教你观察男性荷尔蒙变化

教你观察男性荷尔蒙变化

7：00AM 聚集能量的最佳时段

也许他刚刚张开朦胧睡眼，但睾丸酮的分泌已很旺盛，这是新的一天聚集能量的最佳时段，让睾丸酮尽快达到“兴奋点”，整个人会觉得神清气爽。

呵护细节：冷热交替淋浴

用热水—冷水交替洗澡，在水温变化的刺激下，睾丸酮水平持续增加，同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时，温差不易过大，控制在3℃之间，适应后再逐渐增加，最大温差不超过7℃。

9：00AM 身体进入最为活跃的时期

9点，他的身体进入最为活跃的时期，如果多巴胺和复合胺可以达到最佳状态，工作时就能很有成效。

呵护细节：喝一杯乌龙茶

乌龙茶可以说是办公室必备饮品，它含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加大脑中主管思维的多巴胺和复合胺荷尔蒙，具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中，对工作更有激情。

座疮是如何出现的

1、毛囊内的变化引起痤疮：荷尔蒙变化以及人体内皮脂分泌旺盛，使得我们的毛囊发生变化，然而正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落，其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊，导致了座疮的出现。

2、荷尔蒙因素所致:痤疮通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长痤疮高潮。

3、痤疮杆菌阻塞的毛囊：容易滋生细菌，该类它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，痤疮杆菌快速繁殖，其所产生的化学物质会使毛囊及其周围发炎，从而引发痤疮疾病。

过度挤压痤疮也会加重和造成疤痕的形成，这样不仅影响外观，对座疮的治疗也是很不利的，因此专家总会提醒患者不要进行挤压的原因，如果座疮情况严重的话，建议及时去医院进行一个治疗，选择一些适合自己的方法进行治疗，避免不正规的治疗危害到我们的健康。另外不想脸上留有印迹的话，建议不要熬夜，尽量少吃麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品。

孕妇不能吃哪些水果 木瓜

木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰，伤害胎儿的稳定度，还有造成流产的可能性。

男人的荷尔蒙是什么

男性荷尔蒙是什么?

男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。

相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。

男性荷尔蒙会变少吗?

男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。

男性荷尔蒙

在哺乳类动物中，影响性别的发展为雄激素(主要是睾酮)，在性别未区分的胚胎，睾固酮刺激中肾管、阴茎的发育，停止阴囊的生殖器隆起(Labioscrotal swelling)。其他展现性差异的激素是抗穆氏管荷尔蒙，由睾丸细胞产生，抑制中肾傍管的发育。

男性

男性踏入青春期后，体内黄体成长激素的分泌会刺激睾丸中的细胞制造睾固酮(一种男性荷尔)。刚开始时，有非常规律的每日分泌模式： 黄体成长激素分泌的高峰期出现在睡眠当中，尢其是午夜到早上八点之间。随身体逐步发育，身体也开始在白天分泌黄体成长激素。肾上腺开始加速分泌脱氢表雄酮的男性荷尔蒙，它将刺激皮脂腺的生长，皮脂腺负责分泌润滑皮肤，保持皮肤柔软的皮脂。皮脂腺快速生长则会造成皮肤油腻，体味浓重，还会刺激毛囊以利日后阴毛生长，这个时期称为肾上腺雄性素增生期(Adrenarche)。

男性荷尔蒙还会增加性欲，男性和女性都会分泌男、女性荷尔蒙，而一个成年男子的男性荷尔蒙分泌量一般是成年女性的20倍。有大约10%的男性没有视觉性的性幻想能力，而约30%的女性没有视觉性的性幻想能力。

男性荷尔蒙二氢睾酮(DHT)会使毛囊委缩导致男性脱发。进食含亚麻油酸(如芝麻)的食物，能帮助头发生长，摄取适量脂肪、蛋白质、黑色素、钙、磷、铁、糖份及维他命A、B(如黑豆、鱼类)，亦可使头发更为健康。日常进行头皮按摩护理也能达到放松、增加血液循环的效果，改用药性洗发水只对于头屑过多有帮助。中医治疗男性脱发普遍视病况而定注重保肾、调理体质，同时施行针灸及使用墨旱莲、白芷、何首乌、女贞子等中草药煎水外洗进行治疗。此外，家族遗传、精神紧张、熬夜失眠、饮食不节亦会增加脱发的可能。目前治疗男性脱发最有效的西药是非那雄胺，连续服半年以上，可以控制脱发和增加头发量，但停药后仍有可能复发。

