独生女更易患产后抑郁症
独生女更易患产后抑郁症
特别提示：独生女更易患产后抑郁
目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。
瑜伽对产后有什么好处 减低患产后抑郁症的机会
坚持练习瑜伽能使人心情变得轻松，愉悦，达到净化心灵的效果，有效缓解女性产后焦虑不安的情绪，从而减低患产后抑郁症的几率。
哪些人易患产后抑郁症
1.高龄产妇
世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。
有研究表明，产后抑郁随年龄增长，其发生率有增高趋势，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高，大约为11%。
2.生男孩的妈妈
据英国《每日邮报》报道，法国一项研究发现，女性生男孩较生女患产后抑郁的机率孩更大。研究人员调查了181名法国妇女，参试妇女回答了36项测试问题，内容涉及心理健康、总体健康、体育活动、情感因素等诸多方面。结果发现，生男孩的母亲得分比生女孩者得分低70%，其患产后抑郁的可能性则高9%。
3.学历高的女性
有些产妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生抑郁。
产后抑郁症是否影响孩子呢
由于患有产后抑郁症的妈妈常常不愿抱婴儿或不能正常地给婴儿喂食。平日里不会经常观察和注意婴儿的反应。母亲与婴儿相处不融洽;厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想，怕自己伤害到孩子。由于母婴关系不能正常建立，婴儿的心理发育也会受到影响。
产后抑郁症一般在产后6周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。
产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道，孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。
患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿或不能给婴儿有效的喂食及观察婴儿温暖与否;不注意婴儿的反应，婴儿的啼哭或难喂不能唤起母亲注意;由于母亲的不正常抚摸，婴儿有时变得难以管理;母亲与婴儿相处不融洽，母亲往往手臂伸直抱孩子，不目击婴儿，忽视婴儿的交往信号，把婴儿的微笑或咯咯笑视为换气而不认为是社会交往的表示;厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想，如认为婴儿是新的救世主(夸大妄想)、孩子生病或死亡(疾病妄想)、孩子的形状、大小、色泽改变(体象改变)或孩子变为野兽或邪恶(变兽妄想)等。
对早期婴儿的不良影响这种影响会令孩子在出生后头3个月出现行为困难，婴儿较为紧张，较少满足，易疲惫，而且动作发展不良。
对后期婴儿(12至19个月)的影响研究表明，母亲的产后抑郁症与婴儿的认识能力和婴儿的性格发展相关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。
对儿童早期(4至5岁)的影响在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子的能力和认知指数均显著低于健康妇女的孩子。
由于产妇患产后抑郁症后，会出现多种心理和躯体的不适，自身难保更不要说照顾刚出生的小宝宝了。因此，了解了产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响，如患此症就应及早治疗。这可避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展。
妈妈产后抑郁孩子易行为偏差
很多新妈妈都会出现产后抑郁的症状，只是有的症状较轻，而且很快就自行消失了，我们常常会忽略。我们都知道，如果一位母亲患了产后抑郁症，则会对她和孩子的关系产生负面的影响，除了这一影响外，产后抑郁会不会影响孩子以后的生活和行为呢?
