如何将电脑辐射降低到最低
如何将电脑辐射降低到最低
第一招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第二招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板或者是贴一张防辐射的屏幕保护膜来减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第四招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
第五招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第六招：注意室内通风，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第七招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电脑辐射的伤害。
第八招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“珍珠粉膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
电脑辐射到底大不大
电脑辐射以前主要在显示器上，现在都是液晶的了，辐射小多了，但不能完全消除。 电脑辐射对人的伤害有多大，还没有权威的定论，一般认为是安全的，但也不能说完全没有。 只能尽量少用吧。
1.科学实验表明，如今电脑辐射微乎其微，不对人体构成影响。
2.强调电脑辐射影响健康的人，都是经验主义的想当然，出于不正确的印象和偏见，并说不出科学根据。
3.连孕妇都完全可以正常使用电脑工作学习，并不影响胎儿。
4.微波炉、电磁炉、手机、复印机等等都有大大强于电脑的辐射。
5.正常上网，电脑作为一种设备不对人构成威胁。
6.用电脑不能上瘾，水喝多了还撑得慌呢，注意眼睛、颈椎、脊椎的休息。
7.经常站起来走动，常用清水洗脸。
从以上的讲解来看，家用电脑辐射多大问题是不值得人们来关心的，因为，现代生活中虽然充满了电器产品，但是现在的技术已经能够将辐射等有害人体的物质降低到最小，所以，人们不用担心家用电脑辐射多大的问题，特备是孕妇们，应该把精力放在饮食上面。
长时间玩电脑小心你的手抽筋
长期玩电脑的危害：玩游戏导致手抽筋不能动，一般表现为手指和腕关节疲惫麻木，有时腕关节活动时还会发出轻微的响声，即大家俗称的“鼠标手”。严重时，手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。
姿势不当、长时间低头玩手机，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉等不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。建议这类人群在休息时，头部应缓慢地尽量向后仰，仰到最大角度后维持两三秒钟，之后慢慢复位，再缓慢地左转，复位后再缓慢地向右转。这样的动作可以重复5~10次，一天做三四次。
我们这里给大家说了长期玩电脑的危害以后，就是希望大家得到教训，不要因为长期玩电脑，让自己的身体受到危害。至于那些由于工作离不开电脑的男人也要适当的玩电脑，在工作的时候也可以出去走走，多喝点绿茶，还要注意电脑的清洁，让电脑辐射降到最低。此外，我们不要长期沉迷米电脑游戏，游戏容易上瘾，它的危害相信大家也都是知道的。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低
如何使电脑辐射对人体的危害降到低?
1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
手机辐射和电脑辐射引发疾病
手机辐射和电脑辐射引发疾病：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
在对手机辐射和电脑辐射引发疾病认识后，治疗手机辐射和电脑辐射引发疾病，也是要选择适合患者方法，同时在治疗手机辐射和电脑辐射问题的时候，对这些电器都是不可以选择的，否则对疾病治疗会有很大影响的。
如何降低电脑辐射
1、在显示器上安装一块电脑专用的滤色板，这样能够降低辐射的危害。
2、尽可能不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方。电脑辐射最强的部位是显示屏的背面，然后是左右两边，屏幕正面的辐射会比较弱一些。眼睛和屏幕间的距离要保持在50至75CM之间，这样能够减少电磁辐射的伤害。
3、做好护肤隔离工作。例如使用珍珠面膜，能够有效防止环境污染的侵害及电磁辐射的伤害。然后，电脑在使用之后，脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以在使用电脑后要及时用清水洗脸，这样能令所受辐射降低70%以上。
4、每日上午喝1至2杯绿茶，或吃一个橘子。茶叶中富含维生素A，维生素A不仅能合成视紫红质，还能够使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不但能够减少电脑辐射的危害，并且还能够保护和提高视力。假如你不适应喝绿茶，还可用喝菊花茶来替代，一样能起到抵抗电脑辐射与调节身体功能的功效。
5、要调整好屏幕的亮度。通常，屏幕亮度愈大，电磁辐射愈强;所以，电脑屏幕不宜调得过亮，要不然对眼睛同样有损害。
6、在电脑旁边放上几盆仙人掌，能够有效吸收电磁辐射。
