低血压头晕怎么办 指压按摩快速缓解法

低血压头晕怎么办 指压按摩快速缓解法

百会穴：位于头顶中央处，两耳间连线的中点处，刺激该穴位可以改善血压异常所引起的头晕不适。

天柱穴：维护后头骨正下方凹陷处，刺激本穴可以促进头部到身体的血液循环。

低血压若有头晕头重的情况，可仔细按压百会穴、天柱穴。同时对天柱穴到肩井穴进行按摩，以提高血液循环，改善肩膀酸痛与眩晕。

低血压按摩哪个穴位 改善低血压头晕——百会穴

位置：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。

按摩手法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

功效作用：通过刺激该穴位可以改善硬血压偏低引起的头晕、伴随性头痛喝头重等症状。

低血压头晕怎么缓解

1、适当多吃盐

适量的多吃点盐对于改善低血压的情况是很有帮助的，因此低血压头晕患者可适当多吃食盐，这主要是因为食盐具有提升血压的作用，因而会改善患者的脑部缺血、缺氧的症状，从而头晕的情况得以改善，但要注意的是摄入适量的量也不是越多越好，要注意适量。

2、立刻嚼一些生姜

吃生姜对于改善提血压的症状是有很好的效果的，低血压发生时口嚼生姜1g，可明显的提高血压，因而可以缓解血压高引起的头晕不适的情况，因此若是血压低导致的一些的症状可以口嚼生姜。

3、按摩素髎穴

该穴位对于升压有明显的效果，本穴就是人的鼻尖的中央的位置，可用拇指、食指、中指三指对该穴位进行按摩，力量要稍微的大点，一般对该学位进行捏、拉、揉五分钟左右，感觉局部有明显的酸胀感最为适宜，效果也最好。

4、指压按摩百会穴、天柱穴快速缓解

百会穴：对于百会穴进行强有力的刺激，可明显的改善血压低的情况，进而缓解血压低引起的头晕等的不适的症状。

天柱穴：刺激该穴位可有明显的升压的效果。

因此低血压若有头晕头重的情况，可对百会穴、天柱穴等进行按压。以改善头晕等的不适的情况。

高血压头晕怎么办快速缓解 高血压特效穴——桥弓穴

位置：位于人体脖子两侧的大筋上，从耳垂后下缘的凹陷直至锁骨上窝中央，左右共2穴。

按摩方法：用大鱼际（也可以用拇指）缓慢地从上往下，一侧推30-50遍，两侧交替进行。

功效作用：桥弓穴具有降压作用，在此部位有个颈动脉窦，动脉窦受到刺激可以反射性的引起血压下降，从而可以缓解因血压升高引起的头晕不适。但是需注意，不可推的过快或者两侧同时推，以免血压急剧下降。

产后头晕怎么办

腹式呼吸

做法：全身放松地坐在椅子上，双手自然下垂，意守丹田，做腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次运作5分钟。

夜枕入眠

做法：菊花和夏枯草等量，装入枕头中，晚上枕着睡觉。

好处：可以治疗顽固头晕头痛。

梳摩头部

做法：用双手的10个手指头，梳摩头部，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一次。

好处：能有效缓解头晕。

热水泡手

做法：当头晕的时候，可以把双手浸泡于热水中，水温以能承受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，即可。

好处：有助于扩张手部血管，使脑部血液相应减少，从而减轻头晕症状。

穴位按摩

1.按摩百会穴和四神聪

取穴：

百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

四神聪位置：在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪。

做法：用手指指腹按摩，每次以顺时针方向和逆时针方向，各按摩30圈，每日2-3次。

好处：主治头痛、眩晕等，按压后立马见效。

小贴士：还可以按压头部其他穴位，如上星、医风、医腑等，对缓解头晕有一定的疗效。

2.按揉太阳穴

取穴：太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

做法：每天早上醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴，可转圈揉动，先顺时针揉8圈，再逆时针揉8圈。

好处：反复几次，连续数日，便可以一次次的减轻头晕。

3.按摩内关穴和合谷穴

取穴：合谷和内关两只手上都有，合谷在虎口上方，内关在手掌和手臂连接处的中点上。

做法：用拇指腹按压双侧内关穴和合谷穴，各按压50-80下。

贫血头晕按摩哪里 头部按摩缓解贫血头晕法

按摩取穴：百会，率谷，神庭，攒竹，太阳，印堂，安眠等，以及肝，肾，膈，脾，三焦，内分泌等耳穴。

按摩手法：1，用双手大拇指按揉太阳穴30-50次，力度以产生胀痛感为宜。

2，按揉百会，印堂，率谷，安眠各30-50次，力度以产生酸痛感为宜。

3，交替推印堂至神庭30-50次，力度以产生胀痛感为宜。

4.双手拇指指端分推攒竹，经阳白穴，至太阳穴30次。

5，以率谷为中心，指叩头侧面左右各30-50次，力度以产生胀痛感为宜。

6，指揉耳部肾穴，肝穴，脾穴各3分钟，每分钟75次，力度适中。

7，揉捏内分泌穴3分钟，每分钟90次，力度轻柔缓和。

8.棒点膈，三焦穴各3分钟，每分钟75次，力度适中。

高血压头晕怎么办 按摩法

(1)两手十指分开．虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额上缘发际开始，逐渐向后作来回梳抓动作，每拍梳抓1次，8拍到达颈部。

