头痛几分钟便可解决的小毛病

头痛几分钟便可解决的小毛病

蒋莉今年28岁，自大学毕业后，经常头痛。起初，她以为是工作压力大的缘故，可试着什么都不想，放下压力，仍没有好转，而且吃药、看医生，症状也未好转。后来一位中医朋友给她试了试按压疗法，结果没过多久她的头痛就有了好转。

头痛在当今女性中非常常见，多在青春期前后起病，历时多年，甚至可达数十年。在头痛发作前，多有各种先兆，如神经系统功能紊乱和情绪改变等。其主要临床特征是间歇性反复发作的单侧或双侧头痛，每次发作的症状及过程相似，常伴有恶心、呕吐和厌食等症状。在间歇期，症状可完全消失。

中医认为，头痛的发病机制为风邪人脑、淤血阻络、肝经风火、痰浊蒙窍、精血不足等，导致脑的气血不能正常运行……而天柱穴、百会穴和印堂穴是治疗头痛最有效的三个穴位。天柱穴在后发际凹陷处，按揉此处30～50次左右，对前头痛有很好的效果。对于后头痛除了按揉天柱穴外，还可按压后发际中间的哑门穴，这样效果更佳。印堂穴位于两眉头连线的中点上，点、按、压此处，对前头痛有治疗效果。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用手指推压、点压、按压此处，对各种头痛都有效果。

对于偏头痛，可用指压法按摩头维穴，能感到明显的脉搏跳动，压揉10～20次左右即可缓解症状。如果有头晕的现象，可自行按摩合谷穴、足三里各两分钟，做腹式呼吸5分钟，有条件的可进行两条腿下蹲运动。

此外，女性在经期，也很容易出现头痛。因为本身体质较差，经前或经后气血会更虚，头脑营养跟不上，于是就会出现头痛。最根本的解决办法就是补充气血。那么，就要请足三里、太阳穴和印堂穴来帮忙了。建议每天早上7～9点按揉或艾灸两侧足三里3分钟。月经前7天开始，分别推前额，按揉太阳穴和印堂穴2分钟，直至月经结束。当然，在这段时间内最好不要吃生冷食物。

帮你找穴位

天柱穴：后头骨正下方凹处，及即颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。

百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

印堂穴：前额部，两眉头间连线与前正中线之交点处。

哑门穴：项部，在后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。

头维穴：在额角发际直上0.5寸处。

足三里：取穴时，从下往上触摸小腿，在膝盖骨下面，可摸到凸块。即胫骨外侧髁。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一个凸块即腓骨小头。这两块凸骨以线连接，以此线为底边向下做一正三角形。该正三角形的顶点便是此穴。

太阳穴：在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

贴心枕边语：

中医认为，公鸡、螃蟹、虾等食物能动风而使肝阳上亢，加剧头痛发作。防治头痛，饮食要力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品，学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过度劳累。同时，经期要避免吃腌制的肉类、咖啡、巧克力等，这些食物均能诱发头痛。

八种易忽视小毛病

1. 视力减退的幕后黑手

最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。你要当心了!眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，会有发胀的感觉，就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳，用眼不当会影响到肝脏。

2.脚有些肿--不可轻视

最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有可能是在对你说“你的静脉出了问题!”脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。

3.睡觉流口水--不仅仅是可爱

你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了!

4.瘢痕变化--不良的征兆

如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下不去的话，就必须要到专科医院检查了。

5.小心你下垂的眼睑

刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂呢?你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。“重症肌无力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。

6.彩圈--失明的先兆

你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈?别觉得新奇，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。

7.“吃货”的隐患

Amy近一个月来突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查，发现“食欲大增”的背后竟然隐藏着糖尿病。lisa近日来也是，经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦。医生检查后发现，lisa竟得了“甲状腺机能亢进症”。此外，皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症等，也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此，如果你最近食欲好得有些不寻常，还是早早去医院全面检查的好。

8.胃痛--是胃痛还是心脏病?