7、尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射一般都比较厉害，在同距离、同机型的情况下，旧电脑是新电脑电磁辐射的1至2倍。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低
1、避免长时间连续操作电
脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
如何降低电脑辐射 可试试这7招
(1)我们在电脑显示器上面装一个电脑专用的滤色板，这样的话能够很大的起到降低电脑辐射带来的危害。
(2)要调整好屏幕的亮度
通常，屏幕亮度愈大，电磁辐射愈强;所以，电脑屏幕不宜调得过亮，要不然对眼睛同样有损害。
(3)尽可能不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方
电脑辐射强的部位是显示屏的背面，然后是左右两边，屏幕正面的辐射会比较弱一些。眼睛和屏幕间的距离要保持在50至75CM之间，这样能够减少电磁辐射的伤害。
(4)每日上午喝1至2杯绿茶，或吃一个橘子
茶叶中富含维生素A，维生素A不仅能合成视紫红质，还能够使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不但能够减少电脑辐射的危害，并且还能够保护和提高视力。假如你不适应喝绿茶，还可用喝菊花茶来替代，一样能起到抵抗电脑辐射与调节身体功能的功效。
(5)我们在自己电脑的旁边放几盆仙人掌，这样能够起到快速吸收电脑辐射的作用。
(6)做好护肤隔离工作
例如使用珍珠面膜，能够有效防止环境污染的侵害及电磁辐射的伤害。然后，电脑在使用之后，脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以在使用电脑后要及时用清水洗脸，这样能令所受辐射降低70%以上。
(7)尽可能使用新款电脑
旧电脑的辐射一般都比较厉害，在同距离、同机型的情况下，旧电脑是新电脑电磁辐射的1至2倍。
电脑辐射对胎儿影响大吗 适当做些防护可以理解
不过，专家表示：“现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们‘有备无患’的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非。”比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间;使用电脑时，最好距离30公分以上;每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。
专家表示，防辐射服、防辐射眼镜等“孕妇防护装备”虽然没有太大用处，但如果想求得心理上的安全感，有条件的准妈妈们穿穿也无妨，保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。
如何布置电脑房间 降低电脑辐射危害
要点1
温度适中。由于电脑在长时间使用之后需要散热，而电脑房内的温度就应调节到适宜电脑运作的温度，特别是我国气候差异大，夏季炎热，室内温度很好，如果没有空调等降温设备，长时间的使用电脑，对于电脑是一大损坏。
要点2
通风良好。由于电脑在长时间使用之后需要散热，而通风良好的电脑房有利于室内散热，所以在布局电脑房的时候，对于窗户的朝向、大小需要格外注意，以明亮、通风为主。
切不可在通风不良的房间内长时间使用电脑，这样会造成室内温度上升，不仅破坏了电脑，减少其使用寿命，更是对人体的一种伤害。此外还需要注意电脑应放置在阴凉出，避免阳光直射。
要点3
湿度适宜。电脑属于精密仪器，其中内置的零件都需要一个干燥的环境，一旦长时间接触水分，会导致电脑内部零件生锈，其实用性能变差，电脑的使用寿命就减少了。但是电脑如果长时间在过于干燥的环境下，不利于电脑释放电脑内的电量，产生静电现象。
所以需要住户控制电脑房内的湿度，让房间内的湿度在40%-70%之间。小编提醒，对于我国南方，本身气候就十分潮湿，特别是遇到梅雨季节，可以在室内放置干燥剂进行除湿工作。
要点4
电脑房内的布置，需要注意以上的环境要素，还需要注意空间问题，很多住户在电脑房内会放置书架、电脑桌等，但是在放置的时候却发现，电脑桌占地面积大，很不实用。
孕妈妈要如何降低电脑辐射
1、保持良好的室内工作环境
如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
2、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
3、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息
要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
4、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度
5、注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
6、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
上班族如何通过饮食减少辐射
一、上班族要多吃一些海带，番茄类食物
电脑是办公族离不开的工具，许多人从早到晚对着电脑，很容易受到电磁辐射的伤害。电脑辐射会破坏皮肤上壁细胞，使皮肤粗糙干燥;电脑屏幕还会造成眼睛疲劳、干涩，影响视力。多吃一些海带、番茄类食物，有助于对抗辐射。
