女人爱吃红豆的8个理由

女人爱吃红豆的8个理由

1、红豆瘦小腹

虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，哪个女人不爱?

2、更低脂的优质蛋白来源

减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。

3、红豆消水肿

我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。

4、改善情绪抗抑郁

红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素，维生素B1又名抗神经炎因子，维生素B6是典型的抗抑郁营养素，体内快乐神经递质5-羟色胺的合成必须有维生素B6和叶酸的帮助。

5、保护心脏

红色食物入心，李时珍称红豆为“心之谷”，主要因为红豆钾含量高，维护心肌功能，再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用。

6、预防和改善贫血

红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。

7、改善皮肤状态

主要通过两个途径，第一是前面提到的清肠通便，身体内在清爽了，外在的麻烦就能自然减少了，第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。

8、口感绵软，自然的香甜

多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。

女人爱吃辣好吗

喜欢吃辣并不是什么坏事，适当的吃些辣对身体健康还是有一点好处的，但是吃辣也是有很多讲究的，如果吃得过多，或者不注意吃的时机的话，那么危害也是大大的。

1、天天辣不离口，餐餐无辣不欢，过多的辣椒会加重便秘的症状，引起痔疮。研究发现，喜欢吃辣的人得胃肠方面，甚至胃癌的机率是普通人的三倍。

2、痔疮患者最好不要吃辣，痔疮患者在吃辣之后会使得整个盆腔处于水肿的状态之中，从而加重痔疮，甚至有可能引起肛痿，肛裂。

3、服用中药时不要吃辣，因为辣椒素的刺激，会中和中药的药效的，再者辣椒素会使得胃酸分泌增多，引起胆囊收缩，

4、经期不宜食辣。

5、孕妇不能吃辣，孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔疮。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣会使得乳汁也变辣，会使宝宝跟着上火。

6、肾病患者，因为辣椒素是要通过肾脏排出去的，而如果过多的辣会使得肾脏的排泄系统出现一些问题，甚至有可能加重肾方面的健康困扰。

其实如果不小心吃了过多的辣的话也不要紧，可在吃辣之后来一杯酸奶，雪糕都有助于对整个消化道上皮粘膜起到修复的作用，可减少辣椒对于神经的刺激的。千万不要直接喝水，或者猛喝汤，这样会让你整个人更难受的。

如果生活中的你实在喜欢吃辣的话，那么建议你一定要多吃点新鲜的水果和蔬菜，同时要注意其烹调方法，如果可以的话尽量清淡饮食更有利于身体健康。

卸妆的4个理由

无法避免的多重污染

经过一整天彩妆的覆盖，加上空气的污染、电脑的辐射、空调环境的折磨，以及我们所分泌的汗水、油脂的混合，工作了一天的肌肤就会变得异常脏污，且疲惫不堪，爱干净的你当然下能容忍这些脏污继续停留在脸上，不卸妆怎么能行?

复杂的油性污垢

污垢分成水性及油性两种，在普通的洗脸过程中，皮脂、汗水及老化的角质等可随着水与肥皂脱落，但是粉底及残留于毛细孔深处的污垢如果没利用油分透析力将其渗出，长期下去会阻塞毛孔，产生痘痘及粉刺，而这种油性污垢必须以卸妆产品清除。

洗不掉的防水彩妆

一旦使用了防水眼线笔、睫毛液或防水唇膏，普通的洁面产品更加无法将其去除，长期下去会令局部肌肤出现色素沉积的情形。

为夜间保养加速

夜晚正是肌肤新陈代谢最活跃时期，这时如果毛孔受到化妆品或污垢的阻塞，将会妨碍新陈代谢的进行。只有完全卸妆清洁后，肌肤的吸收力才能提升到最佳状态，否则不论你在晚间为肌肤准备了多么营养丰富的保养品都无济于事。

