孩子挑食可从这些方面入手
孩子挑食可从这些方面入手
1、 不强迫进食，认识食物对身体的重要性
对于孩子不喜欢的食物，家长不能强迫进食，这样会适得其反，让孩子更加讨厌某种食物。
建议：通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片，让孩子认识每一种食物对身体的重要性，引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物，即使吃的量很少，父母也要给予鼓励。
2、保证饭前的空腹感，控制零食的摄取量
什么时候你会觉得饭菜最香?当然是饿了的时候。孩子也一样，只有饿了才会对食物感兴趣。如果正餐之间给太多零食，等到饭点的时候，孩子根本不饿，自然就会对食物特别挑剔。
建议：正餐之间可以给孩子准备一些健康的小零食，比如水果、坚果、牛奶、小点心，既能保证食物的丰富性和多样化，又不会影响正餐的进食。但餐前一小时最好什么都别吃，尽量保持饭前的空腹感。
3、 提高孩子对食物的兴趣
孩子不喜欢或讨厌某种食物，很有可能是因为食物的性状、味道、气味、或外观让他抗拒。因此，想要让孩子爱上食物，提高对某种食物的兴趣，妈妈们可要下一番功夫。
建议：①变着花样给孩子做饭。比如：孩子不喜欢吃胡萝卜，可以把胡萝卜打成汁，加到面粉里，做成动物形状的胡萝卜馒头;②让孩子参与食物的制作，自己亲手做的食物，孩子一定吃得特别香。
4、挑食的孩子，冬季更应注重维生素的补充
当然，也有些特别难搞的孩子，比如只爱吃肉，怎么哄怎么变花样，蔬菜水果都不爱吃。再加上冬季，应季的水果蔬菜种类相对夏季会少很多，孩子如果再挑食，容易导致营养摄取不均衡，影响正常的生长发育。
建议：对于这种情况，可以适当补充儿童维生素，以保证营养均衡。比如汤臣倍健的漫威系列儿童营养补充剂就是不错的选择。
推荐理由：维生素是人体必不可少的营养素，但由于有些孩子偏食挑食，只吃营养密度比较低的零食冷饮，或只吃肉不吃蔬菜，就可能有维生素摄取不足的问题。汤臣倍健的多种维生素咀嚼片分为“儿童型”和“青少年型”，这款儿童型针对4-10岁孩子，提供多种营养素同时，特别强化了维生素A，维生素B2，维生素C等营养素。用果汁粉调味，酸酸甜甜口感好。
5、营造良好的就餐环境和氛围
有些家庭在吃饭时，喜欢开着动画片或拿玩具来哄孩子吃饭，孩子从小没有养成一个良好的就餐习惯，时间长了，吃饭这件事对于孩子来说是一种负担，因为并不是他自己想吃。
建议：就餐时，应让孩子跟大人一起坐在餐桌前用餐，中途不能随意离开餐桌。可以给孩子准备一套可爱的餐具，一张专属的儿童餐椅，营造一个良好的就餐氛围，让孩子感受到吃饭也是一件很愉悦的事。
关于孩子挑食这件事，聪明的妈妈应该做到不焦虑、不强迫、不指责，学会耐心地引导，让孩子认识每一样食物对身体的重要性;在食物制作上多花一些心思，提高孩子吃饭的兴趣;并结合孩子自身情况，适当补充儿童维生素，这样孩子的身体一定会棒棒的!
孩子培养哪些方面入手
应该怎样培养：
1、信心：
无疑，信心该排到第一位。有自信心的孩子，就如内心有了强大的支撑，没有什么比信心更重要。对于孩子来说，信心尤其显得重要。因为，自信心是一个累积的过程，如果在孩子成长过程中，是在给信心做加法而不是做减法，那么孩子将会变得越来越强大，谁不希望自己的孩子内心强大呢!
