看看你属于哪种“领”

看看你属于哪种“领”

金领累并快乐着

金领是高收入阶层的一支主要队伍，一般年薪都在30万以上。金领从事的职业主要集中在IT领域及传媒、通讯、金融、法律、贸易等行业。金领不一定拥有生产资料的所有权，但一定拥有重要的技术和经营权，他们大多是公司的CEO（首席执行官）、CFO（财务总监）、COO（首席运营长）等高级管理人员。

族代特征金领是不折不扣的城市精英，有十足的事业成就感和生活素质上的优越感。一流的工作环境、从头到脚的顶级品牌、自信内敛的笑容、一秒钟一步的匀速步伐是他们的普遍特征。出差频繁是他们经常的生活状态。当然，他们大部分时间都处于工作状态，加班是家常便饭。他们关注时政，是国际新闻版、财经版和体育版的忠实读者；他们工作卖力，30岁以后才考虑结婚；他们关注自我感受和自我实现，选择职业像交朋友一样凭个人喜好，能发挥个性和能力才是最重要的；他们随时要充电学习，夜晚和周末，各种高级培训班里常有他们的身影。所以，他们“累并快乐着”。

白领小资而舒适

白领和小资是相对应的两个词，高学历、高收入、高消费、高工作强度、谈吐优雅、举止得体、信息丰富、兴趣广泛的白领们是小资生活的领跑人，白领一族以特有的优雅和舒适生活引领着生活的时尚。

族代特征白领们衣着光鲜地出现在都市的街头，傲然行走，神情淡漠，从城市的各个角落涌向“高尚工作园区”；一尘不染的皮鞋踏出急促的脚步，时刻提醒着路人：我有许多工作要做，我很忙；电脑、电话、传真是他们最亲密的工作伙伴；他们的竞争对手不计其数，所以他们时刻准备接受新信息、新知识，不断提高自己，同时为步入金领储备能量；他们公私分明，下班时间很少办公，他们把自己的业余时间用来休闲充电，娱乐健身。

9种体质大辨别看看你属于哪一种

A、慎起居

熬夜是女性的最大天敌

“保持日常生活的规律作息，对女性健康十分重要。”广州中医药大学第一附属医院妇科李莉副教授表示，在广东地区，繁重的工作、丰富的夜生活导致人们普遍的睡眠时间都推迟。太晚入睡会打乱身体的神经-内分泌-免疫调节，降低身体的免疫力。

“很多女性疾病，如月经失调、乳腺增生等等，均与内分泌关系密切。”李莉说，不规律的作息加大了患病的几率，熬夜尤其为女性健康之天敌。建议女性每天至少有6-8小时的睡眠时间，每天入睡时间最迟不超过12点。

B、多锻炼

没有时间可化整为零

运动不仅有助于强身健体、提高身体免疫力，还可以舒缓情绪、缓解压力。特别是对于工作生活压力大、绝经期前后容易情绪波动的女性而言。

李莉说，抽不出完整的锻炼时间可以“化整为零”：平常走路、家务也可以纳入锻炼的范畴，坚持每天有30-90分钟，持之以恒。要提醒的是，气虚、阳虚质的人群不能选择剧烈运动;湿热、痰湿质的人群可适当增加强度;血瘀质可进行一些有助于促进气血运行的运动，使经络畅通。

C、懂饮食

不能盲目食疗，要辨明体质

“当下流行什么我就吃什么”、“朋友推荐的我也试试”……很多女性产生这些有偏颇的饮食观念。

李莉表示，饮食保健的基础是体质辨识。只有知道自己属于什么体质，才能对症饮食。如广东地区多湿热、痰湿、阴虚的体质者，不宜吃过于辛辣、寒凉、肥甘厚腻;血瘀质的人群不宜过于寒凉也不能太温燥，要选用温通行气之品等。值得注意的是，很多人并不是单一体质，并且体质也会随着环境、身体健康的变化而变化。选择药膳饮食方前，最好先到医院辨识体质。

9种体质

平和质

面色红润、精力充沛;睡眠、饮食良好;性格开朗，对周围环境适应能力强。

避免过冷过热的食物，少食过于油腻、辛辣之物;规律作息、不要过度劳累;保持充足睡眠、适度运动。

气虚质

平时怕冷、怕热、怕风，很容易感冒。

多吃健脾益气食物，如黄芪、五指毛桃、山药、黄豆等;少吃耗气食物，如空心菜、生萝卜等;避免熬夜和过度劳累、避免激烈运动，选择散步、太极拳、做操等柔缓运动。

阳虚质

怕冷，上腹、背部、腰膝总觉得有风，手脚冰凉;吃饭喝水总喜欢热的，容易大便稀。

可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物，少吃梨、西瓜、马蹄等生冷寒凉食物。秋冬要注意保暖，特别是后背、上腹、下腹和足底;天气好时要适当进行户外运动。

