孕期提问:你会这样摸胎BB吗?
孕期提问:你会这样摸胎BB吗?
1.怀孕三个月左右
在怀孕三个月左右的时候，肚子中的宝宝就已经有能感受外界的知觉了。所以这个时候宝宝能感觉到爸爸妈妈对他的触摸，你会神奇的发现，慢慢地宝宝会在里面做一些胎动来回应你的问候。
最简单的动作就是，妈妈把手轻轻地在肚子上来回抚摸，这时候肚子中的宝宝是能感受到的。这种来回抚摸法的主要做法：在妈妈的腹部在一个完全放松或者松弛的状态下，用手轻轻地在肚子上由上而下，从左边往右边来回地抚摸肚子。
在抚摸肚子的时候，妈妈可以加入自己对宝宝的感情，就像亲手在抚摸宝宝本身一样。这个时候即使隔着一层肚皮，宝宝也能反应到了!
但是妈妈需要注意的是，每次抚摸的时间不要超过五分钟哦!其次也可以让准爸爸哦把耳朵贴在准妈妈肚子上听声音，宝宝对准爸爸的行为做出回应哦。
2.怀孕四个月左右
在怀孕四个月左右的时候，宝宝对外界的刺激反应越来越剧烈。这个时候妈妈可以不局限于来回抚摸肚子，还可以进行温柔的触压拍打行为，方法如下。
让妈妈小心地平躺在一个舒适安全的地方，例如沙发、床.......然后让妈妈放松，彻底将腹部完全松弛下来。这个时候妈妈就可以先给腹部做来回抚摸，然后再手指轻柔地按在肚子上，抬起。
也可以轻轻地做一些拍打地动作，但是一定要注意动作一定要轻柔!其次也要根据宝宝的反应来决定做不做动作，如果宝宝在你的肚子中强烈地蹬腿，或者挣扎就说明他很讨厌这个做法。
同样的这个动作也有一个时间限制，最多不要超过十分钟。据科学显示，孩子一般在动作发出后5分钟就会有反应，到时妈妈再根据宝宝的反应做决定吧。
3.怀孕后期
由于到了怀孕后期经常摸肚子，就会造成强烈的宫缩，像一些胎动频繁或者有前置胎盘现象的妈妈，就不要经常进行这项动作了，不然严重地会直接引起早产哦。
怀孕是一件很幸福的事，妈妈们赶紧根据自身的情况来抚摸宝宝，和他进行交流吧。
特别提醒：
抚摸胎教虽然有很多好处，但是在怀孕晚期临近分娩阶段不宜进行。如果孕妇在怀孕中后期经常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。此外，孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。抚摸胎教动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。
洗脸有学问你会犯这6个错误吗
误区一：用毛巾洗脸会更干净
毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会生殖各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区二：洗面奶用越多效果越好
洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区三：脸上的每个角落都洗到就行了
T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的烟。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
洗脸时水温的选择很是重要，但不宜选取极端。过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：洗完脸之后自然风干最好
因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区六：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失
大多数人用完泡沫型洗面奶后，都会出现皮肤紧绷的现象，认为是洗面奶带走了皮肤中的水分。其实洗脸并不会洗掉水分，反而是一个保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。而丰富的泡沫还更能清洁皮肤中的毛孔。但是，一味用泡沫型洗面奶也是不明智的，美容那家建议，应把泡沫型洗面奶和无泡沫型结合使用，既清洁彻底，还不会引发皮肤问题。
孕妇自己如何学会摸胎位
胎位：胎儿在子宫里的姿势和位置。胎位是指胎儿先露的指定部位与母体骨盆前、后、左、右的关系,正常胎位多为枕前位。妊娠30周后经产前检查，发现臀位、横位、枕后位、颜面位等谓之胎位不正，其中以臀位为常见。胎位不正如果不纠正，分娩时可造成难产。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。我们知道，子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的]姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部。
自学摸胎位步骤:
第一步：双手在子宫地步交替活动来了解胎位。胎头的特点就是圆、硬;臀部相对较软，不是很圆;有时候有伸腿的动作。这个手法的目的是为了检查子宫底部的胎位。
第二步：用一只手向对侧推孕妈的腹部，另一只手触摸胎儿部分，胎儿脊背较平坦;再推向对侧腹部，换一只手来触摸胎儿的四肢。目的是检查子宫左右两侧的胎位。
这里也教孕妈们2种矫正胎位的方法
1、胸膝卧位法：(这个方法适用于胎位为臀位或横位的)
(1)孕妇跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽
(2)胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧。
(3)双腿弯曲，让大腿与床面垂直。
2、与胎儿对话
这是很多孕妈妈都试过的方法，经常对胎儿念叨，比如对宝宝说：宝宝快转回来吧!宝宝你太淘气了，这样不好出来呀!