二、上班族要多吃富含维生素A和维生素C的食物
富含维生素A和维生素C的食物能有效抵抗电脑辐射。胡萝卜等黄绿色蔬菜以及猪肝、蛋黄都是不错的选择。此外，番茄含有番茄红素，能起到抗氧化，延缓皮肤衰老的作用。而也有研究证明，海带中的一些物质能减少射线对机体免疫功能的损害，有效对抗电脑辐射。
三、上班族要多吃胡萝卜，多吃蛋白质含量高的食品
胡萝卜排汞，牛奶除铅。办公室里经常传阅材料、摆放报纸，有些人累了就趴在桌上的文件旁休息，这就免不了与铅、汞等金属有害物质直接接触，影响身体健康。
多吃胡萝卜，多喝牛奶能够够避免或者是减轻这些伤害。铅会阻碍血液的合成，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、便秘等不适。蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，阻止人体对铅的吸收，促进铅的排泄。因此可以多吃一些牛奶以及鸡鸭鱼肉等。汞会造成人体中毒，引发头昏、失眠、多梦、记忆力减退等。多吃些胡萝卜可以降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
四、办公室人员要多吃粗粮
此起彼伏的电话铃声、传真声，同事之间的讨论声，外面车水马龙的喧闹声……办公室里的噪音常常让办公室一族头疼，还会影响肠胃功能。
建议多吃些粗粮，补充水溶性维生素，如小米、燕麦、玉米等。多吃一些粗粮有助于降低噪音对人体的伤害。
广大的上班族由于工作性质等原因，不可避免的会受到一定的辐射伤害。合理饮食能够将这种伤害降到最低。
降低电磁辐射的方法
长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多儿童患白血病，其主要原因是距离高压线太近，因而受到了严重的电磁污染。能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。影响人类的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。导致儿童智力残缺世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高压电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常的使用。对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。
因此我们要学会防辐射，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在卧室里。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
电脑辐射距离是多少
1、电脑辐射距离是多少呢
依国际MPRⅡ防辐射安全规定:在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗?计算机的辐射量:1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m。
在操作电脑的时候,人脸对屏幕越近,辐射越大,最好的距离是0.5-1M辐射最小,并且用完电脑要及时洗脸,这样可以让辐射降到最低,眼睛与电脑的距离需要根据屏幕的大小,比如,屏幕14寸的时候,距离大约为60-70cm,15寸,大约为70-80cm,根据屏幕大小,以此类推,辐射范围大概快1米。台式机一般辐射强的在电脑后端,屏幕来说较小。如果屏幕是液晶的话,辐射会比纯屏幕显示器来的更小,通常距离只要小于50cm,辐射对人体的人体的影响就微乎其微了。
电脑辐射距离是多少
电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,距离以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
2、电脑辐射的危害有哪些
2.1、降低孕妇免疫力
易发生自然流产和胎儿畸形等。
2.2、影响心血管系统
表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
防辐射眼镜的产生背景
随着科学技术水平的提高，电脑的普及，它方便了我们的生活，但却存在着极大的辐射。电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。[1]
长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防辐射的眼镜，给眼睛多一层保护。好的防辐射眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达99%的电脑辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类防辐射眼镜时，最好选择有品质保证的产品。另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。[1]
长时间对着电脑，容易出现‘视频终端综合征’，眼睛干涩、酸痛，甚至有充血的症状。电脑辐射确实会伤害眼睛，比如电脑发出的紫外线，就是辐射的一种，因此配一副防辐射的眼镜，是可以保护眼睛的。”最后朱承华主任还提醒我们，要防护电脑屏幕对眼睛造成的伤害，最重要的还是要减少面对电脑的时间。对青少年来说，要注意用眼卫生，不要长时间面对电脑过度用眼;对于电脑工作者来说，更要预防电脑辐射，工作用电脑时可以戴上防辐射的眼镜。