甲流孕妈妈如何预防H1N1

甲流孕妈妈如何预防H1N1

孕妈妈们预防甲型H1N1流感，首先养成良好的卫生习惯，作好个人防护是关键。

(1)孕妈妈要勤洗手。

(2)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

(3)孕妈妈感冒发热时到公共场所一定要自觉戴口罩，这既是爱护腹内中的宝宝，也是尊重他人的表现。

(4)尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。

(5)孕妈妈保证充足睡眠、合理营养。

(6)孕妈妈生活的环境中，保持家庭和工作场所通风。

(7)避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩)。

(8)如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。

冬季预防感冒好方法

方法一：户外活动法

经常进行户外活动，不仅活跃了孩子体内的代谢过程，增加了体质，还可以抵御疾病，而且对孩子的智力发展也会产生积极影响。锻炼时，肢体动作千变万化，还会促使大脑各个不同部位快速做出相应的机能反应，犹如大脑神经在做各种各样的“健脑体操”。

所以妈妈们不妨把孩子带离电脑和电视，每天固定时间带下楼和小朋友一起活动，孩子的心肺功能会得到有效锻炼。

方法二：温水泡脚法

这应是冬季保健必修课。给孩子用温水泡脚，揉搓脚心，左右脚各20下，可以有效增强血液循环。这是去年我在一篇论坛文章中看到的好方法，后来我就天天给孩子泡脚，果然孩子感冒的几率小很多，各位妈妈一定要试一下啊。

方法三：科学用药法

流感的治疗和预防肯定离不开科学的用药。孩子如果真的得了流感，初期是治疗关键期，应坚决禁止乱用成人药和抗生素，优选儿童专用的中成药，比如“小儿肺热咳喘口服液”，“小儿咳喘灵”等，并配合儿童专用的抗病毒药物。

很多妈妈的经验是，预防甲型H1N1最好提前开始半量服用小儿肺热咳喘口服液，以提高孩子机体抗病能力，方中的中药鱼腥草能够进行早期预防，甘草 、金银花等增强细胞免疫，抵御病毒的侵袭，预防甲型H3N2的用药方法也是类似。

方法四：亲水疗法

综合很多妈妈的建议，治疗感冒最好的方法之一是喝水。一般情况下，对于感冒的孩子医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，甲型H1N1和甲型H3N2就是属于病毒感染，多喝水有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，不过给孩子喝水也是有技巧的，需要应间断性喝水，妈妈们需要注意给孩子饮水一次不要超过300毫升啊。

甲流疫苗对不同人群均效果优异

建议儿童多种一剂

美国国家过敏和传染病研究所21日公布了这一临床试验研究结果。

研究所主任安东尼·福奇说，与传统季节性流感疫苗针对不同人群产生的免疫效果相似，新近问世的甲型h1n1流感疫苗免疫10岁以上人群时只需一剂，但在针对10岁以下儿童时需使用两剂。

“与我们预期的相符，甲型h1n1流感疫苗对儿童所产生的效果与传统流感疫苗一样。”福奇说。

针对10岁至17岁少年的试验显示，76%的接种者在接种甲型h1n1流感疫苗后8天至10天体内便产生强大免疫能力。但单剂疫苗对3岁至9岁健康儿童产生足够免疫能力的比例只有36%，对6个月至35月儿童产生足够免疫力的比例只有25%。因此，专家建议在第一次接种21天后再接种一剂为妥。

美预订2亿剂疫苗

美国国家过敏和传染病研究所在临床试验中使用的疫苗为赛诺菲制药集团旗下疫苗部门赛诺菲-巴斯德生产的甲型h1n1流感疫苗，单剂规格15微克。

自今年4月以来，美国官方统计的甲型h1n1流感致死儿童病例达46例。现阶段，美国政府已向5家美国制药企业预订疫苗2.22亿剂。

尽管幼童需两剂甲型h1n1流感疫苗方可显示免疫作用，但福奇指出，研究同时发现，甲型h1n1流感疫苗可与传统季节性流感疫苗同一天注射，这对不少怕疼的孩子们来说是个好消息。