(2)两手指尖由前额两侧发际开始，逐渐向侧、向后做来回梳抓动作，每拍梳抓1次，8拍到达颈部。

(1)两手掌心向下，手指自然弯曲，拇指按太阳穴，食指紧贴额部，由中间向两侧按摩。每指按摩1次，做8拍。

(2)两手姿势同上，食指紧贴眉上眼眶，由中间向两侧按摩。每拍按摩1次，做8拍。

(1)两手掌心向面，拇指按太阳穴，食指放于前额发际，做回旋按摩，每拍1次，连做4次。

(2)两手手指自然分开，手指、手掌紧贴头皮，用力由前发际开始向后下抹至颈部。4拍1次，连做8次。

两手掌心紧按耳朵，拇指向下，四指相对，中指位于枕骨，食指压在中指上，食指由中指上向下滑动叩击枕骨，叩击时要用力，应听到咚咚声响。每拍1次，连16拍。

血压高头晕快速缓解 揉四白穴

取穴：目正视，瞳孔直下，眼眶下缘正中直下一横指处。

按摩方法：双眼自然闭合，将双手的中指分别置于四白穴，之后顺时针点揉5分钟，每日1次。

功效：对高血压表现为头疼，眩晕者有良效。

低血压可以按按合谷穴

低血压是指成年人血压长期低于90/60毫米汞柱，常见的有体质性低血压和体位性低血压。

前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者，一般症状不明显;后者又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。

一般来说，低血压患者如无任何症状，无需药物治疗，但需注意日常生活调护。经常按揉点压合谷穴，对低血压患者的短暂升压大有裨益。

合谷穴是手阳明大肠经穴，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简易的方法是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴;或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。

具体操作如下：将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力按揉点压10～20次，双手交替进行。每天可进行2～3次甚至更多。按压此穴不仅可升提血压，且有疏风解表、开窍醒神、明目等功效，可缓解办公一族因为久坐以及看电脑所引起的头痛、头昏、颈肩背酸痛、眼睛干涩、便秘、失眠等症状。

另外，若能同时配合按揉百会穴，升压的效果将更明显。百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。具体做法是：每天用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。但要注意的是，体质较差的病人不宜给予较强的刺激，孕妇以及空腹饥饿时一般不要按压此穴。

血压高头晕快速缓解 捏风池

取穴：当后颈部，枕骨之下，两条大筋(胸锁乳突肌与斜方肌)外缘陷窝中，与耳垂齐平，左右各一。

按摩方法：将一侧手做钳状，在后脖子处捏拿5分钟，每日1次。

功效：对消除高血压所致的头痛，眩晕，颈项强痛有良效。

合谷穴的功效 按摩合谷穴的四大功效

一、缓解疼痛按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。

二、缓解低血压经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。因此，低血压患者可以经常按揉合谷穴。

三、缓解晕车症状上车前，在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，都可以减轻晕车症状。

四、缓解便秘预防痴呆长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

1头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋。

2痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。 穴位配伍 1配太阳穴：治头痛。 2配迎香穴：治鼻疾。

3配三阴交穴：治经闭，滞产。

1治疗胃肠道疾患 此穴为大肠经原穴，为大肠经原气所输注之处，大肠经络肺过胃属大肠，故可调节胃肠功能。 具有和胃降气，调中止痛，通腑泻热之功，治疗各种胃肠道疾患。

2治疗气血不和 阳明经多气多血，此穴是阳明经之原穴，又位关口，是调理人体气机之大穴。 通过调气，以达理血活血，通经止痛之效，所以可以用于治疗妇产科各种气血不和之疾患。

高血压患者按摩百会穴可缓解头晕

头晕是高血压的典型表现，长期的高血压导致脑供血不足、应用降压药使当血压降得太低都可能导致头晕。此外，长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服用降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。

头晕可能造成高血压患者病情加重，如能进行适当按摩则会有很好的保健预防效果。

百会穴被称为头部“三阳五会”，位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，为一明显凹陷，足三阳与督脉、足厥阴肝经三条经脉交汇于百会穴，也就是说，此处是人体阳气汇聚的地方。按摩百会穴具有开窍醒脑，固阳固脱，升阳举陷的作用，可使高血压患者头晕减轻，让清爽的精神随时相伴。

百会穴的三种按摩方法：

1、按摩百会穴可由他人操作，操作者以拇指指腹长按百会穴，然后以拇指指腹从前顶经百会穴推到后顶，再从一侧经过百会穴向对侧轻推。

2、自行用食指或中指用力点按百会，每次十秒钟。

3、将手掌置于百会穴，以百会穴为中心按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