如何晒黑更科学
如何晒黑更科学
1、如何晒黑更科学
选择一个低防晒指数(SPF)的乳液或防晒油。为了迅速晒黑,你需要使用低SPF的乳液或防晒油,这样才能确保抵御来自太阳的有害射线。选择含SPF的乳液,喷雾剂,按摩油和喷雾。
理想情况下,根据你想要晒黑的强度选择4-15的防晒指数(SPF)。如果你已经晒得有点黑了,你可以选择比较低的防晒指数。如果这是你第一次在夏天晒黑,选择防晒指数为15的防晒乳液,这样能避免你被晒伤。
对大多数的晒黑都有效的方法是选择一种喷雾或者防晒油。因为它们有着水汪汪的纹理,这两种选择都能彻底渗透皮肤。将喷雾倒在手上然后用手揉搓再涂抹。
涂至少SPF15的唇膏,你肯定不想嘴唇也晒成褐色,干燥开裂的嘴唇不仅不好看而且很难受。
2、没有太阳怎么晒黑
用自动美黑品。它们是给你皮肤染色来造成晒黑错觉的乳液、面霜和喷雾剂。
免晒型美黑品是利用一种叫二羟基丙酮的化学物,来给你身上的死皮细胞染色。这也就意味着它只是暂时的,它只能持续到你身体剥落掉死皮细胞为止。
为了均匀地晒黑,在你涂免晒美黑品之前,先用去角质膏去掉死皮细胞。
在你身体上均匀地涂满日晒品来防止出现条状或者点状颜色。
免晒美黑品可能不含防晒油。如果你涂免晒美黑品在室外呆太长时间的话,你还是会让皮肤受损。确保除了涂自动美黑品之外,还要涂防晒霜来保持你的肌肤健康。
确保你选择的自动美黑品除了乳液之外,在太阳下不需要时间。有一些自动晒黑品混合了其他免晒成分,但是其实一点也没有免晒效果。
防晒没选好皮肤会变老
毛孔粗大可能是晒出来的
其实防晒防的并不是阳光，而是紫外线。中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任医师冯永强说，紫外线是引起皮肤老化的“杀手”，老年斑就是紫外线照射皮肤，日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大，这也是没有做好防晒的危害。防晒不仅可以防止皮肤变黑，更重要的是让皮肤老化得慢一些。
衣帽遮挡和防晒霜都不能少
很多妹子夏天一到就会全副武装，比如：戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙，其实这样的防晒效果很好。
但是有的姑娘一整个夏天都穿长裙，小腿还是比大腿黑，其实是有的照射在别处的光线会反射到小腿的部位，时间长了小腿就变黑了。冯大夫说，这时候就需要防晒霜了，将小腿部位涂上防晒霜，物理防晒与防晒霜结合起来，这样的防晒才是最有效果的。
过敏性皮肤要选物理性防晒霜
目前市面上的防晒霜主要分两种，一种是物理性防晒霜，一种是化学性防晒霜，物理性防晒霜的主要成分是氧化钛或氧化锌等物质，氧化钛可用于治疗湿疹、皮炎等，而且这种成分较为温和、安全，因此以这种成分为主的防晒霜更适合肌肤敏感人群。但这类防晒霜也是有缺点的，比较油腻厚重，不清爽，不适合油性皮肤的人群。
化学性防晒霜质地细腻、涂抹在皮肤上很清爽，不油腻，油性皮肤的人群可以选择此类防晒霜。
晾晒被褥应讲究科学
首先，避免大风天及“二次污染”
要选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。
其次，久存不用前需晒一晒
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，以利干燥卫生;正在使用的被褥每周晾晒一次即可。
第三，需不时拍打被褥
在晾晒过程中，还要不时适度拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净。
第四，中午11点到下午2点为最佳晒被时间
冬日气温虽然不高，但午后温暖的阳光中紫外线相对较强，再加上冬日空气比较干燥，仍能满足人们驱潮消霉杀菌的晾晒需求。一般来说，以每天中午11点到下午2点晾晒被褥最为合适。
第五，避免暴晒
羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了;如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。
第六，晒完别拍许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。专家表示，这种方法并不科学。经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话，就会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块。所以，晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可
喝柠檬水能晒太阳吗
喝柠檬水其实是可以晒太阳的。
关于喝柠檬水之后晒太阳会变黑的说法是不科学的，不过即使是喝了柠檬水之后还是要做好防晒工作。
怎么吃黑木耳最科学
黑木耳八种吃法
黑木耳含有脂肪、蛋白质、碳水化物、磷、铁、钙等物质。
黑木耳具有滋肺益胃，治疗痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化之功效。
1三鲜配
原料：黑木耳，金针菇，海米
调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。
金针菇切除根部，撕开，清洗干净。
海米用温水稍微清洗一下，捞出沥干水分，待用。
汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳和金针菇丝放入，煮约二分钟即可捞出，沥干水分。
取一深碗，将黑木耳，金针菇和海米一起放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和麻油搅拌均匀，再装入平盘中即可。
建议：加入少许辣油口味更佳。
2黑木耳鱼丸汤
原料：黑木耳，桂冠鱼丸，袋装嫩笋
调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油，白胡椒粉
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。
