让水果成为宝宝的好朋友

让水果成为宝宝的好朋友

吃水果的好处可多了，妈妈快来看一下宝宝喝果汁、果泥和吃水果的要点，让水果成为宝宝的好朋友。

For辅食添加期的宝宝

喝果汁、吃果泥的疑问

Q宝宝4个月，第一次喝果汁，一次喝了80ml苹果汁。是不是喝太多了?每次应该喝多少呢?什么时候喝比较好?

A 对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说，最好从1汤匙开始，循序渐进是辅食添加的首要原则，待宝宝适应之后再逐渐添加。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水，然后是果汁。对于4月龄内的宝宝，每日果汁的量最好控制在30～50ml左右。注意果汁可稀释一倍后再给宝宝喝，要选新鲜质好的水果，避免未熟或者过熟的水果。果汁可以在两餐奶之间或宝宝口渴时喂给他喝。

果汁、果泥、水果每日添加参考

月龄 添加量

1～4 果汁30～50ml

5～6 果汁50～80ml;果泥15～20g

7～8 果汁100ml;果泥25g

9～11 适当捻碎切块的水果30～40g

12～15 水果40～50g

Q没给宝宝喝过水果汁，就是喝白开水，应该没关系吧?

A 在添加正式辅食之前，作为准备，最好先给宝宝喝些蔬果汁，一方面补充了水分和维生素，另一方面经常提供不同品种的果汁，也可以丰富宝宝的味觉，但每天还需单独给宝宝喂白开水。

如果妈妈有意识地换用小勺喂宝宝果汁，也可以给予吃惯母乳或喝惯奶瓶的宝宝不同的口腔触感，有利于以后宝宝辅食的顺利添加。

对于容易上火、便秘的宝宝，喝些平性或凉性蔬果汁，以上情况也可以得到改善。

Q哪些水果做的果汁、水果泥宝宝不能吃，很怕宝宝过敏呢。

A 容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。

添加果汁或果泥，和添加其他辅食的原则一样，可以一周只添加一个新品种，这样就能很方便地判断出宝宝是否对它不适应。

担心宝宝对某种水果过敏，可以先少量添加，一定要保证食材本身的品质和新鲜度，在制作和给宝宝喂食的过程中，要保持清洁卫生，在两小时内观察宝宝有无不适反应，如果有就不要再给宝宝喂食了。过一段日子，再喂宝宝适量试试看。

另外，把水果用水煮3～5分钟，再给宝宝吃，也不易引起过敏。

For 15月龄以后的宝宝

吃水果的疑问

Q吃水果需要定量吗?只喝果汁可以吗?

水果是宝宝每天所需的食品组之一，一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果，不仅口感好、营养成分高，而且还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化。水果虽好但不能吃太多，吃太多容易产生饱腹感，影响主食摄取，导致宝宝营养吸收不均衡。

每天最好能吃两种不同的水果，分两次吃，每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类水果等，比较胖的宝宝更不应该多吃，因为所含糖分多、热量高。

最好在两餐之间给宝宝吃水果，让宝宝当点心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。

水果榨成果汁之后，虽然是现榨的，其实也是损失了部分营养，所以当宝宝有了咀嚼能力之后，就应该给他吃洗净的水果了。另外，只喝果汁或只吃果泥的话，也不能锻炼宝宝的咀嚼能力。

要注意的是市售的果汁饮料无法代替新鲜水果，此类饮料大多含较多糖分，并或多或少含有添加剂，经过层层加工后也损失了不少营养，有的果汁饮料只是“果味”饮料而已，热量较高，宝宝最好少喝或者不喝。

Q听说不同体质的宝宝在吃水果上是有不同的，是这样吗?

A1首先要了解自己宝宝的体质

热性体质的宝宝脸上易发小痘痘，容易上火，怕热，常常觉得口干舌燥，口腔内有溃疡，嘘嘘少而颜色黄，大便偏干;内热重的宝宝经常便秘，无痰干咳。

寒性体质的宝宝面色偏苍白，手脚常常凉凉的，爱喝热饮料，吃了生冷食品易拉肚子，嘘嘘多而颜色淡，大便不成形且次数较多。如果有气虚时，宝宝会盗汗，抵抗力比较差。气虚不能利湿，宝宝可能多痰，常腹泻，身体浮肿。