阴虚质

性格外向活泼，甚至急躁;易手脚心发热、脸上冒火、脸色红润、眼睛干涩;易觉得口干、皮肤干，想喝水;大便偏干燥，易失眠。

多吃瘦猪肉、鸭肉、银耳、马蹄等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温燥烈之品;适合有氧运动，要控制出汗量，及时补充水分。

湿热质

面部和鼻尖总是油光发亮，容易有痤疮粉刺，皮肤容易瘙痒;常感到口苦、口臭，身体困倦;大便燥结或粘滞，舌质偏红苔黄腻;多性格急躁易怒。

饮食上清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平食物;少吃羊肉、韭菜、生姜等甘温滋腻。适合高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、球类等。

气郁质

体型多偏瘦，常常感到闷闷不乐、情绪低落;容易紧张、焦虑不安、多愁善感;常感到乳房和两肋部胀痛;容易失眠、健忘。

多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、提神的食物;尽量增加户外运动和群体性活动。

血瘀质

体质多偏瘦，性格急躁，容易健忘;面色、口唇偏暗、皮肤干燥;头发容易脱落，容易感到身体这疼那疼的;多见痛经，色紫黑、有块、崩漏。

多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散结、行气、疏肝解郁的食物;少吃肥肉等滋腻之品;增强体育锻炼，避免气血行不畅。

痰湿质

体型偏肥胖，眼皮微肿、脸上皮肤油脂多、容易出汗;常感觉到胸闷、痰多、四肢酸困。

饮食以清淡为主，控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入，可多吃海带、冬瓜等;居住环境不宜潮湿，平时多户外运动，要经常晒太阳。

特禀质

有多种表现：如有的人不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕;有的容易对药物、食物、花粉、季节过敏;有的容易起荨麻疹、皮肤过敏等。

饮食清淡，多吃益气固表的食物;少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾蟹、茄子以及腥膻发物或含致敏物质的食物;不宜养宠物，避免引起过敏的因素;积极锻炼增强体质。

看看自己属于失眠症的哪一类型吧

暂时性失眠

这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

短期性失眠

短期性失眠的时间为一周至一个月，产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多，家庭关系、工作、失去亲人等，都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠。

慢性失眠

这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月以上。产生慢性失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了。

看看你属于那种体质

1、怕冷派

冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这些对普通人来说是再正常不过的事情，但是却有一个人群，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要“全副武装，，孤独的承受着冷的感觉。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。

2、缺水派

与之相反，另外一个群体的奇怪现象是，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热，整体来说，喜欢那种在凛冽的寒风中吃着雪糕，里外都透心凉的感觉。晚上睡觉的时候手心、脚心发热，恨不得在脚底下放上冰块儿。所有人都认为这是年轻，火力旺，且不知，这样的人可能是阴虚体质。

3、痰派

除了这些比较特殊的情况，一些普遍的现象也都在透露与体质相关的信息。比如前面说过的那位糖尿病朋友，只不过痰多点，肥胖点，脸色差了点，眼泡爱肿点。一我们每天上班、下班的路上，地铁里，商场里，学校里，像这样的人还真不少，而肚子大、脸色发暗的人儿可能就是痰湿体质。

4、长痘派

还有和“痰派”有点相似的湿热体质，这种体质的人在外观上应该最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志口有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”.它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸，脸上不擦任何东西就能这些“油痘”消下去，因为这些痘子的根在体内，这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。

5、气短派

现在，减肥成了女孩子们的必修课，不管真胖假胖，也一定要减肥。但是你发现了吗?减肥后的女孩子，特别是“饥饿疗法”减肥后的女孩子，脸色柔白，说话的声音变轻了，行动起来赢弱了，看上去轻飘飘的。楚楚动人却成了气虚体质。气不足，自然没有办法对抗来自外界的病邪，于是感冒变成了家常便饭，感冒了还不爱好，柔弱的美人，变得更加柔弱。

6、长斑派

与长雀斑，蝴蝶般，老年斑有关的还有血淤体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓不能则痛，而淤则不痛，如果把血液比作身体里的河，痛经就是因为河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，热红糖水不管用。哦，对了，如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的血淤体质，它可能跟很多种疾病有关。