袋装嫩笋取出，切薄片。
汤锅内倒入一大碗份量的清水，开大火煮沸后将黑木耳，桂冠鱼丸和切好的嫩笋片一起放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和少许白胡椒粉调味，再次煮沸后改用中火闷煮三分钟，淋上少许麻油即可。
建议：使用太太乐罐装鸡汤口味更好。
黑木耳炒肉片
原料：黑木耳，猪肉
调料：健康平衡盐，太太乐鸡精，水淀粉，酱油，白糖，麻油，大豆色拉油
配料：葱，生姜，红辣椒
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。
猪肉清洗干净，切薄片，加入健康平衡盐，白糖，太太乐鸡精和少许水淀粉和酱油，搅拌均匀后放置约三十分钟。
葱切段，生姜切片，待用。红辣椒一个，清洗干净，去除根蒂和辣椒籽，切菱形块。
锅内倒入大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将葱段和姜片放入煸炒出香味后捞出丢弃不用。将肉片和红辣椒片倒入锅中，快速划散，再将黑木耳放入一起翻炒片刻，淋上麻油即可出锅装盘。
黑木耳炒猪肝
原料：黑木耳，猪肝
调料：健康平衡盐，白糖，料酒，酱油，麻油，大豆色拉油，味精，水淀粉
配料：葱，生姜
黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。
猪肝用清水冲洗干净，切薄片，注意要把周围的杂物剔除干净，用料酒，健康平衡盐，味精和少许水淀粉搅拌均匀后放置十分钟左右。
汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将猪肝放入焯水，捞出后沥干水分。
葱切小段，生姜切片，待用。
锅内倒入大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将葱段和姜片放入煸炒出香味后捞出丢弃不用。将猪肝倒入锅中，快速翻炒，再将黑木耳放入一起翻炒片刻，加入健康平衡盐，白糖，酱油，味精调味，淋上麻油即可出锅装盘。
黑木耳番茄豆腐羹
原料：黑木耳，番茄，娟豆腐
调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，大豆色拉油
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。
番茄用清水冲洗干净，去除蒂，切八块。
娟豆腐从盒中取出，用刀划成小块。
锅内倒入大豆色拉油，开大火待油温六成热时，将番茄放入，煸炒片刻，再将黑木耳和豆腐放入，加入一小碗水，加入太太乐蘑菇精和健康平衡盐调味，加盖闷煮五分钟左右即可。
黑木耳海米拌豆芽
原料：黑木耳，海米，黄豆芽
调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净。
海米用温水稍微清洗一下，捞出沥干水分，待用。
黄豆芽清洗干净，将豆皮，根须去除。
汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳和黄豆芽放入，煮约二分钟即可捞出，沥干水分。黑木耳切成细丝。
取一深碗，将切好的黑木耳细丝，黄豆芽和海米一起放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和麻油搅拌均匀，再装入平盘中即可。
建议：加入少许辣油口味更佳。
黑木耳拌肉松
原料：黑木耳，肉松
调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净。
汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳放入，煮约二分钟即可捞出，沥干水分，切成细丝。
取一深碗，将切好的黑木耳细丝放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和少许麻油搅拌均匀，再在上面撒上肉松，稍微拌一下，装入盘中即可。
特点：黑木耳丝香脆，肉松丝裹在外面，别有风味。既是一道新颖别致的冷菜，也可以作为早上过泡饭的小菜，尤其适合中老年人。
黑木耳烩时蔬
原料：黑木耳，胡萝卜，西兰花，袋装嫩笋
调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，大豆色拉油，水淀粉，麻油
做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。
胡萝卜清洗干净，刨去外皮，切薄片。袋装嫩笋取出，切薄片。
西兰花切除根部，掰成小朵，清洗干净后在盐水中浸泡约十五分钟后捞出。
汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳，西兰花，胡萝卜片放入，煮约二分钟捞出，沥干水分。
锅内倒入大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将西兰花，胡萝卜片，黑木耳，笋片一起放入翻炒，加入健康平衡盐和太太乐蘑菇精调味，加入少量清水，加盖后中火闷煮约五分钟，淋上少许水淀粉和麻油即可装盘。
小建议：各类蔬菜一起加工做成一道美味可口的菜肴，不仅色泽艳丽，而且可以提供更加均衡的营养。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
怎样晒太阳最科学
晒太阳是很有讲究的。哂太阳时选择红色服装比较好，因为红色服装辐射的长 波能迅速“吃"掉杀伤力很强的短波紫外线。最好不要穿黑色服装。还有，晒太阳 时要摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露出来，让阳光与皮肤亲密接触。隔着玻璃窗 晒太阳是不可取的，因为这样达不到最好的效果。如果不能到户外，可以选择在宽敞的阳台上晒太阳。
宝宝科学日晒补钙效果好
新生儿晒太阳讲究方法 控制好晒太阳的时间
一般来说，如果天气不错，爸妈是应该把宝宝抱到外面去晒晒太阳的，让其感受一下温暖，这样会有利于新生儿的生长发育，增加宝宝自身的抵抗力，但是，对于晒太阳的方法和具体的时间安排，则需要家长多加重视，那么，新生儿如何晒太阳好呢?