你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼!要知道，这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。

细辨阴茎头小毛病

在泌尿外科门诊，经常见到一些男青年因阴茎头上出现这样或那样的小毛病，到处求医问药，认为自己得了性病、肿瘤、忧心忡忡。在这里，我们对阴茎头上出现的各种常见的小毛病进行讨论，以使读者提高对它们的认识。

一、珍珠疹

珍珠疹全名珍珠状阴茎丘疹病。表现为阴茎头冠状沟边缘出现米粒大小，排列成行的小丘疹。该病无任何症状，对身体健康、阴茎勃起功能无任何影响，不需特别治疗。

二、增殖性红斑

增殖性红斑的表现是阴茎头上长出单个或多个圆形、环形或不规则形状的红斑。红斑边界清晰，有时可融成一片，甚至出现糜烂和溃疡，此病病因尚不明确，可能与包皮过长，慢性炎症刺激有关。手术切除包皮，减少刺激可使红斑消失。

三、血管性水肿

本病是一种阴茎头急性过敏性反应，表现为阴茎头包皮高度水肿、痒痛。用1/1000的新洁尔灭清洗局部，口服抗过敏药物，水肿即可消退。

四、固定型药疹

患者在口服磺胺药、解热止痛和巴比妥类药物后，阴茎头出现圆形或椭圆形大小不等的红斑，中内偏紫，周围发红，伴有痒感和灼热感。严重时中内形成 水泡、糜烂，愈合后遗有色素沉着，再次服药后，患处皮疹还可复发。固定型药疹的治疗措施主要是停服致敏药物，口服抗过敏药物，局部涂抗菌素软膏。

五、股癣

阴茎头上出现小丘疹，逐渐扩大，并形成中央平坦，四周凸起的圆形皮损，奇痒难忍,抓后出现脱屑。由于阴茎头皮肤比较嫩，当患者出现这种症状后，首先不是要使用刺激过强的药物，可用克霉素软膏等涂抹患处。

六、霉菌性阴茎头炎

霉菌性阴茎头炎的症状表现是：阴茎头及包皮红肿，出现散在红色丘疹、糜烂及溃疡，溃疡面覆盖白色豆腐渣样分泌物。此病由白色念珠引起，用皮肤康洗液清洗阴茎头，局部涂抹克霉素软膏进行治疗。

七、尖锐湿疣

小锐湿疣病变多位于阴茎头、冠状沟、包皮系带、尿道口处，疣体呈灰白色、淡黄色或粉红色的乳头状、鸡冠状、菜花状大小不等的肿物。可单个也可多个密集成簇。尖锐湿疣的治疗包括局部治疗和全身抗病毒治疗。局部治疗可用5%5-fu软膏和三氯醋酸涂抹。也可用电灼、激光、冷冻及手术切除。抗病毒治疗可用阿昔洛韦、更昔洛韦治疗，或用干扰素局部注射治疗。

八、传染性软疣

该病是在阴茎头上长有半球形丘疹，中央微凹，犹如脐窝一样。挤压丘疹可排出白色乳配种样物质。对该的治疗，可采用刮匙刮除疣体内容物后，再用碘酒涂抹于患处。也可用冷冻方法去除疣体，

九、阴茎头白斑

阴茎头白斑即阴茎头上出现开关不一的角化过度性白斑。该病除色泽发白外，不痛不痒，也无皮疹。此病与包皮垢慢性刺激有关，切除包皮，白斑可自行消除。需要提醒的是，白斑容易恶变，应密切观察局部变化。

十、皮角

皮角是在阴茎头上长出火柴棒粗的牛角状凸起，质地较为坚硬。这种疾病是由龟头表皮角质细胞过率增生而形成的，是一种癌前病变，发现后应该尽快切除。

十一、结核疹

结核疹是阴茎头参其他部位结核病变产生的一种过敏反应，表现为阴茎头上出现红色小丘疹，破溃后五项原则小溃疡，不痛不痒，约一个月左右可结疤自愈。在发病期间身体其它部位皮肤也可出现同样的结核疹。对于一个有结核病或有结核接触史的人，阴茎头上出现丘疹应该考虑阴茎头结核疹。

