哪些食物吃了退奶酒精

养生健康

哪些食物吃了退奶酒精

酒精会抑制泌乳射，导致母乳产量暂时降低」。各位妈妈请注意！不能饮用酒精的原因不是母乳里有酒味，导致心肝宝贝不喝，而是直接减少母奶产量，让baby饿肚子。除此之外，老一辈的会说吃鸡酒宝宝会睡更好，一眠大一寸，这个理论也是「错」的。研究中发现，母亲摄取酒精会干扰吃母乳宝宝的正常睡眠型态，连带着妈妈的睡眠状况也受到影响。

孕妇回奶要几天

妈妈们断奶后几天可以回奶呢，妈妈们回奶究竟是需要用几天的时间呢?现在虽然妈妈们会觉得回奶是一件很痛苦的事情或者是漫长的过程而想要快速采用药物的方法回奶。可是现代的科学都表明不建议妈妈们吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以自然退奶”方式为主。一般情况来说，妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。

在回奶的过程中，有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。所以一定要科学回奶，另外，断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿，然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。

乳汁淤积硬块怎么办

当乳房有肿块或是疼痛的状况，最正确的方式：

1.先以毛巾包住冰块冰敷10-15分钟才能有效减轻胀奶以及疼痛的状况，在冰敷时也要注意冰块的温度，基本上敷上去时，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，绝对不可以冻伤，所以敷的时间以15分钟为限，且不要直接将冰块敷于乳头上，冰块可能会刺激乳头，使胸部疼痛的情形更严重。

2.冰敷完后接着去冲热水澡，促进乳房血液流通，使阻塞在乳腺中的乳块化解，3.然后立刻亲喂宝宝，在亲喂宝宝的同时按压乳房周围进而慢慢的施加压力于肿块上轻轻按揉。按摩地方从靠近乳头的周围再慢慢扩大到乳房外围持续20分钟，再去冰敷冲热水澡，不断重复着上述3个步骤会使肿块慢慢变软然后消失，如不亲喂可以用转速最小的挤乳器代替。以边挤边按摩的方式软化硬块。

平时畅通乳腺可建议可由另一半协助按摩，达到让妈妈放松的目的。可以涂一些按摩精油用双手掌心以及指尖按压的方式沿着后脑勺，从发际往下至脊椎两侧，还有肩胛骨周围特别是天宗以及周围的穴道以适当力度来作按摩，平时可以适量补充卵磷脂Lecithin，目的在于降低母奶的浓稠度以避免肿块的发生。尽量养成定时挤乳的规律，不要等到乳房很胀的时候才去挤，这样不但容易得乳腺炎，长期下来，可能会使奶量减少。

如果真的常常导致乳腺炎，或是乳汁自然渐渐变少，即可考虑停止喂奶。退奶是不得不做的一个决定，打退奶针或吃退奶药有可能会让胸部变得比之前更小，而使用中药退奶的好处在于胸部缩小的比例不会太明显，而且不会有西药造成身体不适的副作用，除非中药退奶效果不佳才建议妈妈以西药退奶。

退奶先从日常饮食着手，首先减少食物中的含水量及平时的饮水量，然后采用渐进式停止喂奶的方式。妈妈可以每2天左右，减少一次哺乳次数，依次循序渐减，让泌乳激素和催产素的分泌产生，将有助于退奶。此时多吃退奶的食物如韭菜、花椰菜、麦茶、人参茶、咖啡、萝卜等。

然后用炒麦芽退奶，炒麦芽有双向作用，小剂量可消食开胃，帮助消化吸收增加气血生成，促进乳汁分泌大剂量或长期使用会耗气散血，中药只要可以破气得药都可以当作退乳药，而炒麦芽是最安全的，一般中药用来退奶指大剂量的炒麦芽退奶，用量可以到150g约4两，加上枳壳5钱，山楂5钱用1000CC水煮滚后再用小火煮30分钟放凉，当开水频繁饮用，也可加点冰糖，即会有退奶的效果。饮食宜清淡，少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高热量，避开发奶食物。有些妈妈体质气血旺盛，单喝麦芽茶效果不好，则需要配合其他中药处理。

