胃胀气怎么办 调整饮食
胃胀气怎么办 调整饮食
当然，想要不胃胀，根本办法还是要从饮食入手。首先要注意少吃容易产气的食物。比如含有果糖或是山梨醇的食物或甜点、碳酸饮料等容易产气，如果你已经有胃胀想象，就要少吃点。除了这些之外，豆制品也是特别容易产气的，尤其是太硬的豆子，既不好消化还容易造成胀气。另外，有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，所以，大家还是要根据自己的经历，避开那些自己容易胀气的食物。
晚上睡觉胃胀怎么办
1调整饮食结构 应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。
2.喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。
3.药物 必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。
4.适当运动 餐后百步走，适当增加胃肠蠕动。
孕妇肚子胀气怎么办 调整饮食习惯
孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素。建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变。帮助胃部消化速度进行，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气。多喝水，促进排便；避免吃产气食物，如豆类、红薯、土豆、洋葱、碳酸饮料、咖啡、浓茶等。
老是咳嗽怎么办 调整饮食
长期咳嗽的患者在饮食上除了要注意补充身体所需的营养之外，还要注意饮食上的几点禁忌：
1、不食用寒凉的食物：寒凉的食物会使寒气伤及人体的肺脏，造成肺气闭塞而加重咳嗽症状；
2、不食用肥甘厚味食物：肥甘厚味食物会导致身体内热加重，引起咳嗽加重且产生大量粘稠痰液；
3、不食用橘子：长期咳嗽的患者如果食用橘子很容易导致咳嗽加重，痰多不易咳出。
痢疾怎么办 调整饮食
痢疾发生后，饮食方面需要非常注意，避免因为错误的饮食加重病情。
在发热、腹痛、腹泻明显时，可短期禁食。
当症状稍有减轻时，可进食清淡、营养丰富、易消化、脂肪少的流质饮食，以保证肠道的充分休息，补充水分和电解质。可进食藕粉、米汤、果汁、菜汁，禁饮牛奶、豆浆及易产气的饮食。
发热，腹泻症状好转后，可食少渣无刺激性饮食，由少渣、少油半流过渡到半流、软食或普食。可食用粥、面条、面片、小馄饨、豆腐、蒸蛋羹、小肉丸，量不宜过多。禁食油炸食物、芹菜、韭菜、刺激性调味品，生冷食物，待肠道病变康复后再恢复普通膳食。
头皮痒怎么办 调整饮食
头皮屑多头皮痒的情况下要注意避免吃一些刺激性的食品。煎炸、油腻、辛辣、酒精等等食物最好能够避免食用，以免产生刺激，增加头部油脂分泌、头皮屑增多。当然还要注意不宜食用过甜的食物，碱性头发碰到酸性甜食很容易造成酸碱失衡，加重头皮屑、头皮痒。
怀孕拉肚子怎么办 调整饮食
孕妇拉肚子很大的一个原因就是饮食出现了问题，或是因为食用了不易消化的食物，或是因为食用了生冷食物，或是因为食用了不干净的食物对肠道造成了刺激引起的拉肚子，这个时候一定要注意调整饮食，可以多进食小米粥帮助养胃，避免食用生冷、辛辣刺激性食物以免加重腹泻。
孕妇肠胃炎怎么办 调整饮食
一般呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。
尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。
说话嗓子疼怎么办 调整饮食
长时间说话声带容易处于充血状态，也可能引起扁桃体存在炎症，调整日常的饮食也能够帮助缓解嗓子疼痛。具体的做法是饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，另外还要注意避免吃辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛。
毛孔堵塞怎么办 调整饮食
喜欢食用煎炸、油腻、辛辣刺激性食物的人一定会发现，皮脂腺油脂分泌增多，脸上长痘痘的情况也会加重。油脂分泌过多的时候容易堵塞毛孔，再加上这类食物含有毒素较多，毒素不能及时排出就容易反映到脸上产生痘痘。
飞蚊症怎么办 调整饮食
如果是出现了生理性飞蚊症，眼睛出现轻微的不适，除了注意避免眼睛过度疲劳之外还可以在饮食上多食用能够帮助保护眼睛的食物。比如可以多食用蔬菜水果，注意补充维生素C、维生素A、B族维生素和叶黄素等等。而严重的病理性飞蚊症除了通过饮食辅助调理之外，一定要及时就医。
婴儿流鼻涕怎么办 调整饮食
宝宝如果是在白天的时候容易流鼻涕要注意可能是因为孩子身体气虚，体内寒气重。所以在饮食上，父母要格外注意避免给孩子食用过于生冷的食物，还要避免给宝奥比食用鱼虾、油炸、膨化食品等等。最好是能够给还多吃蔬菜，多喝温开水。