红豆薏米不能和什么一起吃

水稻

红豆薏米不建议和水稻一起食用。

水稻的生长环境决定水稻湿气较重，而红豆薏米具有去湿的作用，无论是红豆薏米粉还是红豆薏米粥和水稻一起食用都会出现影响其去湿作用，因此水稻不能搭配红豆薏米一起食用。

二者之间最好间隔8个小时食用，以免出现影响作用的情况。

大量糖分

吃红豆薏米的时候不建议摄入大量的糖分。

虽然食用红豆薏米的时候可以加糖，但是过多的糖分会增加脾胃的滋腻性，影响脾胃功能，降低脾胃的去水作用，因此也会影响红豆薏米的去湿作用。

生豆浆

吃红豆薏米的时候豆浆要吃熟的。

生豆浆中含有丰富的蛋白酶抑制剂，食用会影响蛋白质的消化和吸收，而赤小豆和薏米中含有大量的蛋白质，和生豆浆一起食用的话会降低营养价值，同时有可能会出现消化不良的情况。

注意：豆浆就不建议食用生的，一定要煮熟之后再食用。

女人吸烟的五个理由

常常看到的：一个女人，妩媚、妖艳，神情落寞，像一朵开在暗夜丛林中的曼陀罗花，散发着神秘又危险的气息……勾引着人们想去探寻她背后的故事。

可事实上呢，也许她们吸烟的理由并不是你想象的那样……

一、事业型女人

她们的样子不是特别漂亮，可是有一种令人神往的气质。一身白领的装扮，不过于拘谨;化着淡淡的妆，同时保留着自身的优点，轻轻带过缺点;身上涂着名牌香水，味道也是淡淡的，不带妖艳的。走路的时候头总是抬得高高的。可是她的眉目间透露出来的自信，还有她高傲的气质，让男人对他们既是偷偷的爱慕同时不敢靠近，只得远远观望。

这种女人通常在凌晨两三点，卸了脸上的妆，散发着头发，穿着悠闲的睡衣，或是性感或是可爱的。坐在电脑前忙着，什么策划方案、营销方案的。每隔一段时间会停下来泡杯咖啡，点根烟，呆坐着，或者想着什么。微温的咖啡味与淡淡的烟草的味道在午夜的空气中相遇，香烟的烟与咖啡蒸发出来的烟雾袅袅升起，穿过微弱的灯光，扑在她的脸上，这时她会悠然的散发出一种从所未见的温柔与妩媚。

可是绝少男人可以领略到这类女人的温柔与妩媚。因为第二天，她又是一副精神奕奕的，头抬的高高的，干练而又自信的出现在你的面前，男人只得远远地看着高傲的她，幻想着。

二、风情万种的女人

午夜，在酒吧里摇曳而又昏暗的灯光下，充斥了暧昧、妖冶。在某个角落，一个身穿着黑色或是红色，而又性感衣服的女人，一个人，静静地坐着某个角落，不动声色地抽着烟，一根接着一根。

她其实不是太美，眼睛不大，可是很摄人，不是樱桃小嘴，可是很极其性感，任何男人都幻想的那种，不是瓜子脸，轮廓很清晰。可是所有的男人都忍不着看他，稍稍带骨感的身材，优美的曲线。修长的手指轻轻的夹着一根烟，烟从性感的嘴唇里，一丝一缕的飘出来，她那摄人的眼睛被笼罩着。她的眼睛直直地望着一个方向，可是却是飘忽的，迷离的。男人们的视线就随着她的视线而转移。每一个男人都认为她在凝视着自己，其实她是在引诱着所有的男人。被烟笼罩的她，越添一份神秘感，男人们都情不自禁地靠近。

可是，该知道，这种女人是修行极高的妖精。一但靠近，她会把你身体内所有养分都吸干。爱上这种女人，你的处境就开始变得危险了。

四、似乎爽朗的女孩

她的样子其实很好看，大眼睛，樱桃小最，微翘起的鼻子，化着最流行的妆，衣着打扮也是最流行的。在DISCO里，一个女人，或者说是女孩吧。时不时传来一阵阵爽朗的笑声，没有半点羞涩，喝着啤酒，和身边几个男人不断地在大声说着什么，然后又是一阵大笑。她看起来似乎很快乐。

