孕妇夏季怎么防晒 防晒效果最好的水果

孕妇夏季怎么防晒 防晒效果最好的水果

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。

猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

高温如何做好防晒工作

1、必备防晒霜

夏季防晒本来就是一项艰巨的任务，夏季炎热的天气很可怕，高温很可怕，可是紫外线才是最可怕的，想要在夏季也能独善其身，不会变成小黑妞，就赶紧入手一瓶有效好用的防晒霜吧!

一般选择防晒霜主要是看防晒指数，如果经常外出活动的人，最好选择spf30以上的防晒霜，而如果经常在室内活动，spe20左右的就可以了，另外选择清透型的防晒霜可是保证你健康肤质的保障哦，一定要用心选择适合的防晒霜。

2、避免食用红、黑食物

营养学家研究显示，食用过红色的食物的人，在晒后更容易被晒黑，所以在夏季可尽量减少红萝卜、木瓜等红色食物的摄入，另外黑色的食物由于含有黑色素，也要少吃为妙，比如说酱油、咖啡等，也会使皮肤容易变黑。

3、补充维生素c

维生素c的美白效果是有目共睹的，所以想要在夏季也能呈现美白光彩，补充维生素c便是一种不错的方法，在饮食中摄入含有维生素c的食物，比如番茄、空心菜、黄豆、牛奶等，都能帮助肌肤呈现更加白皙亮泽的光彩，让夏季防晒来得更加简单吧!

4、遮阳工具不可少

防晒霜再管用，必要的防晒遮阳工具仍是夏季不可少的，比如遮阳伞和帽子等会阻隔一部分紫外线，给皮肤提供防护措施，特别是购买遮阳伞时一定要选择防uv的才是关键，否则是起不到防晒效果的。

春季防晒小知识

春季防晒小知识

春季防晒小知识一：T恤衫防晒

春季出外踏青，一件防晒衫胜过防晒霜哦!可保护肌肤不受紫外线的伤害，如果再加上防晒霜的话，就完全不用担心会破坏你的美白大计了。

春季防晒小知识二：注意眼唇的防晒

别以为大面积的肌肤才需防晒保护，眼唇部的防晒也非常重要，在唇部涂上防护产品，可减少唇部的暗沉现象，而眼睛最好选择一副防紫外线墨镜。

春季防晒小知识三：使用防晒霜

春季的紫外线系数不高，但也不可忽略，外出一定要使用防晒霜，并且每隔二三个小时就要重新涂一次，而春季的防晒霜指数在15左右即可。

春季防晒小知识四：加强防晒

春游时既想玩得尽兴，又不想被晒黑的话，那可就得加强防晒了，如果只靠一种防晒品，是无法达到防晒效果的，从基础底妆开始，直到整套的彩妆，都应选择具有防晒效果的，如此的层层加强防晒，紫外线想入侵都难了。

春季防晒小知识五：夜间美白

防晒与夜间美白修复是紧密相连的，单靠防晒根本无法起到美白的效果，所以，夜间的美白也应该被重视，而且夜晚是肌肤自行修复的黄金时段，给肌肤导入美白精华可令肌肤更快回复白皙。

春季防晒的知识

1、在购买前做一次准确的皮肤测试

油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，干性肌肤应选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤可以用乳状的防晒霜。

2、计算一下SPF值，一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜，对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

避免夏季防晒五大误区

误区一：防晒就是防太阳

阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气也一样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区二：防晒只需在夏天做

除了夏天，其他季节的紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区三：SPF值越高，防晒效果越好

这个是错误的观点，SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。

正确：在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品，一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。

误区四：只需防UVA即可

其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

误区五：防晒霜一天擦一次就够了

要根据情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大约是30ml左右。

夏季孕妈妈实用的大肚经

【饮食：少食多餐，多食蔬果】

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。

此外，孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

【保健：慎防感冒、阴道炎及心慌憋气】

夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。

感冒切忌乱用药。夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。此外，中药是治疗孕妇感冒较好的办法，它能有效地控制感冒病毒。