美国《儿科》杂志12月22日在线发表了一项新的研究：产后抑郁对儿童和青少年健康行为的影响。作者通过调查加拿大2910对母子之间的关系，研究产后抑郁是否会对孩子长大后的行为产生影响。
研究发现，如果母亲有患产后抑郁症，则孩子在6-10岁时出现行为偏差的风险较大，如吸烟、喝酒、滥用药物等。在孩子的童年时期，母亲的抑郁症状以及抑郁症母亲对孩子教养方面的负面因素，都可能影响孩子的身心健康，从而诱发青少年未来的有害行为。
童年是孩子社会行为和情感发展的重要时期，父母的榜样作用对促进孩子身心健康发展非常重要，如果父亲或母亲常常情绪低落，会对孩子的心理健康造成负面影响。
因此，产后抑郁要早发现、早治疗，这不但有助于提高亲子关系的质量，还能降低孩子以后参与违法行为的风险。
男人也会患产后抑郁症
专家研究数据表明，男性在孩子出生后患上产后抑郁症的比例为10%，仅比女性低4%。如忽视这一问题，不仅患病父母双方的身心健康会受到影响，更不利于孩子的健康成长。
抑郁症状
约翰·海曼是美国某大学的写作讲师。第一个孩子出生时，他并没有感受到想像中初为人父的喜悦，反而觉得“突然找不到自己在家中的位置了”。
孩子出生后，妻子贝斯提很快适应了家里的变化，而海曼却觉得与一切格格不入。为逃避这一现实，他放弃了与儿子相处的宝贵时间，把更多时间放在学校的课程上。他也意识到自己这种情绪有点异样：“我从未有过这种感觉，我觉得自己有问题。”
海曼确实有一些小问题，他患上了产后抑郁症。
产后抑郁症属常见情感障碍性疾病，患者多表现为情绪极端低落、对日常生活丧失兴趣、精力减退、持续疲劳等，病情严重者甚至会反复产生自杀念头。相当多的患者会在短时间内自愈，但也有一部分人患病会持续相当长时间，甚至酿成恶果。
长久以来，人们一直以为产后抑郁症只会“袭击”女性。精神病学专家承认，直到近年来，人们才开始正视男性也有可能患上产后抑郁症这个事实。
除一般抑郁症表现外，产后抑郁症的男性患者还可能会做出一些“出格”行为，如滥用酒精或药物、暴躁易怒、冲动、爱冒险等;还有一些人会像海曼一样，选择加班加点以远离家庭。
患病原因
保尔森认为，男性和女性产后抑郁症的症状基本相似，但病因却大相径庭。
对女性而言，体内激素水平的改变是患产后抑郁症的主要原因;而对男性而言，超出预期的生活方式突变才是造成抑郁的导火线。
“对新爸爸们来说，生活中的改变可谓天翻地覆，光是想想把孩子抚养到21岁需要花多少钱就令人十分头大，”美国精神病学协会医学博士纳达·斯道特兰德表示，“新爸爸们还有很多说不出口的忧虑，比如‘妻子对我还感兴趣吗’，或者是‘孩子的长相会像我哥的孩子一样可爱吗’等等。”
“孩子降生后，家庭结构产生变化，抚养孩子的经济压力也随之而来，”美国库珀大学医院精神病学专家托马斯·纽马克认为，“丈夫将不再是妻子关注的惟一，他们的睡眠也不可避免地受到影响。”
在妻子关爱骤减的情况下，新爸爸们既要照顾孩子，又要应对接踵而来的压力，平时与朋友的聚会、聊天都被照顾小宝宝所代替，生活里除了孩子的笑声外没有其他兴奋点，因此很容易感觉抑郁。
由于抑郁症症状通常会被生活琐事所掩盖，一些男性并不会意识到自己已经患上产后抑郁症，导致错过早期的诊断治疗。此时，妻子的关爱就变得至关重要。
美国伯克利大学精神病学专家威尔·考特尼指出：“很多时候，妻子首先注意到丈夫的异常，她们会觉得‘我丈夫最近变得不一样了’。”
保尔森也认为，很多情况下，妻子能够间接帮助丈夫确认自己是否患上产后抑郁症，争取早期诊断治疗的关键时间。
严重后果
研究数据显示，如果患病男性没有及时接受治疗，不仅会对夫妻双方产生不良影响，还会影响孩子早期的健康成长。
保尔森研究小组调查发现：同女性一样，患上产后抑郁症的父亲也会变得十分“懒惰”，不愿意与婴儿进行互动交流，既不给孩子唱歌、讲故事，也不陪孩子玩耍，而这些举措对婴儿早期成长而言都是“十分重要的互动活动”。
更为严重的是，父亲的产后抑郁症还具有“传染性”。如果丈夫是产后抑郁症患者，妻子即使没有患病，对婴儿的热情也会降低。
保尔森研究小组的另一组试验数据还证明：由于父亲患产后抑郁症后明显减少与孩子的交流，这将导致孩子的语言能力发展减缓，表现形式为孩子掌握的单词量偏少。
研究小组调查了一群两岁的孩子，用50个这一年龄段孩子常用的单词对他们进行测试。结果发现，父亲患产后抑郁症的孩子所掌握的单词要比父亲没患抑郁症的孩子平均少1。5个。随着年龄增长，这一语言能力差距还在不断拉大。
不仅如此，另有研究证明，如果父母双方中有一人或两人患产后抑郁症，孩子的精神、情感发展也将面临一些问题。
牛津大学的保罗·拉姆沙达尼博士曾率领研究小组，研究1。28万对夫妇在产后数星期至孩子两周岁期间的行为和心理状况。结果发现，父亲抑郁不安对男孩影响尤甚，会使其更易于出现儿童行为问题，如更具有攻击性等;出现问题的几率是父亲没患抑郁症的儿童的两倍。
