孕早期究竟怎么吃才对胎儿发育好

孕早期究竟怎么吃才对胎儿发育好

每一位孕妇妈妈最担心的就是婴儿的健康状况，而怀孕初期，正是胎儿最脆弱，成长最快的阶段。早期的神经系统与大脑发育等都是在这一阶段完成，因吃错东西导致孕妇流产和胎儿发育异常等状况时有发生，孕妇早期能吃什么成为众妈妈们最关心的事情。但每个人的见解难免有出入，婆婆的经验又不能确保正确，这下让妈妈们犯难了，该听谁的好呢?

遇到孕吐该怎么办?

怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，尤其是不舒服的时候，更不知道该吃什么了。手机百度搜了一下，说这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言，也就是常说的孕吐反应。

“孕吐反应”影响最大的是饮食，孕妇平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。轻微的孕吐反应是正常的，但如果强烈的孕吐反应就该引起妈妈们的注意了，需要及时上手机百度查一下能吃什么不能吃什么。妈妈们另外还要从生活方面找出一些应对方法，缓解恶心、呕吐等孕吐反应。比如应该少食多餐，改变“一日三餐”的规律，尤其避免一顿吃太饱。除此之外，还有选“对”的食物。

孕妇吃什么是“对”的?产检的时候医生会说一些，但太笼统实际生活中往往临时抱佛脚。妊娠反应期对食物非常敏感，稍有粗心就会引发恶心、呕吐的症状。随着智能手机的普及，手机百度可以让孕妇随时随地知道吃什么是“对”的，什么是“不对”的，“对”的食物易于消化，比如蜂蜜、核桃、牛奶等，“不对”的吃的越多，流产的风险就比较大，比如海鲜、螃蟹等等。

孕妇早期吃什么有窍门吗?

面对自己想吃的以及不能吃的，孕妇往往不知道吃什么才“对”。要么就是知道一些常识，比如多补充热量和蛋白质的供给，多摄入充足的维生素等等。在医学上，女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。而蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。

抛去医学上的问题，什么食物具体含什么，哪些食物是大补但孕妇却是不明确的。没有标准孕妇们往往病急乱投医，凭感觉做出选择。但感觉对不对，自己也拿不准主意，结果往往引起剧烈的不适应，严重的甚至流产。由于一日三餐每天都不可避免，在吃食物之前，搜索能不能吃的问题，确实耗时耗力，并且很难有统一、规范的答案，这给母婴健康饮食造成很大影响。

现在，孕妇迫切需要一个答案。而这个答案又是明确的。有细心的孕妈发现，通过用手机百度搜索，便能轻松解决生活当中遇到的模糊问题的判断。比如输入“孕妇能吃西瓜吗”，便会得出明确答案，能吃，但切忌吃太凉的等答案。把相关用户的意见通过大数据挖掘形成一个可供参考的意见。简单、方便的手机百度搜索一下，就能让困扰孕妇吃饭的“大麻烦”迎刃而解，简直算是怀孕早期妈妈们的私人管家!

如何把握优生受孕的时机

生理方面

研究表明，中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。这个年龄段，女性身体发育已经成熟，卵子质量较高，若这个阶段怀胎生育，则分娩危险小，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低。另外，处于这个阶段的夫妇，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚养好婴幼儿。

女性年龄过小怀孕，胎儿会与还在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利;女性过晚婚育，尤其是35岁以后才怀孕，则难产、剖宫产的概率就会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的概率也会加大，而且，由于孕妇年龄偏大，卵子质量降低，胎儿发生畸形、痴呆的可能性会更大。

心理方面

在心理方面，最适合怀孕的时机则因人而异，应根据每个女性的心理成熟度来分析。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果心理状态尚未调整好，那么也不见得就是怀孕的最佳时机。比如有些女性，当想到做母亲的职责时，就会产生一种非常复杂的心境，一方面研究表明，中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。

怀孕初期怎样睡觉对胎儿发育好

怀孕女性们尽量的让自己的作息回归正常，每天都在同一时间睡觉和起床，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助你们转移注意力。

要是血糖低的话，也是会容易导致怀孕女性们出现昏昏欲睡的情况的。因此，这类的准妈妈们在平时的饮食上，要少食多餐，并在两餐之间补充一些饼干、酸奶等小零食，这样不仅可以将血糖维持一定的浓度，而且也能给身体补充能量。

嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动，比如可以和家人一起散散不或者是做一些体育锻炼。给自己定一个安排表，比如每天吃饭后，做一些安静的事情，比如散散步，读书或者而是洗个澡放松一下，再睡觉。

怀孕女性本身因为怀孕的缘故就昏昏欲睡，要是卧室里面的过于柔和的话，那么就会更容易使得准妈妈们昏昏入睡了。所以，不妨可以可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡，那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。