每个宝宝的体质是不同的，在吃水果上当然也要区别对待。

A2不同体质VS. 不同水果

芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。

荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果，容易上火的宝宝就不能多吃了。

好吃又营养的水果推荐

维生素A水果推荐：芒果、木瓜、哈密瓜

维生素C水果推荐：猕猴桃、柑橘类水果

促进新陈代谢的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚

纤维素多、含糖量低的水果：奇异果、樱桃、草莓、苹果

怎么让宝宝选择好朋友

要为孩子创造良好交友环境

给孩子创造交友环境是第一位的，家长可以经常领孩子到小区、公园等公共场所玩耍，或者邀请朋友带孩子到自己家里做客，增加孩子接触小伙伴的机会，孩子在共同玩耍的时候，自然就会培养了互相配合、互相信任和互相帮助的良好习惯。

家长要为孩子交友作好榜样

家长是如何与人相处的，在一定程度上对孩子会产生较大的影响，父母与亲人、邻居和同事等是如何交往的，父母的朋友都是什么类型的人，这些都会让孩子看在眼里，记在心上，并且产生影响。所以家长要结交一些有正能量的朋友，并与朋友真诚相待。

教会孩子成为别人喜欢的人

家长要告诉孩子，做一个善良、真诚和热情的人，礼貌待人，能够和周围的小朋友搞好团结，乐于帮助那些需要帮助的人，善于关心别人，有同情心，大度不计较，只有做一个让别人喜欢的人，才能交到更好的朋友。

要教育孩子学会与人分享

能够与人分享是一个人的良好品德。家长一定要教育孩子不要自私自利，让孩子学会与人分享自己的玩具、书籍等。当孩子有自私的想法时，要正确引导孩子，多站在对方的角度思考问题，只有遇事不斤斤计较，才能在与小朋友的交往中获得更多好感。

告诉孩子与人交往要和气

有的孩子在和别的小朋友玩耍时喜欢拔尖，总想自己说了算，遇到这种情况，家长要及时给予纠正，不要视若不见，要告诉孩子尊重其他小伙伴，多听听他们的意见，与小伙伴平等相处。如果孩子和小伙伴争吵，要公正调解，不能偏袒。

宝宝在幼儿园会交朋友吗

家长送孩子去幼儿园，一个很重要的目的就是让孩子学会交际，找到自己的朋友，可是你们家的宝宝在幼儿园会交朋友吗?

研究证明，学前教育可为孩子将来的社交能力奠定基础。有较为系统的课程安排和活动指导的幼儿园，可为孩子社交能力的发展提供良好的环境，而托儿所和呆在家中的幼儿则缺乏与其他孩子交往的机会。研究发现，在小学中人缘最好的学生，往往是那些上过正规幼儿园的孩子。他们不仅朋友多，而且社交能力也更强。

宝贝，在幼儿园你会交朋友吗?

苗苗上幼儿园已经有几个月了，可是，每次妈妈去接她的时候，她都是孤单的样子，不说话也不动，眼巴巴看着妈妈来的方向，看上去怪可怜的。别的小朋友都互相有说有笑，可她一句话也不说。妈妈觉得女儿是个心重的宝宝。询问老师，老师说：“苗苗特别乖，但她总一个人玩，不喜欢和小朋友们做游戏，也不喜欢说话。”妈妈对此真是百思不得其解。

入园之后，有的宝宝没多久就完全适应了，可有些宝宝，入园都好几个月了，还是孤独的样子，没有好朋友。其实让宝宝更快的适应幼儿园生活、感受到幼儿园带给他的快乐，一个很有效的方法就是指导幼儿学会与人交往。宝宝学会和小朋友交往，才能体会到同伴交往的乐趣。宝宝学会如何与老师交往和沟通，才能形成更好的师生互动。能够与小朋友、老师友好相处的宝宝就会更喜欢幼儿园了。

学会与同伴交往

1.每天放学的时候，妈妈可以多在幼儿园(或者幼儿园门外)呆一会儿，让宝宝和其他宝宝玩一玩。如果宝宝有抵触心理，妈妈就转移他的注意力，让他放轻松，比如问他：“都哪个小朋友是你们班的?那个淘气的小男孩叫什么名字?你看他们在玩游戏，你也去玩吧!”有了妈妈的带领，宝宝会放松并且不再害怕。

