低血压的食疗治疗方法

低血压的食疗治疗方法

如果你经常头晕、耳鸣、心跳加快……那么赶紧去做个血压检查吧。很多低血压患者虽然表面无其他明显的异常症状，但身体却很不好。日常生活中通过饮食可以起到很好的防治作用，下面带大家一起来学习下低血压的食疗治疗方法。

头晕、目眩，体检时发现血压低于90/60毫米汞柱，其他无明显异常体征，这就是通常所说的低血压病。

治疗低血压病，目前尚无特效的药物，体育锻炼和饮食疗法是治疗本病的较好的方法。

低血压病人在饮食调配上应主要注意以下几个方面：

一、合理搭配膳食，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

二、如兼有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症，宜多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。

低血压的食疗治疗方法

三、莲子、桂圆、大枣、核桃等果品，具有补益气血、健脾补脑之功效，可经常食用。

四、伴有纳少饮食不佳者，可适当食用能刺激食欲的食品和调味品、如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。

五、与高血压病相反，本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日可摄入10克左右。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可适当常吃，有利于提高胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压逐步回升。

低血压在妇女、老年人、白领中出现最多。因为这些人的体质普遍偏弱，而且经常忽略日常保健，导致低血压才找上门来。

低血压食疗 升压茶

原料：党参30克，黄芪30克，黄精30克，炙甘草30克。

做法：将上述原料研成粗末，放入大一些的茶杯中，开水冲泡，5分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，代茶饮用。

功效：适用于低血压，伴有头昏目眩，神倦心悸，舌淡苔薄白，脉弱无力等。

女人低血压食疗方法有哪些

女人低血压食疗方法有哪些：1.红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

女人低血压食疗方法有哪些：2.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

女人低血压食疗方法有哪些：3.当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

女人低血压食疗方法有哪些：4.栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。

女人低血压食疗方法有哪些：5.鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

女人低血压食疗方法有哪些：6.韭菜虾仁汤。把鸡蛋磕破盛到碗里，搅匀，倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用，清水倒入锅里煮沸，放油，倒入虾仁蛋液，煮至刚熟，放入韭菜，待熟后放适量盐和香油即可食用。

低血压的治疗与饮食

1.病因治疗

对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2.适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3.调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

低血压的治疗

1、中药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

以下介绍几款低血压的食疗方：

1、甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。当血压回升到症状消失后，继续服药4天，以巩固疗效。

2、甘草、五味子各12克，茯苓15克。水煎服，每日1剂，分2次服或开水冲泡代茶饮。服药3—10天后，血压可平均上升20—30毫米汞柱。

3、黄芪30克，当归6克，龙眼肉15克，红糖10克。水煎分2次温服，每日1剂。

4、黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。15天为1疗程，一般服药1个疗程即可见效。

如果你是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么您需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。

2、低血压西医治疗方法

(1)生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

(2)原发性低血压病的治疗包括以下几点：

a.饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

c.对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

低血压治疗

1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-A氟氢可的松0.1MG/D开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30MG，1～3次/D)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

(4)中医中药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10G，1剂/D，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50G。舌红少津咽干者加麦冬15G、五味子10G。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

什么食物治疗低血压

01在饮食方面可以荤素结合，多吃蛋黄、奶油等高胆固醇食物，能帮助改善低血压。莲子、桂圆、大枣、桑椹等，具有养心益血、健脾补脑之力，亦可多多食用。

02注意提升自己体内的造血功能，多吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，比如：樱桃、西红柿、柑橘、杨梅等。

03低血压的大多数原因是由于缺血造成的，因此可以多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，帮助造血，这类食物有：肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。

04对低血压有好处的菜谱

乌骨鸡1只，把鸡洗干净拔毛剖肚，在鸡腹中放入当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，入锅隔水蒸熟。

05鲫鱼1条，糯米60克，将鱼洗净(不要去鳞)加上糯米煮成粥。

06猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟。

07红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜。

08当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，要空腹吃。

低血压食疗药膳

一、去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。

二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。

四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。

六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。

九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。

十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。

低血压的治疗

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：

适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

(2)适当参加运动和医疗体育：

如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

(3)对于上述治疗无效：

且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

低血压治疗办法已经分享给大家了，相信每个人看了之后都知道如何去治疗低血压了，得了低血压，不要一直扛着，一定要及时的去治疗。如果大家总是忽略这种病症的话，那么后果会非常严重的，相信这个低血压治疗办法对每个人来说，都是非常有用的。

低血压食疗方

1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。

4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。

低血压食疗

1血红蛋白不足的贫血者要多吃富含蛋白质，铁，銅，维生素C等食物(例如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，大豆及新鲜水果蔬菜)可以有助于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起不良症状。

2平时多吃莲子，桂肉，大枣，桑葚等果品可以养心益血，健脾补脑之力。

3可以适当吃辛辣刺激性食物和调味品(例如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，啤酒，葡萄酒)可以治疗伴有食少钠差者。

4低血压患者可用选择适当的高钠(每天可以摄入钠盐12-15克)及高胆固醇食物(例如脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨头等)。可以提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

​低血压的治疗与饮食

一: 南瓜大枣粥

1:材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素c及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

二: 人参荔枝酒

材料：红参30克，荔枝肉1000克。制法：将红参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次。5日后即可饮用。功效：温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。用法：每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期。注意事项：红参性温，荔枝性热。合用可补心阳，升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。

三: 砂锅牛尾

材料：带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。制法：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时。用法：佐餐食用。

四: 洋参瘦肉汤

1:材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。

五: 白木耳炖肉

1:材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lo枚。做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服。功能：养阴益气补虚。适用于低血压、贫血及其他虚证患者。用法：佐餐。每星期2～3次。

六: 一般低血压如果不是很

严重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升，因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。

低血压的治疗和饮食

实际上任何的疾病除了积极的配合接受正规治疗之外，日常生活的饮食绝对是离不开的，因为在这个时候我们必须从这些食物当中摄取身体所需要的营养物质，这样才可以有效的帮助自己平衡血压。

1,荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮

2如有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。,

3莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

低血压食疗 桂枝甘草茶

原料：桂枝10克，肉桂10克，炙甘草10克。

做法：上述原料研成粗末，开水冲泡，加盖5分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，代茶频饮，血压升高后，再饮1周。

功效：适用于阳虚型低血压。伴有头晕目眩，畏寒肢冷，神倦心悸，舌质淡嫩，舌苔白润，脉沉弱。

上述的食疗方，建议根据个人的伴随症状和体质，在医师指导下对症选用。

低血压的治疗与饮食

(一)西医西药治疗

1.生理性低血压状态一般不需要治疗，只需要调整一下自己的饮食和作息，但也要时刻预防，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充一些维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

(二)中医药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温脾健胃。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

(三)饮食治疗

1、要合理进食，荤素搭配，保证摄入全面充足的营养物质，从而改善体质。

2、低血压经常会伴有贫血，应该多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。缓解贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。