堵塞血管的6大元凶你知道吗

堵塞血管的6大元凶你知道吗

血管堵塞六大“元凶”

“ 元凶一 暴饮暴食 ”

饭局连绵不绝的职场人，深受美食困扰的吃货，都喜欢暴饮暴食。餐馆里的菜大多是用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”这些招数炮制出来的“美味”，总是荤多于素，这类肥甘厚腻的“美味”往往会导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵住。

对策

多菜少肉七分饱。如果无法避免出外应酬，在吃饭过程中可以采取三口菜配一口肉的方法，避免吃过多肉类，摄入过多脂肪，而且吃到七分饱就要及时“刹车”，避免吃得过饱。饭后还可以喝些陈皮普洱来帮助消滞。

“ 元凶二 长期熬夜 ”

“晚上23时不睡是不要脸，晚上24时不睡是不要命”。从健康角度来说，熬夜时，体内会过多地分泌各种激素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期熬夜的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不是开玩笑。

对策

午休20分钟，23点前睡觉。晚上23点到次日上午6点是睡眠的“黄金7小时”，最好让自己在23点前进入睡眠状态，让你的血管也好好休息、恢复活力。有心血管功能检测仪的朋友，检测时多留意自己的疲劳指数、压力指数，若出现疲劳压力指数偏高，及时调整饮食和作息，培养自己勤检测的好习惯。

“ 元凶三 缺乏运动 ”

长期不运动就会导致血液循环不好，血管里面的“垃圾”无法排出，在血管壁上逐渐堆积起来，最终造成血管堵塞。

对策

每天行走一万步。运动可以促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂肪、胆固醇这些物质的代谢，改善血管弹性，预防血管堵塞。而步行，是适合大多数人的运动方式，每天行走一万步可以满足大多数人每天所需运动量。

“ 元凶四 情绪不好 ”

科学证明，怒伤心，负面情绪如敌意、抑郁、焦虑等都是具有“心毒性”的，愤怒水平较高的人出现脑血管疾病的风险是愤怒水平低的人的2.3倍。与此相反，积极的情感可以明显保护心脏和血管。

对策

正面思维。负面情绪，每个人都会有。出现负面情绪怎么办?其实，我们只需要通过对自己思维模式的调整，就可以变得更正向。比如，当想到车祸的惨烈后果时，转为思考如何才能避免车祸。

“ 元凶五 烟不离手 ”

吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会通过肺泡和血液的气体交换进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性。而且，被动吸二手烟也对血管有类似伤害。

对策

戒烟。为了自己和家人的健康，戒烟必须马上提上日程。

“ 元凶六 口腔细菌 ”

没有好好刷牙会在口腔中滋生过多细菌，久而久之形成牙菌斑。而细菌产生的毒素可进入血液循环，损伤血管。科学研究发现，牙周病患者发生心肌梗死的几率是常人的2.7倍。

血管轻微堵塞血管堵塞能吃红枣吗

能吃。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。

红枣的几种食用方法

1.红枣泡水

将大枣清洗干净，放在水里煮，可以加上点冰糖，持续喝一个星期能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

2.红枣熬粥

将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥，快要好时加入适量冰糖，这个方法可以有效止咳润肺。

3.红枣泡酒

用什么白酒都可以浸泡红枣，因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中，对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养

品如：人参，鹿茸·枸杞子等。

4.红枣蒸食

将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用，因为老年人和幼儿的消化功能不好，经过蒸后会很容易的将

不好消化的枣皮剥掉，会更容易消化吸收。

血管堵塞的危害 肠道

血管堵塞如果发生在肠道，会导致肠道血液供应不足，可引起消化不良、肠道张力减低、便秘和腹痛等症状。肠系膜血管血栓形成时，可出现剧烈腹痛、腹胀和发热。肠壁坏死时，可引起便血、麻痹性肠梗阻和休克等症状。

