秋天养生粥有哪些 山茶花高粱粥

秋天养生粥有哪些 山茶花高粱粥

特点：芳香味美

功能：滋阴防燥，养血补血。

材料：山茶花25克，高粱米I00克，白糖适量。

做法：

1.将山茶花冲洗干净，沥水，焙黄，放入锅内，加水适量，煎煮成汁。

2.将高粱米淘洗干净，与山茶花汁一起放入锅内，加水适量，熬煮成粥。

3.加入白糖调味即可使用。

山茶花对家居环境的影响

1、山茶树冠多姿，叶色翠绿，花大艳丽，能够用来欣赏，让主人保持一天的好心情。如果在家中的庭院丛植山茶花，让山茶花在您庭院中怒放，成为一个山茶庭院，每当经过的时候，看着满院子的山茶花，欣赏山茶的优美树姿，能够让您的心情更加开朗。

2、在家中客厅、卧房、厨房、阳台等地摆放山茶花的小盆栽，呈现一种典雅豪华的气氛，让您随处可见山茶花。山茶花树姿优雅，职业翠绿，花大艳丽，很适合将其摆放在家中供主人欣赏，也能闻到她淡淡的花香。

3、将山茶花摆放在您的居家环境中不仅能够用来欣赏，还能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。将山茶花摆放在您家中，不仅可供欣赏，还能够吸走您家中的有害气体，使空气更加清新，让您的生活环境更加舒适。

4、山茶花还有药用功能。山茶花内服的话能够收敛凉血、止血;外用可以治烧烫伤，创伤出血。在家中种植山茶花，不仅能够用来观赏，在有需要的时候还能够用来治疗烧烫伤、止血等等，对您是有百利而无一害的。

宝宝厌食吃什么粥

当宝宝出现食欲不振，甚至是厌食的时候，有可能会导致宝宝营养不良、体重下降，严重的还会影响到宝宝的生长发育。下面介绍几种制作简单而又有开胃消食、健脾养胃功效的粥，妈妈们不妨参考一下：

1.高粱山楂粥

本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透，建议妈妈们不要因为怕麻烦，就没有将其磨成粉。

食材：高粱米50克，山楂15克，白糖适量。

做法：

(1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。

(2)将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

(3)将粗粉置于砂锅内加适量的清水熬煮至烂熟，再调入白糖即可。

2.红枣陈皮粥

本品具有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。

食材：粳米50克，红枣9个，陈皮5克。

做法：

(1)红枣去核;粳米和陈皮分别洗净。

(2)将所有材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥。

用法：早餐空腹进食，连续喝1周。

3.鸡内金粥

本品具有消食化滞、理气和胃的功效。

食材：粳米50克，鸡内金1个，陈皮和砂仁各5克，白糖适量。

做法：

(1)将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末备用。

(2)先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。

(3)在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟，然后调入适量的白糖即成。

用法：每天喝3次,，连续喝5-7天。

山茶花的介绍

1、山茶花是一种常绿花木，开花于冬春之际，花姿绰约，花色鲜艳。山茶的枝条呈黄褐色，小枝呈绿色或绿紫色至紫褐色。叶片呈革质，互生，有椭圆形、长椭圆形、卵形至倒卵形等，长4一10厘米，先端渐尖或急尖，基部楔形至近半圆形，边缘有锯齿，叶片正面为深绿色，多数有光泽，背面较谈，叶片光滑无毛，叶柄粗短，有柔毛或无毛。而山茶的花有两性，常单生或2-3朵着生于技捎顶端或叶腋间。山茶花每朵花有花瓣 5-7片，呈1-2轮覆瓦状排列，花朵直径5-6厘米，色大红，花瓣先端有凹或缺口，基部连生成一体而呈简状。

2、常见的山茶传统品种有：大花金心、亮叶金心、红露珍、花露珍、大松子、赤丹、狮子笑、金盘荔枝、十八学士等;另有山茶十大传统名品：花牡丹、洒金宝珠、花鹤翎、大朱砂、绿珠球、鸳鸯凤冠、十样锦、赛洛阳、花芙蓉、花佛鼎。

3、山茶花性喜温暖湿润，夏季需要保护凉爽半荫条件。栽培山茶最好选择避风向阳、地势高爽、空气流通的酸性土壤，pH值在4-5之间，同时土壤也要疏松而且排水良好，这样山茶才能更好的呼吸。