给新生儿晒太阳可采取的措施：
1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
3、一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
柠檬水喝完能晒太阳吗
可以。
喝柠檬水其实是可以晒太阳的，晚上关于喝柠檬水之后晒太阳会变黑的说法是不科学的，不过即使是喝了柠檬水之后还是要做好防晒工作。
孕妇如何科学晒太阳
为什么晒太阳可以补钙
太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，合成维生素D，维生素D 可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长，抗佝偻病。
在没有维生素D 的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。
从怀孕五个月起，孕妇必须每天喝250 毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等。孕产妇还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有益于钙的吸收。
所以勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。
准妈妈该如何晒太阳
首先，不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度，却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。
其次，尽量保证每天的日晒时间。准妈妈要把晒太阳作为每日必修课，晒太阳要足量，冬季每天不少于1 个小时，夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外，紫外线还有杀菌功效，半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。
第三，掌握每天最佳日晒时间。上午9-10 点，下午4-5 点，这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午，阳光中的紫外线过强，长时间日晒会对皮肤造成伤害。
第四，注意季节性，避免盛夏暴晒，冬季不足。晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季，则要尽量避免暴晒，适当减少晒太阳时间。一方面是为皮肤健康考虑，阳光中的紫外线过强会伤害皮肤，孕妇本来就容易发生色素沉淀，暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。另一方面，暴晒会让体温迅速升高，影响胎儿正常发育，还可能发生中暑。所以在夏季准妈妈尽量避免直晒，可以在树荫下享受散射，外出衣着尽量透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感，可以选择物理性防晒为主的防晒用品。而到了冬季，则要尽量多外出晒太阳。
第五，选择最佳防晒品。孕妇晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。但由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA 更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣( 俗称痦子)开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。所以，在多吃含Vc 比较高的果蔬同时，孕妇最好使用物理性的防晒霜，因为它的化学成分少，很天然且不含铅，对胎儿没有影响，化学防晒霜或美白霜最好不要用，因为有的里面含有铅、铬等元素。
孕期晒太阳孩子能长高个子吗
孕妇晒太阳，未来孩子个子高大，这还未形成定论。孩子的身高与遗传和日后在生长发育过程中的营养供给都有密切的联系。
但是，孕妇钙的摄入可直接影响到胎儿的生长，缺钙婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。所以孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射。特别是冬春季怀孕的孕妇，每天有意安排自己多晒太阳，会使身体摄取充足的维生素D，让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。
怀孕后，孕妇对钙的需要量大大增加。晒太阳对于孕妇的好处是显而易见的。女性在妊娠期容易发生骨量的流失，出现骨质疏松症，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，还容易引发妊娠高血压综合征，甚至牙齿也会脱落。如果膳食中钙及维生素D 含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏。
科学晾晒宝宝衣物的小妙方
Share～晾晒衣物小妙方
民间习俗中，年长者认为宝宝的衣服不能晾太高，否则宝宝以后会爬到大人头上去，也比较容易受惊;另外，在农历七月时，太阳下山前必须把衣服都收进来，不可晾在外面，这些都是没有依据的说法，家长不必在意。
高丽帆建议家长，将宝宝衣物晾在通风，且要是阳光可照射得到的地方。另外，提醒爸比妈咪，晾晒宝宝衣物之处，尽量不要有大人走来走去，否则身上的油污、灰尘，很可能在此过程中附着在宝宝的衣物上;而家里如果有养宠物，也应避免将猫砂、狗盆、鸟笼等放置在晒衣服的地方，更要与宠物的饮食、餐盘、便盆保持距离，可以的话，最好分前阳台与后阳台来晾晒衣物及放置宠物之用品。
一般而言，衣物最佳的晾晒时间为早上十点到下午三点，如果连日阴雨，可将衣物晾到快干时，再拿去热洪个十分钟的时间。天气不好时，晾过的衣服摸起来会凉凉的，建议在穿之前用吹风机吹一下，让衣服更为干爽，不过这样的效果不比直接用阳光曝晒杀菌的方式好，假若天气许可，仍以自然晾晒为第一考量。
干燥环境～衣物最舒适的家
清洗、晾晒的步骤都完成了，最后就剩收纳的动作啰!收纳衣物看似简单，其实也是有学问的，小宝宝衣物小巧不易吊挂，洗涤、晒干后直接折叠好放入抽屉即可。
你可以这样做!