若用这些方法还是没矫正过来，就可以让医生通过专业手法来矫正。
孕妇须知
保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷 尔蒙。食物的质比量重要，宜多供应动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。准确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教应继承给胎儿听音乐。此外，抚摸你的腹部也是很好的胎教方法。抚摸的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻 轻拍摸。在抚摸的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摸和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚轻微垫高一些。
乳房千万别这样“摸”
乳房千万别这样“摸”，你“摸”对了吗？
自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。值得提醒的是，除了用医学手段定期检查乳房，尽早发现乳腺癌的蛛丝马迹外，每月一次的自检也是基本方法之一。但很多女性在做乳房自检时，常常根据自己的喜好随意摸，感觉没事就完了，延误了病情发现的时间。
乳房误区一：乱摸乳房=自检
对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后就诊的。夏天乳腺癌的就诊率很高，但并不是说乳腺癌夏季就高发，而是因为夏季女性洗澡的频率增加，对乳房‘自检’的次数相应增加，因此来就诊的人数就会增多。
妇科乳腺专家：建议丈夫每天适度抚摸妻子的双侧乳房
做丈夫的，只要条件允许，每天都要力量适度地抚摸妻子的双侧乳房；做丈夫的要慢慢地学会从里向外、划圈似的触摸，要慢慢地学会用手指触摸圆润乳房的每一个“硬核儿”，要温情地、轻柔地询问妻子，压这里疼不疼啊？如果妻子的乳房肿胀和疼痛与例假有关系，经常被丈夫恩爱地触摸，无论是从纯医学上讲还是从精神反馈到下丘脑女性中枢来讲，都是极为健康的、环保的治疗方法。
怀孕17周胎教要点
科学证明，宝宝在出生后出现哭闹时，给宝宝讲您在怀孕时经常讲给宝宝听的故事，宝宝会慢慢的平静下来。多和他说话，每天早上起床时，你可以问候他：早上好，宝宝。”当然，别忘了多多地赞美他，例如宝宝好乖呀”、宝宝真聪明”等等。
当你感觉到胎动以后，便可每日定时与胎儿做体操。方法是平卧床上，尽量放松，双腿屈膝。你的双手捧住子宫，用手指轻拍或轻压胎儿，胎儿感觉到刺激，便有所反应。经过一段时间后，胎儿习惯了这种活动，妈妈一触及，他便开始运动，当他累了，或烦了时，便会抖动或顿足，向妈妈表示他的态度。胎儿体操开始时只做一二下即可，到妊娠8个月以后，可持续10分钟。
这时的胎宝宝对触压有了感觉，当准妈妈和丈夫用手触摸腹部时会感到胎儿轻微反应的力量。这时可进行指按法胎教：每次3—5分钟。用食指或中指轻触摸胎儿，然后放松。开始时胎儿反应不明显，逐渐与胎儿配合默契后，胎儿就会有明显的反应。如遇到胎儿反应强烈应停止。8个月后胎儿的头和背已经分清，到那时如胎儿发脾气，母亲可用爱抚法抚摸胎儿的头部，安抚胎儿，一会胎儿就会安静下来，用轻轻蠕动来回答。
最常见也最让孕妈讨厌的3件事
一：不要老是问我胎儿性别
怀孕后，胎儿性别是周围人最关心的话题之一，一不留神就被问：你希望生男生女啊?其实有时候准妈妈被问及这样的问题时候，心里很不喜欢，其实准妈妈们不会在意宝宝的性别，更在意的是宝宝是否健康呢!