不吃早餐容易得什么病 引发心脑血管疾病

长期不吃早饭的人比吃早餐的人胆固醇高很多，而胆固醇是导致动脉粥样硬化的元凶，会导致血管变得狭窄或者发生堵塞，进而可引发一系类的心脑血管疾病。

输卵管疏通了还会堵吗

可能会堵。

输卵管堵塞的“元凶”是输卵管炎症，如果疏通手术后炎症没有彻底治愈，或者术后不注意卫生、过早同房或者性生活不洁，可能会再次感染病菌，导致输卵管重新堵塞。

血管堵塞这几个危害一定要知道

1、肥胖的人易得血脂稠

肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压来亲，从而使血管的老化程度速度加快，血脂稠更容易找上门。无论男女，不要将减肥只定位在身材美的层次，而应从保护血管角度出发。

下肢血管很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。

正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;

而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块，硬化斑块被称为“不定时炸弹”，随时可能引爆。

2、经常熬夜加班

繁华的都市生活，不管是为了工作还是其它的，不可避免都可能会熬夜。从健康养生角度来说，十点过后到凌晨四、五点钟，是身体肝脏功能代谢排毒的时间。

熬夜时候，心脑血管的工作时间被占胡，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期黑白颠倒的人，患心脏病的风险会比正常高2倍不止。

3、一手烟，二手烟吸入太多

烟草是导致血管发生病变因素之一，哪怕你身体再好，大量吸烟，也肯定会给血管留毒，肺肝也会一天天脆弱下去。

每天吸烟量10支以上，冠心病风险会增加2—3倍。熬夜时吸烟，血液的黏稠度比正常升高8倍以上。

4、生活好，吃得好血管也容易堵

常食用“脂肪高、高钠、高糖”炒的菜，会导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。推荐使用炒菜火麻油，富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素。长期坚持食用有预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、血压和血糖、降脂减肥。

血管堵塞会引发的疾病

1、肺部的血管堵了——肺栓塞

2、心脏血管堵了——心梗

3、大脑血管堵了——中风

4、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

击破6大长痘高发区

痘痘高发区一：前额区域

痘肌元凶：不规律的生活作息

如果你的额头总长痘痘，那说明肝脏已经积累了过多毒素，而不规律的生活作息，如昼夜颠倒、熬夜等，导致肝脏功能紊乱，不能及时将毒素排出。因此，要保持每天8小时的睡眠时间，让身体进入良好状态。

痘肌元凶：肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，尤其是油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

痘肌元凶：头发产品残留

频繁使用发蜡、发胶、染发粉等产品很有可能是造成发际线长痘的罪魁祸首。同时，过于滋养的洗头膏、护发素也很有可能残留在发际线周围，因此要每天使用保湿功效的洗面奶彻底的清洁肌肤。

痘肌元凶：压力过大

当压力变大时，身体最先出现的痘痘地方会是在额头与脸颊，这是因为当生活变得忙碌时，身体会释放出更多的皮质醇，而这就是导致痘痘爆发的主要原因。所以不要让繁忙的工作压缩你的护肤时间，回家再晚也一定要卸妆。

痘痘高发区之二：眉毛区域

痘肌元凶：去角质不彻底

很多人在面部去角质的时候都会因为顾忌眼周而避开眉毛，但是其实那里同样会堆积老废角质。所以，在去角质的时候，应该小心地对眉毛区进行去角质，确保你的眉毛得到了跟脸部一样的护理。

痘肌元凶：化妆后不卸妆

眉毛区同样很容易会堆积残余妆容，在进行卸妆的时候，绝对不能忽略对眉毛的卸妆哦。卸妆一定要彻底哦!如果白天画了眉毛，晚上也一定要记得仔细卸妆。

痘肌元凶：眼镜携带的细菌

眼镜与眉毛产生的摩擦不一定会产生痘痘，但是眼镜所携带的细菌远远大于你想象。所以在摩擦和挤压时，肌肤很有可能就会收到刺激，从而产生痘痘。因此一款好的洁面产品同样很重要哦!