2.在与小朋友玩的过程中，身体的互相碰撞是不可避免的，有些小女孩特别娇气，刚碰一下，就哭哭啼啼，这样小朋友们就不爱和她玩了。如果你的宝宝也是这样，就要格外注意，提醒宝宝：“其他小朋友不是故意要打你，他是不小心。你一定疼了，但你非常坚强对不对?”在妈妈的鼓励下，他就会逐渐改变并适应的。对那些鲁莽的小家伙，你也可以提醒他们要小心一些。

3.家长也可以领着宝宝走到其他小朋友的面前，和宝宝一起询问小朋友的姓名和年龄、班级，并让宝宝把自己介绍给小朋友，让他们彼此熟悉一下，拉起小手让他们成为朋友。这样宝宝今后就学会如何交朋友了。

4.有的宝宝在幼儿园中好多小朋友都不和他玩，究其原因原来是他老是独霸玩具，不懂得谦让，会欺负小朋友，因此小朋友都不和他交往。由此看出，交给幼儿一些交往技能是非常必要的。家长必须告诉宝宝，和小朋友在一起要友好，要懂得谦让;不能随便打人等等。

5.教给宝宝用语言来解决问题。如小朋友要抢玩具时，让宝宝告诉他：“玩具是我先拿到的，如果你很想玩的话，等我玩完以后你再玩好吗?”或者是和小朋友商量说：“你真的很想玩吗?我们也可以一起玩。你说好吗?”从而提高幼儿解决问题和与同伴沟通的能力。

应用以上方法，可以帮助宝宝找到不少朋友，更重要的是教会了宝宝与人交往的技能。

学会和老师交往和沟通

宝宝离开妈妈到老师的身边，对于宝宝来说生活环境是一个极大的改变。为了让宝宝更好地适应幼儿园的生活，让他学会与老师交往也是非常必要的。师生之间形成很好的互动对于宝宝非常有益，因为有时老师的一句表扬的话会让宝宝高兴好多天。家长可以引导宝宝和老师交往——

1.告诉宝宝老师很慈祥，她很爱你们。不要对宝宝说：“再不听话，给你告诉老师。”之类的话。要让宝宝感觉到，老师也像妈妈一样，是他们的朋友和保护者。

2.告诉宝宝当他有一些必需的要求，如小便、喝水时，可以让他轻轻地走到老师的旁边，小声地告诉老师：“老师，我想小便。”或者举手告诉老师：“老师，我口渴，可以喝水吗?”引导宝宝面对老师适当地提一些必要和简单的要求。

对不善于与人交往的宝宝，父母要多协助他，帮助、鼓励幼儿积极地与人交往，让他体会到交往的乐趣，从而逐渐扩大交往的范围，增强与人交往的能力，让宝宝生活得更快乐。

小孩肠胃吸收不好怎么办

小孩因为身体还没有发育完全，身体的消化系统经常会出现问题。因此就会容易导致小朋友出现肠胃问题，肠胃不好会影响宝宝的营养吸收，这样就不能更好的为小宝宝们提供增强抵抗力的能量，因此小宝宝很容易生病。怎么样解决肠胃问题呢这就成了许多人非常关心的一个问题。小孩肠胃吸收不好怎么办，下面我们就来具体的说一说。

一、经常煮些苹果给宝宝吃。煮熟的苹果治疗了消化不良，但，苹果内的VC会减少。

二、家里熬粥时，多放些水，粥熟后，先给宝宝打一份米汤。米汤俗称：粥油。营养相当丰富，而且还能调理肠胃，增强抵抗力。[肠胃不太好的看医生时，医生通常都会告诉病人，多喝米汤]

三、给宝宝补充含益生菌的牛奶或是合生元的儿童益生菌冲剂。益生菌能促进肠道挪动，增强宝宝的抵抗力和免疫力。

四、给宝宝做的辅食易软烂。越烂的食物对宝宝调理肠胃越好。有些水果我们可以用料理机榨汁给宝宝喝。

五、给宝宝经常做些小米粥。小米粥有健脾胃的功效。

小孩肠胃吸收不好怎么办，看着上面的介绍相信大家都知道了怎么做比较好了，肠胃不好会影响宝宝的健康成长，所以家长们要重视，除了这些，家长朋友们在日常的时候注意不要让宝宝冻到肚子，还有就是让宝宝经常的运动这样也会提高小朋友的肠胃能力。希望所以的小宝宝都能健康成长。