美国疾病控制和预防中心官员安妮·舒沙特说，研究结果显示，孩子们不必分4天前往医疗部门分别接种两剂甲型h1n1流感疫苗和两剂季节性流感疫苗，两次各扎两针或许可以减少孩子们对打针的恐惧心理。

甲流明年反客为主

此前一周，美国医疗部门宣布，针对18岁至64岁年龄段人群的临床试验显示，单剂疫苗的免疫率达90%以上。

美国医疗部门定义了甲型h1n1流感易侵袭的5大人群，包括儿童、孕妇、与婴儿日常接触者、医疗人员和65岁以上体弱老人。

现阶段，受疫苗产量限制，美国将第一批接种疫苗对象确定为孕妇、心脏病患者、糖尿病患者和在校学生，预期下月开始为他们接种。

福奇21日说，现今在全球范围内传播的甲型h1n1流感病毒大有取代传统季节性流感的趋势。“如果回顾一下历史就可以预测，明年甲型h1n1流感病毒重返我们之间时，它们可能已经取代了其他某种或多种传统季节性流感，成为主流季节性流感，”福奇说，“很显然的可能是，今后研制出一种综合流感疫苗，可免疫包括甲型h1n1流感在内的多种流感。”

甲流疫苗

甲流疫苗，是专门用于预防甲型H1N1流感病毒(此前也曾被称为猪流感)的疫苗，在我国简称为甲流疫苗。甲型H1N1流感爆发以来，全球范围内确诊病例增长迅速。预防甲型H1N1流感最经济最有效的办法就是接种疫苗。为此，国际社会全力加快甲型H1N1流感疫苗的研发工作。

一、甲型H1N1流感疫苗适用人群

根据目前的资料，疫苗适用人群的年龄为3岁以上人群。优先考虑的人群为：关键岗位的公共服务人员、学生及教师、慢性病患者等。具体接种人群由实施省份的省级卫生行政部门根据疫苗供应量及疫情监测结果等因素确定。卫生部将根据国内外孕妇人群临床实验进展，适时提出该人群的疫苗使用意见。

二、甲流疫苗不适合接种人群

1)对鸡蛋或疫苗中任何其他成分(包括辅料、甲醛、裂解液等)、特别是卵清蛋白过敏者。

2)患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者。

3)格林巴利综合症患者。

4)未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者。

5)严重过敏体质者和对硫酸庆大霉素过敏者。

6)年龄小于3岁者。

7)医生认为不适合接种的其他人员。

什么是甲型h1n1流感

甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。早期被称为猪流感。与其他季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传人。

人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。最明显症状是，体温突然超过39℃，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。

如果个体身体素质较差，自身免疫力低，甲型H1N1流感病毒可能称为其他疾病诱因，患者一旦感染，会直接引发很多并发症，甚至于危及生命。

但是甲型H1N1流感是可防、可控的。只要积极作好预防，不会对健康造成太大损害。预防甲型H1N1流感的疫苗已投入使用。

孕妇冬天如何保暖

冬季，冷空气、雨雪的侵袭，甲型H1N1流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢?

首先，准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。

孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动，天气晴好或下午暖和时最好到室外散步，呼吸新鲜空气。外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快，选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩，一方面保持鼻腔湿润，另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出。如需外出，应当避开地面湿滑之处，以防跌倒和扭伤。

营养对准妈妈自身健康和胎儿发育非常重要。准妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。还要多饮水，保证每日8-10小时睡眠。

由于孕期流感发展迅速，甲流的最佳救治期是发病最初72小时，因此早期发现、早期治疗尤为重要。孕妇一旦出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感症状，应该及时就诊，不应一味惧怕药物的不良反应放弃合理的治疗，从而贻误最佳治疗时机，最终危及母婴健康和生命。