在这里要提醒家长的是，不要将宝宝的衣物放置在最底层的抽屉，尤其如果家住一楼，将衣服放在最下层更容易反潮。另外，衣柜与抽屉中亦不可放置任何的荼丸，因其中所含的成分“苯”非常的毒，且会直接从固体升华为气体，荼丸可以毒死虫类，对小宝宝来说更是一大危险，特别是有蚕豆症的宝宝，更可能因此导致急性溶血，家长不可不慎!除此之外，芳香剂、除虫剂、干燥剂等也不适合与宝宝衣物放在一起毕竟其中含有化学成分，宝定年纪小、抵抗力不足，容易受到有害物质的侵略。高丽帆表示，放置宝宝衣物的抽屉，只要经常擦拭并保持干燥，与大人干净的衣物放在一起是没有任何问题的，不过宝宝穿脱衣物的频率颇高，如有专属的衣物置物箱，是较为方便的选择。
妈咪小叮咛
在洗宝宝的衣物前，应先检查衣物的完整性，如是否有：扣子、珠珠、亮片等，以防止小配件松脱，被宝宝拿来放进嘴巴里吃，而在洗涤完毕、准备收纳时，也要再次确认配件是否完好如初，才可保障宝宝的安全。提醒家长，现在宝宝衣服的样式变化很多，选购时宜避免有太多绳子与特殊配件的衣物，应以简单、舒适为挑选原则。
难搞脏污out～衣服清洁溜溜
小宝宝溢奶、吐奶、流口水，衣服脏兮兮怎么办?喝果汁滴到衣服，怕留下痕迹?酱油沾到围兜兜，有没有小撇步解决这丑丑的汗点……?别急别慌，只要掌握几个重点、step by step，击退这些衣物上的脏污一点都不难!
状况1 奶渍、口水渍、果汁渍便便
宝宝有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，更理想的作法便是当场清洗，林素芬表示，爸比妈咪可先将衣物冲洗干净，接着以小苏打粉调成浓度高一点的膏状，直接涂在污渍的地方，静置一个晚上，第二天再清洗时，脏污就会消失无踪或是大幅改善。神奇的小苏打粉本身是化学品、可去除异味，在西方国家(特别是德国)常被拿来当作清洁剂使用。不过如果将衣物浸泡在小苏打粉水中过久，可是会发酵发臭的。提醒家长，小苏打粉可在超市购买时，价格十分低廉，但小苏打粉通常会被拿来作为西点蛋糕的副材料，因此要在面粉区选购，可别找错地方啰!
除了将脏衣物泡在小苏打粉水中，也可将沾有奶渍、果汁渍的衣物冲水后涂上去渍皂，同时轻轻搓揉，让清洁剂渗入衣物纤维里面，不过使用去渍皂的问题在于，反覆搓揉的过程中，容易使衣服变松，所以只要轻轻搓揉即可，力道毋须过重。
高丽帆则表示，如果宝宝衣物不慎沾到口水、奶渍，建议先以清水浸泡，并稍加搓揉即可，若担心会有汗垢残留，可在搓揉的同时加入少许白醋帮助去污和消毒，白醋是很天然的清洁剂，家长能放心使用。
状况2 酱油
衣服不小心碰到酱油，这在用餐中是很常发生的状况，林素芬建议爸比妈咪，可去附近的便利商店购买碳酸汽水，直接将汽水倒在酱油渍上反覆搓揉，因碳酸汽水含有小苏打粉的成分，可帮助去污。
状况3 衣物泛黄
发生此问题的成因很多，可能是上次衣服没有洗干净，却未察觉到，时间一久就会变黄;此外，白色衣服本身也比较容易泛黄，或者，一件衣服穿太久也会有这样的状况。想要避免衣物泛黄，建议洗干净后一定要经过阳光暴晒。林素芬表示，很多小朋友会穿着别人穿不下的旧衣物，但家长并不清楚先前使用过的小朋友是否有皮肤病，或是衣服已经放了很长的一段时间，因此在穿前务必洗净与暴晒两天，第一天晒一面，第二天翻过来晒另一面。
而衣服在收起来之前，也要做好清洗的动作，尤其是几个月后才可能会再拿出来穿的衣服，清洗时一定要两面都洗过，才能彻底把衣物上的脏污洗去、预防泛黄。大致上来说，衣服泛黄不严重者，只要注意卫生就可以了，白色的衣物则建议能穿就穿，因其本身就很容易变黄。
洗衣小叮咛
宝宝衣物沾有脏污，只要照一般洗衣程序清洗即可，建议先以清水冲净，再泡在小苏打粉水中或是加些白醋协助去汗，如果还是不干净，可再用去渍皂冲洗或重新做一次浸泡小苏打粉水的动作，待汗垢消失后，就可以把衣物丢进洗衣机里洗啰!