冬季怎么进补

中医将人体体质略分为4种，赶快看看你属于哪一种，适合吃的补品不一样！

这种体质容易怕冷、疲倦、腹泻、感冒、频尿或腰酸、手脚冰冷，冬天可以吃些兼具补气、补血、补肾效用的药膳，如十全大补汤、八珍汤等。

燥热体质经常嘴破、口臭、便秘、失眠、长痘痘、小便量少色黄，可吃四神汤、四君子汤调整脾胃功能；若有口干舌燥症状，也可加点百合、沙参、麦门冬等养阴药材或食材。

是痰湿体质的人群容易感觉疲累、胸闷、水肿，有时喉咙会觉得有痰卡住、苔白厚腻，可能合并寒、热而成为湿热或寒湿体质。

通常因熬夜、压力大、运动少、作息不正常造成，这类体质的人会有频尿、容易腰酸、手脚冰冷的虚寒症状，但又有长痘痘、口疮、便秘等上火情形，由于调节能力不佳，怕冷又怕热，吃点凉的就频尿，食用烧烤辣炸的食物又会嘴破、长痘痘，并不适合进补，充足睡眠并养成运动习惯，把体质调整好才重要。

看看你是哪一种早搏

第一、功能性早搏的特点是大多出现在安静状态时、心率减慢时，活动后心率增快时减少或消失，多与精神因素有关。

第二、如果中老年人出现早搏，常是冠心病的临床表现之一，服用扩张血管药(如硝酸酯类药物)后，早搏可减少或消失。

第三、如果突发性持续性心前区疼痛超过半个小时，服用硝酸酯类药物后仍不能缓解，且同时出现早搏，要首先考虑可能是急性心肌梗死所引起，并及早处理，以避免发展为严重的心率失常，危及生命。

第四、如果青少年在呼吸道感染或腹泻一段时间后出现早搏并伴有临床其他症状，要考虑可能是病毒侵犯心肌引起心肌炎症所致，要积极治疗心肌炎。

第五、一些慢性疾病，如风心病、肺心病、高血压性心脏病、甲亢等，在病情发展到一定阶段、心肌受到严重损害时也都可能引起早搏。此外，低血钾及一些药物(如洋地黄、奎尼丁、锑剂等)中毒，也可导致频繁早搏。

老中医推荐治疗鼻炎的偏方

鼻科疾病是现在最常见疾病之一，症状类似感冒。于是很多患者都认为鼻炎是感冒后遗症，无需特别关注。不错，鼻炎确实是感冒长期不愈引起的一种症状，但是也确实是由感冒转成了另一种疾病了。鼻炎的病症分五六种，由鼻窦炎，筛窦炎，额窦炎，颌窦炎，蝶窦炎及鼻炎构成。症状也各有不同，我已在我的博客中细分析了各种鼻病症状，你可以去看看你属于哪一种。鼻炎的治疗方法多以中医治疗众多，西医采用穿刺、清洗、输液、手术以及内服消炎药治疗。效果很好但易复发。

中医在慢性病治疗方法上有几千年的治疗经验，《黄帝内经》中也有述说可分为临症治疗和验方治疗。临症治疗，中医多以偏方为主，效果好作用迅速，对症状比较轻的患者来说是一种有效的治疗手法。就是根据患者偏方治疗，哪不舒服就治疗哪里，起到立即缓解，消除症状的治疗方法，缺点是此方法难以根除，易复发。验方治疗，就是根据中医传统理论，以疏导、调理、补益······等由患者病因入手，最后达到治愈目的，起到一经治愈不再复发，或者复发率低的作用。缺点是见效慢，服用周期长。

看看你有哪种胃病

1急性胃炎的临床症状和体征

(1)急性单纯性胃炎：临床上以感染所致的急性单纯性胃炎最为多见。一般在饭后数小时到20小时后发病。患者可自感上腹部不适或疼痛、食欲减退、恶心、呕吐等，随着病情发展而伴发肠炎或出现腹泻。病情严重者疼痛难忍，呕吐和腹泻频繁发作，每隔1～2小时1次，并伴有发烧、脱水、酸中毒和电解质紊乱，有的甚至导致休克(有面色苍白、四肢冰冷、汗出、低血压、心跳加快、尿少等表现)，偶有呕血或黑色粪便。医生进行体格检查时可发现病人腹软，上腹部或脐周围有轻度或明显的压痛，用手按压胃部时病人恶心感加剧，多数病人肠鸣音增强。大多数病人的病程短暂，数天后症状多可消失。少数病例出现腹痛剧烈且持续时间较长。

