吃什么食物伤胃 汽水和果汁

吃什么食物伤胃 汽水和果汁

里面含有很多的果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

胃炎不能吃什么食物 汽水果汁类饮品

汽水中含碳酸，对肠胃刺激性比较大，容易造成肠胃不适;而果汁中的糖分含量过多，而且有的加工过的果汁中含色素，添加剂等物质，过量饮用，也会加重胃部负担，引起腹胀，肠胃不适等问题。如果是酸性饮料，会扰乱消化道，刺激敏感神经，消化道内囤积多余的酸性肤质，引起腹痛。

胃不好一定不要碰这食物

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

3、咖啡

咖啡是养胃人士不能多吃的食物。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

4、西兰花和番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

月经不调治疗期间患者如何健康饮食

月经不调患者宜吃食物：

1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等食物月经不调患者宜吃。

3、蔬菜的选择：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果的选择：水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调患者除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

月经不调患者忌吃食物：

1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物：月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物：有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食：因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经不调患者在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、其它：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

胃不好一定不要碰这几种食物

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

3、咖啡

咖啡是养胃人士不能多吃的食物。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

苦瓜每周喝多少好 苦瓜汁喝多了什么危害

苦瓜汁是寒性食物，寒性食物伤胃，苦瓜汁喝多了，脾胃会受不了，常常有腹泻或者消化不良的反应，体寒女性会加重体寒的症状，危害是比较大的。

吃什么食物伤胃 薄荷

薄荷会增加反酸的几率，任何含有薄荷成分的东西都要小心，比如薄荷糖等。

吃什么食物伤胃 西兰花

西兰花中可溶解性膳食纤维特别多，这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体，同时西兰花还含有类似豆类中的产起糖类。

减肥吃苦瓜炒鸡蛋好吗 减肥可以天天吃苦瓜炒鸡蛋吗

不建议每天吃同样的食物。

况且苦瓜和鸡蛋都是寒性食物，寒性食物伤胃，肠胃不佳人群经常吃苦瓜炒鸡蛋有腹泻的风险，体寒人士经常吃苦瓜炒鸡蛋有加重体寒的风险，建议每个星期吃3到5次即可。

榴莲冷冻吃对身体好不好

一般人群适当的食用一些冷冻榴莲是没有大碍的。

榴莲是一种营养较为丰富的水果，在新鲜的榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，将榴莲冷冻下来后进行食用味道有点像冰淇淋一样，但是营养价值又很好，不过，冷冻的食物伤胃，因此，冷冻榴莲最好不要过多的进行食用。

吃什么食物伤胃 番茄

番茄的酸性很高，摄入乳制品后会产生更多的胃酸，因此，吃太多的番茄会导致反泛酸、烧心等症状。