穿着宽松透气预防阴道炎。孕妇在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。此外，孕妇不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。

备好家庭用氧气袋。夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇，这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。

【容颜：远离蚊虫皮肤不留遗憾】

由于女性怀孕后体内激素的变化和身体状况将发生改变，如新陈代谢缓慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕妇夏季更容易受各种皮肤病的困扰。许多孕妇将面临汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮肤病和色素沉着的困扰。为了在分娩后不留下皮肤遗憾，准妈妈在夏季生活中可要特别注意预防5类皮肤病。

【起居：防晒防滑倒】

除了上述所说的问题外，夏季孕妇还应该在洗澡和出行两方面特别留意。孕妇在夏天洗澡有三注意，即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。在出行方面，应该尽量做到防晒防滑倒。

【洗澡：不宜坐浴、时间不宜长】

炎炎夏日，孕妇出汗较多，而且阴道分泌物也会随之增加，因此夏天更应该常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。在洗澡温度方面，孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。

在洗澡时间方面，医生建议孕妇洗澡的时间也不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，部分孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟。

此外，由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴，要避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

【出行：最好涂抹不含铅防晒霜】

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。

夏季怎样防晒黑 经常进食防晒食物

夏季防晒除了可以穿衣、涂抹防晒霜等方式之外，还可以多进食具有防晒效果的食物。

番茄：番茄中含有大量的番茄红素，不仅能够提高皮肤对抗紫外线的能力，还能够将晒伤的危险系数大大降低。当然，想要补充番茄红素，最好是熟吃番茄，生吃番茄只能够给身体补充大量维生素C，促进美白。

西瓜：西瓜不仅能够帮助补充皮肤水分，其中含有的多种具有皮肤生物活性的氨基酸能够被皮肤快速吸收，增强其美白、防晒、润肤效果。

防晒衣什么面料的防晒效果好 防晒衣怎么挑选

挑选防晒衣是很有讲究的，可以根据以下几点进行挑选：

防晒衣的纹路是很重要的，因此挑选防晒衣的时候，一般防晒衣布料的纹路越细，则说明防晒衣越紧实，透光少，这样的防晒衣防晒效果才会更好一些；因为如果防晒衣布料的纹路很粗，则说明防晒衣的防晒效果差，甚至可能没有防晒效果。

防晒衣的材质是很重要的，目前市场上的防晒衣布料主要有四种材质，分别是聚酯纤维面料、丝质面料、棉面料和锦纶面料；这其中，以聚酯纤维面料的防晒衣防晒效果最好，因此购买防晒衣的是，应该尽量选择聚酯纤维防晒衣。

一般情况下来说，防晒衣的颜色越深，代表防晒衣反射紫外线的性能比浅颜色的防晒衣会好一些，因此挑选防晒衣的时候，应该挑选颜色深的防晒衣，而不是浅颜色的防晒衣。

防晒衣主要是在夏季的时候使用，因此，也属于一种贴身的衣物，应该选择柔软透气的，一般不透气的防晒衣一般摸起来会很响，购买的时候可以揉一揉防晒衣，如果响声很大，尽量不要购买。

购买防晒衣的时候，查看防晒衣的标签是很重要的一个环节，因为从标签上可以标识出紫外线的防晒指数即UPF指数高于40，防晒衣的透射率即UVA指数低于5%，而防晒效果差的防晒衣指数会达不到这个标准，甚至可能没有这个标识。

防晒指数多少合适 出汗较多适合防水SPF30左右

如果是出汗程度较重，最好是选择具有防水效果的防晒产品。大量的出汗很容易冲刷防晒产品，使其不能有效进行防晒。防水防汗的防晒产品能够维持防晒产品的防晒效果。一般SPF指数选择在30左右即可满足需要。

孕妇夏季防晒的四大要点

孕妇夏季防晒要点1：首选无刺激性洁面品

紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妈咪的肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。

孕妇夏季防晒要点2：选择适合的防晒保湿乳液

妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液，每天醒来一定要做好保养，保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽，如果皮肤“油”情严重，就尽量少用。比如，额头、鼻子、下巴处少用，其它部位可适量使用。

