3、老人病后手脚无力可以揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20~30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。

4、老人病后手脚无力可以用手搓脚

将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

5、老人病后手脚无力饭莱要香

老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。回此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。

6、老人病后手脚无力要补充蛋白质

质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所合蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。

7、老人病后手脚无力吃饭不能全饱

数量要少研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。

8、老人病后手脚无力要多吃蔬菜

蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素c和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

老人手脚无力可能是病

1、急性发作——脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。

2、伴腰腿疼——腰椎管狭窄

有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。

3、踩棉花感——颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

老人病后护理注意

1、要避免孤单

老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

2、要避免封闭

老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化,老人不愿接受新事物。事实证明,越封闭的老人衰老得越快,越认为自己与这个社会不协调,因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康,如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生。

3、要避免赋闲

人在年轻时,经常希望老年时会衣食无忧,不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现,精神无以寄托,每天打不起精神来,因而老了就更应该有点事儿做,哪怕帮人送送报、收收水电费,都可以让他们的生活充实一些,减少抑郁症的发生。

老年人骨折了怎么办

老年人在年龄增大以后，骨质会逐渐变得疏松，行动变得不再便利。如果不小心摔倒了，那么很容易导致骨折的发生。那么，老年人在骨折之后应该怎么办呢?来听听专家的介绍。

老年人骨折怎么办?首先我们必须做好护理

1、心理护理。当老年人带着病痛来到医院求医，映入他眼帘的是护士、医生、病人、病房，等待的是各种检查、治疗、手术，自理能力丧失，就会表现出烦躁、焦虑、恐惧、激动、多语、失眠等症状，为解除老人的思想负担，子女们要给予老人以安慰。

2、营养护理。一些骨折老人怕给子女增添麻烦，控制饮食减少小便次数。这时应向他们说明营养的重要性，鼓励多饮水、多进食易消化食物，保持大小便通畅，避免便秘。

老年人骨折怎么办?其次要做好骨折的治疗

1、防止骨延迟愈合。老年女性病人，由于雌激素水平低下，骨细胞活动性降低，钙的吸收利用率下降，骨折愈合时间明显延长。这时，可给她们服用钙剂，进食含高钙食物，并用适量维生素D增加钙的吸收利用。

2、功能锻炼。骨折术后老人早期可活动健康肢体和伤肢肌肉，3周以后可以做伤肢的关节运动。老年人运动不可过量，慢慢增加次数，离床活动时要有专人扶助，以防止跌倒。

老年人骨折之后要怎么办?通过专家的介绍，我们都已经有所了解了。另外，家人一定要帮助老人做好家庭的护理，也要督促老人进行适当的锻炼，防治老年人骨折。

如何克服老人厌世心理

老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类：

其一，外在原因：其中包括为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。

其二，内在原因：多的情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣;还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。

老人病后可补吗

1、老人病后可以适量吃蜂蜜的补充营养

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显着降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物,这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老人病后可补吗

2、肉类可以作为老人营养补品

冬季是寒冷的季节,如果老年人对厌食,吸收和消化功能都很好的话,要适当的选择一些肉类作为营养补充,像是羊肉,牛肉等,这些肉类对老年人有着较为不错的营养补充,而且它们的味道也比较浓厚。是非常不错的补品。

3、老人吃补品的注意事项

根据自己的情况有针对性的补充一些含有中草药的食物,有一些东西如果泡水喝的话,能够在无形当中增强自己的机体免疫能力。如果本身就患有一些疾病,一定要和医生说清楚,不要盲目进行食补,比如说,如果是糖尿病人,就不适合吃一些带有糖分的补品。如果有痛风的患者,就不适合吃一些脂肪较多的食物,像是含有嘌呤的食物最好是不吃。很多食物都会在无形当中增加自身的疾病并发率,还不如不吃。

怎么防止老人病

1、作息应与自身生物钟一致

那么,怎么睡眠才是最科学的方式呢?首先要养成按时就寝和起床的好习惯,尽可能不熬夜,第二天不补睡、不赖床。对于都市白领喜欢利用双休日补觉的习惯,睡眠时间也不是越长越好。一般根据白天的清醒程度,只要早上起床时头脑清晰,一天中没有疲劳感,就表示睡眠时间已经足够。而如果睡得过多,会“营养过剩”,出现“越睡越乏、越睡越笨”的“消化不良”。

