滋补肝肾有什么好处呢

滋补肝肾有什么好处呢

滋补肝肾的阴，我们叫滋补肝阴，拿什么滋补肝阴呢，我们今天正好下来草莓啊就这些含水性物的东西进去会大量的滋补肝阴，肝阴滋补上去了它自然就把你的肝热抑制住了。

如果这个人肝热清解掉了，有很多好处，第一高血压的人肝热清解掉了，血压不会高，第二肝热清解掉了，这个人就很好的能睡觉了没有失眠。

第三比方说我们说口苦口干鼻子发干眼睛干涩这些症状没有了为什么，肝热没了，第四肝热清解掉了，中医叫你的内脏的热血下去以后我们的脏器就和合了，特别是肝和脾肝和胃那么这两个和合了，你的饮食的消化能力增强了，你看这就是好处。

所以春季养肝我们一定要学会春天来了春风也来了万物生发了，别忘了你的肝也要变化了，所以中医认为四季养生春天主肝，这样的话每个人有一个很好的肝脏和其它脏器保持充分的和合态，这就是中医不是一个脏器好了。

而是它跟四邻的关系都很好我们每一个人的脏器都很和合，这个人就很健康如果脏器都不和合我们就会百病丛生。

滋补肝肾有什么好处

滋补肝肾的阴，我们叫滋补肝阴，拿什么滋补肝阴呢，我们今天正好下来草莓啊就这些含水性物的东西进去会大量的滋补肝阴，肝阴滋补上去了它自然就把你的肝热抑制住了，如果这个人肝热清解掉了，有很多好处，第一高血压的人肝热清解掉了，血压不会高，第二肝热清解掉了，这个人就很好的能睡觉了没有失眠、

第三比方说我们说口苦口干鼻子发干眼睛干涩这些症状没有了为什么，肝热没了，第四肝热清解掉了，中医叫你的内脏的热血下去以后我们的脏器就和合了，特别是肝和脾肝和胃那么这两个和合了，你的饮食的消化能力增强了，你看这就是好处，所以春季养肝我们一定要学会春天来了春风也来了万物生发了，别忘了你的肝也要变化了。

所以中医认为四季养生春天主肝，这样的话每个人有一个很好的肝脏和其它脏器保持充分的和合态，这就是中医不是一个脏器好了，而是它跟四邻的关系都很好我们每一个人的脏器都很和合，这个人就很健康如果脏器都不和合我们就会百病丛生。滋补肝肾可以摄入大量含水性物，抑制肝热，肝热则清解掉了，对高血压，睡眠，口眼鼻干涩等症状有好处。

补肝肾的食物

1、枸杞子

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

2、鲈鱼

鲈鱼富含易消化的蛋白质。脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾缺乏的人有很好的补益效果。还能医治脾胃虚弱、消化不良、水肿等表现。

补肾有什么中药

1、补肾有什么中药之杜仲

杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。

2、补肾有什么中药之枸杞

《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

滋补肝肾有什么好处

滋补肝肾的阴，我们叫滋补肝阴，拿什么滋补肝阴呢，我们今天正好下来草莓啊就这些含水性物的东西进去会大量的滋补肝阴，肝阴滋补上去了它自然就把你的肝热抑制住了。

如果这个人肝热清解掉了，有很多好处，第一高血压的人肝热清解掉了，血压不会高，第二肝热清解掉了，这个人就很好的能睡觉了没有失眠。

第三比方说我们说口苦口干鼻子发干眼睛干涩这些症状没有了为什么，肝热没了，第四肝热清解掉了，中医叫你的内脏的热血下去以后我们的脏器就和合了，特别是肝和脾肝和胃那么这两个和合了，你的饮食的消化能力增强了，你看这就是好处。

滋补肝肾的食疗偏方

益肾明目酒 (民间验方)

配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。

制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。

功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。

服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

山萸苁蓉酒 (验方)

配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。

制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。

功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。

服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

淫羊藿苁蓉酒 (补品补药与补益良方)

配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒(或米酒)1000克。

制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。

服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。

5款药膳滋补肝肾

一、虫草蒸老鸭

材料：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸。

功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。

二、花生山楂核桃糊

材料：花生50克，山楂30克，核桃仁30克，黑芝麻30克，红糖20克。

做法：将花生洗净，晾干，入锅，小火翻炒至熟、香，备用。将黑芝麻拣净，入铁锅，微火炒香备用。将核桃仁洗净，晒干可烘干。将山楂洗净，切片，去核后晒干可烘干，与花生、黑芝麻、核桃仁等拌和均匀，共研为细末，调入红糖即成。服食时将其放入碗中，用温开水调匀，隔水蒸至糊状，即可食用。

功效：滋补肝肾，活血化瘀。

三、海参大枣粥

材料：海参2只，大枣10枚，粳米适量。

做法：海参泡发，切成小块，大枣洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮至粥，加盐调味。

功效：益胃健脾，补肾益血，暖肾去寒。

四、黑芝麻粳米粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，白糖10克。

做法：将黑芝麻拣去杂质，淘洗干净，晒干。入锅炒香，压成碎末。粳米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠，加入黑芝麻末，再煮沸，加入白糖即成。

功效：滋补肝肾，养血安神。

五、蜂蜜桑椹膏

材料：鲜红熟桑椹200克，蜂蜜50克。

做法：将鲜红熟桑椹洗净，放入大碗内用擀面杖擂烂，倒入白纱布滤取汁液，然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓，加入蜂蜜，不停搅匀，煮成膏状，冷却后装瓶备用。每日早晚各服1次，每次1-2汤匙，温开水送服。

功效：滋养肝肾，补益气血。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰等症。

枸杞子泡水后可以吃吗 枸杞子和什么一起泡最好

1.枸杞加红枣

枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，最适合用来消除疲劳。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液的作用。除此之外，红枣枸杞都有很好的护肝功效，对熬夜族很有好处。

2.枸杞加人参

有利于滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等问题。

3.枸杞加菊花

枸杞配菊花补肝肾。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。另外，枸杞加菊花清肝明目，适合熬夜白领和学生等。

红薯怎么吃滋补肝肾

【营养成分】

红薯碳水化合物含量高(23.1%)，所含热能也高(100克鲜红薯可产生99千卡热量)，但不含脂肪。此外，红薯还富含膳食钎维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素等营养元素。

【药用功效】

(1)。红薯能阻止胆固醇在血管壁上沉积，有助于预防或缓解心脑血管疾病。

(2)。红薯含有独特的生物类黄酮成分，并能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

(3)。红薯能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果，也可以有效地治疗肝炎和黄疸。

【食用方法】

红薯以肉质根供食用，食用方法多种多样，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃。红薯最知名的吃法是红薯糖水、煨红薯和红薯粥。

将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服，是适合老人与儿童的吃法。

黑眼圈跟肾有关系吗

黑眼圈跟肾有关系。

祖国医学认为，肝肾阴虚的人都可能出现黑眼圈;患有黑眼圈的人，很可能存在有肝肾阴虚或脾虚的体征，如果滋补肝肾之阴或见肝祛湿，则有利于去除黑眼圈。