拔罐减肥穴位图 腹部拔罐减肥穴位

拔罐减肥穴位图 腹部拔罐减肥穴位

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

1、中脘穴

位置：上腹部，位于肚脐上方4寸；功效：聚集及传导水液和脂肪。

2、天枢穴

位置：腹中部，肚脐旁边2寸；功效：主疏调肠腑、理气行滞、消食

3、气海穴

位置：下腹部，肚脐正下方1.5寸；功效：可治水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通。

4、关元穴

位置：上腹部，肚脐正上方1.5寸处；功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

5、建里穴

位置：上腹部，肚脐正上方3寸处；功效：主治腹胀、水肿，可消除腹部水中肥胖。

6、水分穴

位置：上腹部，肚脐正上方1寸处；功效：健脾和胃，益气行水，可治腹胀浮肿。

7、石门穴

位置：下腹部，脐中下2寸；功效：可消水肿，缓解腹胀。

拔罐减肥要拔哪些穴位

1、背部穴位

背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。

脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃。

三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。

2、腹部穴位

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪。

大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。

关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。

3、下肢穴位

下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。

血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显。

足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。

拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。只要在日常生活中注意饮食规律，拔罐减肥一般不会反弹的。拔罐减肥后注意事项，一起来看看。

拔罐拔哪个部位减肥效果好

哪几个重点的穴位拔罐对减肥的效果好?

中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于减肥的穴位。

在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液就不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都会降低，自然废物就无法排出了，这就是“肥人多痰多湿，多气虚”。

其他中医拔罐减肥穴位：后背穴位：华佗夹脊穴。腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。穴位：公孙穴

拔罐减肥施罐法操作

中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。

治疗：清胃泻火。

取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。

痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。

拔火罐治疗：法湿化痰。

取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。

操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。

拔罐减肥有何副作用?

通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。

可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

拔罐减肥的方法

一、拔火罐减肥法的原理

拔火罐减肥主要是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，使体内毒素、废物加速排出，通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

二、拔罐减肥穴位

1、后背穴位：华佗夹脊穴。

2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孙穴。

三、罐减肥注意事项

1、连续治疗3天后改每周治疗2次。

2、拔罐时间因人因季节而定，一般25分钟左右。待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。

3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。

6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。

四、拔罐减肥有无副作用

大部分人都会担心拔罐减肥会有副作用，其实这种减肥方法的的副作用并不大，但要注意的是，不是所有人都适合，特别是体质弱的人最好不要拔罐减肥，因为拔罐强度比较大，身体会受不了。

全面科学讲解拔罐减肥知识

拔罐的时间

拔火罐的时间最好在春夏两季，因为冬季气温低，MM们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，MM们的身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

不适合拔罐减肥的人群

1.严重心脏病、心衰

2.怀孕期间的女性

3.皮肤高度过敏、传染性皮肤病

4.生理期女性

拔罐饮食

拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。

早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给MM的身体消耗增加负担。

饱腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西。

拔罐的部位

想减肥的MM们可以针对以下穴位进行拔罐。

背部减肥穴位

脾俞穴可以发散脾胃之热，健脾养胃，帮助蛋白质消耗，减少脂肪囤积。

三焦俞穴是控制全身湿气通向膀胱的“阀门”，打通此穴位可以帮助MM们排除体内湿气，消除水肿。

腹部减肥学位

中脘穴可以聚集及传导水液和脂肪。

大横穴通腹去脂，调理脾胃。

关元穴能使肠道消化功能增强，帮助MM消化“积食”。

教你如何在家自己拔罐减肥

拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全太多了，拔起来不必担心烧伤。这些拔罐工具可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里可以买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位：

大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效;

中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;

关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;

三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外;

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

进行拔火罐减肥，如果和按压耳穴一起配合，减肥的效果将会更好，大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。

在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项，一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

拔罐减肥穴位图 拔罐减肥下肢穴位图

减肥功效：清血利湿．可调理血液循行。

减肥功效：通经活络、补中益气，可调节人体消化及内分泌功能。

绿色健康减肥首选拔罐减肥

拔罐减肥主要是通过刺激穴位，调整经脉来达到加强内脏的功能，扶正祛邪，最终达到减肥的目的。

在使用拔罐减肥的过程中，火罐的吸引力会使皮肤的毛孔张开，皮肤表层的老化细胞逐渐脱落，体内毒素通过毛孔随着汗液排除的速度大大加快。

目前，拔罐减肥算得上是一种健康有效的减肥方式。在我们进行拔罐时，全身的经络都会随着火罐的吸拔而得到疏通。我们的气血会更加平衡，同时，拔罐还会促进血液循环和肠胃的蠕动，因此，用拔罐的方式减肥的人，他们的消化功能也会得到很大的改善，而化功能的提高会促进我们身体新陈代谢的加快。可以说，拔罐减肥是从体内，从根本上去多余的脂肪和热量，是一种安全有效的减肥方式。

通常，肥胖患者体内的过氧化脂质的含量都会比正常人高很多，而通过拔罐，可以打通一些重要穴位，以降低人体内的过氧化脂质的含量。拔罐减肥疗法的方式并不复杂，先取以下穴位：肝腧、肾腧、三阴交、然谷、太乙，再依上穴位进行闪罐至潮红，然后留罐15-20分钟即可。

适合拔罐减肥的人群主要有：之前用过其他减肥方式但是没有效果或出现反弹的患者;身体的局部部位臃肿的患者;原本身材就不错，但是想要变得更加完美的人;体型不成比例的患者。

和其他的减肥方式相比，拔罐减肥拥有着许多的优势，因为拔罐是通过调整患者体内的新陈代谢，从根本上达到减肥的目的，所以，使用拔罐减肥的方式进行减肥的人在减肥成功之后很少会出现体重反弹的情况。

拔罐减肥不仅适用的人群很广泛，而且是目前最有效的健康减肥方式之一，因此，备减受肥困扰的肥胖患者不妨试一试。

拔罐减肥是每天都拔吗 拔罐减肥的注意事项

1、拔罐减肥法时间不可过长，否则易导致皮肤感染。

2、拔罐减肥法后不可以立刻洗澡。

3、拔罐减肥法不要同一穴位反复拔罐。

4、并不是身上任何位置都可以用拔罐减肥法。

拔火罐减肥有用吗

拔火罐减肥是现在很常见的减肥方法，对这样的减肥方法，很多人都不是很了解，在选择的时候也不放心，这样的减肥方法有效果，对拔火罐减肥有用吗，下面就详细的介绍下。

拔火罐减肥有用吗：

通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

拔罐减肥穴位

1、后背穴位：华佗夹脊穴。

2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孙穴。

通过以上介绍，对拔火罐减肥有用吗，这样的减肥方法也是不错之选，在减肥上都是有着帮助，不过要注意的是，在对这样减肥方法选择的时候，一定要注意适量进行，而且也要坚持的进行减肥，使得可以达到很好减肥效果。