那么，当下次有人来问你宝宝的性别，你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：“你看像什么?”然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。
二：能不能别老摸我的肚子
怀孕后随着日子一天天过去，从怀孕17周开始，准妈妈肚子一天天大起来，经常有很多同事和朋友就特别好奇想摸摸，有时候走过去不打招呼就伸手摸，还有的想在胎动的时候去感受一下摸准妈妈的肚子。
其实他们都没有恶意，可是有一些准妈妈真的很不喜欢别人随便摸她的肚子呢。本来有些准妈妈就不太喜欢别人为了表示亲密有身体接触，尤其是没有结婚怀孕的人又不知道该怎么摸，而且有些准妈妈会认为摸肚子和摸屁股一样都是侵犯身体隐私，不能说怀孕了就没有隐私了吧?
当遇到别人想来摸你的肚子的时候，你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：“我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。
三：不要忽略我的存在
如果你挺着大肚子排在长长的队伍里等出租车而没有人提出让你先坐，如果你上了公交车却没人主动给你让座，你心里肯定不是滋味——毕竟我也是准妈妈啊，怎么准妈妈优先在我身上就不管用了?车上的“老幼病残孕”专座上那些身强体壮的人就坐得那么有滋有味心安理得?酸腿疼地站在那儿等，那叫一个心理不平衡!
当遇到这种被人漠视的时候，你可以这样做：怀孕带来的生理不适，总是让准妈妈特别容易感觉疲倦，受照顾是理所当然的事。但是，你也别太依赖于别人了，毕竟人的素质还有差异。那就不妨主动些吧，主动提出你的要求，这下他们可没法再假装看不见了，相信对于一个大腹便便的准妈妈的要求，谁也不会再老着脸皮拒绝吧?
孕妇自己如何学会摸胎位
胎位：胎儿在子宫里的姿势和位置。胎位是指胎儿先露的指定部位与母体骨盆前、后、左、右的关系,正常胎位多为枕前位。妊娠30周后经产前检查，发现臀位、横位、枕后位、颜面位等谓之胎位不正，其中以臀位为常见。胎位不正如果不纠正，分娩时可造成难产。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。我们知道，子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的]姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部
自学摸胎位步骤:
第一步：双手在子宫地步交替活动来了解胎位。胎头的特点就是圆、硬;臀部相对较软，不是很圆;有时候有伸腿的动作。这个手法的目的是为了检查子宫底部的胎位。
第二步：用一只手向对侧推孕妈的腹部，另一只手触摸胎儿部分，胎儿脊背较平坦;再推向对侧腹部，换一只手来触摸胎儿的四肢。目的是检查子宫左右两侧的胎位。
这里也教孕妈们2种矫正胎位的方法
1、胸膝卧位法：(这个方法适用于胎位为臀位或横位的)
(1)孕妇跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽
(2)胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧。
(3)双腿弯曲，让大腿与床面垂直。
2、与胎儿对话
这是很多孕妈妈都试过的方法，经常对胎儿念叨，比如对宝宝说：宝宝快转回来吧!宝宝你太淘气了，这样不好出来呀!
若用这些方法还是没矫正过来，就可以让医生通过专业手法来矫正。
父亲与胎宝宝之间的小秘密
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来， 而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。这大概与胎儿不甚欢高、尖、细的声音（这种声音常常会造成胎动增加），而喜欢低沉、宽厚的声音有很大的关系吧。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议，请爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育；养育教育孩子的最好气氛。 爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要的内容。
有一位做父亲的就是这样同胎儿谈的：小宝宝呀，你的小手在哪儿？伸出来让爸爸摸摸吧。你的小脚在哪儿？会不会蹬？蹬蹬让爸爸瞧瞧吧。你的大脑袋呢？现在长头发了吗？妈妈经常为了你吃核桃和黑芝麻，你的头发一定是又黑又亮的，对吗？今天又有什么新本事呢？ 嗅，会推了。那就轻轻地推一下吧，可千万别把妈妈推疼了。刚才听到音乐了吗…… 极为有趣的是，这个常与爸爸对话和玩耍的胎儿，每天晚上到了10点钟就 “急不可待”地动起来。