拉姆沙达尼博士说：“我们的研究结果表明，父亲患产后抑郁症对孩子行为和心理的早期发展具有明显负面影响。”
6点建议
尽管社会已对产后抑郁症给予越来越多的关注，但是人们对男性产后抑郁症始终了解有限，而且目前美国尚无任何相关早期检查。
对此，《美国新闻和世界报道》杂志援引精神病学专家的6点建议，提醒新生儿父母可通过早期防治尽量避免患上产后抑郁症，以下为建议具体内容：
一、 多参加医院主办的育儿讲座;
二、 提前做好家庭理财计划，以应对抚养孩子过程中产生的大量临时开支;
三、 明确父母双方在抚养孩子过程中各自的责任和义务;
四、 雇佣保姆或请求家庭其他成员帮忙照顾孩子;
五、 理解孩子出生后夫妻性生活状况的改变，并对这种改变有可能持续很长时间抱有心理准备;
六、 多了解抑郁症的相关信息，参加帮助新爸爸们适应新生活的社团。
保尔森还建议，如果新生儿父母经常感到疲劳、没精神、不开心，且这些症状持续两星期以上，那么他们有必要看医生。不过他同时表示，新生儿父母没必要在出现一点症状时就手忙脚乱，这些症状通常要持续一段时间，才可能构成产后抑郁症。症状持续时间是“把抑郁症与对压力正常反应区别开来的一个关键因素”。
女性产后抑郁症的根源在哪
引起产后抑郁症的病因比较复杂，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素的影响。
一般说来，产后抑郁症的产生具体有以下几方面的原因：
1、体内荷尔蒙的变化。妊娠后期体内雌激素、黄体酮显着增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。
2、其他生理因素的影响。如，产后伤口太疼以及全身虚弱乏力、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足等等。
3、产妇心理因素的影响。
(1)生产过程引起过度的害怕和惊慌。
(2)角色和生活习惯的转变，对母亲角色不适应。
(3)性格内向。个性脆弱。有研究表明，保守固执的产妇好发此病。
以下因素可能增加罹患产后抑郁症的危险(即PPD的高危因素)：
1、本人或家庭有抑郁症病史(特别是产后抑郁。
2、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。
3、在怀孕期有抑郁史--50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁。
4、缺乏社会支持。如，新父母单独生活。
5、有限的社会支持和专业心理咨询。
6、不良婚姻关系、家庭纠纷等婚姻冲突的情况。或其他意外生活事件。
7、 对怀孕的不确定性--孩子的到来是个意外。
8、围生期母婴合并症和贫穷等。
9、孩子越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。
10、怀孕时的年龄--年龄越小，危险性越高。
事实证明，产后适当的人际交往会有效缓解产后抑郁症，其中包括母子交流、夫妻交流、家庭内部其他交流以及跟外界的交流等。如果症状比较严重，以致严重影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询。
为什么会得产后抑郁症
1产后忧郁症，又称产后抑郁症，是新妈咪在生产完孩子之后，极易患上的一种心理障碍疾病。症状常表现为紧张、内疚、疑虑、恐惧等，极少数严重的甚至会有绝望、离家出走、伤害孩子以及自杀等想法或者行动。
2产后抑郁症原因之生理因素：产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。
3产前情绪不稳定，有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁、焦虑情绪。
4产后抑郁症原因之社会因素：支持系统被认为是一个重要因素，它包括丈夫、家人支持及其本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素，这些是促发产后抑郁的危险因素。
5在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。这一变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。她们更可能患产后消沉或产后抑郁。
6产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持。新母亲配偶的稳定支持，是怀孕期间和产后的最佳安慰。配偶愿意承担家务和分担照料宝宝是极大的帮助。如果妈妈独身或远离家庭，就会缺少这种支持。