(2)急性化脓性胃炎：多由严重血源性感染而引起。常见的致病菌为链球菌，其次为葡萄球菌和大肠杆菌。发病后消化道局部症状如上腹痛、恶心、呕吐等比急性单纯性胃炎要严重得多，而且持续时间较长，其全身症状有高热、恶寒、脱水、酸中毒或休克。自从应用磺胺药和抗生素以后，本病已极为罕见。

(3)急性糜烂性胃炎：以胃黏膜多发性糜烂为主要特征。病人发病之前并无明显不适，或者有单纯性胃炎的上腹部症状，发病后多以上消化道出血为主要表现，多有呕血及黑色柏油样大便。一般病人出血量不太多，出血常呈间歇性，应及时到医院就诊。

(4)急性腐蚀性胃炎：是由于吞服强酸、强碱或其他腐蚀剂，如盐酸、硫酸、硝酸、苛性钠、苛性钾、来苏水及石炭酸等所致，生活中常见于服用农药自杀事件中。体格检查时可有上腹部明显压痛，且伴有腹壁肌肉强直。并发胃穿孔时，可出现腹膜炎体征(压痛、反跳痛和腹壁强直)及膈下游离气体(X射线透视或平片可见)。若有食管穿孔，病人可有剧烈的胸骨后疼痛，纵隔出现气体并发炎。在急性期过后，可逐渐形成食管、贲门或幽门瘢痕性狭窄。

慢性胃炎

慢性胃炎在临床上多缺少特异性表现，不少病人无明显症状。慢性胃炎的患者病程迁延，在这一过程中，有的患者常见进食后上腹部不适感或者疼痛，也可表现为无规律的阵发性或持续性上腹痛。尚可伴有食欲下降、恶心、嗳气、腹胀、乏力、消瘦、贫血、舌炎、腹泻和指甲脆弱等，有的患者有胆汁反流现象。在胆汁反流存在时，多表现为中、上腹部持续性疼痛，可在进食后立即出现，并伴有胆汁性呕吐和食管炎(胸骨后疼痛)的表现。

依据病变部位，胃体胃炎和胃窦胃炎可有不同的临床表现特点：胃体胃炎一般消化道症状较少，有时可出现明显厌食、体重减轻，因影响维生素B12的吸收，可伴有贫血(多为恶性贫血);胃窦部胃炎的胃肠道症状较明显，有的很像消化性溃疡，可反复出现少量上消化道出血，甚至有呕血，这是由于多种病因和幽门螺杆菌感染使胃黏膜屏障受到破坏而发生急性糜烂引起的。

慢性胃炎的患者多无明显的体征，检查时发现部分病人有上腹部轻度压痛，出现舌炎或舌表面的乳头萎缩、贫血和消瘦等。上腹疼痛、嗳气、恶心、呕吐等症状的病人就诊时，应仔细询问病史，了解是否有不洁食物史，以便准确地判明诊断。

你属于哪一种的小肚子肥胖

你属于哪一种的小肚子肥胖。小肚子肥胖是很难遮盖的，穿宽松的衣服，又显得像一个孕妇，所以要消灭小肚子肥胖，先来看看你属于哪一种的小肚子肥胖。

基本上小肚子肥胖可分为脂肪型、废气型及废物型三类，具体来看看。

A、脂肪型小肚子肥胖

症状1：小肚子肥胖由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。

症状2：小肚子肥胖由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。

B、废气型小肚子肥胖

症状：小肚子肥胖由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。

C、废物型小肚子肥胖

症状：小肚子肥胖由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。

知道了自己属于何种类型的小肚子肥胖还不够，我们还要针对不同情况，消灭这些恼人的小肚腩~~

你属于哪一种疲劳

疲劳主要分为生理性和病理性两大类。生理性疲劳又包括体力疲劳、脑力疲劳、心理(精神)疲劳和混合性疲劳等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉(骨骼肌)群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产物。这些代谢产物(又被称为疲劳毒素)如在肌肉内堆积过多，就妨碍肌肉细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身，疲劳就产生了。

如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝了，这就是脑力疲劳。它产生的原因与体力疲劳相仿，是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的疲劳毒素堆积造成的。

科学家发现，“疲劳毒素”中的氧自由基及其诱发的氧化反应长期毒害的结果是引起生物衰老的重要原因。同时“疲劳毒素”会使机体各处的免疫系统功能减退，其中自然杀伤细胞的减少，会使癌症发生的机会大大增加。