男性荷尔蒙主要有以下功能：

使男性生殖器官(阴茎、睾丸)发育及增大声音变低沉/沉厚 长出喉核睾固酮(Testosterone)

增加肌肉量 促进体毛与胡须生长 促进长骨(Long Bones)未端的成长脱氢表雄酮

制造身体各类类固醇荷尔蒙 刺激皮脂腺的生长

缺乏男性荷尔蒙的四种状况

什么人需要补充男性荷尔蒙?缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法，大致可分为五大类∶

1。先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2。后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3。男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4。造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。

为什么会引发成人长痘痘

1.化妆品使用不当——毛孔是吸收保养品营养成分的惟一通道，如果使用不适合肤质或太过油腻的成分，会造成毛孔的负担形成堵塞。

2.荷尔蒙变化——通常发生在月经期间，也是和体内性荷尔蒙的变化有关。这种现象尤其在月经周期紊乱、痛经等女孩身上更为明显。

3.生活压力——当人遇到压力时，为了自卫，肾上腺素的分泌量会自然提高，产生一种叫DHEA的青春荷尔蒙，因此也会形成荷尔蒙的分泌失调，间接成为长痘痘的元凶。

4.情绪落差很大——如果情绪有如洗三温暖，一会儿生气，一会儿开心，肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通，让痘痘爆发出来。

为什么女人情绪化 荷尔蒙影响

女性体内的荷尔蒙变化与男性体内的荷尔蒙变化非常不同：男性在大部分时间中，荷尔蒙的水平大致是稳定的；而女性的荷尔蒙水平会不断的变化，有比较大的起伏，从而导致女性的情绪也会有比较大的波动。

怎么认识男性荷尔蒙

男性荷尔蒙会跟着春秋增进而逐步降低，现实上，当男人抵达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙失落的问题。既然男性荷尔蒙对男性这么主要，那么我们是不是需求给每一个有男性荷尔蒙失落的人荷尔蒙呢?

怎么认识男性荷尔蒙?男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。

相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。

怎么认识男性荷尔蒙?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。

如何留住让女人美丽的荷尔蒙

荷尔蒙变身

荷尔蒙也叫激素，或者内泌素，通过血液循环流到目的器官，为我们创造健康丰满的身体。生活中你会发现相同年纪的两个人，但是看上去一个会比另一个显得年轻些，这跟荷尔蒙有密切的关系，荷尔蒙在我们的身体正常发育和“运转”的过程中起着举足轻重的作用。如果我们身体内某种荷尔蒙的数量出现了增多减少，那么我们的身体就会立刻出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位就会发生障碍或疾病。比人如当人体分泌胰岛素绝对或相对不足的时候，就会患上糖尿病。

两个荷尔蒙

荷尔蒙的种类很多。成长荷尔蒙让我们从幼儿长成了少年。消化液荷尔蒙控制着你所吃的食物在身体里的消化。就连你紧张或激动时的心跳加速也是荷尔蒙所致。

不过，让你从小女孩变成体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的还是卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙。雌性荷尔蒙是女孩子充满活力的源泉，这两种女性荷尔蒙帮助我们创造能够生育孩子、繁衍子孙的身体。

女性身体里的男性荷尔蒙

虽然我们是女孩子，可我们身体里却有雄性荷尔蒙，相反，男孩子身体里也有雌性荷尔蒙。男性身体里有越1/2的雌性荷尔蒙。女性身体里有夜1/10的雄性荷尔蒙。如果女性体内没有雄性荷尔蒙，那么毛发、肌肉都不会正常生长，甚至无法走路、吃东西。

卵泡荷尔蒙

卵泡荷尔蒙是在卵巢中，卵泡成熟时分泌的荷尔蒙，也叫雌激素，它是女性魅力之：“源”不仅使你的身体敏感、性感，还使子宫内膜增生、变厚、变软和为受精卵子的子宫着床做好准备。雌激素充足的女性，会显得精神十足，极富青春活力，对事物具有较强的判断力和实践欲。