Share～晾晒衣物小妙方
民间习俗中，年长者认为宝宝的衣服不能晾太高，否则宝宝以后会爬到大人头上去，也比较容易受惊;另外，在农历七月时，太阳下山前必须把衣服都收进来，不可晾在外面，这些都是没有依据的说法，家长不必在意。
高丽帆建议家长，将宝宝衣物晾在通风，且要是阳光可照射得到的地方。另外，提醒爸比妈咪，晾晒宝宝衣物之处，尽量不要有大人走来走去，否则身上的油污、灰尘，很可能在此过程中附着在宝宝的衣物上;而家里如果有养宠物，也应避免将猫砂、狗盆、鸟笼等放置在晒衣服的地方，更要与宠物的饮食、餐盘、便盆保持距离，可以的话，最好分前阳台与后阳台来晾晒衣物及放置宠物之用品。
一般而言，衣物最佳的晾晒时间为早上十点到下午三点，如果连日阴雨，可将衣物晾到快干时，再拿去热洪个十分钟的时间。天气不好时，晾过的衣服摸起来会凉凉的，建议在穿之前用吹风机吹一下，让衣服更为干爽，不过这样的效果不比直接用阳光曝晒杀菌的方式好，假若天气许可，仍以自然晾晒为第一考量。
干燥环境～衣物最舒适的家
清洗、晾晒的步骤都完成了，最后就剩收纳的动作啰!收纳衣物看似简单，其实也是有学问的，小宝宝衣物小巧不易吊挂，洗涤、晒干后直接折叠好放入抽屉即可。
你可以这样做!
在这里要提醒家长的是，不要将宝宝的衣物放置在最底层的抽屉，尤其如果家住一楼，将衣服放在最下层更容易反潮。另外，衣柜与抽屉中亦不可放置任何的荼丸，因其中所含的成分“苯”非常的毒，且会直接从固体升华为气体，荼丸可以毒死虫类，对小宝宝来说更是一大危险，特别是有蚕豆症的宝宝，更可能因此导致急性溶血，家长不可不慎!除此之外，芳香剂、除虫剂、干燥剂等也不适合与宝宝衣物放在一起毕竟其中含有化学成分，宝定年纪小、抵抗力不足，容易受到有害物质的侵略。高丽帆表示，放置宝宝衣物的抽屉，只要经常擦拭并保持干燥，与大人干净的衣物放在一起是没有任何问题的，不过宝宝穿脱衣物的频率颇高，如有专属的衣物置物箱，是较为方便的选择。
妈咪小叮咛
在洗宝宝的衣物前，应先检查衣物的完整性，如是否有：扣子、珠珠、亮片等，以防止小配件松脱，被宝宝拿来放进嘴巴里吃，而在洗涤完毕、准备收纳时，也要再次确认配件是否完好如初，才可保障宝宝的安全。提醒家长，现在宝宝衣服的样式变化很多，选购时宜避免有太多绳子与特殊配件的衣物，应以简单、舒适为挑选原则。
怎么使衣服快速干 快速干发
只用拿着吹风机吹吹吹，就是快速吹干头发的方法？那你可是大大的用错了。毛巾其实才是快速吹干头发的黑科技。
用毛巾这样把湿头发裹住，然后用吹风机隔着毛巾吹头发。
你会发现，之前5分钟10分钟都吹不干的头发，三五分钟就干的透透的了，而且头发顺滑不毛糙，不会因为吹风机过热、过干产生一系列的发质问题，方便很多倍！