怎样和自己的孩子成为好朋友

首先要表扬一下你的观点：和孩子成为好朋友。这样的父母并不多，这样做父母才是正确的。 孩子都需要理解和尊重，在学前期，孩子有很强的自我中心意识，并且对父母很依赖，这就需要做父母给孩子充分的呵护，让他知道父母是爱他的，给他充分的重视，但切忌溺爱，要给他树立正确的是非观，让他知道虽然父母很爱他，但也是有原则的，最好赏罚分明，以鼓励教育为主，惩罚为辅。其次，在这个时期要注意孩子的心理变化，尤其是独生子女会有孤独的感觉，这就需要父母给予更多的关心，并且引导孩子与其它小朋友相处，学会与人分享，与人合作，这是十分必要的，伙伴交往在孩子的成长中会日益重要的，作为父母既不能放任不管也不能完全控制，父母的爱是必要的，但不能完全束缚孩子。 当孩子进入儿童期时，伙伴会越来越重要，对父母的依赖反而不那么重了，父母要多倾听孩子，当孩子在向你倾诉他受到的委屈，他的“遭遇”时，要尽可能的耐心倾听，然后给与正确的引导，培养孩子宽容大度，乐观向上的品质。

解决宝宝过于内向的五个方法

一、可以邀请别的小朋友到家里来玩。

家时宝宝最熟悉的环境，在家里宝宝能够更加放松。邀请别的小朋友来家里玩，告诉宝宝是小主人，让他帮忙照顾好其他小朋友。

二、多带宝宝参加各种活动。

可以多创造机会，联系其他家庭搞一些小型聚会，也可以带宝宝去参加一些亲子活动，创造各种机会让宝宝多接触同龄孩子。

三、不能光讲大道理。

要借助宝宝容易接受的方式引导宝宝。比如编一些有针对性的小故事，在讲故事的同时，让宝宝知道与别人和谐相处的方法，也可以借助一些图画书，让宝宝了解集体生活的行为规范。让宝宝觉得与人交往以及集体活动是一件很有趣味的事情。

四、家长要言传身教。

爸爸妈妈与其他朋友间的和谐相处，也是对宝宝最好的带动。

五、鼓励宝宝结交一个好朋友。

不能一下子要求宝宝马上融入大的集体里面，可以让宝宝从交一个好朋友开始，让他懂得交朋友的累，慢慢地就会融入到集体里了。

怎样才能成为孩子的好朋友

1、尊重孩子 很多父母不尊重孩子，认为孩子就是孩子他们的想法都太天真可笑，其实孩子都很聪明。你不尊重他们的想法和做法，你们之间就已经有隔阂了，做父母的不能拿你的想法来衡量一个孩子的思想。任何一个孩子的想法做父母的都要去尊重，哪怕是多么可笑的想法

2、每天和孩子聊天 父母劳累一天回家工作中生活中或许有很多烦心事，不妨和孩子说说把他们当作你的朋友，也可以问问孩子在学学校的生活和学习。时间久了和孩子的关系就会越来越融洽。只有走进他们的内心世界，你才能知道他们的想法。俗话说：“知己知彼，百战不殆"要记得沟通是开启你和孩子成为朋友的桥梁。

3、不要老是教训孩子 是孩子难免会犯错，做家长的不要大声指责，先听听孩子的想法如果孩子情绪很激动，不妨可以让他们冷静下，等孩子平静下来的时候可以和他推心置腹的聊聊，也可以给他建议这样可以避免孩子下次犯同样的错误。做父母的想发火的时候一定要冷静站在孩子的立场想想。

4、父母做错了要道歉 很多父母要求孩子做错事道歉，但是坐父母的做错就觉得是理所当然的，父母要诚心和孩子做朋友就不能把自己当做父母，要记得是孩子的朋友。所以当父母做错了事情该道歉的一定要道歉。父母要求孩子怎样做首先自己要做到，否则做不到以身作则的榜样。

5、信任孩子并接受孩子的批评 做父母的不能老认为孩子小需要呵护，其实很多时候父母可以放下这种呵护，让孩子自己去经历。不要把孩子当作温室的花朵这样不利于孩子以后的成长，我们要给孩子更多的信任。只需在他们伤心时给他们一个拥抱就可。还有很多父母在生活中有不文明的行为，孩子会提出批评反而会被父母骂。从而会影响孩子的思想价值观，父母要从小给孩子树立正确的人生观。

总之父母不要把孩子当作孩子，要放下身段和他们打成一片。要诚心、耐心地倾听他们的心声走进他们的世界。做平等地对待他们。不要过多使用暴力和谩骂，这样只会孩子离你越来越远。无论多忙都要每天和孩子真诚沟通。做父母的一定要让孩子在快乐中成长!