产后妈妈如何胀奶退奶

退奶的正确方式

目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。

有的新手妈妈在坐完月子后，随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时，除了减少喂奶的次数外，也可将乳汁挤出，存在容器中冷藏，这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。若要退奶，可逐渐减少喂奶的次数，譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话，可逐渐减为6次、4次，其余的以婴儿配方奶代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。

专家建议

如今，提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。建议产后妈妈积极朝此方向努力，先生也应从旁协助和鼓励，让宝宝多加吸吮，妈妈的乳腺自然会畅通，并能减少胀奶的痛苦，以便顺利度过这段艰辛的日子。

另外，妈妈哺乳时的饮食，宜清淡均衡，既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物，也要摄取足够的水分，并尽可能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好，以免影响到乳汁分泌或自身及宝宝的健康。

最后，希望新手妈妈不要因为上班而急于退奶。让宝宝吃够4～6个月的母奶最好，尤其对于有过敏体质或肠道有问题的宝宝来说，母奶更是天赐的“良药”!

如何挤奶

1、大拇指及食指放在乳晕外围上，往胸壁方向内压。

2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕，即可将奶挤出。

吸吮小技巧

当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。

退奶小秘诀

1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。

3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。

马奶酒的鉴别方法

奶酒产品按加工工艺分为发酵型和蒸馏型两类。奶酒营养丰富，含有氨基酸等营养物质。蒸馏奶酒酒体清亮、透明，为无色或微黄;发酵奶酒富含18种氨基酸、多种维生素、钙、铁、锌等营养物质，酒体清亮、透明，为浅金黄色(其颜色为氨基酸、维生素的自然显色)。简易的鉴别方法为：

第一，应标明GB/T23546《奶酒》国标，并注明蒸馏型或发酵型;

第二，应标明厂名、厂址、产地;

第三，奶酒必须采用鲜奶、乳清或乳清粉为原料，经过发酵制得。

第四，蒸馏奶酒(酒精度在19～48度)应是无色或微黄，发酵奶酒(酒精度在18度以下)应是浅金黄色(氨基酸、维生素的自然显色);

第五，品尝能闻到淡淡的乳香，香味持久。

回奶要几天

妈妈们断奶后几天可以回奶呢，妈妈们回奶究竟是需要用几天的时间呢?现在虽然妈妈们会觉得回奶是一件很痛苦的事情或者是漫长的过程而想要快速采用药物的方法回奶。

可是现代的科学都表明不建议妈妈们吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以自然退奶”方式为主。一般情况来说，妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。

酒分为几种按酿造方法分类

此类酒酿造后，只经过简单澄清、过滤、贮藏以后即作为成品，如黄酒、葡萄酒、啤酒、果酒等；另外，马奶酒、牛奶酒、醪糟等民间发酵的、不经过蒸馏工艺的含酒精饮品也在此列。

此类酒是用各种原料的发酵液、发酵醪或酒醅等，经过蒸馏、冷凝工艺，提取其中酒精等易挥发性物质，再经过勾兑和陈酿等技术制成。中国白酒、威士忌、伏特加、白兰地、金、朗姆号称世界六大蒸馏酒系列。我国北方民间还有蒸馏型马奶酒、牛奶酒，但酒精度数较低，通常在30％（v／v）以下。

此类酒品种多，制造技术也极为不同，它是以发酵酒（如黄酒、葡萄酒）、或蒸馏酒、或食用酒精为酒基，用混合蒸馏、浸泡、萃取等各种技术、工艺，混入香料、药材、动植物、花等组成，使之形成独特的风格。

回奶一般要几天

回奶要几天

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在回奶的过程中，有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。所以一定要科学回奶，另外，断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿，然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。

哺乳禁忌食和胀退奶处理

1、热敷：当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、按摩：当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。

3、借助吸奶器：妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。

4、冲热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。

5、冷敷：如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

退奶的正确方式：目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。

专家建议：如今，由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。建议产后妈妈积极朝此方向努力，先生也应从旁协助和鼓励，让宝宝多加吸吮，妈妈的乳腺自然会畅通，并能减少胀奶的痛苦，以便顺利度过这段艰辛的日子。

哪些食物吃了退奶酒精