谁需补男性荷尔蒙

缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法，大致可分为四大类∶

1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3.男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4.造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。

5.有人以男性荷尔蒙治疗女性性欲低落。

孕妈不可不知的15个怀孕禁忌 吃木瓜、芦荟容易流产吗

木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

怀孕吃木瓜好不好 影响孕妇雌激素的分泌

木瓜含有一种植物雌激素，其作用与女性的雌激素类似，孕妇食用后容易干扰体内的荷尔蒙变化，影响雌激素的正常分泌。此外，木瓜中的凝乳酶也能刺激女性荷尔蒙分泌，让卵巢分泌更多雌激素。所以在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于怀孕是不利的。

减少男性荷尔蒙

减少男性荷尔蒙麦当劳近日承认，每份麦当劳炸薯条中不利于身体健康的反式脂肪酸含量比以前增加了1/3，而据美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。

同时，还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响。

麦当劳最近遭遇薯条食品安全危机一事后，“氢化油”、“反式脂肪酸”成为又一轮消费者关注食品安全的焦点。

据了解，“反式脂肪酸”存在于“氢化油”这种食品添加剂中，而“氢化油”则被广泛用于饼干、咖啡、沙拉酱等食品的制作中。

大量食品含有“反式脂肪酸”减少男性荷尔蒙

昨日，记者走访了沈阳一些超市，包括康师傅甜酥夹心饼干、雀巢咖啡伴侣、高乐高卷卷心、沙拉酱等在内的很多食品，其外包装配料栏里均标示含有“氢化植物油”。很多奶油蛋糕、面包等则在配料表中标着“黄油”，但是纯黄油还是人造黄油则没有具体标明，而人造黄油也是氢化后的产物。

随后，记者又走访了南二中国小食品城附近一些食品添加剂销售店，“人造黄油”和“人造奶油”都可以买到。据销售店老板透露，现在市面上销售的黄油和奶油几乎全部为人造产品，因为人造产品价格低，十分畅销。

“反式脂肪酸”对人体健康有害

记者昨天随机采访了15名消费者，对于此次“麦当劳的薯条危机”，11名消费者表示已经知晓。而对于“反式脂肪酸”究竟为何物质，15名消费者均表示不了解。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张坚告诉记者，氢化油是由植物脂肪改造得来的，即将植物油脂中液态的不饱和脂肪通过加氢硬化，变成固态或半固态的油脂。

比如“氢化”之后，大豆油等植物油的流动性变差，成为类似黄油的半固态。“氢化”的目的就在于防止油脂变质，增加口感及美味。氢化大豆油可以产生类似奶油或黄油的口感，能制成“人造奶油”或“人造黄油”，而且氢化油也是起酥油的主要成分，常用于烘焙食物或食物煎炸用油。

在氢化过程中，可能使天然脂肪酸的一部分生成有害于人体健康的“反式脂肪酸”。

个别人慎食含“氢化油”食品

张坚告诉记者，人们日常饮食中“反式脂肪酸”的主要来源就是那些使用氢化油的“大户”，比如植物性固体油脂，某些烘烤食品，炸薯条、炸鸡块等快餐食品，沙拉酱等。

“但我国目前还没有针对氢化油进行专项检查。”张坚表示，国外一些国家已对氢化油的使用进行了严格的控制，但我国还没有这个标准。

中国疾病预防控制中心专家提醒，常吃西餐，糖尿病、心脑血管疾病的患者要慎食含“氢化油”的食品。

你知道男性荷尔蒙是什么意思吗

男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。

随着男性年龄日益增大，他们的身体也会出现越来越明显的变化，虽然不象女性在更年期那样会出现潮热汗出的症状，但他们也会遭遇荷尔蒙和其他生理上的变化，这些变化会对他们身体的诸多方面产生影响。

最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(depression)的机率是一般人的4倍。男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢。如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。

当男性逐渐出现衰老现象，性功能也大不如之前，当然再心情上也出现抑郁的感觉，一定要谨慎荷尔蒙分泌情况，积极的调节好身体内的激素分泌，就能更好的改善身体状况，也能预防某些疾病的发生。