温馨小提示：SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少皮肤的敏感性。

孕妇夏季防晒要点3：不可忽视晒后保养

经过强烈的日晒之后，皮肤难免会受到损伤，因而更要注意晒后的保养及修复。此时，你可以采用抗氧化损伤的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品，以舒缓红肿干燥的皮肤，在不刺激的情况下，加强保湿。

孕妇夏季防晒要点4：回家后彻底清洁

防晒产品可分为物理性及化学性产品：物理性的防晒产品比较厚重，如果一直覆盖在皮肤上，没有清洁干净的话，可能会堵塞住毛孔，长出一颗颗的痘子;化学性的防晒产品，如果长时间接触敏感性的皮肤，易出现过敏反应。

以上就是孕妇夏季防晒的四个要点，希望在这里能够帮助到孕妈咪，夏季做好防晒，能够有效地预防妊娠斑。

如何防晒

盛夏已至，人们在夏天里唯一能感受到的便是酷热。那么，面对如此恶劣的天气我们该如何进行防晒呢?大家在防晒霜的选择生怎样才科学呢?下面我们一起来看看关于夏季防晒的知识。大家请看下文。

如何防晒

1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.

3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹。

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

夏季穿什么衣服最防晒

夏日，防晒是许多市民普遍关心的话题。小编为此采访了某资深护肤专业人士，据其介绍，除了对裸露在外的皮肤涂抹防晒霜外，只要选对布料及颜色，普通衣物也能起到一定的防晒作用。

在一般人的心目中，夏天穿浅色衣服最防晒、最凉快，所以一到夏天，满眼的浅色服饰。而日前，美国科研人员通过实验得出结论，在炎炎夏日，穿上一件深色衣服，防晒效果最佳!

深色衣服更防紫外线

其实应该是黑色最凉快，大家以为白色凉快纯属心理作用，毫无物理理论。人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式，黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。以相对而言，白色等浅色的衣服反而是发射红外线，对人体散发热量不利夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。

这是因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。

普通衣服其实都具有一定的防晒效果。衣服颜色越深，对紫外线的防护性能相对越高。人们在夏季通常比较青睐浅色衣服，觉得无论从体感还是视觉上，都比深色衣服穿起来显得更加凉爽。这是因为浅色衣服比深色衣服的反射能力更强，但反射掉的主要是阳光中的红外线，所以会觉得比较凉快，而阳光中的紫外线对浅色衣服的穿透力更强，给人体带来的害处相应大一些。深色衣服对紫外线的穿透力相对较弱，如紫色、深蓝、黑色都是防紫外线不错的选择。不过深色衣服易吸热，不建议贴身穿着，以宽松一些为宜。

防晒与织物密度有关

普通衣物防晒的效果，跟织物的密度有一定关系，密度越高，防晒效果越好。就衣物的质地而言，化学纤维材质中的涤纶防晒效果最好，其次是锦纶和人造棉、丝;天然纤维中的亚麻防晒效果最好，优于大麻和棉丝。建议夏季可以多选择一些涤棉或含麻面料的衣物，更加透气通风。

专家还强调，深色衣服应选择宽松些的，这样可以加强“对流”。此外，研究也表明，汗湿后，T恤的防日晒能力会减少1/3，深色的T恤也是如此。因此，选择一身干爽、宽松的深色衣服可以帮你度过炎热的夏季。

孕妇夏季防中暑饮食起居如何做

一、孕妇夏季防中暑之心态调节

人家都说心静自然凉，在酷热的环境中，心态的调节还是非常重要的。女性怀孕期间，情绪比较不稳定，容易出现脾气暴躁的情况。因此，孕妇在夏季中，需要尽量让自己的心静下来，不要经常发脾气或者是生气。