那么，如何培养信心?抓住一点，就是学会引导孩子从挫折中汲取正能量。往往表扬孩子大家都会，但在引导孩子从挫折中汲取正能量却是我们大人容易忽略的事。
此外，有的父母可能有一种盲目的认识，或者是过于溺爱孩子，没有原则地去夸赞孩子，这可能导致另一个结果，就是孩子狂妄自大。所以，这里面的玄妙分寸就要靠父母把握了。
2、兴趣：
有句话我们耳朵都听起茧子了，那就是“兴趣是最好的老师”。其实小编这里想说的是兴趣关乎专注度、效率、创造力。为什么这么说呢?因为，兴趣才会引起人们的注意，这个很简单了吧。
那么，如何培养孩子的兴趣呢?很简单，当孩子专注做一件事，那么一定是对那件事是感兴趣的，这个时候请大人不要随意打断孩子，除非不得不打断。另外，我们记得不要随意强迫和安排孩子做什么事，而应该引导孩子去做事。做好这两点就可以了。
3、冒险：
世界上的事情，可以说处处都存在风险。不冒险就会畏缩不前，冒险才能成大事。想要孩子成大事，就要鼓励孩子冒险。
如何培养孩子的冒险精神?有两点，一个是父母要做敢于冒险勇于拼搏的人，如果父母胆小怕事，孩子就不敢冒险;此外，通过娱乐的方式培养孩子的冒险精神，之所以这样做，娱乐的时候孩子是放松的，他们胆子才能放开，而且娱乐的话也不会对孩子造成可能的意外伤害。需要注意的事，孩子小的时候要注意保护孩子的安全;孩子大了，要告诉他们学会自我保护。
4、灵活：
记得在我很小的时候，老爸经常说我的是“怎么像个算盘珠子，拨一下动一下”。这就说明，在我很小的时候是比较木纳的，木纳其实与内向有关。内向的人不够灵活，因为过于关注自己的内心世界，往往忽视了外界环境的变化。
如何培养孩子的灵活呢?很简单，多给他自由空间，给他自由空间就不要揠苗助长;给他自由空间就不要放任自流;此外，父母要做一个灵活的人，还要引导孩子灵活地处事。也可以说，灵活就是情商。重视培养孩子的情商，就会促进孩子的智商和情商的相辅相成。
5、尊重：
尊重，是人与人之间交往的重要基础，尊重是赢得良好人际关系的起码准则。尊重朋友，会有更多的朋友;尊重对手，会变得比对手更强大。
如何教孩子尊重他人?做父母的要示范好，如果我们一面大声对我们自己的父母讲话，一面要求孩子学会尊重，这是不可能的;如果我们自己不让座、不排队，还要求孩子要懂礼貌和谦让，这同样是不可能的;如果我们对孩子居高临下，说话总是一副教训的口吻，孩子就算唯唯诺诺，也同样不会尊重我们。所以，教孩子学会尊重，不在乎我们讲多少道理和故事，而在于我们父母如何做。
6、阅读：
这是个信息社会，信息社会需要我们阅读更多的东西，还要学会有效阅读。所谓有效阅读，就是说我们阅读的效率要高，懂得去粗取精、去伪存真;还要学会读深读透，就是说对于我们的事业方面的东西，一定要读懂读透，不然就干不好事情。
如何培养孩子阅读?阅读是一种习惯，更应该是一种爱好。所以，从现在开始，我们不管是用电脑、用手机还是看书，都应该多点阅读的习惯，并把我们阅读的东西用孩子能懂的语音和他们交流。通过这个过程，孩子会模仿我们阅读，而且会和我们讨论，一旦讨论了就会更加激发其孩子的求知欲望，从而让孩子变得越来越喜欢阅读和交流。这样下去，孩子必然成为一个有知识的人。
7、健康：
现代人的工作节奏快，压力大，欲望多，最容易忽视的还是健康。健康的重要性在于，我们有名利地位财富的时候，能够愉快地享受;更重要的是，我们有精力有心情去过好每一天，就算老了的时候也能蹦蹦跳跳。
孩子培养哪些方面入手
1、信心：
无疑，信心该排到第一位。有自信心的孩子，就如内心有了强大的支撑，没有什么比信心更重要。对于孩子来说，信心尤其显得重要。因为，自信心是一个累积的过程，如果在孩子成长过程中，是在给信心做加法而不是做减法，那么孩子将会变得越来越强大，谁不希望自己的孩子内心强大呢!