吃哪些水果能解决身体小毛病

1.维持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨子、草莓

香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病;含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。

2.劳力工作者强健筋骨：柚子

秋天盛产的酸香柚子解毒化痰，是水果中含钙量较高的，可强筋健骨，很适合劳力工作者。

3.劳动、大量流汗后体力补充：红甘蔗

整理花圃、种田种菜或从事耗体力且大量流汗的工作，充满水分、矿物质的红甘蔗汁能迅速补充流失能量。

4.情绪不稳的安神方：桃子

春天的桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来说也可活血化瘀、安定心神。

5.口干舌燥的解渴清凉饮：莲雾

莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方。

6.喉咙卡卡的化痰药：枇杷

枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。

7.用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果

苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果，是陈旺全最爱吃的水果。

龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。但龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。

8.气色不好补血回春：桑椹、葡萄

紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色，血色不好的人可吃，但通常要连续吃上一、两个月。”用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯，是常保好气色的秘方。

夏天盛产的葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。

9.用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜

番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。

熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。

10.皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚

柠檬含大量的维生素C天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素C，可预防斑点，让你的皮肤水润白皙。

11.应酬过后解除胀气：杨桃、凤梨、火龙果

大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。

12.流感季节的天然预防针：芭乐、奇异果、桶柑

芭乐含维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染。

盛产于秋天的奇异果，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，亦可增强心血管功能;冬天的桶柑也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙、效果更好。

鼻子要开窍多按三穴位

我本人当然是经常作一些穴位按摩的，碰到感冒头痛等小毛病，我自然有办法迅速为自己缓解症状。因此，常有朋友、病人要“拜我为师”，希望能随我学习中医，学习一些自我保健的方法。

其实，学习中医，可以从经络开始，从穴位入手。因为经络穴位都在自己身上，随时可学，处处可用。

普通人只要掌握二二三十个防治疾病的常用穴位，再拥有一枚刮痧板，就可随时针对机体出现的常见小毛病，进行自我治疗了。

我们先来讲讲印堂、迎香、合谷这三个穴位。常按摩这三个穴位，可起到防治头鼻部不适的作用。

印堂穴 位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾惠。

迎香穴 位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫、面部瘁等。

合谷穴 位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁针、禁按。

反其道缓解小腿抽筋

具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚趾使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节，或者马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，很快就会缓解小腿抽筋。还可用双手使劲按摩小腿肚，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松，然后再慢慢伸直脚。

当小腿前面的肌肉抽筋时，要压住脚板并用力扳屈脚趾，可解决小腿抽筋的问题。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。

预防腿抽筋可以从以下方面入手：

补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。

要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，把身体充分活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛就能避免腿抽筋。

注意睡眠姿势，要注意保暖，不要使局部肌肉受寒。

小儿便秘吃什么好

有效解决小儿便秘的食物之一：润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

有效解决小儿便秘的食物之二：辅食类

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

有效解决小儿便秘的食物之二：蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

有效解决小儿便秘的食物之四：五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

更年期小毛病知多少

症状一：月经量多，或淋漓不净

更年前期的女士不少存在月经异常的问题，其中，月经量多或者月经淋漓不净是最常见的症状。临床上，医师常遇到已出现重度贫血才来就诊的更年期女性，因为无失血的意识导致病况严重。张春玲建议，女士们在月经出血期间要注意保暧，避免淋雨和感染风寒。出血严重要及时询问妇科医生，以免拖延病情。

饮食保健：

失血过多会导致贫血，因而饮食注重补血。推荐的食物有黄鳝焗饭、新鲜猪肝汤、炖牛筋等。如果月经中有血块，月经初期宜饮用活血化瘀的食物，如黑木耳，田七等。注意勿过食寒凉的食物，以免损伤脾胃，导致气血更难化生。

