豇豆的营养价值及功效 增强免疫力功效

豇豆的营养价值及功效 增强免疫力功效

豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。

鲜桑葚酒

补肝补肾养血祛风营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于贫血、眩晕、失眠、耳聋、目昏、便秘及消渴等

鲜桑葚酒 所需材料桑葚100克白酒500毫升

鲜桑葚酒的制作方法

将桑葚洗净，放入纱布袋内，系好袋口，放入酒瓶内，密封浸泡7日即可使用。

鲜桑葚酒的功效与作用1提高免疫力桑葚具有天生生长、无任何污染的热点，含有丰富的营养成分具有增强免疫力功效。2延缓衰老桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素及微量元素，可起到延缓衰老的作用。3美容养颜桑葚是21世纪最佳保健果品，对美容养颜有神奇功效。4鲜桑葚酒桑葚与酒合用，具有滋阴补血、生津润肠的功效。

西兰花的营养价值与食用功效 增强免疫力

菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

刀豆的营养价值 增强免疫力

刀豆所含成分具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强抗体免疫力，提高人的抗病能力。

黑鱼汤的营养价值 增强免疫力的功效

黑鱼中的蛋白质含量很高，并且肉质细嫩，熬制成汤食时蛋白质大量溶解在汤水中，很好消化吸收，食用可起到强身健体、增强免疫力的作用。

豇豆的功效与作用

1、补肾功效

补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。

2、消食功效

豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用。

3、治便秘功效

豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。

4、增强免疫力功效

豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。

5、降血糖功效

豇豆的磷脂能够有效促进胰岛素分泌，参与糖代谢的作用，适宜糖尿病患者食用，有效降低血糖。

土豆的营养价值 增强免疫力

土豆中含有2%左右的蛋白质，其蛋白质营养很高可与鸡蛋中的蛋白质相媲美，易消化吸收，含有人体所必需的8中氨基酸，吃土豆可以补充蛋白质，增强机体免疫力，使人精力充沛，不易生病。

蛇梅的功效 增强免疫力

蛇莓的乙醇流浸膏对巨噬细胞的吞噬机能有明显的促进作用，主要表现为细胞体显著增大，每个胞体吞噬的鸡红细胞可达到7-8个。