注意事项：
女性朋友如果发现自己有产后抑郁的症状，需要及时就医并治疗，以免病情加重。
产后抑郁的常见原因
1.怀孕期间情绪过于波动
怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。
2.性格要强，完美主义
过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。
3.内分泌和激素影响
由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。
4.心理变化
除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。
5.身体变化
有躯体残疾或疾病的产妇易产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来影响。
6.家庭和社会
如果产妇缺乏父母、丈夫的支持和照顾，容易患产后抑郁症。重男轻女的观念、家庭的经济来源都会让女性感到压力过重。
7.对生产的认识
很多女性对分娩有恐惧感，女性从书报电视上认识到分娩的疼痛而感到恐惧不安，导致神经高度紧张，内分泌失调，加重焦虑情绪,诱发产后抑郁。
8.以往情绪问题
在孕前就有抑郁症的女性产后患抑郁症的可能性很大。
9.遗传
有抑郁症家族史的女性，在产后发生产后抑郁的发病率很高。
产后抑郁症增多的根源
1、体内荷尔蒙的变化。妊娠后期体内雌激素、黄体酮显着增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。
2、其他生理因素的影响。如，产后伤口太疼以及全身虚弱乏力、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足等等。
3、产妇心理因素的影响。
(1)生产过程引起过度的害怕和惊慌。
(2)角色和生活习惯的转变，对母亲角色不适应。
(3)性格内向。个性脆弱。有研究表明，保守固执的产妇好发此病。
以下因素可能增加罹患产后抑郁症的危险(即PPD的高危因素)：
1、本人或家庭有抑郁症病史(特别是产后抑郁。
2、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。
3、在怀孕期有抑郁史--50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁。
4、缺乏社会支持。如，新父母单独生活。
5、有限的社会支持和专业心理咨询。
6、不良婚姻关系、家庭纠纷等婚姻冲突的情况。或其他意外生活事件。
7、对怀孕的不确定性--孩子的到来是个意外。
8、围生期母婴合并症和贫穷等。
9、孩子越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。
10、怀孕时的年龄--年龄越小，危险性越高。
事实证明，产后适当的人际交往会有效缓解产后抑郁症，其中包括母子交流、夫妻交流、家庭内部其他交流以及跟外界的交流等。如果症状比较严重，以致严重影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询。
高龄孕妇是多少岁 高龄产妇对自身的危害
高龄产妇容易并发妊娠高血压、妊娠期糖尿病、先兆子痫等疾病，高龄产妇生产后身体恢复能力比年轻妈妈差。主要表现为：腰围粗壮，腹部肌肉松弛，臀部、胸部下垂，伤口恢复缓慢。
从临床数据显示，产妇年龄越大患产后抑郁症的几率越高，这与产后体内激素变化有关系。所以如果在怀孕期间，发现高龄孕妇莫名的哭泣、情绪低落，家人一定要多加安慰，细心安抚孕妇的情绪，以免生产后患上产后抑郁症。
这3种妈妈容易产后抑郁
三类妈妈容易患产后抑郁症
独生女“80后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。
盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
职业女性一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。
高龄产妇世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。
有研究表明，产后抑郁随年龄增长，其发生率有增高趋势，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高，大约为11%。