4、山茶不仅能用于观赏，还有众多作用。山茶有很强的药用功能，主要能够智力痈疽疮疖、尿路感染、痢疾等。山茶还有食用的功能。去掉雌雄蕊的山茶花瓣无毒，花瓣中含有丰富的多种维生素、蛋白质、脂肪、淀粉和各种微量的矿物质等营养物质，还含有高效的生物活性物质。除此之外，山茶还是是重要的油料植物。

秋季养生滋补食谱

秋季有哪些养生食谱应该吃什么肉?秋季养生多喝养生汤、养生粥、多吃鱼肉、适量吃鸡肉等，具体看如下给大家介绍的几点。

一、养肺为要

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾 病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。

二、少辛增酸

秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。

三、宜多吃粥

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

秋季保健饮食分三段

秋天天气干燥，让人很不舒服，而且很容易引起呼吸道疾病，吃什么才能预防秋季呼吸道疾病呢?秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。老人秋天吃什么好呢?小编为老人们推荐秋季养生食谱，营养又美味，帮助老人们安全过秋哦!

【初秋】防湿护肠胃

初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。

1、早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以加些山药、莲子。

2、每天一杯花旗参茶，也能健脾益胃。

3、不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜品，避免消化不良。

推荐食谱：

百合薏米粥

将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点： 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 。

山药薏米粥

原料： 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。

制作：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

用法：空腹食用，每日2次。 疗效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。大便秘结者忌食。

【中秋】防燥多润肺

这个时期的气候特点是“燥”邪当令，最容易伤肺，并出现口鼻干燥、干咳、咽痛等症状，养生重点是养阴润肺。

1、要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质。

2、百合有养阴润肺、清新安神的功效，可以尝试百合莲子汤，清炒百合。

3、要多吃梨，梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染所出现的咽喉干、痛、痒、声哑以及便秘、尿赤等症状。也可以把梨切块加冰糖煲，对于痰热、咳嗽的患者疗效最佳。

【深秋】防寒护血管

此时天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，心肌梗死发病率明显增高。户外锻炼时要注意防寒保暖。

1、心脑血管患者一定要坚持服药，日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

2、晨起喝杯白开水，以冲淡血液。

推荐食谱：

普洱茶蒸排骨

原料：排骨600克、普洱茶10克、黄酒10克、盐4克、糖2克、鸡精、淀粉

做法：

1、排骨斩块，洗净

2、冷水下锅，焯去血沫

3、普洱茶放入小碗中，倒入沸水浸泡，使茶叶散开

4、焯过的排骨倒少许黄酒，加盐、糖、味精和普洱茶，充分拌匀后腌渍半小时

5、再加适量干淀粉充分拌匀，使淀粉均匀地包住排骨，然后把浆好的排骨放入盘中，上笼用大火蒸40分钟左右。

温馨提示：看了小编的给大家介绍的食谱，一定要在秋季吃点哈，秋季常吃上述食谱，可以预防口鼻干燥、干咳、咽痛等症状，养生重点是养阴润肺。

男人早泄吃什么能好

1.芡实

芡实能够补脾止泻、益肾固精、除湿止带的作用，用来治疗遗精和滑精、脾虚和腹泻、遗尿和尿频、带下、白浊等症状。

推荐食谱：芡实海参粥

芡实海参粥，一听名字就觉得清淡可口和鲜美。芡实海参粥需要的原材料有海参80克，大米200克，芡实粉10克，葱花和枸杞各少许，盐和鸡精适量，芝麻油要5毫升。

先把海参处理干净后切条再切成丁。锅中放入清水，再放入洗干净的大米，用大火煮开之后，小火继续煮30分钟到大米熟软。之后倒入海参，加入枸杞搅拌均匀，用小火继续煮15分钟，直到食材都熟软为止。最后加入芡实粉，煮5分钟后至芡实粉已经充分融入到粥里面，加入盐和鸡精、芝麻粉，拌匀。就可以盛出装湾，撒上葱花就可以食用。

2.山楂

山楂的主要效果是健脾开胃、活血化痰和消食化滞。中医认为山楂的味道是酸味，酸味能收涩，对于早泄患者具有比较好的食疗作用。

推荐食谱：山楂高粱粥

山楂高粱粥的主要材料是高粱米200克，山楂片15克，姜丝和葱花适量就可以，盐和鸡精看情况备用就可以。

先把高粱米洗干净之后浸泡，在锅中加入水后烧开，倒入高粱米和山楂片搅拌均匀。烧开后再用小火煮40分钟左右，放入姜丝和葱花、盐和味精，搅拌均匀后就可以。要食用的时候，盛出煮好的粥，撒上葱花，等到稍微放凉后就可以食用。做法比较简单，平常时候有空就可以多煮，调养身体。