孕妇让自己的神经处于放松的状态，精神状态也会更好一些。夏季预防中暑，从心态做起，调节自己的状态，别发怒，好好的度过每一天，这是很重要的。

二、孕妇夏季防中暑之调节生活规律

夏季白天炎热，晚上蚊虫很多。很多人都会选择熬夜，可是熬夜之后，孕妇的精神状态就会变差。想要预防中暑，提高自身的免疫力以及调节体质是非常重要的。孕妇们需要保持稳定的作息习惯。

增强体质，对抗酷暑，除了早睡早起之外，我们还需要做一些简单的小运动，小动作能够帮助孕妇们提高自身的代谢，还能够舒缓女性的身心。夏天外界温度较高，我们的身体机能需要进行体温的调节。

想要调节体温也需要适当的运动。中午的时候，孕妇们需要安排午睡时间。不过在空调房中休息的时候，孕妇们需要注意温度的设置，不要过低。孕妇也不能够将空调或风扇的风对着自己吹。

三、孕妇夏季防中暑之勤换衣物

夏天的时候，人的身体就容易流汗。孕妇流汗之后，衣服就容易湿掉，要是穿着湿湿的衣服到空调房中，孕妇就容易出现感冒或者是中暑的情况。因此，为了预防孕妇夏季中暑，还是需要及时的换洗衣物。不要一直让自己的身体处于一个冷热交替频繁的状态。

孕妇要出门的时候，建议可以帽子或者是打伞。防晒也是预防中暑的一大细节。

四、孕妇夏季防中暑之饮食调理

想要预防中暑，除了所处环境的调节之外，孕妇们还需要从饮食上抓起，做好预防中暑工作。我们可以选择一些清淡且有营养的食物。女性怀孕期间要注意营养补给，不过还要注意减少油腻食物的食用。

新鲜的蔬菜和水果要多吃，夏季更适合喝一些降火的粥点。比如我们可以选择喝莲子粥或者是藕粉。在饮食方面，除了选择对的食材，我们还需要重视日常的补水。天气一热，人体的水分流失速度就会变快，我们需要适当的进行补水。这一点是非常重要的。

五、孕妇夏季防中暑之淋浴注意事项

天气一热，我们就想着要冲凉。可是孕妇夏季淋浴的时候，还是需要注意淋浴的次数。一天就清洗两次即可。我们还需要注意淋浴的时间，不要洗太长时间。女性怀孕早期，肌肤最好别接触温度太高的水。孕妇洗完澡之后，就赶紧擦拭干净。不过，洗澡水也不能够太凉。

孕妇夏季防中暑需要讲究方法，从我们的饮食起居做起，更好的护理好自己的健康。

究竟什么是SPF防晒系数

SPF防晒系数，是指防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。皮肤在日晒后会发红，医学上称之为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间，而SPF防晒系数，便是根据皮肤最低红斑剂量来确定的。一般来说，使用防晒用品，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的SPF防晒系数是：

SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。

以东方人的肤质来说，日常美白保养选用SPF防晒系数在8至15的产品即可;只有从事游泳、打球等户外运动，或在炎热夏季时，才有必要用SPF防晒系数高于15的产品。如果一味追求高防晒系数，反而会对皮肤带来不必要的负担。

夏日艳阳高照，怎样防晒效果最好?

对于爱美的女性朋友来说，夏日防晒是一门“必修课”。夏日防晒有哪些科学?针对不同人群，防晒又有哪些不同之处?其实，防晒产品并非SPF(防晒系数)越高越好，以下几点防晒品的使用，可供大家日常作参考。

夏天的早晚、阴雨天内，SPF系数低于8的防晒产品，即可满足防晒需求;中等强度的阳光照射下，SPF系数达到8至15的防晒产品，防晒效果比较理想;户外工作者，或在夏日强烈的阳光下直射，防晒产品的SPF系数应大于15;游泳以及夏天出汗时，不妨选择抗水性好的防晒产品;外出前十分钟涂抹防晒产品，每平方厘米涂抹2毫克，防晒效果最好;如果孩子从六个月大起就涂抹防晒产品，到18岁时，其日后患皮肤癌的几率可比从小不涂防晒产品的人降低78%。因此，预防肌肤老化和疾病，防晒应从小做起。