动脉硬化的防治

动脉硬化的防治

(1)饮食医治：对于动脉硬化的患者，首先应该减少脂肪的摄入量。在日常的饮食中，要尽量少吃一些饱和脂肪酸的食物。及一些高胆固醇的食物。高胆固醇的食物有害，而且有很多，一般是指虾、肝、肾和别的内脏，蛋黄等。平时应该注意饮食的均衡，避免动脉硬化，生成，合理的饮食可以预防动脉硬化，血脂高是导致动脉硬化的首要原因之一。

(2)在日常生活中，患者还应该减少吸烟或者不吸烟，这是对身体有影响的，特别是会损害患者的心血管细胞，危害到患者的免疫力系统，可以导致患者出现心肌肥大影响患者的血液循环。

(3)日常生活中要坚持适量的运动，运动对身体的好处是不言而喻的，患者要根据自己的病情来制定运动的项目。每天要做不少于30分钟的运动，这种运动有很多，平时可以参加跳绳、保健体操、打太极拳、骑车等，

(4)患者应该要释放压抑和紧张的情绪。亲是心情不好对于患者的心血管以及血压都是有影响的，可以刺激交感神经兴奋，导致心跳加速，从而影响患者的病情。

为了自己的健康，我们日常生活中要注意自己的生活起居饮食，动脉硬化是比较严重的疾病，因为会导致患者出现严重的并发症，如果是脑动脉硬化的话，患者会出现脑出血的情况，严重危害患者的生命健康，为此患者需要治疗。

红茶菌的营养价值 消除疲劳

红茶菌中含有丰富的醋酸，醋酸具有消除疲劳、增强食欲、帮助消化、防治高血压和动脉硬化的作用。

青芒怎么挑选 青芒介绍

青芒又叫泰国白花芒，原产泰国，为该国的主要栽培种之一。目前我国芒果植区均有少量栽培，其中云南和海南栽培较多。

具有抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。

吃黄豆芽有什么好处 预防高血压

豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。

吃什么食物祛斑最有效 柠檬淡斑

柠檬中含有丰富的维生素C和B族维生素，以及丰富的钙磷铁，可以起到抑制黑色素形成，防止肌肤变黑老化，美白肌肤的功效。长期饮用柠檬汁不但能去除面部色素斑，使肌肤变白皙娇嫩，还可以预防皮肤血管老化，防治动脉硬化。

黄豆芽有什么营养

1、含维生素E ,能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。

2、含硝基磷酸酶,可以减少癫痫发作。

3、含维生素C ,能营养毛发,使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。

老人定期检查动脉硬化防成瘤

王大夫介绍说，动脉瘤可以引起血栓形成。血管的内膜本来应该是光滑的，像一根通畅的直水管，而动脉瘤的血管破坏了正常的血管结构，形成了动脉瘤血管内的涡流，从而形成动脉瘤内的血栓，血栓掉落以后可引起肢体缺血。另外，有的动脉瘤过大，可以压迫腹腔或者盆腔的肠道，引起肠梗阻，也可压迫伴随的静脉，引起静脉回流障碍，甚至引发深静脉血栓。“老人的病情很重，再不手术很可能就要破裂，如果大出血可能性命不保。”王大夫不无担心地说。

切除工作完成后，大夫们又开始闯另一道难关。他们通过高超的血管外科吻合技术置入人工血管，并保留肠系膜下动脉及右侧的髂内动脉，避免手术后肠缺血及盆腔缺血。

在诊断上，杨主任介绍，确诊这种病很简单，通过简单的B超检查，即可判断血管有无扩张。只要医生和患者有这方面的意识，就能及时发现并及早诊治。老年人，尤其是动脉硬化的老年人是动脉瘤的高发人群。因为动脉瘤很深，在体表很难发现，且多数没有任何不适。王大夫提醒高危人群的老人应当定期做常规体检。普通人群则要注意饮食，多吃清淡的食物，控制盐的摄入，控制高血压和糖尿病，防止动脉硬化。

在总结这次成功手术时，杨主任说临床上也遇到类似的病情。但由于这种病发病突然，再加上大家对这种病的后果没有引起足够的重视，而错失抢救的最佳时机。很多病人在动脉瘤破裂后才被送到医院，很多时候还没来得及抢救就因大出血而死亡。而如果抢救及时，输血和手术可以挽救生命。动脉瘤中，腹主动脉瘤是比较常见的，也有胸主动脉瘤，都可引起死亡。

月经期间吃山楂好吗

月经期间可以吃山楂。

山楂是健胃消食的，在月经期间是可以吃的，但一定要适量。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

家庭防治动脉硬化

钙质或脂肪往往沉积在动脉中受高血压或紧绷所破坏的脆弱部位。动脉变窄迫使本来已很高的血压变得更高。当动脉变得较没弹性及较不易穿透时，由于细胞间的血液循环不足，导致细胞缺氧。当其中一条冠状动脉由于沉积物的累积或血块的形成或血块陷入沉积部位等因素，而完全被阻塞时，将出现心脏病，也称为心肌梗塞或冠状动脉栓塞。老年人罹患此心脏毛病的几率较高。当动脉硬化阻碍动脉供应血液给脑部，一种脑血管病变中风便发生。

当下肢受影响时，则发生闭塞性动脉硬化。此病初期，携带血液到腿部及足部的主要动脉受脂肪沉积窄化。初期的症兆是肌肉痛、疲劳及在脚踝及腿部有类似痉挛的疼痛。视哪一条动脉被阻塞而定疼痛的部位，还可能发生在臀部及大腿。假如氧和血液的量无法满足运动中的腿部肌肉，将发生疼痛。病人走路时会脚痛，坐下时便迅速减轻疼痛。其他的症状还包括神经麻痹、身体虚弱、腿感到很重等。

家庭防治措施

多运动

运动能纾解压力及不适，另外它也有助于减轻体重，加快血流和新陈代谢。高血压及肥胖都对心脏不利。运动也能减少心跳次数，并降血压，结果将减低对药物的需求。运动能带来这些改变是因为受运动锻炼过的肌肉能从动脉中取得较多的氧气。动脉硬化病人需掌握运动的节奏，如果患者发现运动后身体不舒服，应试图了解是否运动过度，而无需完全停止。同时，运动前需作暖身，尤其是冷天外出时。

学习放松心情

不论是作轻松的运动或打坐冥想，学习控制情绪，而不是让情绪控制你。

节食减肥

饮食不科学和肥胖是产生动脉硬化的主要原因，因此，节食和减肥就非常重要，你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉类，并加强有氧运动。

芒果酒的适宜人群和禁忌人群 保护血管

芒果酒中含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，常饮用芒果酒可以帮助降低体内胆固醇、甘油三酯的水平，可以保护血管、防止动脉硬化，防治高血压及其他心血管疾病的发生。