痘痘高发区之三：下巴区域

痘肌元凶：月经期荷尔蒙的刺激

当你处在身体的自然排毒阶段，比如月经期，你就很可能会在下巴长一些痘痘，这是因为皮肤的皮脂腺受到了荷尔蒙的刺激。对于这种情况，可以选择一些有机净化的面膜来舒缓肌肤。

痘痘高发区之四：两颊区域

痘肌元凶：洁面不彻底

肌肤的清洁是皮肤保养的最基本的一步，虽然到了冬季，肌肤油脂分泌相对少一些，但是每天皮肤还是会接触到一些灰尘之类的东西，早晚的洁面如果不彻底，或者晚上带妆睡觉，脸颊两侧长痘痘就是经常会发生的事情啦。

痘肌元凶：皮肤太油

遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

痘痘高发区之五：上唇区域

痘肌元凶：唇膏造成毛孔堵塞

很多漂亮唇膏所使用的染色剂，都会造成黑头粉刺和毛孔堵塞，所以，当你漂漂亮亮的涂了个摇滚大红唇，请牢记干干净净的卸掉，建议选用滋润度高的润唇膏代替唇膏。

痘肌元凶：蜜蜡撕拉带来皮肤损伤

小胡子看上去真的很讨厌，所以蜜蜡脱唇毛简直是上帝的杰作，很多MM都会选择使用蜜蜡脱唇毛，但是撕拉的瞬间皮肤损伤不可避免，皮肤损伤易造成细菌入侵，从而使上唇区长痘痘，所以，记得要选用一款舒缓镇静的护肤品来做好足够的镇静工作哦。

痘痘高发区之六：鼻子区域

痘肌元凶：饮食刺激

亲!你注意到了吗?鼻子上的痘痘经常在你吃完辛辣或油炸食品的时候出现?没错，饮食刺激会造成鼻子区域长痘痘哦，所以你需要控制你的维生素B的摄入量，记得多吃蔬菜哦。

痘肌元凶：螨虫感染

感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，鼻子上的痘痘也越长越多!

痘肌元凶：洁面后不补水

鼻子上之所以会长痘痘，除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为洁面后不补水造成皮肤缺水。因此，每天清洁皮肤后，应该使用补水保湿效果好的的化妆水涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。

夏天身上有6个通道容易被“堵”住

汗腺堵

很多人觉得汗味让人尴尬，便想尽招数“堵塞”汗腺，最常见的当属吹空调、脱毛抑制排汗、频繁使用止汗露等。殊不知，憋汗使代谢废物不能正常排出，更易发生中暑、毛囊炎、皮肤瘙痒红肿等问题。夏天吃得油腻，皮肤分泌的油脂增多，也会造成毛囊堵塞、排汗受阻。

中医认为，如夏天很少出汗，气血没有“长开”，人体对风寒的抵抗力就会减弱，到了秋冬季更易受到邪气侵袭，容易感冒、咳嗽不止。

经络堵

长时间吹空调，可能使肩膀、腰部、关节等局部凝滞寒气。中医认为，“滞则不通，不通则痛”，寒凉导致经络不通，是夏天腰酸背痛、颈肩疼痛的元凶。尤其晚上，机体抵抗力下降，若不盖薄被、睡在地上或户外，寒气更易滞留体内。

血管堵

夏天温度高，人体大量排汗，体内水分加速流失，如不及时补水血液黏度会上升，会诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病。另外，贪食冷饮也会影响心脏：心血管遇冷骤然收缩，会引发血压波动，甚至危及生命。

肠道堵

不喝水、怕出汗、新鲜果蔬吃得少等原因，都会导致肠道蠕动减慢，诱发便秘。大便滞留肠道，毒素反复被吸收，轻者脸上长痘、精神不振，重则增加肿瘤发病风险。便秘时用力过猛还会诱发心脑血管意外。

