胖人要小心患抑郁症

胖人要小心患抑郁症

美国研究人员最近研究发现，肥胖的人并不快乐，肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生，还是因为这些症状造成了肥胖，研究人员对此还不清楚，但这两个论点却都有理论依据。

西雅图群体保健合作社的研究人员对9000多名成年人进行研究后发现，肥胖者患抑郁症等情绪失调和焦虑疾病的比例要比正常体重的人多25%以上。不过，滥用药物的情况却例外，肥胖者滥用药物或酗酒的较少，比较瘦的人低近25%。

发表在7月份出版的《一般精神医学文献》上的这项研究称，该项研究结果表明，认为肥胖的人较快乐，这一说法纯属人们的想象，与事实根本不符。因此，医生们在对肥胖病人进行治疗时，应注意病人是否患有抑郁症。

以前已有研究显示，肥胖者很少有滥用药物和酗酒问题，这个论点在这项新研究中再次得到证实。原因之一可能是味美的食物和服药，都能在脑部起同样的作用。至于为什么有些人喜欢吃味美的食物来稳定情绪，而有些人则用服药或饮酒来稳定情绪，目前还不清楚其中的原因。

研究人员说，抑郁症患者往往不愿意参加活动，而有些用来治疗精神疾病的药物，会导致人的体重增加;另一方面，肥胖往往被看作病态，体重超重的人经常会受到别人的嘲笑，从而会导致抑郁。

抑郁症也会遗传吗

抑郁症到底会不会遗传，是临床上常面临的问题。

抑郁症的确有遗传性，追溯患者的家族史，父母中有1人罹患抑郁症，小孩罹患抑郁症的几率是20%。而成长于不同环境中的同卵双胞胎，两人都罹患重度抑郁症的几率近7成。

不过，抑郁症虽与体质有关，也找到了相关的基因，但是对于遗传的机制，一直都还没有一致的定论，有可能是多基因遗传，而非单一基因的影响，目前还在求证过程中。

环境与抗抑郁种子

尽管有家族病史的人罹患抑郁症的几率比较大，但研究也显示，会不会罹患抑郁症并不是完全由基因决定，抑郁症的致病因素还包括其他社会、心理因素，而且对轻度抑郁症患者来说，社会、心理因素所占的比重远比遗传因素大许多。

从另个角度来说，同一个家族的环境因素大致相同，如经济条件和现实困境可能带来的压力，加上长期和慢性抑郁症患者一起生活，眼见关心或所爱的至亲痛苦，本身也容易受其负面影响，感到沮丧、自责和无力，增加罹患抑郁症的机会，因此不论有没有遗传到抑郁基因，都有自觉对抗抑郁的必要，愿意正面积极思考，一切都会变好。

什么样的人易患有抑郁症呢

1、生活单调：退休和孤寡老人、下岗人员、家庭妇女、在押监犯、孤儿易患抑郁症;

2、面临考试：升中、大考、考研、晋升人员易患抑郁症;

3、重大疾病：意外伤害、恶性疾病、残疾易患抑郁症。

4、婚姻感情：遭遇感情挫折打击的人易患抑郁症;

5、追求至高：对艺术境界要求完美的作家、画家、音乐家等易患抑郁症;

6、孤僻内向：不善与人交往、喜苦思冥想、不善表达的人易患抑郁症;

7、受社会限制：高层管理人员、机密要员、明星艺人易患抑郁症;

8、高风险：证券期货、赌博和设赌人员易患抑郁症;

抑郁症遗传几代呢

父母一方有抑郁症，会不会遗传给孩子?据研究显示，抑郁症遗传的几率为百分之四十，这个数字究竟有什么含义?暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳解释说，虽然抑郁症会遗传，但没有重大事件的刺激，孩子和父母一般不会同时患上抑郁症。所以即使自己患有抑郁症，也不必忧心忡忡，避免孩子遭受不必要的打击，能很好地让他远离抑郁症。

张女士最近特别关心抑郁症的问题。丈夫五六年前患了抑郁症，治疗之后没有明显的抑郁反应，但整个人一直有些不振作。最近她发现11岁的儿子好像也有抑郁倾向：不爱说话、成绩好但很自卑、觉得自己比不上别人、不敢展示自己、对自己的长相不满意。张女士越想越不明白，为什么成绩优秀的儿子会如此没自信，是遗传了丈夫的抑郁症吗?