那么，如何培养信心?抓住一点，就是学会引导孩子从挫折中汲取正能量。往往表扬孩子大家都会，但在引导孩子从挫折中汲取正能量却是我们大人容易忽略的事。
此外，有的父母可能有一种盲目的认识，或者是过于溺爱孩子，没有原则地去夸赞孩子，这可能导致另一个结果，就是孩子狂妄自大。所以，这里面的玄妙分寸就要靠父母把握了。
2、兴趣：
有句话我们耳朵都听起茧子了，那就是“兴趣是最好的老师”。其实小编这里想说的是兴趣关乎专注度、效率、创造力。为什么这么说呢?因为，兴趣才会引起人们的注意，这个很简单了吧。
那么，如何培养孩子的兴趣呢?很简单，当孩子专注做一件事，那么一定是对那件事是感兴趣的，这个时候请大人不要随意打断孩子，除非不得不打断。另外，我们记得不要随意强迫和安排孩子做什么事，而应该引导孩子去做事。做好这两点就可以了。
3、冒险：
世界上的事情，可以说处处都存在风险。不冒险就会畏缩不前，冒险才能成大事。想要孩子成大事，就要鼓励孩子冒险。
如何培养孩子的冒险精神?有两点，一个是父母要做敢于冒险勇于拼搏的人，如果父母胆小怕事，孩子就不敢冒险;此外，通过娱乐的方式培养孩子的冒险精神，之所以这样做，娱乐的时候孩子是放松的，他们胆子才能放开，而且娱乐的话也不会对孩子造成可能的意外伤害。需要注意的事，孩子小的时候要注意保护孩子的安全;孩子大了，要告诉他们学会自我保护。
4、灵活：
记得在我很小的时候，老爸经常说我的是“怎么像个算盘珠子，拨一下动一下”。这就说明，在我很小的时候是比较木纳的，木纳其实与内向有关。内向的人不够灵活，因为过于关注自己的内心世界，往往忽视了外界环境的变化。
如何培养孩子的灵活呢?很简单，多给他自由空间，给他自由空间就不要揠苗助长;给他自由空间就不要放任自流;此外，父母要做一个灵活的人，还要引导孩子灵活地处事。也可以说，灵活就是情商。重视培养孩子的情商，就会促进孩子的智商和情商的相辅相成。
5、尊重：
尊重，是人与人之间交往的重要基础，尊重是赢得良好人际关系的起码准则。尊重朋友，会有更多的朋友;尊重对手，会变得比对手更强大。
如何教孩子尊重他人?做父母的要示范好，如果我们一面大声对我们自己的父母讲话，一面要求孩子学会尊重，这是不可能的;如果我们自己不让座、不排队，还要求孩子要懂礼貌和谦让，这同样是不可能的;如果我们对孩子居高临下，说话总是一副教训的口吻，孩子就算唯唯诺诺，也同样不会尊重我们。所以，教孩子学会尊重，不在乎我们讲多少道理和故事，而在于我们父母如何做。
6、阅读：
这是个信息社会，信息社会需要我们阅读更多的东西，还要学会有效阅读。所谓有效阅读，就是说我们阅读的效率要高，懂得去粗取精、去伪存真;还要学会读深读透，就是说对于我们的事业方面的东西，一定要读懂读透，不然就干不好事情。
如何培养孩子阅读?阅读是一种习惯，更应该是一种爱好。所以，从现在开始，我们不管是用电脑、用手机还是看书，都应该多点阅读的习惯，并把我们阅读的东西用孩子能懂的语音和他们交流。通过这个过程，孩子会模仿我们阅读，而且会和我们讨论，一旦讨论了就会更加激发其孩子的求知欲望，从而让孩子变得越来越喜欢阅读和交流。这样下去，孩子必然成为一个有知识的人。
7、健康：
现代人的工作节奏快，压力大，欲望多，最容易忽视的还是健康。健康的重要性在于，我们有名利地位财富的时候，能够愉快地享受;更重要的是，我们有精力有心情去过好每一天，就算老了的时候也能蹦蹦跳跳。
如何让孩子更健康?饮食合理才能健康，父母是否按时吃饭，是否和孩子一起吃饭，孩子是否养成了良好的饮食习惯等等很重要;睡眠充足才能健康，父母是否早睡早起，对孩子是一种潜移默化的影响。
刺激孩子食欲从三方面入手
宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生，应带宝宝马上去医院，如果缺锌等，补充微量元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。从中医的角度分析与小儿脾胃功能不好有关，治疗上可以服用健脾和开胃的药，如小儿康和小儿喜食糖浆，还有一些中成药也是有这个作用的。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩，效果也不错。若是单纯的宝宝不爱吃饭，刺激孩子食欲从三方面入手：
1、人：在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。
2、事：加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。
3、物：使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。
孩子挑食的危害
孩子挑食可能不爱吃蔬菜水果等，长久下去就容易缺乏维生素，像缺乏维生素B就会造成精神亢奋，情绪失控，缺乏维生素C会造成情绪不稳，这样长久下去就有可能造成孩子孤僻，抑郁的性格。