宝宝上幼儿园哭怎么办

1、对家长过分依赖，不喜欢幼儿园的学习环境。 当宝宝因为这个原因啼哭时，家长要给宝宝讲幼儿园的好处，有很多玩具可以玩，有很多小朋友可以做游戏等等。让宝宝知道幼儿园老师像妈妈一样。这样宝宝的哭闹会慢慢减少。

2、身体不舒服，有感冒等症状。当宝宝生病了，身体不舒服，上幼儿园很容易哭。这时候老师要及时让宝宝回家，嘱咐家长给宝宝看好病再来上幼儿园。

3、与其它小朋友闹矛盾。当宝宝和其他小朋友玩时闹矛盾了，受委屈会哭起来。这是很普遍的事，也是宝宝在幼儿园发生哭闹的主要原因。这是老师应该耐心安慰宝宝，并调节好孩子之间的小矛盾。

4、受到老师批评。如果宝宝受到老师批评，即使知道错了，也会哭的。这时老师应该换个方式教育宝宝，以比较慈祥的态度去告诉孩子错在哪，这样孩子比较容易接受。

5、突然想爷爷奶奶或爸爸妈妈。有时在幼儿园午休时，宝宝会突然想起陪她(他)一起睡觉的家里人，而身边只有小朋友和老师。宝宝会因为难受而哭起来。老师应像妈妈一样耐心安慰宝宝，哄哄她(他)，让她(他)安然入睡。

6、与小朋友比赛输了或某项成绩不好。当幼儿园里举行绘画或唱歌等比赛时，宝宝没有获奖或不如别的小朋友好，这时宝宝会伤心的哭起来。老师应该把奖项设定的公平一些，只要参与就有奖。这样能让宝宝容易接受。

怎么样区别健康零食和不健康零食呢

膨化类：含铅高，尽量少食小零食中的大危险——亚硝酸盐

好朋友：蛋糕，饼干等这类含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。

敌人：膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特点，比较适合宝宝的“胃口”。但可能含有危害人体健康的铅元素。长期食用不合格的膨化食品，很容易使血铅超过规定标准，产生急性毒性作用。宝宝可表现为：精神呆滞、厌食、呕吐、腹痛、腹泻、贫血，甚至可引发中毒性肝炎。

好朋友还是敌人?

对宝宝来说，铅元素不利于宝宝大脑发育，膨化食品往往是弊大于利，所以，爸爸妈妈还是把膨化食品列入不受欢迎的坏朋友名单吧。

小建议：

为了宝宝的健康，要避免宝宝吃膨化小食品。

水果类：在合适的时间适量吃

好朋友：水果是各年龄组的宝宝喜欢吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收。水果中的有机酸可促进消化，增进食欲。可溶性的膳食纤维，有预防便秘的作用;水果同时还是维生素C的主要来源。

敌人：给宝宝吃水果不讲究科学适度，也会带来祸患，使宝宝得上“水果病”。因为水果属性有“寒”“热”之分。如体质偏热的宝宝，吃多了橘子会上火，出现口腔溃疡，口角炎、嘴边起泡，牙龈肿痛，大便干结，眼睛或鼻子发炎，这是由于橘子属于热性水果的缘故。体质偏寒的宝宝，如果过多食用凉性水果，如西瓜、梨、柿子、猕猴桃等就会出现腹泻或腹部不适。

好朋友还是敌人?

根据宝宝体质来选择水果，并要注意为宝宝选择和安排吃水果的时间。

小建议：

把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。可根据宝宝的年龄大小及消化能力，制成果汁或果泥，1～3个月的小宝宝最好喝果汁，4～9个月的宝宝则可吃果泥。

硬果类：含油脂高，建议单次少食

好朋友：花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、多种微量元素等，这些都是宝宝们长身体时需要的营养素。

敌人：此类零食咀嚼困难，年龄小的宝宝很容易将其吸入气管，致呼吸困难甚至窒息。硬果中油脂含量高，年龄大的宝宝也不宜多吃，一些质量有问题的硬果类食品还可能含有毒素，对宝宝健康不利。

好朋友还是敌人?

