这3类男人的精子质量竟然是最高的
这3类男人的精子质量竟然是最高的
没有大肚子的男人
现在很多男人因为久坐或者饮食问题而导致肚子越来越大。但是荷兰的一个研究表明，这些拥有大肚子的人其精子质量比其他人都要低。虽然找不到什么直接的根据，但是他们认为会出现这个原因是因为肚子里面的脂肪太多了而干扰了性激素的分泌情况，也会阻碍精子的生存。
长相普通的人
每一个女人都喜欢帅帅的男人，但是帅帅的男人其生育能力可能会比较差哦。西班牙的研究里面表明，其长相比较普通的男人比其他人精子质量高，而研究出来的数据也代表着事实就是如此。而这个在专家里面的说法上取决于权衡法，而当在长相付出比较多的时候，其精子这方面就比较差。
爱好健身人群
健身在最近几年变得越来越多了，而健身不仅仅可以起到养生的作用，还可以提高身体的免疫力。研究表明，每天健身15个小时的人其精子浓度比不健身的人高出70%，并且其受孕能力也比较强。因为经常锻炼的话可以让我们的体重保持在一个度里面，并且还可以防治自由基伤害到精子细胞。
精子质量低的原因 年龄不断增加
身体有自然的老化规律，随着年龄的增长，男性精子质量会慢慢下降。一般说来20~40岁精子的质量是最高的时候，过了40岁的话，精子会慢慢进入衰老死亡时期，出现越来越多的畸形精子，男性的性能力和生育能力也会慢慢下降。
男人精子质量决定孩子的智商
为什么说男人在三十岁时是最佳的生育年龄呢?
之所以男性到三十岁才被定会最佳的生育年龄，是通过男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后，体力、经历达到巅峰时期也相对较晚。一般来说，女性23-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子数量和质量都高得多，那么，男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢?根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示：30岁左右，男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性，无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富，精子所包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。
许多国家的研究报告中还得出这样的一个结论，也就是说之所以三十至三十五岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。
男性还应注意，年龄超过三十五岁后再生育孩子就要多一些担忧了，因为这年龄段开始精子质量直线下降。
我们从美国科学家那里还了解到，男性在三十五岁的时候，是精子质量的一道分水岭。超过此年龄段的男人，精子出现基因变异的比率大大增加，该发现可能也正是35岁以上男性生育率直线下降的最佳解释。此前普遍的看法是，职业女性如过分专注于事业，很可能得牺牲当母亲的能力，因为女性卵子质量随着年龄的增长而逐渐衰减。
国外的研究家还通过针对不同年龄的男性的精子进行了对比，研究组共对60名年龄在22岁到60岁之间的志愿者的精液进行了跟踪研究，这些男性均身体健康，精液中精子数量正常。研究也表明，有意传后的职业男性同样也该担心年龄问题，超过35岁的男子育儿可能性将会降低。虽然不同年龄段男子的精子数量大致相当，但其基因质量却与年龄密切相关，而35岁则是一道关键分界线。对大龄男子精液进行的分子化验表明，其精子中DNA双螺旋破损集中度相对高得多，出现基因损害的几率也更大，而且精子的免疫系统功能也较为低下，难以利用自我淘汰机制剔除有缺陷的精子。此外，大龄男子精液中精虫的活动能力也相对较弱。
虽然说三十五岁对于男性的精子来说是一个分界线，但有众多的超过六十岁的男性仍能生育出十分健康的孩子，这就说明，精子的质量也不能全凭年龄来定好坏的，这也因男性身体的各个方面的来定的，比如六十岁的年龄但只有三十岁的心脏，这种事也是正常的。
男人精子质量什么时候最好 戒烟戒酒6个月后最好
上述的精子质量什么时候最好主要针对于健康的成年男性，对于抽烟喝酒的男性来说要另当别论。经常抽烟喝酒的男性体内会积聚大量的毒素，使得精子质量下降，精子数量减少，精子的存活率降低，精子畸形率增高。这个时候想要提高男性的精子质量，至少要戒烟戒酒6个月，才能基本保证男性精子质量是最好的时候，也是最容易受孕的时候。
精子质量是否与季节有关
精子质量是否与季节有关?研究发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。 这说明精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。那么精子质量是否与季节有关呢?
精子质量是否与季节有关?
夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于接触到卵子使其受精。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。
温馨小贴士
畸形精子能怀孕吗?
畸形精子使之怀孕的机率很小的，如果怀孕了，会导致胎儿畸形的。引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等，它们均可导致畸形精子增加，典型的是双头精子，影响精子的质量;
使用激素或某些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟;生殖腺受到放射线照射，可引起精子的突变;
上文介绍了精子质量是否与季节有关方面的问题，通过上文我们知道阴囊局部长期高热可使精子发生畸变。所以男性朋友日常生活当中一定要注意!
男人最佳生育年龄
男人最佳生育年龄是什么时候?一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。
男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。
研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。
在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。
随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了男人最佳生育年龄。
提高男人精子质量的5大秘方
提高男人精子质量秘方1、富含蛋白质与精氨酸的食物
含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
提高男人精子质量秘方2.、含锌食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。
男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。
提高男人精子质量秘方3.、性激素食物
男性要想补精子，不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
提高男人精子质量秘方4.、补充各种维生素
在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
提高男人精子质量秘方5、摄入适量的脂肪
从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。
适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。
调整孕前饮食提高男人精子质量的健康选择。另外，小编提醒，孕前男性应避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。
男人最佳生育年龄
男人最佳生育年龄是什么时候?一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。
研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了男人最佳生育年龄。