心理疲劳也称精神疲劳或心因性疲劳，它与体力疲劳和脑力疲劳不同，一般不是发生在劳动或学习进行之中，而往往在刚刚开始甚至还没有开始时，就出现了。觉得很累，不想活动，对劳动或学习失去兴趣，严重者会感到厌烦。所以有人提出：心理疲劳的人不是不能做或不能学，而是不愿意做或不愿意学。

此外，还有综合性或混合性疲劳，几种疲劳同时存在。因此，仅靠一种休息方法是不能消除的，应区别不同情况，采取综合性的休息方法。

如何辨别生理性疲劳(劳累引起的疲劳)与病理性疲劳(疾病引起的疲劳)呢?

首先是找出疲劳产生的原因。任何生理性疲劳的产生都有明确的原因。如体力疲劳是在繁重或长时间的体力活动时出现;脑力疲劳则在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中产生;心理(精神)性疲劳多于精神负荷过重或有心理障碍时出现;混合性疲劳则上述因素兼而有之。病理性疲劳就不同了，一般情况下，没有明确的引发因素，如不通过医院全面系统的检查，无法找到原因，所以有人称之为“原因不明的疲劳”。这是病理性疲劳最重要的特征。

其次，看疲劳是否容易消除。生理性疲劳，一般经过合理的休息都会逐渐消除。心理性疲劳，消除稍慢些，如果精神愉快，则可加快消除的速度。而疾病引起的病理性疲劳，仅靠一般的休息往往不能奏效，必须经过药物或其他治疗，当疾病治愈之后疲劳才会完全消除。因此，顽固性被视为病理性疲劳的第二个重要特征。

同时，要注意有没有相关症状。生理性疲劳一般不伴有其他症状，主要就是疲乏。病理性疲劳则多伴有其他症状。不同疾病，伴有的症状亦不相同。如病毒性肝炎患者往往同时有食欲不振、恶心、尿黄、肝区疼痛等症状;肺结核引起的疲劳常与低热、盗汗、干咳、消瘦等症状同时出现;糖尿病所致的疲劳常与多食、多饮、多尿和体重下降等症状为伍;血液病患者则多会出现贫血、发热、出血倾向(牙龈出血、皮肤有出血点或斑)等症状。因此，如发生原因不明又不易消除的疲劳，同时又伴有某些症状的话，千万不可掉以轻心，应及早去医院就诊。

看你属于哪种类型的减肥

了解自身属于哪种肥胖，将有助于更好的了解如何减肥。

遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高;近年的研究还发现，肥胖者的体内含有较高的肥胖基因。

青春性肥胖：多为女性，尤其是月经初次来潮后，由于体内激素水平失衡造成肥胖，此期肥胖之脂肪多分布集中在臀部及大腿根部。

产后肥胖：怀孕期由于热量摄入过多，造成产后体重大幅度增加，以腹部肥胖为主，并多为浮肉，皮肤起皱。

中心性肥胖：俗称“将军肚”、“啤酒肚”，以男性为主，多由生活不规律、应酬较多与饮酒过多、活动量小造成，对健康危害最大，易引起冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病等。

中老年肥胖：多指中老年妇女，由于更年期或内分泌紊乱，活动量小，代谢缓慢引起。

多次减肥引起的再度发胖：因不切合实际盲目使用减肥方法，或多次更换减肥品，造成体内代谢紊乱，伤害心肌，引起再度肥胖，对身体危害很大。

专家提醒胖友，减肥之前最好三思，弄清楚自己到底属于哪种类型，究竟是什么因素引起的肥胖，然后才能有的放矢，对“症”而“疗”，取得既减肥又健身的效果。

你吃什么早餐决定了你是怎样的人

一起来看看你属于哪个类型的早餐人

每个人的早餐习惯都不同，有些人习惯在上班路上去麦记吃超值早餐，有些人则是会在下班时经过的的面包店为自己买个喜欢的面包方便当隔天早饭，也有人习惯早起，每天替自己做全套早餐，幸福满满。光是看编编的朋友圈就能看到无数种选择，也或多或少能从选择的早点看出这个人的个性。插画师Alessandra Olanow绘制了12幅早餐图，就让编编为你来解释不同的早餐代表什么样的性格或生活方式，一起来看看你属于哪个类型的早餐人。