3.墨鱼

墨鱼性平、味咸，具有养血补脾和益肾滋阴的功效，可以用于治疗男性早泄、水肿、痔疮、麻痹等症状。

推荐食谱：墨鱼豆腐汤

墨鱼豆腐汤，做法也是比较简单，并不复杂。首先准备250克的豆腐和150克的小墨鱼，香菜和葱段、姜片各少许，盐和鸡精各适量，料酒要8毫升。

把洗干净的豆腐切成丁，在锅中放入水后加入小墨鱼和料酒，煮开后把墨鱼捞起来沥干水分。在锅里倒入适量的清水烧开，把沥干的小墨鱼放进去，再放入姜片、葱段、豆腐块，加入盐、鸡精调味。最后放入香菜，拌匀后煮一会，就可以盛出来食用。

秋分节气孕妇吃啥好

在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品。

广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。

推荐食谱：海米炝竹笋

[配料]竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。

[做法]竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，入味后出锅;再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹入料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。

[功效] 清热消痰，祛风托毒。

甘蔗粥

[配料]甘蔗汁800毫升，高粱米200克。

[做法] 甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。

[功效] 补脾消食，清热生津。

山茶花的风水学应用

1、山茶的花朵凋谢时不像桩一样，整个花朵掉落下来，而是花瓣一片片地慢慢凋谢，直到生命结束。那么小心翼翼的凋谢方式，就和人们追求理想中伴侣的态度一样，小心翼翼，所以渐渐地山茶花就成为对心中爱慕女性表答心意的代言人了。所以在风水学上，人们喜欢用山茶花来代表一种谨慎，如果在家中摆放几株山茶花，每天看着这样连花朵凋零都如此小心翼翼的山茶花，也会提醒自己在做事情工作学习的适合也要学习谨慎做事，不能冲动。

2、山茶花总是在几乎所有的花朵都枯萎的冬季里开花，让人感觉十分温暖，特别是红色的山茶花格外令人觉得温暖而生意盎然，让人充满活力。在家中栽培几株这样的山茶花，每当冬天来临，人们懒洋洋的时候，看到这样让人充满活力的山茶花，也会重新为自己注入活力，努力向上奋斗。

3、居室的大门入口，是开门后给人第一印象的重要场所，也是平时家人出入的必经之地，很适合在门口旁边摆放一株小巧玲珑的山茶花，为您招财，也会给人以一种明朗的感觉。

4、在阳台摆放几株山茶花的盆栽，不仅可以美化您的居家环境，还能够有风水方面的良好应用呢。由于在阳台比较空旷，日光照耀比较充足，本身就很适合种植山茶花，很适合山茶花的生长。而且在阳台栽培山茶花，也有生气旺财的作用。

男性前列腺炎吃什么好

车前绿豆粱米粥

车前子60克、橘皮15克、通草10克、入绿豆50克和高粱米100克。将车前子、橘皮、通草纱布包，煮汁去渣，再入绿豆和高粱米煮粥。空腹服，连服数日。健脾和胃，行气止痛，利尿通淋。

二紫通尿茶

紫花地丁、紫参、车前草各15克，海金砂30克。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水500毫升泡闷15分钟。代茶饮用，每日1剂，连服5～7天。消炎利尿。

慈菇凌霄粉

慈菇花30克、凌霄花20克。将山慈菇花，凌霄花共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。

蛇床红枣汤

蛇床草100克(干者减半)，红枣30克。将蛇床草洗净切碎，同红枣一起加水1000毫升，煎至400克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。利水解毒。

老人癃闭汤

党参24克，黄芪30克，茯苓、萆解、王不留行各12克，莲子20克，车前子15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吴茱萸5克。将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。益气健脾，温补肾阳。适用于前列腺肥大。

山茶花的药用价值

山茶花的药用价值，始见于明代李时珍《本草纲目》，清乾隆名医吴仪洛的《本草从新》中已有详述：“山茶花微辛、甘寒、凉血。治吐衄肠风下血，汤、火伤灼(麻油调涂)用红者。子、妇人发直，研末掺之。”

吴其浚(1849)的《植物名实图考》卷三十五中述：“山茶，本草纲目始录，救荒本草，叶可食及作茶饮，其单瓣结实者，用以榨油，山地种之。花治血症。”

