冬季易患流感的人群

冬季易患流感的人群

儿童

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。病毒直接从人传播给人，生存于鼻腔或咽喉黏膜上的病毒，因咳嗽、打喷嚏和黏液一同飞散在空气中，侵入别人的鼻腔、咽喉而传染。儿童本来抵抗力就比较弱，再加上学校人群密集，一旦有人染上流感就容易相互传染。

孕妇

孕妇不同于其他人群，在怀孕后，由于免疫力降低，容易受到病毒的侵袭患上流感。有的孕妇由于抵抗力较弱，自身免疫系统不能抵抗病毒感染时，病毒就会长驱直入，处理不及时有可能会引起严重的并发症，所以对孕期流感应给予高度重视。

老人

“老年人各项身体机能逐渐老化，并且鼻腔调节能力较弱。”陈先美说很多老年人坚持冬季晨练，但冬季却是最适宜流感病毒繁殖的季节。老年人一旦感染流感后有可能加重原有疾病的病情恶化，对年龄超过60岁的老年人而言，流感的危险在于引起严重并发症，并诱发其它心肺并发症如哮喘、心肌炎、肺炎等，因此流感对老人的健康危害远比普通感冒大得多。

慢性病患者

慢性病患者指肝脏病、肾脏病、心脏病、中枢神经系统的疾病患者，以及代谢性疾病，糖尿病患者，这些人一旦得了流感后果严重。凉山州第二人民医院内科副主任医师阴绯告诉记者，接诊中慢性病患者比较常见，不少患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者会因为感染流感而导致肺炎等严重并发症，或者因为流感引起原有的慢性病复发、加重而住院治疗。更有病人根本不了解自己住院的最初诱因就是流感，而以为自己是因为“老病根”住院。

接触流感病毒机会多的人

陈先美表示这类人群中最常见的是医护人员，因为经常和病人接触，医护人员患流感的机会是一般人的3-4倍。此外，在人群密集地方工作的人也容易被感染，例如超市收银员、公交车司机等公共场所的工作人员，人群较多的地方容易受感染，也容易将病毒传给别人。

流感来袭重在预防

“在流感高发期，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所，乘坐公共交通工具或到人群密集的场所尽量戴口罩。”州二医院内科副主任医师阴绯提醒，市民要根据天气变化及时增减衣物，注意作息时间和饮食结构，劳逸结合，保证睡眠充足，尽量不带孩子去人多的商场、超市等公共场所;当身边有流感病患时，她建议病人用过的餐具、用具、衣物等，健康人都不要随便使用，要用开水煮沸消毒。同时也要搞好室内卫生，常开窗户通风换气，保持室内空气新鲜。

宝宝预防流感注意哪些事项

流感的危害流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热(39-40℃)，怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏，有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，部分病人可并发肺部感染和其他并发症。 流感发病一般至少持续一周左右时间，但其传染性会持续更长时间。

对于孩子来说，流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症，常见的并发症有细菌感染性疾病和自身免疫性疾病，这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。

流感引起的并发症鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎，表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛，如不及时治疗，就会成为慢性鼻窦炎。

中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位，粗而短，患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎，出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外，中耳腔与颅底紧密相邻，感染的细菌还可直接进入颅内，导致脑膜炎等疾病。

急性喉炎。5岁以下的孩子常见，患流感后咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时可闻及痰鸣声，常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞，发生窒息而死亡。

肺炎。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感，易继发肺炎且病情严重，往往危及生命或迁延不愈。

心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏，这类病毒感染开始时呈现出感冒症状，然后侵害心肌，轻者可无自觉症状，有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展，孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等，如果不及时治疗，病情会在数小时内发生急剧变化，导致心力衰竭、休克或晕厥，甚至危及生命。

流感的传播途径流感是呼吸道传染病，通过飞沫传播，近年来科研人员又发现了流感的许多其他传播途径。

手。手是传播流感的一条主要途径。流感病毒在手帕上能存活1小时，在手上能存活70小时。要教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后、游戏、绘画、玩玩具等活动后要用肥皂流水洗手。

用药不当易患病。抗生素、抗结核药、磺胺类药、解热镇痛药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，如果滥用这些药，就会使人体的抗病能力降低，容易患流感。

“三高”饮食、喜爱咸食易患病。高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，使人容易患病，孩子的饮食应荤素搭配，使酸碱度平衡，才能预防流感。此外，摄入过量食盐易患流感，高浓度的钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能，还可使口腔唾液分泌减少，口腔内存在溶菌酶也减少，以致病毒能够更方便地侵害上呼吸道粘膜。钠盐的渗透作用又使咽喉粘膜失去屏障作用，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便趁虚而入侵入上呼吸道粘膜诱发流感。

足部受凉易患流感。足离心脏最远，血液供应相对减少，因此对冷比较敏感。当气温降至℃以下时，足部会发凉，反射性地引起鼻粘膜血管收缩，从而降低了上呼吸道的抵抗力。

牙刷不洁易使感冒久治不愈。牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，牙刷上的病毒在孩子刷牙时造成的牙龈伤口趁虚而入，反复感染。应3个月左右为孩子换一次牙刷。