小宝宝吃硬果类食品，最大的问题是难以咀嚼和容易吸入气管，爸爸妈妈可以将硬果食品敲成小碎末以便宝宝食用，硬果类食品对宝宝是利大于弊，可以列入好朋友名单中。

小建议：

可以通过品尝来判断是否有质量问题。对于包装好的硬果类食品，可以通过观察硬果的外观来分辨好坏。高质量的硬果，一般色泽都比较鲜亮，有光泽，干燥无杂物，不会出现霉斑、虫眼等。

糖果类：热量高，单次少食食后漱口

好朋友：糖果类零食是纯热量食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热能。

敌人：这类食品营养价值不高，甜食是造成龋齿的原因之一，粘性的糖果很容易形成许多难刷的牙垢，容易演变成蛀牙。糖果类不宜作为给宝宝经常选择的零食。

好朋友还是敌人?

由于糖果类对牙齿的影响很大，很容易造成蛀牙，影响宝宝牙齿正常发育，为了宝宝健康，还是把糖果列入坏朋友名单中。但是这是一个可以控制的坏朋友，可以控制宝宝的食用量。

小建议：

吃糖果要注意“适量”的原则，一般每天只需要吃一、两块就足够了。吃糖果的时间，最好是在午餐和晚餐之间，作为加餐吃最好。给宝宝选择糖果时，可以考虑到宝宝的营养需要。如果宝宝偏瘦，可选奶糖等，以补充蛋白质和热量;如宝宝缺钙，可选钙质酥糖等。带黏性的糖果，如巧克力、咖啡、可可类糖最好不要给宝宝吃得太多。

凉食类：糖量高，选择季节尽量少食

好朋友：雪糕、冰激凌类凉食是宝宝们最喜欢吃的零食，尤其是在炎热的夏季。以奶类为主要原料制作的凉食，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物，少量的钙。

敌人：由于这类食品含糖量高，吃多了会影响宝宝的胃口，刺激胃肠道。不少宝宝因食欲不好、面黄肌瘦地来医院就医，检查又没有器质性病变，这其实是宝宝“脾胃不和”的病症;也有一些宝宝因经常腹痛医院检查诊断为“浅表性胃炎”，这些不少都与贪食冰凉食品有关。

好朋友还是敌人?

宝宝消化系统不够成熟，食用刺激性较大的食物，自身调节能力不强，很容易造成腹泻，食欲下降，影响宝宝正常发育。一般还是将冷饮凉食类作为宝宝的坏朋友。

小建议：

即使是夏天也不要给宝宝一次性吃很多凉食，每次给宝宝吃凉食后，都要记得帮助宝宝即使用温水漱口。

糕点类：吃后一定要刷牙

好朋友：糕点类食品碳水化合物丰富，可以弥补宝宝膳食中不足的营养和能量，并能为宝宝的脑细胞提供能量，饭前少吃些糕点，能帮助宝宝消除饥饿感。

敌人：频繁地吃糕点会促使宝宝产生蛀牙。牙齿与食品，特别是碳水化合物类食品的接触时间越长，牙斑菌便有更多的时间产生酸来损坏牙齿的釉质。

好朋友还是敌人?

吃完糕点之后，爸爸妈妈要鼓励宝宝刷牙或漱口，除去粘在牙齿上的或齿间的食物。所以糕点还是利大于弊，应该属于好朋友。

小建议：

为避免宝宝没有好胃口吃正餐，饭前2小时以内，爸爸妈妈尽量不要让宝宝再吃点心了。

宝宝不会和小朋友相处怎么办

培养宝宝的社会交往能力，爸爸妈妈一定要放开手脚，多带宝宝出门参加社交活动。可以经常带宝宝走亲访友，或把邻居小朋友请到家中，拿出玩具、糖果、图书、画报，让宝宝和小朋友们一起看图书、玩玩具、吃糖果。在小朋友的群体中，拥有众多伙伴的宝宝，当然是那些有着广泛兴趣，能把食物、玩具和别人一起分享，善于照顾其他小朋友。爸爸妈妈要注意培养活泼、开朗的性格以及多方面的兴趣与知识，培养他们遇到熟人主动打招呼，对小朋友能礼让的习惯，逐步把宝宝培养成为讲文明、有礼貌、存爱心、善宽容的人。