在西南地区，民间常取山茶花花蕾供药用，视红色宝珠茶花为药用茶花。其他山茶花也有类似的作用。山茶花含有花白甙及花色甙等敛止血剂，有止血、散瘀消肿之功用，主治咳血、鼻出血、肠胃山血、子宫出血以及烧伤、烫伤、跌打损伤、创伤出血等症。泡酒成茶花酒，或煮糯粥时加入成茶花糯米粥，以治痢。

山茶花与家居风格的搭配

1、在家中客厅摆放一两株山茶花的盆栽，可使您家中更加绿意盎然。山茶花总是在几乎所有的花朵都枯萎的冬季里开花，让人感觉十分温暖，特别是红色的山茶花格外令人觉得温暖而生意盎然，让人充满活力。

2、山茶花总是在傲雪迎春，可以用来装点、美化您的卧室。冯时可在《滇中茶花记》中载：山茶花“性耐霜雪，四时常青，次第开放，历二三月”。由此可见，在家中栽培山茶花，也是一个不错的选择，而且山茶花的花季较长，在元旦和春节时更能用来装饰美化居室，让您的居家环境更加高雅。

3、山茶花树冠优美，叶色亮绿，花大色艳，不仅能用来点缀客厅、卧房，还能用来装饰书房，让书房呈现一种典雅豪华的气氛。

4、如果您的家中有庭院或者阳台，在庭院阳台中栽植山茶花也是一个不错的选择。在阳台散点摆上三、五株山茶花，会显得格外雅致;而若在庭院中栽种山茶花，装饰城一个山茶园，在花开时山茶花艳丽如锦，香气逼人;若再庭院中的院墙一角，散植几株，也让人觉得自然潇洒;如果再选杜鹃、玉兰来与山茶花互相搭配，在花开时，红白相间，争奇斗艳。

春季养生粥 缓解春困的烦恼

春天养生粥一：山药枸杞粥

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮，稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

功效：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。

春天养生粥二：红枣粥

原料：粳米，红枣适量。

做法：

1、将红枣洗干净，去核;

2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

山茶花什么时候开

山茶花的树冠优美，叶色亮绿，花大色艳，不仅可以种植在庭院中做观赏花卉，美化环境，还能用来点缀客厅、卧房，装饰书房，让居室呈现一种典雅豪华的气氛。那么，山茶花的花期是怎样的，什么时候才开花呢?

山茶花因品种不一样，在9月底至5月初，陆续开花不断。在深秋、寒冬、早春呈现勃勃生机的景象。山茶花一年有2次枝梢抽生，第一次为春梢，于3～4月份开始;夏梢7～9月份抽生。山茶花花期长，多数品种为1～2个月，单朵花期一般为7～15天。花期2～3月，大约11月--4月开。

治疗消化不良的药粥

羊肉高粱粥

原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。

做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。

开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。

莲子红茶粥

原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

做法：山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。

益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。

木棉花豆卷粥

原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。

做法：将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶、大米洗净。扁豆洗净，炒至微黄。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。

清热去湿，消滞止泻。适用于湿滞所致的消化不良。

莱菔子粥

原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。

做法：把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁。将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。

理气健胃，祛痰止呕。适用于胃寒气滞所致的消化不良。

牛肚麦芽粥

原料：牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。

做法：把麦芽、谷芽、鸡内金洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥。粥熟后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐再煮片刻便可。

健脾开胃，导食消积。适用于脾胃虚弱所致的消化不良。

普洱茶粥

原料：陈年普洱茶12克，大米100克。

做法：将普洱茶汁与大米同放锅内煮粥。

消食除胀。适用于过食油腻，食滞不消所致的消化不良。

保和粥

原料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

做法：将山楂、神曲、陈皮、麦芽、茯苓、法半夏、连翘煎取药汁。将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

健脾胃，消食积。适用于食积停滞，肉积不消所致的消化不良。

猪肚萝卜粥

原料：熟猪肚50克，猪脾、粳米、白萝卜各100克，葱末、生姜末、精盐、黄酒各5克，香油25克，胡椒粉、味精各2克。

做法：油下锅，加入猪肚、猪脾、白萝卜炒散，烹入黄酒，加入清水1000克，再加精盐、葱末、生姜末和粳米煮成粥。

补气健脾，适用于脾胃气虚、消化不良、病后体弱等症。

猕猴桃西米粥

原料：猕猴桃200克，白糖、西米各100克。

做法：将西米洗净，浸泡30分钟后沥干。在锅内加清水1000克、西米、猕猴桃肉丁和白糖，烧开再稍煮即成。

滋补强身、解热止渴、利水通淋。适用于食欲不振、消化不良、高血压等症。但脾胃虚寒患者不宜服用。