大便干燥拉不出来怎么办 坚持运动
大便干燥拉不出来怎么办 坚持运动
生命在于运动，想要身体健康，运动是不可少的事情。通过运动，能够提高肠道功能，避免肠道退化，对缓解便秘，促进排便也是好的。
一岁宝宝大便干燥是怎么回事 多吃水果
一岁宝宝大便干燥拉不出来，可以让宝宝多吃水果，而不是果汁，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
小孩大便干燥拉不出来怎么办 按摩辅助排便
小孩大便干燥拉不出来时，最要紧的是先要将肠道内的便便排出来，再进行调理，可以尝试按摩来辅助排便。顺时针按摩腹部，能够加快孩子肠道蠕动，帮助孩子进行排便。
推荐按摩方法：以手掌根部紧贴孩子腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向，轻轻按摩孩子的脐周，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。
小孩大便干燥拉不出来怎么办 运动辅助排便
排便时需依赖膈肌和腹肌的力量来提高腹内压，促使粪便排出，所以小孩大便干燥拉不出来时，家长可以让孩子多做深呼吸运动，增强腹肌的力量，改善便秘；另外，运动也可刺激结肠蠕动，加快肠内容物的推进，有利于排便。
建议大便干燥拉不出来的小孩，每天晨起后，先喝一杯温开水，然后做10次深呼吸和20个深蹲，然后定时去厕所稍蹲一会，坚持即可缓解便秘。
一岁宝宝大便干燥是怎么回事 改变配方奶粉冲调方式
一岁宝宝大便干燥拉不出来，若是配方奶粉不易消化，妈妈要按照说明冲调配方奶粉，不要冲调过浓，两顿奶间要给宝宝喝些水或果汁，此外，在配方奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。若是宝宝的肠胃不适应奶粉，妈妈可以试着更换其它品牌的奶粉。
小孩大便干燥怎么办 甘油栓通便
小孩大便干燥拉不出来，也可以尝试在医生指导下，使用甘油栓通便。甘油栓是用甘油和硬脂酸制成，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。
具体做法是：使用时除去包装纸，将甘油栓插入小孩肛门后，轻轻按压一会儿，待甘油栓融化后立即去排便。
大便干燥拉不出来吃什么好
苹果
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮 3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。
一岁宝宝大便干燥拉不出来怎么办 适当运动
一岁宝宝大便干燥拉不出来，妈妈可以带宝宝进行适当运动，因为运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常鼓励宝宝练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
消化不好不排便怎么办呢
大便干燥、拉不出来，就像下水道的堵塞，会加重以肝脏为代表的，排毒系统的负担，最终导致整个“下水道”的，恶臭和腐败，所以千万别以为肠道健康，只会影响到肠道本身。
专家说，便秘会引发肛肠疾病，导致胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，诱发心、脑血管疾病发作，引起性生活障碍，使女性发生痛经等妇科病，影响大脑功能，甚至会引发结肠癌的发生。
专家介绍，大便干燥拉不出来平时，要多吃蔬菜、水果、含纤维素丰富的粗粮。严重的时候，每晚睡前喝一杯凉蜂蜜水，很有效，但是注意蜂蜜水是要将，蜂蜜放入凉开水中冲服。
大便干燥拉不出来怎么办
1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。
2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
一岁宝宝大便干燥是怎么回事 养成排便习惯
一岁宝宝大便干燥拉不出来，要帮助宝宝养成每日定时排便的习惯，这样这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出，有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，宝宝因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，排便也就越困难。
宝宝大便干燥拉不出来怎么办
方法1：从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
方法2：对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60—90毫升，促进肠道蠕动。
方法3：让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。
方法4：当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。
方法5：宝宝大便干燥拉不出来怎么办?如果上述方法对新生儿大便干燥的效果不明显，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的新生儿出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝宝大便时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。