孩子可能只爱吃甜食，甜食摄入过多不但会引起肥胖，也会造成血糖升高，为了降低血糖，胰脏就必须分泌大量胰岛素，从而引起烦躁，发怒等情绪，造成孩子容易愤怒。
孩子挑食就会造成各种元素的缺乏，从而导致一系列的问题出现，像缺钙则会造成个子矮小，免疫力下降等问题，缺铁则会导致孩子记忆力变差，缺锌的孩子容易精神涣散，注意力不集中等。伊分子的锌硒宝适合宝宝的补锌产品，可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
孩子挑食必然是父母造成的所以要想做好孩子不挑食的习惯首先就得从父母身上找原因。
预防癫痫病一般从哪些方面入手
癫痫病患者一旦患病之后以突然发作、自行缓解、多次反复为主要特点，轻者或短时失神，或局限颤抖，或无意识运动，或答非所问，重者突然倒地、四肢抽搐、角弓反张、不省人事，甚至窒息死亡。这一顽症给患者带来痛苦，给家庭和社会带来沉重负担。癫痫的基本症状是间断发作性昏厥，不醒人事，四肢抽搐，双目上翻，目光呆滞，脸色卡白，口吐白沫，咬牙咬舌等表现，给多方面因素造成各种影响。
癫痫发作对于患者来说是很危险的，所以患者要注意减少癫痫的后遗症，最大程度的预防癫痫病危害。癫痫是一种慢性疾病，可迁延数年、甚至数十年之久，因而可对患者身体、精神、婚姻以及社会经济地位等造成严重的不良影响。尤其是很多复杂的社会问题，如根深蒂固的社会偏见和公众的歧视态度，对于癫痫患者的病情也有极大的影响。
预防癫痫病的发生：即针对癫痫的病因进行根治和预防。对于继发性癫痫病的预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染、营养缺乏及各系统疾病，使胎儿少受不良影响。防止分娩意外，新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤对预防癫痫病有重要意义。如果能够定期给孕妇作检查，实行新法接生，及时处理难产，就可以避免或减少新生儿产伤，减少癫痫患者。
要想避免癫痫病频繁发作，防止癫痫病症状的出现就要做好预防癫痫病发作。主要是指避免癫痫的诱发因素和对癫痫患儿进行综合性治疗，以控制癫痫的发作。癫痫病患者要抓紧时机及早治疗。治疗越早，脑损伤越小，复发越少，预后越好。建议大家及早对癫痫病做好防范措施，避免患病而不自知的情况发生，白白耽误了治疗时机。
预防卵巢早衰从哪些方面入手
一、饮食方面：预防卵巢早衰要注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
二、体育锻炼方面：预防卵巢早衰要坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
三、性爱滋润：幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。性爱促进女性激素分泌、促进乳房发育、能缓解痛经等。性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。
四、关注经期：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。
五、精神方面：振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要有太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励，以便预防卵巢早衰。
痛风的预防从哪些方面入手
预防痛风首先要规律饮食，一日三餐要定食定量。不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高，损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这对痛风的预防也有一定作用。
其次，要加强运动，以使肥胖病人减少体重，肥胖是痛风的好发因素。这也属于痛风的预防措施。痛风的预防还要做到彻底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。
第三，戒吃高嘌呤的食物对痛风的预防十分有益，如动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。痛风患者需戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼，同样有助于痛风的预防。
最后，痛风患者不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加，对痛风的预防非常不利。痛风的预防还需戒吃酸性食物，有助于预防痛风，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。