春季流感高发孕妇出门最好戴口罩

1、什么是流感：

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

2、流感的发病原因：

因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。

3、孕妇怎样预防流感：

1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。因为这些地方一方面空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

准妈妈们怎么预防流感呢

春天是个美好的季节，但在准妈妈眼里却是个多事之秋。因为，这个感冒高发的时节会让她们坐立不安。妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。不但如此，即便是患流感出现的并发症几率，孕妇也比一般人群高。由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制，所以，孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。面对这些棘手的问题，还是来听听郑州市妇幼保健院产科主任医师吴爱红的建议。

孕三个月内要重视预防流感

流感对孕妇本人的健康和胎儿的正常发育都有很大的影响。这是因为，孕妇在妊娠期的心脏负荷较大，感染流感之后发病症状也比较严重，往往比正常人遭受更多的痛苦。流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕期，尤其在孕3个月内特别要重视预防流感，其家庭在此过程中起着更为重要的作用。

春季是易患流感的季节，孕妇本人要多加小心，尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手。饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。

家庭成员最好接种流感疫苗

当然，家庭中的流感预防也非常重要。调查显示：家庭成员间存在反复感染现象使得家庭环境中的流感发病率超过30%。所以，有正在妊娠期妇女的家庭需要从两个方面做好对流感的预防：首先，经常同孕妇密切接触的家庭成员，最好接种流感疫苗，包括其丈夫、保姆等。其次，要注意室内开窗通风，家中发现有人出现发烧、咳嗽等流感症状后，要尽最大可能同孕妇隔离，要经常洗手，经常擦洗家具和电器表面，流感病毒可附着在物体表面，孕妇无意接触后再用手触摸鼻、眼、嘴等部位也有可能感染流感。

治流感切记这些原则

一般来说普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。孕妇感冒后，要多喝水，要换室内空气，注意保暖，禁用一些有致畸作用的药物如反应停、链霉素、四环素、新生霉素等。要避免接触射线，还有报道妊娠早期体温升高可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致无脑儿、胎儿脊椎裂等严重畸形的事情，因此，对孕妇感冒的发烧要积极处理，最好用物理降温方法，必要时用解热药，切不可认为天然药物没有副作用，用中药治疗孕妇感冒或其他疾病，不可用猛烈的攻下药以及慎用行气破滞药物与大辛大热药物。原则上孕妇感冒除了注意以上各点外，也可按常人分型治疗。

宝宝抗感预防为先

流感与感冒是有区别的。季节性流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感传染性很强，症状比普通感冒严重。对于婴幼儿和老人等流感高危人群，流感更会引起其他并发症，严重时甚至会威胁生命。

据资料显示，婴幼儿是家庭流感防护的重点。儿童特别容易患流感，实际上，学龄前儿童的流感罹患率明显高于成人(比后者高30%以上)。此外，与成人相比，儿童排出有传染性的病毒的时间更长，排毒的量也更大，因此，流感容易传播给家中接触到的其他人，导致家庭聚集性感染。

小小的流感常常给整个家庭带来一连串的烦恼：小孩误学，家长误工，老人患病等等，既带来了身体健康上的威胁，更令很多新晋升父母的80后小夫妻分身乏术，焦头烂额。

虽然，冬季高发期季节性流感威胁着宝宝，但也不需要太过于惊慌，流感是可控可防的。世界卫生组织和中国疾病预防控制中心等权威机构均推荐，预防流感最有效方法就是每年定期接种疫苗，流感疫苗可在健康的成人中预防70%到90%的流感特定疾病。因此，流感疫苗有助于守护婴幼儿等流感高危人群的健康。

每年10月份到次年3月份是流感的高发期，爸爸妈妈们需掌握一定关于宝宝接种流感疫苗的知识，及时关注当地新闻和防疫信息，带孩子到指定地点接种流感疫苗。一般来说，6个月及以上的宝宝就可以接种流感疫苗了。

春夏情绪波动会影响宝宝吗

祖国传统医学认为，心情与季节有一定关系，因为古时就有“伤春悲秋”的说法，春天易莫名忧愁，秋季易伤感，冬季人的心情容易抑郁，夏季则天气燥热，人的心情也容易烦躁。如此看来，一年四季皆存在情绪问题，似乎没有一个季节适宜怀孕。

要达到优生的目标，关键在于人的自我调节和控制能力。我们常在门诊中提醒准妈妈们，孕期应当保持好的心情，为了避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，不妨将生活工作环境布置得整洁美观，多听听优美的音乐，多看育儿书籍，不要阅读刺激性的内容。多去大自然中呼吸新鲜空气，饮食起居保持良好规律。同时，丈夫也应当多关心妻子，帮助妻子适应怀孕带来的种种不便和不适，保持愉悦的心情，更有利于胎教。

当然，春夏之交气温升高，空气中湿度也较大，各类病毒确实比较多，人体也容易患流感等传染性疾病。但是，如果有计划怀孕的女性或是准妈妈们也没必要过分焦虑，只要日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。