尿路堵

夏天湿热，为细菌和霉菌滋生创造了条件。如不注意清洁下体、更换内裤，可能导致尿道炎等泌尿系统感染。空调房中久坐不动、喝水不够、排尿次数太少等，也会堵塞尿路。

心情堵

夏天人们容易产生焦躁、烦躁等情绪，出现“情绪中暑”。中医认为，情绪变化直接影响血气运行，如喜伤心、怒伤肝、悲伤肺等。心情不畅还会增加其他疾病的风险。

怎样知道输卵管堵塞

首先可以根据症状对输卵管堵塞有个初步的判断，输卵管堵塞最典型的症状就是不孕，其次还会有白带多、性交痛、乏力、不耐久劳及精神抑郁等症状，也有很多患者有痛经或者月经不调的的症状，大多是因为盆腔充血而造成瘀血性的痛经，往往是在月经前的1周就开始腹痛，越是接近经期就越重，直到月经的来潮，怎么辨别输卵管堵塞?输卵管跟卵巢是相邻的，当输卵管炎症波及到卵巢，对卵巢功能造成影响，就会发生月经的异常。多以月经贫乏、月经量多常见。
指导意见：
出现症状也不能确切的说明什么，建议及时做更准确诊断。不过也不要过于紧张，可以服用中药妇炎丸，注意饮食清淡，多喝水。

塞牙元凶大盘点

最难搞的塞牙元凶：牙周病

难度系数：5颗星

好发年龄：35岁以上

专家解读：从流行病学上来说，牙周炎会从35岁以后加速发展。为什么牙周炎会导致塞牙?假如刷牙方法不正确、没做好清洁，就容易造成牙龈发炎，牙龈发炎会导致周围的牙槽骨吸收，也就是软硬组织萎缩了，无法再像以前那么坚挺地支撑旁边的牙齿，牙龈也随之塌下来，这样就产生了牙缝。此外，牙周炎慢慢导致牙齿松动，于是牙齿就能左右、前后各个角度晃动，这样就塞牙了。

需要注意的是，有些人不仅塞牙，还感觉牙齿越来越向前凸，也就是龅牙，这也是牙周炎所引起，因为牙周炎导致牙槽骨少了，牙齿维持原有位置的能力减少从而出现往前凸的位移。

相应对策：

如果塞牙是牙周炎导致的，处理起来就比较棘手。

首先找医生检查口腔健康情况。第一步要控制炎症，可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。

第二、改善自己的卫生习惯，比如学会正确刷牙，睡前和起床后刷牙，三顿饭后漱口，定期使用牙线，少用牙签。除了日常刷牙和漱口以外，牙齿之间和齿龈之间的食物残渣是不容易清除掉的，可选择“水牙线”，也就是冲洗器，比传统的刷牙、牙签、牙线等方法都更能有效地消灭牙齿或牙床之间细菌，牙石和食物碎屑，通过水流直接清除残余物质。水柱的冲击可以按摩牙龈组织，减少由于牙周炎引起的牙床充血和流血，从而减低患上牙龈炎及牙周病的发病率。

第三、针对牙齿松动情况做不同处理。

“无法挽救型”牙齿松动：如果牙齿已出现三度松动，即前后左右上下三个维度都能移动，这类牙齿已经没有挽救的必要，建议尽早拔除，及时镶牙或种牙，能解决牙缝大塞牙的问题。

“亡羊补牢型”牙齿松动：假如牙齿只是轻微松动，炎症控制后牙龈不容易出血，加上患者学会正确刷牙，那么牙齿可通过以下几种办法补救：

一、松牙固定：将牙齿表面轻轻磨去玷污层，沾上和牙齿颜色相近的纤维条将松动的牙齿及左右两测不松动的牙齿连接起来，在牙缝中注入树脂，几天后就能习惯这个增厚的牙齿。待松牙固定后再进行一系列的治疗，包括进一步的牙周治疗和手术治疗修复牙槽骨缺损，松牙固定的费用是每颗牙齿200多元，加上左右两颗牙齿共需700元左右，优点在于处理方式较为温和、当天见效。这种方法主要针对单颗牙齿松动，松动程度1-2度的情况，然后根据牙齿松动的原因再做治疗。缺点在于要谨防纤维条掉落，需要及时找医生重新黏上。

二、永久固定：可将松动的牙齿和左右两侧的牙齿一起做成烤瓷联冠，使其永久性连为一体，这样就消除了牙缝，起到了永久治疗的效果。这类方法适用于重度牙周炎患者。可以用于多个牙的松动，缺点是治疗过程复杂，费用较高，常常需要先做牙髓治疗。

