金桔的适用人群
金桔的适用人群
金桔一般人均可食用，但是肠胃功能差，体质虚寒，患有牙病，咽喉疾病的人不宜食用金桔。
1、适合高血压，高胆固醇患者食用。金桔含有丰富的维生素C，吃金桔可以有效降低血液中的胆固醇，降低高血压。
2、适合女性食用。金桔含有丰富的维生素C和维生素A，吃金桔可以乌黑头发，提高发质，还可滋润皮肤，避免皮肤干燥，美容养颜。
3、适合喝酒者食用。金桔还可以醒酒消食，解郁理气。
鸭的适用人群
鸭子一般人群均可食用。孕妇也可食用，但孕早期尽量少食用，毕竟鸭子性凉。开始正常饮食的孩子也可适当添加食用。
1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。
2、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
石斛适用人群
1.日常滋阴保健、轻身延年
2.女性美容、滋养皮肤
3.中医诊断为阴虚体弱者
4.压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康
5.长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损
6.生活不规律导致的胃肠羸弱
7.传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症
8.上火引起的咽喉疼痛
9.体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥
10.糖尿病患者
11.高血压高血脂的三高人群
石斛食用注意事项：
热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者(指胃酸分泌过少者)石斛的功效与作用及禁忌
金桔冰糖孕妇可以吃吗 金桔冰糖的做法
1.准备15颗左右金桔、适量的冰糖。
2.然后将金桔洗净，放在盐水中浸泡20分钟，以去除表面的有害物质。
3.然后将金桔切个十字口备用。
4.冰糖入锅，熬水融化，制成糖浆。
5.然后再将金桔入锅，裹上糖浆，待冷却凝固后，即可食用。
茶的适用人群
茶叶含有丰富的营养物质和多种药效成分，要充分发挥其对人体的保健功效，必须根据茶叶所含成分及其性质，利用茶叶对人体健康的有利部分，避开茶叶对人体不利的部分。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
喝茶要看体质。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。而对于孕妇而言，可以适量喝绿茶。产妇和哺乳期妈妈建议最好不要喝茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝金桔水禁忌 金桔银耳糖水
材料：金桔适量、银耳适量、冰糖适量。
做法
1、金桔适量，用盐搓洗干净，剞十字花刀。
2、鲜银耳和金桔放入电饭煲内，适量纯净水。
3、选择粥，按煮饭键开始。
4、煮到二十分钟时，放入冰糖。
5、大约又过二十分钟，程序结束。
6、撒上干桂花，盛碗。
功效：滋阴润肺、美容护肤、通便开胃。
冰糖煮金桔适合哪种咳
冰糖煮金桔适合受凉、风寒入侵而引起的寒性咳嗽。
金桔性温，味甘、微酸、辛，归肝、脾、胃经，有行气解郁、化痰利咽的功效，而冰糖性 平，味甘，归脾、肺经，有健脾和胃、润肺止咳的功效。用冰糖和金桔同煮，能够起到理气、解郁、止咳、健脾、和胃的功效，适合咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头 痛或发热、甚则喘急等寒性咳嗽症状人群服用。
金桔柠檬茶能减肥吗 金桔柠檬茶的做法
1.准备一个新鲜柠檬、4-6个金桔、适量冰块。
2.将柠檬、金桔洗净，放在淡盐水中浸泡15分钟左右。
3.然后切2片柠檬，金桔对半切开，取2个金桔挤汁。
4.将柠檬、金桔、金桔汁一同放入杯中，加入适量的冷开水、冰块，搅拌均匀。
5.如果感觉味道很酸的话，可以适当的加点蜂蜜或者是冰糖，但不要加太多了哦！
冰糖煮金桔适合哪种咳
冰糖煮金桔适合受凉、风寒入侵而引起的寒性咳嗽。
金桔性温，味甘、微酸、辛，归肝、脾、胃经，有行气解郁、化痰利咽的功效，而冰糖性平，味甘，归脾、肺经，有健脾和胃、润肺止咳的功效。用冰糖和金桔同煮，能够起到理气、解郁、止咳、健脾、和胃的功效，适合咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒性咳嗽症状人群服用。
金桔适用寒咳还是热咳
寒咳。
金桔味辛、甘，性温，食用后归肺经，能起到不错的宣肺止咳效果，但由于金桔属于温性食物，因此更建议寒咳患者食用，像咳嗽、咳白稀痰，且痰中夹有泡沫等咳嗽，适量吃一点金桔能起到不错的改善效果。金桔中含有丰富的挥发油、金桔甙等活性物质，冬天经常吃一点金桔能强化鼻咽黏膜，能有效的预防感冒发生。
足浴适用人群
正所谓“寒从脚下起、人老脚先衰”,足浴对以下人群尤其重要:
1、 睡眠不良、体虚、畏寒者。
2、 贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者。
3、 肾虚、胃寒者。
4、 内分泌不良、微循环不畅、少出汗者。
5、 长期站立、久坐或用腿工作者。
6、 四肢寒冷或生活在寒冷地区者。
7、 关节、骨骼、颈椎病患者。
8、 疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者。