一起来看看你属于哪个类型的早餐人

喝蔬菜汁的人

早上只喝绿色的蔬菜汁，那么你一定是一个超级养生派，是一个崇尚健康饮食、对自己负责的人;但如果这是你周一早上的早餐，很可能就说明你只是在为前一晚吃得过分油腻做出悔改。

把酸奶当早餐的人

你是个行动派，而一天的早晨如果没吃下一杯酸奶就不算开始，虽然你并不知道你到底喜不喜欢那个味道，还是被广告中让肠道做运动的口号给骗了。不过要每天连续喝酸奶做早饭很难，酸奶中加燕麦是你的另一个选择。

纽约客其实并不能称得上是会吃早餐的人，但一大杯的黑咖啡能让早晨的通勤时间过得更容易些，还能帮助消化。

彼得潘

能被称为彼得潘的人相信早餐就和年纪一样，只是社会为了让你不开心而加诸的事物。现在你终于年纪大到到可以不必管妈妈怎么说，在早上吃下一大碗彩色麦片;或者你一直认为自己没长大。

Smoothie姐妹

虽然喝Smoothie也就是把全部的东西都丢进机器里就能迅速做出的早餐，但这也说明你是个每周都会到超市去采购、为生活负责的人，而多数人则希望自己能当那个躺在旁边睡觉，醒来就能喝你打完剩下果汁的室友。

一起来看看你属于哪个类型的早餐人

家里附近街角的早餐人

对于总是在家里附近的面包店买早餐的人来说，你崇尚的是快速、好吃又便宜，而且在硬面包圈开始变成某种时尚的早餐时你已经爱吃它了。

人

点心人

这类型的人通常都不会吃早餐直到以下情況出现 1)有人办了一场生日派对，而且有你最爱的甜甜圈 2)你的老板心情好来了一大堆百吉饼到办公室来 3)休息室里放了松饼，正好没人在看，你就迅速用两分钟解决掉。

睡醒時觉得肚子有点饿，知道吃点什么总是比什么都没吃感觉负责些，但你就只是进食而已，并不是有所规划的在做这件事，加上又快迟到了，这时候如果有个你可以一手抓着(另一手还可以用来找手机)的食物，你就会拿来当早餐。但如果还要用烤土司机或是其他东西，你就会宁可饿肚子。

YogaBowler

你会在Instagram上关注Kayla Itsines，每天的早餐都相当健康，你崇尚饮食，希望一天的开始就是吃下清爽的食物，即使每一口都会被冰到不行的食物给麻痹。

不顾一切吃下全部食物的人

工作日的时候你可能都吃营养棒当早餐，但是一到周六早晨，你就会到外面吃下有两颗蛋、几片培根、两根香肠和吐司的早餐，当然还会再来一杯果汁、冰咖啡和一些甜食，还不包括你逼朋友点的松饼，因为这样你就能拿来吃一口。而这样的早餐只能说明——你实在太能吃了!

快速三明治

培根蛋起司三明治是上班快迟到顺手买来，又想拯救前晚宿醉的早餐。

叛逆的人

对你来说什么东西可以当早餐，鲔鱼三明治、墨西哥卷饼、昨晚剩下的披萨都行，因为你根本不在乎，不过就算是吃汉堡加薯条你还是会另外点杯咖啡，毕竟是早餐嘛!

血管瘤分几种类型 看看你家宝宝属于哪种血管瘤

毛细血管瘤

毛细血管瘤又叫做葡萄酒色斑，是一种先天性的毛细血管扩张畸形，通常发生在颜面部、口腔黏膜及颌骨，临床表现为皮肤黏膜红斑或组织增生样红色斑块，这种类型的血管瘤主要影响到患者的容貌，并且伴随出汗、组织温度升高、长期反复失血的现象。

海绵状血管瘤

海绵状的血管瘤主要由小静脉和脂肪组织构成，因为形态像海绵，所以称之为海绵状血管瘤。海绵状血管瘤多长在皮下组织，也可以生长在肌肉里，极少数在骨骼和内脏上，而在皮下的海绵状血管瘤会使皮肤局部隆起，皮肤的颜色呈青紫色，这种肿块的质地柔软，边界清晰。

蔓状血管瘤

这种血管瘤多发生在四肢，口腔、颌面部的颞浅动脉所在颞部或头皮下组织，主要特点为：表面及周围有血多树状血管，迂回曲折蔓延，所以叫做蔓状血管瘤，这种血管瘤的皮肤呈暗红色或蓝紫色，甚至有时候能够摸到血管的搏动，甚至听到血管杂音。