吸烟的坏处什么时候不宜吸烟

养生健康

吸烟的坏处什么时候不宜吸烟

1、吃饭后。吃饭后，消化系统活跃，在这个时候抽烟，会让烟毒更多地进入到血液中，造成毒性加速扩散。

2、运动后。运动后，呼吸系统处在疲惫中，而且肺部也需要大量的新鲜的空气，如果在这个吸烟，对肺的伤害相当严重。

3、饥饿时。男性在饥饿的时候，不要抽烟。这是因为你在饥饿的状态下，其因为身体处在需要食物的状态下，而烟进入，则会让吸收系统盲认为是食物。

体检前可以抽烟吗体检前多久不可吸烟

体检前一日吸烟对检查结果无什么影响，但不宜太频繁，而且要保持正常的睡眠以及饮食，不宜在体检当日吸烟，马上要去体检了，再吸一口烟，身体的各项指标会因此出现不稳定，测出的结果可能是不准确的，所以当日体检前不宜吸烟。

男性的养生禁忌

一忌娱乐过度

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

二忌饱食

晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

三忌抽烟饮茶喝咖啡

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

饭后吸烟不可取

1、松裤腰带

相信饭后松裤腰带在生活中十分的常见，因为有些人吃得太饱了，扎着尤为难受因此都会不自觉的松松裤腰带。不过你知道吗？其实这样做不但不会帮助你快速消化，而且还容易导致各种消化疾病甚至是胃下垂等消化性系统疾病找上门来。

2、吸烟

不知道大家是否听过饭后一根烟，赛过活神仙。其实饭后吸烟是不少人的习惯，不过这种习惯最好是改善，据了解，因为我们刚吃完饭的时候肠胃还在快速的运行，如果说这个时候吸烟，那么就会导致更多的有害物质被吸收。

骨质疏松不宜吃什么不宜吸烟喝酒

骨质疏松患者不宜吸烟，烟草中的尼古丁对骨有毒害作用，且造成胃肠病发病增加，影响营养的吸收，因此吸烟者体重往往较轻，骨质疏松发生早。

骨质疏松患者也不宜过度饮酒，乙醇对骨细胞功能有直接抑制作用，饮酒过量可以导致骨质琉松，增加骨折的危险性。

吸烟有害健康吸烟诱发癌症

吸烟能够诱发癌症、心脑血管疾病和肺部疾病。有资料表明，长期吸烟的烟民肺癌、喉癌的患病率比不吸烟者高出10倍之多，而气管类疾病和冠心病的患病率同样高出近2倍多。

养肝护肝禁忌

养肝护肝五不宜

1、不宜盲目进补。

肝病患者不提倡过度服用补药，正常饮食即可提供足够的营养。也不要盲目服用保肝药物，以免加重肝脏负担，不利于康复。

2、不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。

吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害物质，容易导致肝脏“操劳过度”，同时也使肝脏“顾此失彼”，影响其它营养成分的吸收，造成食欲减退和营养不良。

3、不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

4、不宜吸烟、饮酒。

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍，可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后有80%的乙醇迅速吸收入血，其中90%～95%在肝内代谢，饮酒过多，容易导致营养不良，机体免疫力降低。另外，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。所以有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。

5、有腹水者，不宜摄入过多的食盐。

因为盐可以增加钠水潴留，加重水肿。

总之，肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌容易导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。

吸烟会不会得肺癌吸烟不过肺有危害吗

吸烟无论有没有把烟吸到肺里面去，它都是有害的，因为你认为吸烟的过程中，只经过口腔或者是咽喉部位就把它吐出来了，认为没有把它吸到肺里面去，实际上它是会进入肺部的，因为吸完烟之后，这个烟雾会存留在空气中，一呼一吸都有可能把烟雾的一些有害物质吸入到肺里面，对肺造成损害。另外别说吸了烟有没有经过肺，就算是不吸烟的人，吸了二手烟，都是对肺部有损伤的，更何况是已经吸了烟的人。

做汗蒸的注意事项汗蒸后不宜立即淋浴吃冷饮

汗蒸后10~24小时内细胞处于重新修复和整建过程，6小时内不适合淋浴，2小时内不宜吃冷饮，不宜吸烟，不宜食用其他过凉食物。

产后不宜吸烟喝酒

有的妇女在妊娠期能停止吸烟、喝酒，怕吸烟给胎儿带来损害，可是分娩后则又恢复吸烟、喝酒，以为婴儿已经生下来，吸烟、喝酒不会伤害孩子了，这种想法是不对的。

烟酒都是刺激性很强的东西。吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质还会浸入乳汁中。婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响，而且吸烟时呼出的烟雾、气体也会直接危害婴儿的健康。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等，有损婴儿健康。所以，为了孩子的健康，产妇不要吸烟、饮酒。

吸烟的坏处什么时候不宜吸烟