优生优育的最佳年龄

优生优育的最佳年龄是多大，很多年轻的夫妇们不明白这个，认为自己想要孩子了怀孕就可以了，专家说，这是不正确的，优生优育的年龄是多大，下面来了解一下吧。

对于孩子，所有的父母都希望孩子能够健康、聪明，所以在怀孕之前，就要为这个做准备，而且根据优生优育的原理，在夫妻双方的优生优育的年龄里生孩子，更能实现优生优育。

一般来说，女性优生优育的最佳年龄年龄是23-30岁，女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段，因为这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。而且处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿，女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

而男性优生优育的最佳年龄是30-35岁，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

这就是专家对优优生优育的最佳年龄是多大给出的相关介绍了，希望能够对年轻的朋友们有一定的帮助，专家说，一般父亲年龄大，则智力相对成熟，而母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长。

空孕囊是怎么回事

空孕囊是胚胎没有发育好，原因很多，如精子质量不好、环境因素等都会影响胚胎发育，有时受精卵晚也会出现空孕囊，一周后复查B超，说不定就有了。 空孕囊一般会自然流产。

空孕囊属于胚胎发育的异常，一般是由染色体异常引起的。没有胎囊或者没有胎芽(羊膜囊内是空的)，这种情况常见于夫妻双方染色体、或者精卵子发育有问题。空囊只是说明胎儿停止发育!要想知道胎儿发育是否正常建议到医院作B超检查。

怀孕空囊原因也比较多，也可能是母体的问题，也可能是胎儿发育有问题。

“空囊”妊娠是在医学上是指的：受精卵在发育的过程中还没有形成胚胎就已经停止继续发育了。简称：停育。停育的原因是不能确定的，只能知道：(1)人类怀孕不是每次妊娠都会发育成为胚胎—胎儿—直至娩出(生出婴儿);这次妊娠就自行终止，也就是简单来说，是属于适者生存，不适者淘汰

女人多大生孩子最好

女性多大生孩子好

女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

哺乳产妇能吃香椿吗 怀孕能吃香椿吗

怀孕后期可以少量食用香椿。

虽然香椿中含有丰富的植物性雌激素，食用可以促进女性雌激素分泌，有滋养皮肤、调节第二性征、增强抵抗力的作用，独特的风味还有开胃促消化的作用。但是香椿中也含有一定的亚硝酸盐，在体内代谢之后产生的代谢物会影响胎儿的大脑神经发育，因此不能在胎儿发育期食用香椿。到怀孕后期，胎儿大脑和四肢已经完全发育好，等待分娩的时候可以少量食用香椿。

准妈如何胎教对胎儿发育好

(一)音乐的节奏不能太快;音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服;因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。

(二)音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全;因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

(三)音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以，胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。

(四)胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反覆的聆听，才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。

最适合最为胎教音乐的音乐主要有以上这些特点，一是节奏不能够太快，太快的音乐会让胎儿感到紧张和不安，二是音乐的音域不能过高，因为过高音域的音乐会对胎儿的神经造成刺激，甚至会导致损伤。

最后，最适合最为胎教音乐的音乐主要有以上这些特点，一是节奏不能够太快，太快的音乐会让胎儿感到紧张和不安，二是音乐的音域不能过高，因为过高音域的音乐会对胎儿的神经造成刺激，甚至会导致损伤。一些音乐虽然满足上述的这两个条件，但是在乐曲进行的过程中会出现突然的巨响，这样的音乐也是不适合成为胎教音乐的。注意了这三点之后，我们还要考虑胎教音乐的长度，过长的音乐并不适合作为胎教音乐，一个好的胎教音乐应该能够让胎儿感受到母体之内的安全感。

什么是最佳生育年龄

1、就生理上而言，因为最佳生育年龄的女性生理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿。可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。智力的遗传大多来自父亲30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经脸较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好.

2、该时段的精子和卵细胞最好。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。另一方面。生理学家公认，女性在20-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵细胞质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、崎形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻.生活经验较为丰富，精力充沛.有能力抚育好要幼儿.

3、女性若过早怀孕生育.胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好.男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟。遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻。生命力旺盛.会给胎儿创造一个更良好的孕育环境。有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合·生育的后代易出“天才”。

4、经济因素。由于到了这个年龄段，一般男士都会有稳定的工作，有较高收入，事业有成，人的思想成熟稳重多了，这个时候孕育下一代，会给妻子提供一个非常优异的孕育环境。细想，当你刚开始找工作，或者是事业上升期的时候，备孕，很多问题会接踵而来的。

5、最后，还是那句话，不管你是什么时候生的孩子，只要家庭和睦、家人健康，比什么都好。祝大家在2014年，马上添丁、永远健康。