症状二：外阴疼痛，瘙痒，白带增多，呈黄水样，或有臭味

这是更年期阴道炎的症状。你要保持外阴清洁，忌搔抓和过度地摩擦瘙痒的部位。穿紧身衣裤和过度用肥皂水洗外阴都会加重瘙痒感。

饮食保健：

富含维生素A和维生素B的食物能促进阴道粘膜溃疡愈合，以及炎症的消退。维生素A食物包括黄绿色的蔬菜、动物肝脏等，B族维生素则在粗粮中含量丰富。张春玲说，辛辣刺激及油腻的食物生热伤阴会加重瘙痒，你还是忌忌口吧。

症状三：尿失禁，尿频、夜尿多，排尿困难

保持外阴清洁，要穿宽松、棉质内裤免得滋生细菌。有尿意时，尽量延迟排尿，逐渐增加单次排尿量。此外，可以进行一些休闲活动，分散注意力。

饮食保健：

更年期有尿道疾病的患者若尿少而痛、尿黄赤，属膀胱湿热者，宜多饮水使湿热之邪随尿液排出体外。饮食方面可以选食粟米粥、薏苡仁粥或杜仲煲猪腰汤、芡实淮山汤等。

腰的左边连着肚子疼,到底是什么原因

腹痛的原因及处理 腹痛是指从肋骨以下到腹股沟以上部分的疼痛。 腹痛可能是胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病，妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病。轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。持续性严重的腹痛且无腹泻可能是十分严重的疾病。腹痛又有呕吐，吐了之后腹痛并未减轻，腹部软软地膨胀，或者病人昏昏欲睡，神志不清，很可能是由于下列各种十分严重的疾病。①胃肠方面的疾病：胃溃疡、癌瘤、阑尾炎、肠梗阻、肠穿孔、肠套叠、急性肠溃疡、局部肠炎等。②泌尿、生殖系统的疾病：肾结石或癌瘤引起的肾绞痛、肾盂肾炎、前列腺炎、膀......

夜间出现这10种小毛病 晚上出现的小毛病

夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性，其病因是炎症或感染导致的内耳碳酸钙晶体脱落，耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息，进而导致眩晕。

建议：采取仰卧睡姿，枕头垫高，有助稳定头部，防止眩晕，严重时应去医院做耳石复位。

定时头痛症多见于中年人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨1～3点。丛集性头痛也会定时发作，出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。

建议：头痛患者要去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。

哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部压力，导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒，可能是心脏病甚至心衰的信号。

建议：出现这种情况，应积极就医。

夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因，是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多，腹部压力过大，尤其容易导致胃酸反流。

建议：睡前最好别吃东西，特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。

大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作，甚至可以说话、起身，但并没有完全清醒，处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生，则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。

建议：减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。

人们常认为睡前小酌可以助眠，然而酒精会使皮肤血管扩张，容易导致夜间出汗。此外，女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降，也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素(睾丸激素)偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。

建议：睡前少喝酒，在医生的指导下补充激素。

夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括：

1.血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。

2.怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低，而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。

3.服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现，他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。

建议：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等，都有助缓解夜间腿部痉挛问题。

夜间老口渴可能是尿崩症的症状，患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平，夜间症状会加重。

惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状，原因是血糖水平偏高会诱发口渴感，其他症状还包括：消瘦、视物模糊和多尿，夜间尤其如此。另外，睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。

建议：去医院内分泌科做相关检查。

压力是噩梦的主要诱因，此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期，还会加重心悸症状。

腹痛是什么

腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，是从肋骨以下到腹股沟以上部位的疼痛，直接表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类，它的病因非常复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。

腹痛可能是胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病，妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病。轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。

持续性严重的腹痛且无腹泻可能是十分严重的疾病。腹痛同时伴随呕吐，吐了之后腹痛并未减轻，腹部软软地膨胀，或者病人昏昏欲睡，神志不清，很可能患上了十分严重的疾病，需要引起重视。