秋季小孩如何有效的预防感冒

在吃得方面，未断奶的宝宝最好不要在这段时间给宝宝断奶，以免因断奶宝宝哭闹厌食，营养跟不上，易被病毒侵入。已断奶的宝宝，则是营养要均衡，很条件的，可以是早晚泡奶粉给宝宝喝。少吃辛辣上火的东东，多吃果蔬类，多喝温水。

在穿得方面。有句老话：春捂秋冻，秋来了，不要怕孩子冷，小朋友的活动量和散发的热量，远远的高于我们成年人。 我们穿两件，他们只需穿一件，不要过早给小孩加上厚厚的衣服。特别是注意运动量大的时候，要随时关注小朋友的后背有没有汗湿，及时更换衣服或是加上毛巾，小汗巾之类，以免受凉感 冒。

在住用的方面，要保持环境的干净卫生，室内通风，空气流畅。要保证小朋友足够的睡眠时间，小朋友至少一天要休息12小时，在睡眠的时候，身体也处于能量的恢复期。

在行的方面。不能让小朋友长期沉浸于动画，游戏之中，带小朋友多多运动。带小朋友出去爬爬山，和别的小朋友一块玩耍，多运动运动，可以舒展四肢，活动筋骨，既有得玩，又有所得，两全其美是也。在家也可以让小朋友多多帮忙自己做一些力所能及的小家务，比如，拖地，扑被子，整理自己小衣服，从小养成爱劳动的好习惯，认识到有劳才有得。

孩子长高吃什么 饮食坏习惯，当心影响身高发展

不良饮食习惯会影响幼儿的身高发展，有些饮食坏习惯甚至是和家长一起养成的，以下将对于这些饮食习惯做说明，让爸比妈咪加以留意，避免养成不良饮食习惯，拥有正确均衡且健康的饮食观念，才不致破坏宝宝的身高发展。

年纪小的小朋友可能边吃边玩，或是出现挑食、偏食等状况，都无法控制阻止，让宝宝只挑选几样自己喜欢吃的食物，营养就不能均衡摄取，很容易影响身高发展。

有些家庭较不注重吃早餐，或是因为起床时间晚来不及吃早餐等情况，家长可能仅简单准备几样面包，再搭配果汁（还原汁）、红茶、奶茶等就当成一餐，这样的早餐营养是不足够的，且到了学校因为时间不够，又可能有爱吃不吃，挑食、偏食等状况，因此，倘若在家就能把早餐营养摄取充足，对小朋友的健康成长能有较好的影响。

爱吃零食也是幼童常见的饮食坏习惯之一，不应该让小朋友养成喜欢吃零食的习惯。因为小朋友吃零食的时间，经常与正餐时间接近，倘若小朋友吃了零食就吃不下正餐，若是家长不加以改正、监督小朋友喜欢吃零食的习惯，久而久之会造成小朋友想以零食取代正餐，养成非常不好的饮食习惯。

小朋友的进食状况会因为与家长一起作息，导致进食时间不规律，如：现在爸妈都会在假日晚起床，起床时间已经接近中午时，干脆省略不吃早餐，或是吃了早餐却延后午餐时间，或是又不吃午餐等，如此进食时间不规律，也容易影响身高发展。而家长或许误以为可以用下一餐补回上一餐，但其实这样反而是恶性循环，应要给予制式且固定的进食时间，才能控制好进食的规律。在家若不太能掌握小朋友的进食时间，已经进入学龄阶段的小朋友在学校因为有固定的进食时间表，让小朋友可以照表抄课，并且还有固定的午睡时间，如此一来，反而对小朋友的身高发展有较良好的影响。

另外，就仍在吃奶的小宝宝来说，当宝宝肚子饿时再来喂奶是一种哺喂方式，不过，倘若依照宝宝自己的饥饿程度去喂养，宝宝的生长曲线仍偏低，此时也可以请妈妈尝试以固定时间哺喂的方式，每隔3～4小时喂哺一次，就算宝宝不饿也要喂，这样做法的好处是倘若宝宝提早饿了，表示上一餐奶量偏少，可以在这一餐增加喂哺量，让爸比妈咪可以适度的掌握宝宝的每次大约食量，不用担心刚才宝宝吃了很多，现在又吃不下等问题，且不怕忘记喂奶时间。