痔疮患者如何日常保健工作

痔疮患者如何日常保健工作

痔疮患者日常保健注意事项

导致痔疮的原因主要是因为饮食偏嗜、过食辛辣;久坐久立、负重远行;妊娠、分娩等使湿热内生、肛门气血不畅引起的。因而，针对这些病因，专家建议注意以下几点：

1、饮食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、蒜头、茴香等，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

2、多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。

3、养成排便的良好习惯，每天一便。

直肠炎日常保健需要怎么做

肠病专家介绍：直肠炎的日常保健工作，最终会体现在治疗和恢复效果上面。专家指出，科学的日常保健工作是治疗的一半，直肠炎的日常保健要坚持。直肠炎日常保健需要怎么做呢?胃肠病专家讲：

(一)反复性的腹泻，会导致直肠炎患者体内很多营养物质流失。充足的维生素无机盐供应，是补偿腹泻引起的营养丢失的重要措施。一般不主张直肠炎患者喝牛奶。必须禁用蔬菜水果。

(二)坚持高热量、高蛋白质饮食，加强营养的补给。可根据病人消化吸收情况，循序渐进地提高供给量。

(三)调整好自己的情绪，患者应该有个好心情，情绪不能有太大起伏。做好保暖的工作，不要着凉。要有充足的睡眠，不要熬夜。减少摄入咖啡因等食品。

(四)限制脂肪和膳食纤维：腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。

(五)预防并发症。通常会本能地形成的较轻微的，或者同时使用较常见的药膏或药沫，不会要求病人进行长期的药物治疗。更严重的直肠炎患者，直肠炎的保健通常的疗法对他们的疗效 会比较低，因为在某些情况下失败率会高达35%。

专家讲：直肠炎的日常保健要坚持不懈，日久才能逐渐显现出效果。相信只要坚持以上六点，对缓解直肠炎的病情一定会大有好处。

失眠患者日常保健方法

1、别吃胀气食物，有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果

和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。

2、睡前别吃辣咸食物， 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。

3、睡前别吃过于油腻的食物，晚餐

丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。

4、巧吃纤维过粗的蔬菜

，像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。

乳腺癌患者日常保健方式有哪些

乳腺癌患者日常保健方法有哪些据统计现在社会女性患有乳腺癌的人越来越多，在这些人群中，有很多人对乳腺癌并不了解，结果导致错过直接治疗时期，是病情越来越重。专家指出，乳腺癌是一种恶性肿瘤，它对患者身体伤害非常大，所以患者在日常一定要做好乳腺癌的预防保健工作，这样才能阻止它的发生。那么，乳腺癌患者日常如何保健那?下面请有关专家详细为我们解答一下。

乳腺癌患者日常保健方法如下：

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

3、控脂减肥

研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。

4、加强运动

国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。 有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺腺癌“有染”了。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

5、多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以 大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳腺癌的预防。

温馨提示：以上就是关于乳腺癌患者日常保健方法的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，治疗乳腺癌一定要在早期治疗，患者在日常一定要多了解一些和乳腺癌有关的相关知识，这样才能尽早发现病情，尽快治疗。

无花果泡水的正确方法 无花果泡水喝能治痔疮吗

不能。

无花果泡水喝并不能起到治疗痔疮的作用，但是痔疮患者经常喝一点无花果泡水是非常好的，因为无花果当中含有丰富的脂肪油、酸类等营养成分，将其泡水喝能起到很好的清热解毒、润肠通便作用，这样能促进肠胃蠕动，帮助排便，可以很好的预防和改善便秘情况，因此可以减少痔疮的发病几率。

另外痔疮患者日常生活中一定要少吃辛辣刺激的食物，要适当加强运动，增加肠胃的蠕动功能。

失眠患者日常保健方法

治疗失眠首先自身做起我们首先的做到以下的几点，是可以正常的预防失眠症的发生的：

第一 切莫当宅男宅女，好多人群退休后，把自己关在家里，精神压抑，在人群失眠护理上，鼓励人群患者多出去走走，呼吸外面的新鲜空气，放松身心，从而调节身心，改善睡眠质量。

第二 饮食护理，在饮食方面多食用一些补气、安神、静心的汤和粥，合理搭配营养均衡，有助于从生理上调节气血，补脑安神，便可远离失眠。

第三 培养各种兴趣爱好， 要培养多种兴趣爱好，不要对失眠症状过分关注，转移注意力。失眠是不良的生活习惯造成的，所以在失眠治疗上是一个长期的过程，对于中人群的失眠护理上要格外注意持续性。

第四 多于老年人交流，由于孩子们的生活习惯与人群完全不一样，好多老年人不高兴，压抑，缺乏与孩子的沟通，导致失眠。建议作为子女的您要多和人群沟通，排解心中郁闷。

失眠抑郁专家温馨提示：相信读完文章大家对失眠在日常生活方面的预防都心中有数，失眠并不可怕，只要大家正确看待失眠，不要畏惧失眠，敢于面对失眠，按照上述的方法正确饮食合理作息，相信失眠一定会远离我们。

白内障患者日常保健

摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素E。不久前发表的一个研究报告表明。

食疗保健(以下内容仅供参考，详情请咨询医生)

方1：鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，面白畏寒，小便清长。

来源：百病食疔方。

方2：枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1000毫尹。

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30―50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

来源：食疔药膳。

方3：土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

来源：中国饮食保健学。

方4：鸡肉馄饨

组成：鸡肉100克，馄饨皮100克。

用法：鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。

功效：补益脾气。

主治：白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

来源：民间验方。

方5：决明子茶

组成：决明子100克。

用法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包,沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。

功效：清热平肝。

主治：白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

来源：食疗药膳。

方6：莲心薏米粥

组成：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。

用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。

功效：滋阴清热，宽中利湿。

主治：白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤，舌红、苔黄腻。

来源：民间验方。

验方：

偏验方1：枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，均有明目功能，对眼睛十分有益。

[适应症]用于治疗老年性白内障、视力减退等病症。

偏验方2:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

偏验方3:胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。

[适应症]可用于治疗老年性白内障。

偏验方4:猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，有明显的改善视力功能的作用。

偏验方5:红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。

偏验方6:新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，对防治老年性白内障有很好的作用。

痔疮的保健护理措施有哪些

虽然得痔疮的人非常多，但并没有多少人去重视这个病，所以在这里我要奉劝大家千万不要忽视痔疮这一疾病，得了痔疮一定要及时的接受治疗，如果拖延时间的话就会对身体不利，而且也会严重影响人们的正常工作和生活，在治疗的同时也要注意护理措施，接下来让我们一起来看看关于痔疮的护理及饮食问题吧。

痔疮的日常保健

1、增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

2、“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

3、纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

4、治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。

5、痔疮病人应选择的食物：

◇五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。

◇水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。

◇肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。