牙周炎从没症状到牙齿松动、塞牙，是很缓慢的过程，常常有超过十年的发展。牙周炎需要长期和系统的治疗。对于牙周炎引起的塞牙问题，医生和患者都要密切配合，方能战胜牙周炎。

血管老化吃什么好 血管老化是什么原因

1、心情不好

精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。

轻微脑血栓怎么治比较好

脑血栓是由动脉硬化与血栓开成引起的，其主要病因是高血压、高脂血、糖尿病，它能加速动脉硬化，促使血栓形成。它们相互相成，动脉硬化加速 血栓形成，血栓形成又加重动脉硬化。延缓动脉硬化，防止血栓形 成是预防心脑血管病的重要措施之一。

血栓堵塞血管75%以上出血症状，轻微脑血栓堵塞血管在75%左右，这个时期如果中药活血溶栓，彻底清除血栓，疏通血管大部分患者能痊愈。如果血栓脱落，脱离血管内壁，堵塞前方细小血管，也就是突发脑梗塞，这类情况必须及时溶栓治疗才能恢复。

根据你所说，做好以下几点就能痊愈：

一，控制好原发病，包括三高与肺心病。

二，中药活血溶栓治疗，彻底清除血栓，疏通血管，改善缺血灶供血，防止脑组织长期缺氧缺血引起坏死。

三，健康的生活方式，减少慢性病加重。

四，定期检查，做到早防早治，这类疾病必须以防为主。

女人不孕元凶之输卵管堵塞

输卵管堵塞的治疗，重在医生和诊疗方法的甄选，选择经验丰富、诊疗方法娴熟的医生，才能明确检查堵塞位置，熟练掌控手术效果，传统治疗通常采取药物或开腹等对女性身体危害严重的方式，目前已经被国际上先进的治疗术所取代，南京天伦医院引进德国全新先进术，根据远端、近端不同位置来制定灵活应症的治疗方案，大幅提高手术质量，兼以丰富的备孕经验全程指导，让每一位患者放心诊疗，安心受孕。

【全新诊疗方法】腔镜手术系统

——源自欧美发达国家，世界卫生组织倡导认可，输卵管堵塞诊疗金标准!

如何治疗输卵管堵塞?针对这个问题，输卵管堵塞分为近端堵塞和远端堵塞，按照堵塞部位可分为间质部、峡部、壶腹部和伞端四种情况，因此在治疗输卵管堵塞的问题上，还需要根据不同堵塞部位和堵塞程度，选择不同的治疗方法。

临床上，治疗输卵管堵塞主要以药物和手术为主，而手术目前成为临床患者较常用和较信赖的治疗方式。

【方案一】输卵管近端堵塞推荐诊疗方法——腔镜手术系统

诊疗方法优势：输卵管间质部，峡部属于近端堵塞，治疗推荐腔镜手术系统，在X光线下进行导丝介入治疗，其柔软的导丝可以根据输卵管组织的柔软度不同而调节软硬度，同时它开创的同轴中心系统，可将预防粘连、修复输卵管管腔等特制药物直达输卵管深层，增强输卵管自身修复能力，大力提升受孕率。

适用人群：输卵管间质部、输卵管峡部管腔内堵塞等引起的不孕症患者。

【方案二】输卵管远端堵塞推荐诊疗方法——黑白泥鳅导丝

诊疗方法优势：远端治疗借助输卵管镜、宫腔镜与腹腔镜“三镜”和黑白泥鳅导丝“一丝”,在腔镜下准确找到输卵管堵塞部位，并调节黑白泥鳅导丝的软硬度，在不损伤输卵管的情况下将导丝插入堵塞部位，疏通输卵管，不损及输卵管正常功能，整个检查治疗过程一步到位，无伤无痛，疏通只需短短2~3分钟，术后快速怀孕至少高出试管婴儿3倍以上。

适用人群：输卵管壶腹部堵塞、输卵管伞端堵塞、输卵管粘连、阻塞变形、积水通而不畅等引发的不孕症。