潘医生说，张女士的问题不是空穴来风抑郁症的确会遗传，但同时他也强调，孩子虽会有潜在的抑郁症风险，但没有外界刺激，一般不会发作。像张女士儿子这样的情况，需要心理医生诊断，才能确定是不是抑郁症。

母亲患抑郁影响较大

父母任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一定会得抑郁症。美国有一项研究，征集了数千名怀孕的抑郁症母亲，接下来在孩子5到10岁时观察他们的心理健康问题。结果发现，如果母亲患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人交往的能力会相对比较弱，但并没有明显的“一对一”关系，也就是说，母亲患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。

另外研究也发现，女孩受父母抑郁症影响，要比男孩大一些。家有女儿的抑郁父母，要特别注意孩子的心理健康。

抑郁因家事而起影响较大

目前还没有技术可以检测出，抑郁症究竟通过什么方式遗传，而潘医生建议，父母可根据自己抑郁症的程度，来简单地预测一下孩子患抑郁症的风险。如果是重度抑郁，一两次刺激都可能引发孩子患上抑郁症;而轻度抑郁，孩子患抑郁症的风险也比较小。

那么哪些情况，容易让孩子得上潜在的抑郁症呢?潘医生说，最值得关注的一种情况，是父母的抑郁症本身是因家庭关系不合而起，长期不和睦的气氛，很容易让孩子形成和抑郁有关的习惯自卑、消极、很难高兴起来。

保护孩子：创造家庭好环境

避免孩子遭受刺激而患抑郁症，良好的家庭环境是最好的保护。潘医生指出，下面这些情况，是父母应该尽量避免的。比如，长期在孩子面前吵架、喜欢向孩子诉苦、经常给他讲一些悲观的想法。据他观察，如果夫妻没有患抑郁症的一方比较乐观，将对孩子有积极的影响，得抑郁症的可能也随之降低。

对症贴士：亲子同患抑郁家庭治疗帮忙

如果孩子已经有抑郁倾向，别着急，家庭治疗将同时帮助父母和孩子，共度抑郁症。这种全家人一起参与的心理治疗，不仅能发现个人抑郁的症结，同时也能给整个家庭面对抑郁的持续力量。亲子同患抑郁，建议联络心理医生，安排家庭治疗。

抑郁症是否遗传

一、维护孩子，创造家庭好环境：防止孩子遭受影响而患抑郁症，好的家庭环境是最佳的维护。下面这些状况，是爸爸妈妈应该尽量防止的。比方，长时间在孩子面前吵架、喜爱向孩子抱怨、常常给他讲一些失望的念头。据他调查，若是夫妻没有患抑郁症的一方比较乐观，将对孩子有积极的影响，得抑郁症的可能也随之下降。

二、抑郁因家事而起，影响较大：当前还没有技术可检测出，抑郁症终究经过啥方法遗传，而医师建议，爸爸妈妈可根据自个抑郁症的程度，来简单地猜测一下孩子患抑郁症的危险。若是重度抑郁，一两次影响都可能引发孩子患上抑郁症，而轻度抑郁，孩子患抑郁症的危险也对比小。

三、妈妈患抑郁，影响较大：爸爸妈妈任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一些会得抑郁症。美国有一项实验研究，征集了数千名怀孕的抑郁症妈妈，接下来在孩子5到10岁时调查他们的心理健康问题。结果发现，若是妈妈患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人往来的能力会相对对比弱，但并没有显着的“一对一”联系，也就是说，妈妈患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。

抑郁症会遗传给孩子吗 影响抑郁症遗传的其他因素

父母抑郁症发病越早，其子女患抑郁症的危险性就越大。出现焦虑障碍和有酒精中毒史的

家庭中，患抑郁症的概率也比普通人群高。其中一种理由是，酒精中毒常掩盖抑郁症状，因为抑郁症患者经常饮酒以缓解疼痛。于是一旦被诊断为酒精中毒，其可能潜在的病因-----抑郁症也许就会被忽视(这并不是说所有酒精中毒者都患有抑郁症)。

吃核桃的好处

1、减少患乳腺癌的风险

西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

2、减少患抑郁症几率

核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

3、降低患糖尿病的风险

哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。

抑郁症会不会遗传给后代

1、遗传因素。与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加百分之十到十三;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是百分之七十。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

2、社会与环境因素。一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

3、生物化学。一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

这个疾病有一定的遗传倾向的，但是没有那么严重，如果患者的病情比较轻，没有使用抗抑郁药物治疗，一般可以有孩子，如果不能停药，怀孕有一定的风险。