门诊中，我们常提醒计划怀孕的女性，为了避免病毒感染，怀孕前要进行孕前检查，如乙肝、艾滋、梅毒等筛查，并且从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等人群相对聚集的公共场所。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗;同时远离宠物，避免感染弓形虫病毒。

春季预防疾病小常识有哪些

第一：加强人个防护。注意冷暖的变化，适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更应少去人群聚集的公共场所，要接种预防流感的疫苗，天气寒冷或大雾等情况时，处出应戴口罩。

第二、注意通风，保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风，尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通，防止大面积传播。

第三、戒烟。不但在公共场所要戒烟，在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤，易患流感，被动吸烟者受害更大，吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段，更应戒烟，防止呼吸道传播。

第四、合理饮食，多饮水，多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒，易患流感。

流感即将痊愈的表现 流感痊愈后打流感疫苗吗

一般在流感痊愈后，身体都会得到短期的流感免疫力,所以可以不打流感疫苗。

但是在3-6个月后，这个免疫力就会减弱，到那时候如果还是处于流感高发时期，还是建议打流感疫苗。另外流感病毒经常变种,所以对于婴幼儿、儿童、学生、老人、体弱多病者、免疫力弱者、往年经常患流感者等易感人群，每年注射流感疫苗还是有必要的。

冬季如何预防鼻窦炎

1、预防感冒

冬季易患流感，感冒常常引起季节性鼻炎复发，若发现有感冒症状，应及早进行治疗，若感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

2、保暖

出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

怎么预防流行性感冒

1.疫苗接种

疫苗接种是每个小孩子一出生就要进行的事情，实施流感免疫接种的主要目的是减少流感流行造成的危害，减轻流感的疾病负担，保护接种者不患流感或是减轻流感症状、降低超额住院率和死亡率。现在医学科学技术的飞速发展，流感疫苗的免疫接种越来越受到各国的高度重视，同时通过实践也证明，免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。所以，疫苗接种是预防流感的重要手段之一。

2.自我保护

在有疫苗接种的前提下，我们也不是万事大吉，还是要做好自我保护工作。自我保护的工作主要有以下几点：要注意锻炼身体，积极的参加一些户外活动，增强对各种疾病的抵抗力;流感流行季节要根据天气变化增减衣服，特别是冬季，不要出现只要温度不要风度的现象;一些人流复杂且空气不流通的场所尽量少去甚至不去，更不要带儿童去拥挤不卫生的公共场所和正在患流感疾病者的家中;节假日娱乐要适度，注意休息，不能暴饮暴食;房间要经常通风换气，保持清洁;注意好个人卫生，经常勤换衣物勤洗手，多喝开水;尽量不要过多的接触病禽和病畜等等。

3.多吃维生素E和C

在生活中我们要注意维生素的摄入，通过营养学分析维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。这个时候他们需要补充一些维生素E类的食品或者是一些维生素保健品。而维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，我们可以适当的食用一些，这样不管是对预防流感还是治疗流感都有帮助。所以，多吃维生素E和维生素C对预防流感病毒有很大帮助，在已经发生流感病毒感染的患者身上就可以起到治疗的效果。

孕期流感有可能成为胎儿杀手

流感

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

发病原因：

因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。

温馨建议：如何预防孕期流感?

1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

如何区分普通感冒和流感

第一，引起感冒的原因不同。流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，其传染性强、传染速度快，通过飞沫以及与流感人群接触传播。流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种，人们流感主要是前两种流感病毒引起的。而普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，普通感冒经常在人身体抵抗力下降时发病，比如过分疲劳、受凉等。

第二，症状不一样。流感和普通感冒最大的区别就在于，流感“急”，突然畏寒、急起高热、头痛、全身乏力、鼻塞、流涕等呼吸道症状，症状来得急却不容易好。而普通感冒在全身症状上较轻，不发热或者低热，会有流鼻涕、打喷嚏的症状。“一般的普通感冒3-5天就能痊愈。”

第三，传染性不同。流感病毒可通过患流感的人群咳嗽、打喷嚏时传染给别人，传染性很强，这也是为什么流感容易形成暴发性流行。而普通感冒大多是个别出现，少有成批出现。“此外，流感还有一个特点，就是有明显的季节性，冬春季节比较高发。”

养生人群之哪些人易患流感

养生人群之体温低者

在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。此类养生人群可以用热水袋或者“暖宝宝”等工具给腰腹部保暖，促进血液循环，进而提高体温。但要注意温度不要过高，隔衣贴敷，以防烫伤。

淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。建议这类养生人群多吃酸奶等发酵乳制品以及足够的膳食纤维，这样有助整顿肠内环境，增加肠道益生菌数量，从而提高免疫力。

养生人群之嗜烟酒者

酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。建议这类养生人群逐步戒烟，饮酒要适量。

养生人群之睡不够者

睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。

养生人群之不锻炼者

运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。

冬季养生的一项重要内容就是预防流感。这些易被流感病毒感染的养生人群，赶快按照专家的建议行动起来吧，让自己远离流感的伤害。