虽然准妈妈是感染甲流的高危人群，但是只要用心防范，还是可以将风险降到最低。除了上述的营养、休息和锻炼之外，平时要养成良好的卫生习惯，勤洗手;保持乐观、开朗的心情，有利于胎儿健康成长。

冬季由于气温、气压的变化，准妈妈特别容易发生妊娠高血压疾病，出现高血压、水肿、蛋白尿，严重时发生抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如心脑血管意外、多脏器功能衰竭、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母婴健康。因此准妈妈一定要坚持到正规医院进行产前检查，做好孕期保健工作。

冬天来了，春天还会远吗?希望每位准妈妈能够从容应对严冬的挑战，孕育出健康、聪明的宝宝。

准妈妈预防H7N9四步走

孕早期：不去人多场所

孕早期准妈妈需要避免接触流感患者，对于“不去人多场所”，“勤洗手”等预防措施都要牢记在心。一旦感染了流感需要积极治疗，以免拖延病情。如果出现了先兆流产的征象也不建议盲目保胎，因为人体具有自然选择的能力，一旦胚胎因为各种原因不适合继续生存下去，会以自然流产的方式来淘汰。如果病情很轻，也没有流产，那可以在以后的产前检查中着重注意观察胎儿心脏等重要脏器是否有畸形表现。

孕中期：生病不要“硬扛”

专家提醒，六个月左右的孕中期准妈妈，此时流感病毒已经不会通过胎盘直接感染胎儿，但流感引起的高热、水平衡失调、电解质紊乱等很容易给胎儿致命的打击。所以，孕中期准妈妈一旦出现流感症状一定要马上治疗，轻症可以医生指导下选择一些合适的药物，重症，如高热不退等，一定要及时到医院诊断。

有的准妈妈担心药物的副作用而选择“硬扛”，其实是很不明智的。目前，有很多药物是对孕妇及胎儿无不良影响的，何况疾病本身带给胎儿的伤害会比药物更大。

孕晚期：及早使用抗病毒药物

八个月以上孕晚期的胎儿已经基本成熟，所以相对孕中期来说更容易处理。如果准妈妈出现较轻的流感症状可以用板蓝根等药物，如果出现重症或者确诊甲型H1N1流感病毒感染，可以及早使用“达菲”等药物治疗，并需要时可以及时终止妊娠早产。

分娩期：谢绝亲友探视避免交叉感染

专家指出，刚分娩的产妇和初生的宝宝免疫力较弱，容易受病毒感染，所以在流感季节，请谢绝亲友们的探视，以免交叉感染。同时坐月子的房间要经常通风，新妈妈和照顾婴儿的大人要勤洗手，不要经常用嘴去亲吻宝宝。同时需要强调，母乳喂养非常重要，因为乳汁中含有珍贵的免疫活性物质可以帮助宝宝抵抗各种病毒的侵袭。

预防甲流家庭必知小常识

对家庭来说，预防甲型H1N1流感最简单的措施和方法有哪些?近日，中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰表示，甲型H1N1流感是一种呼吸道传染病，一般的呼吸道传染病预防措施对预防甲型H1N1流感都是有效的。

家庭预防甲型H1N1流感要注意以下几个方面：补充营养很重要，保持平衡的营养，提高身体素质，这对抵御任何疾病都有好处;多通风，保持室内空气清新;少去人群密集的公共场所;出门戴口罩，戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段;勤洗手，不仅回家以后要勤洗手，在外面也要勤洗手;从外面回家后要勤换衣服;适当进行体育锻炼，保证充足睡眠等。

梁晓峰表示，在条件允许的情况下，甲型H1N1流感重点人群应尽量接种甲型H1N1流感疫苗。甲型H1N1流感疫苗的生产研发是严格按照规定来操作的，其安全性通过临床试验也得到了可靠的验证，因此接种甲型H1N1流感疫苗肯定是安全的。