当嚣闹的声音渐渐离她而去的时候，她再拿出一根烟，这时候在她的眼角发现了一滴晶莹的泪光。这时候，你才发现她在一瞬间，她从一个女孩变成了一个女人。

五、如我一样的女人

白天的时候，我是一个文静的人，正常地上班，与同事们的关系也很正常。也许可以说是好女孩的人，一份比较体面的工作，下班以后跟同事或朋友吃吃饭，逛逛街，逛书店。只是极少跟身边的人提起心里的事，总藏的好好的。

晚上，在家看看电视、听听歌、看看书。她的生活就是如此平静。当夜越来越黑的时候，人的声音越来越稀少的时候。她或者上上网，逛论坛，看别人的故事，说自己的心情，还一边抽着烟，一边写着帖子，每一次写东西都与烟有那么一点关系。每次抽着烟，思绪总是到处游走，心里总会觉得很一大片一大片的空洞。然后把自己淡淡的忧愁遗留在文字里，像烟一样飘舞着。

无味的生活，每天都似乎一样。慢慢就过去，容颜也渐渐随着时间逝去。

这五种女人都寂寞，在鬼魅的夜，以烟慰籍，流露原本的妩媚。

吃红豆四个好处

自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。

女性吃红豆好处多：

1、口感绵软，自然的香甜。多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。

2、红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。

3、红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，哪个女人不爱?

4、更低脂的优质蛋白来源。减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。

吃红豆的注意事项

吃红豆的时候要注意搭配，才能更好地发挥红豆的功效。

1、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血;

2、与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象;

3、与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。

如何挑选红豆

在吃红豆之前一定要细细挑选，要注意挑选优质红豆，不要选购烂豆，坏豆，吃到变质的红豆很容易导致腹泻。

1、看表面，优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满，颗粒的大小很均匀;

2、闻味道，优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。

女性吃红豆的好处多呦。

宝宝多大能吃红豆 宝宝吃红豆粥的好处

1、红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。

2、有助于补充纤维素，促进宝宝的肠胃消化，增进宝宝的食欲，还能促进宝宝的排毒排便，帮助宝宝排出毒素，还可以保护宝宝的肠胃健康。

3、还可以补充磷元素，促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。

4、可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，有助于宝宝的健康成长。

5、红豆含有丰富的矿物质，宝宝吃红豆补充矿物质，有助于维持宝宝的基础代谢的正常。

6、红豆味香浓，宝宝容易不爱吃饭，给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。但是红豆很利尿通便，宝宝吃红豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹泻，对宝宝肠胃健康不利。

女人为什么要护肤？

理由一：

女人是水做的。

曹雪芹说过：女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水，当然指女人的泪，女人的眼睛，女人的话语，女人的情感。还有，女人的皮肤，女人的皮肤如水一样的滑嫩，女人才会有爱美的天分。漂亮的女人爱美，不漂亮的女人更爱美。爱美首先体现在自己的脸上，如何才能保持自己的自信?答案就是如何护肤才能更加年轻漂亮!

理由二：女人衰老的快。

又是俗话，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后，身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老，身体各项指标也在下降，包括肌肤含水量，直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老，当然要在脸上多下功夫。

理由三：留住男人的心。

前面两个理由可能是面子上的问题，但是第三个理由也许就是女人内心深处的理由了吧。大部分男人看女人，是用眼睛看的，而且从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心。

女人为什么要护肤

理由一：

女人是水做的。

曹雪芹说过：女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水，当然指女人的泪，女人的眼睛，女人的话语，女人的情感。还有，女人的皮肤，女人的皮肤如水一样的滑嫩，女人才会有爱美的天分。漂亮的女人爱美，不漂亮的女人更爱美。爱美首先体现在自己的脸上，如何才能保持自己的自信?答案就是如何护肤才能更加年轻漂亮!

理由二：女人衰老的快。

有句话说得好，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后，身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老，身体各项指标也在下降，包括肌肤含水量，直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老，当然要在脸上多下功夫。

理由三：留住男人的心。

前面两个理由可能是面子上的问题，但是第三个理由也许就是女人内心深处的理由了吧。大部分男人看女人，是用眼睛看的，而且从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心。