2、气候变化时要当心

在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗塞。所以每遇气候恶劣时,冠心病患者要注意保暖或适当防护。

3、洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。

4、保持乐观的情绪

乐观的情绪有利于健康。老年人,特别是离退休的老年人应该做到自得其乐,助人为乐,知足常乐。及时调节好心态,享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调,抵抗力低下,易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化性溃疡等病。

5、注意合理的饮食营养

合理、平衡的营养能保持健康的身体,可预防或减轻老年人某些易患疾病,如动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品,如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。

妇科炎症为何死死纠缠女人

引发女性妇科炎症的常见原因有哪些?

女性生殖系统经常会感染各种炎症，出现外阴瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆渣样、白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。妇科炎症死死纠缠女人，是什么原因呢?

从女性生理角度来分析：

1、女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。

2、女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。

3、通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。

4、阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。

大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照医生嘱咐，完成治疗疗程，月经期可以暂停用药，然后在月经干净后到医院做妇科检查和阴道分泌物的显微镜检查，阴性者属于近期痊愈。如果需要，还将继续治疗。只有连续三个月妇科检查及阴道分泌物显微镜检查均无异常，才算完全治愈。

有些患者不遵守用药规则，症状稍有好转即擅自停药，不久症状又出现，就再用药治疗一段时间，症状一消失又停止用药。如此用用停停，会使病原体产生耐药性，影响药物疗效，导致炎症反复发作，久治不愈，给患者生活上带来不便，还会产生精神压力。因此，要想彻底治愈妇科炎症，一方面医师应该详细说明用药方法及治愈标准，另一方面患者要坚持治疗，定期复查，不要怕麻烦。

几种疼痛会缠人

中期妊娠

中期妊娠时，准妈妈往往会出现圆韧带牵拉痛、腿痛、子宫不规则无痛性收缩感觉。

圆韧带牵拉痛

怀孕中期以后，随着子宫逐月迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带，由于过度牵拉，可能造成牵引胀痛。但是疼痛不会太重，仅是轻微抽痛。这种情况不须特别治疗，只要注意休息就可以了。

腿痛、抽筋

进入怀孕中期，准妈妈的小腿和大腿的后面，可能会发生疼痛，与坐骨神经痛相似，如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张，则疼痛会更加剧烈。

从怀孕5个月开始，双腿还可能发生痉挛抽筋，尤其是在夜间易发作，往往把进入梦乡的孕妇痛醒。适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。如果症状较重，应当卧床休息，或去医院检查。

子宫不规则无痛性收缩

自妊娠12周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，这种收缩在腹部检查中可以感觉到，有时准妈妈自己也能感觉到。准妈妈们会觉得腹部一阵阵发硬，但是无疼痛感觉。这种情况不必紧张，只要注意适当休息即可

老人病有哪些

1、慢性支气管炎是常见的老人病

慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状,病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停,并呼吸困难,继续发展可并发肺气肿,甚至肺心病而危及生命。

2、高血压是老人的常见病

高血压是中老年人的常见病,也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病,又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变,从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症,危害极大。

3、痴呆症常发生在老人身上

在中国,约2/3的痴呆症为阿尔茨海默病,这个比例是1990年时的三倍,到2050年患病人数可能会再翻两番。痴呆症的发病与年龄有密切关系,却不是衰老导致的自然现象,有时甚至是致命的。一般认为,在65~85岁的老年人中,年龄每增加5岁,患病人数就升高1倍。中国约有90%的痴呆症患者没有被发现。

痴呆症最大的破坏力就是损坏认知功能,尤其是记忆力。开始是“近事遗忘”,刚做过的事、说过的话转眼就忘了;随着病程进展,远期的事也会忘掉;到最后不认识亲人,出门找不着家,不懂得躲避危险。老年痴呆虽不能治愈,但早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。美国约翰?霍普金斯大学脑部康复中心最新研究发现,84%的轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解,包括冥想练习、认知行为疗法、地中海饮食(其中包括补充欧米伽-3脂肪酸)、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯。