乙肝应该多吃些什么

乙肝应该多吃些什么

肝脏是重要的消化和代谢器官，有了肝病后，人体的消化和代谢功能受到不同程度影响，因此，乙肝患者的营养和饮食也要做一定的调整。但是，需要因人而异，因时而异。 在疾病静止期，肝功能正常的时候，可以正常饮食。 急性肝炎、慢性肝炎的活动期、肝硬化的患者，适宜于清淡、富有营养、易消化的食物。蛋白质不宜多，否则会增加肝脏的负担。但要供给充足的优质蛋白，比如说鸡蛋、瘦肉、鱼、奶、豆等等，以修复坏死的肝组织。 另外，要供给足量的糖类，因为糖类在肝内代谢比较快，充足的糖类还可以减少蛋白质的需要量。粮食和水果中含有大量糖类，它的摄入量可以不受限制，以吃饱为限。要补充足量的维生素，特别是维生素B1、B2、C和维生素K，但是也不必成倍地增加，否则也可以增加肝脏的负担。脂肪可以促进维生素吸收，不严格控制摄入量，主要是以患者感觉舒适为宜，以植物油为主。同时需要戒烟戒酒。 当肝硬化出现肝性脑病的时候，要禁止蛋白质饮食，等神志恢复正常之后应该逐渐增加蛋白质的饮食，但是忌暴饮暴食。

秋季养肝多吃酸性食物

1、猕猴桃

猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。

2、山楂

秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。

3、柠檬

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，从根本上起到养肝护肝的功效。

4、葡萄

葡萄中含有丰富矿物质（钙、钾、磷、铁）、多种维生素（B1、B2、B6、C和P）和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。

5、喝枸杞水

枸杞对于养肝和修复肝细胞非常有益，因此在日常生活中可以养成喝枸杞水的习惯。

6、喝酸奶

酸奶中不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的乳酸菌，可以清理肠道中的毒素，促进干扰素的生成，进而提高人体免疫力达到养肝护肝的目的。

得了乙肝多久能检查出来

肝病专家指出，人在感染乙肝病毒之后，一般一个月后就可以查出来，但建议在3个月和6个月时各复查一次。而检查是否感染乙肝最常用的方法是乙肝五项检查，乙肝五项检查主要包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体五项，也称乙肝两对半检查。由于很多人不知道乙肝五项检查怎么看。

乙肝五项结果怎么看

一、第一、四、五项阳性，其余两项阴性。俗称乙肝小三阳，说明是急、慢性乙肝。

二、第一、三、五项阳性，其余两项阴性。俗称乙肝大三阳，这种情况说明是急、慢性乙肝，可以采用乙肝病毒变异耐药检测，判断出体内的病毒类型后，再针对性治疗，康复率更高。

三、第一、三项阳性，其余三项阴性。说明是急性乙肝的早期。

四、第一、五项阳性，其余三项阴性。说明是急、慢性乙肝。

五、第五项阳性，其余四项阴性。说明是乙肝病毒的隐性携带者或处于感染的窗口期，也说明曾经感染过乙肝病毒。

六、第二、五项阳性，其余三项阴性。说明是接种了乙肝疫苗后，或是乙肝病毒感染后已康复了，已有免疫力。

七、第二、四、五项阳性，其余两项阴性。说明是乙肝的恢复期，已有免疫力。

八、第四、五项阳性，其余三项阴性。说明是急性乙肝病毒感染的恢复期，或曾经感染过乙肝病毒。

九、第一项阳性，其余四项阴性。说明是急性乙肝病毒感染的潜伏期后期。

接种乙肝疫苗后会导致乙肝吗

1.在机体没有产生祖国的保护行抗体前不幸感染了乙肝病毒。注射乙肝疫苗后需要一定的时间才能产生足够量的保护性抗体。一般情况下，在接种乙肝疫苗后感染的乙肝，多半是因为完成全程注射长达半年的时间里，机体尚未产生抗体或产生抗体的水平较低，这时不幸感染了乙肝病毒;还有的人是未能按时完成全程免疫，即接种完三针，没有产生保护性抗体而感染乙肝病毒。也有少数人虽然完成了全程免疫，但由于免疫失败，也可感染乙肝病毒，但这种情况比较少见。

2.接种前已经被乙肝病毒感染。有的人由于在接种乙肝疫苗前没有进行乙肝病毒学检测，可能在接种前已经被乙肝病毒感染，当接种完乙肝疫苗后，发现hbsag阳性，误以为是由于接种疫苗导致的;还有的人注视前虽然进行了乙肝病毒学检查，并且结果正常，但这也不能完全排除接种前已经感染了乙肝病毒的可能。因为如果检查时正好处于病毒感染的潜伏期，大约半年左右，则检查结果也可能出现“阴性”。

酒精肝多吃什么好

酒精肝主要由嗜酒而致，戒酒是治疗酒精肝的首要步骤，而科学合理的饮食对于病情的恢复也有很大的帮助的，酒精肝吃什么好?专家指出，酒精肝患者可以吃以下食物，这些对于患者病情的康复是有很大帮助的。

1、应吃蛋白质含量丰富的食物：蛋白有促进肝细胞修复与再生的功能，所以得了酒精肝应多吃大豆、豆制品、海产品、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。

2、应吃维生素含量丰富的食物：维生素不仅是维持人体生命活动、保持人体健康的重要活性物质，而且还可有加快肝细胞修复与再生，以及辅助抗肿瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝应多吃新鲜的水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物。

3、应吃低脂肪食物：高脂肪食物会加重肝脏负担，对病情不利，而低脂肪饮食可以适当缓解恶心、呕吐、腹胀等消化道症状，所以得了酒精肝应多吃低脂肪食物。

4、应吃富含矿物质的食物：研究发现硒、铁等矿物质具有抗癌、抗肿瘤的作用，所以得了酒精肝宜多吃些蘑菇、鸡蛋、菠菜、肉、海产品等含硒、含铁的食物，以防止罕见癌变的发生。

春季养肝多吃六食物

1、大蒜

大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。

2、野菜

春季吃野菜的作用也是非常大的，野菜一般生长在郊外，污染少，且吃法简单，营养丰富，保健功能显著。常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。

3、豆芽菜

春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。

4、红枣

红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。

5、枸杞

枸杞有养肝益精作用，它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥，有养肝、调理肠胃的作用。

6、豆腐

嫩滑新鲜可口的豆腐是许多人都爱的食物之一，豆腐还是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐有保护肝脏的作用，同时还能增强免疫力，起到解毒的功效。

远离脂肪肝要怎么做

1、防脂肪肝多吃燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸，甘油三酯。

2、防脂肪肝多吃玉米

含丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、防脂肪肝多吃海带

含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

4、防脂肪肝多吃大蒜

含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量

5、防脂肪肝多吃苹果

含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

6、防脂肪肝多喝牛奶

因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、防脂肪肝多吃洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、防脂肪肝多吃甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪，糖，毒素排出体外，起到降脂作用。

乙肝多做锻炼好吗

乙型肝炎是一种由传染因子(病毒)感染造成的传染病，乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。因此，乙肝病人应该也完全能够参加体育锻炼。

但是乙肝病人在进行体育锻炼时应循序渐进，适可而止;在锻炼过程中要量力而行，运动量不能太大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏，但稍事休息后即可恢复。

运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。初始运动量要小，在可以耐受的情况下逐渐增加运动量，达到合适的程度即可。

体育锻炼贵在坚持。如果患者肝功能异常，则应减少运动，如症状较重就要多休息，但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复，应劳逸结合，这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力，对疾病的恢复更为有利。当然，当病情严重时最好卧床休息，这样可以增加肝脏血流量，为肝脏带去更多的氧气和营养，有利于肝细胞的修复。

丙肝与乙肝有什么不同

专家认为，首先两种病的病毒分类不同，乙肝病毒是dna病毒，丙肝病毒是rna病毒;在传播途径上，都是经血传播，但乙肝多是母婴传播感染，丙肝多是输血和血制品感染。

在临床表现上，两者基本相同，只是急性丙型肝炎消化道症状更轻，黄疸比率低，alt和bil水平低一些。

在转归上，丙型肝炎比乙型肝炎更易转成慢性。

在治疗上，干扰素是唯一有效治疗丙型肝炎的抗病毒药物，而乙型肝炎除了干扰素还有核苷类等抗病毒药物。

养肝多吃这些食物

海鲜类：海鲜类食品，例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当，否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则要忌食。

猪血：猪血有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。

含钾的食物：含钾丰富的食物有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。

肝炎是怎么引起的 肝炎传播途径

脂肪性肝炎，酒精性肝炎，药物性肝炎，没有传染性，而病毒性肝炎是肝炎中最常见最危害的一类肝炎，由各种病毒引起以肝脏损害为主的一组全身传染性疾病，目前可分为甲、乙，丙、丁、戊五种肝炎病毒。甲肝、戊肝主要经过粪口途径传播，乙肝、丙肝及丁肝多是慢性感染，主要经过血液，体液、及性接触，还有母婴传播。

春季最佳养肝四食物

1、春季养肝多吃甘味水果

甘味水果有养肝的功效，可以多吃甘味水果，养肝护脾，如：大枣、青枣、梨子、哈密瓜、草莓等，不但水分多，维生素高，而且对肝也有好处。

2、春季养肝多吃绿叶蔬菜

绿叶蔬菜不仅含有人体需要的各种维生素和微量元素，而且植物纤维较多，有利于肠胃蠕动，加快体内垃圾、热气、毒素等，可以给肝减压，达到护肝功效。

3、春季养肝要多吃补血的食物

女性例假血量少的话表明体内缺血，肝脏自动调节血量，保持身体机能正常，春季护肝要多食物补血食物，如：菠菜、胡萝卜、猪肝、牛肉、瘦肉、土鸡蛋、大豆、牛奶等。

4、春季养肝多吃温补食物

一般温补食材利于消化吸收，滋脾养胃，脾胃和肝脏是相辅相成的关系，脾胃得到滋补，也是对肝脏的一种保护，温补食材有：姜、葱、山药、腐竹、豆腐、鱼类、瘦肉、牛肉、鸡肉等等。

男性乙肝比女性乙肝多的原因

一、男性感染乙肝病毒后不容易将病毒消除，而易成为慢性乙肝病毒携带者，且易转成慢性肝炎、肝硬化;而女性感染乙肝病毒后易产生免疫力，将体内病毒清除，因此，乙肝表面抗体阳性率高于男性。一般统计表明：男性肝硬化是女性的3~4倍，原发性肝癌男性也是女性的4倍以上。

二、乙肝患者为什么男性居多还与其生活习惯有关。大家应该看到这样一个现象，那就是男性吸烟喝酒的人数远远高于女性。研究表明，烟和酒中都存在有危害人体肝脏的成分。而男性朋友往往只为了一时的愉快而忽略了自己的身体健康，最后导致发展为乙肝患者，更有甚者，在发现病情后，还继续吸烟喝酒，而最终 走向了肝硬化、肝癌的深渊。

以上就是乙肝患者为什么男性居多的原因所在，相信大家对相关内容也有一定的了解了，因此对于男性朋友来说，为了自身健康，一定要从生活的细节方面加以注意，少吸烟少喝酒，合理饮食，适当的进行身体锻炼。

乙肝多久会转变肝硬化

关于慢性乙肝转化为肝硬化需要的时间，目前说法不一。公认的一点是慢性乙肝患者发生肝硬化的年龄一般在四五十岁左右。目前医学界对慢性乙肝的最初感染时间有两种不同看法：

1.从第一次发现hbsag阳性和转氨酶升高算起。我国的慢性乙肝患者多经母婴传播或婴幼儿时期水平传播而来。在二十几岁前常不发病，alt检查也正常，只有乙肝病毒指标显示阳性。若从发病时间算起，慢性乙肝发展到肝硬化约需要15-20年时间。

2.然而近年来的研究成果表明，肝组织在病毒最初感染人体的时候开始就遭受了损害，只是因损害较轻微，化验不容易检查出来。故另外一部分学者指出，自出生后感染慢性乙肝至慢性乙肝明显发作、出现症状的这一段时间也应该计算在内。如果按照这样计算，从感染慢性乙肝到肝硬化，应需要30-40年。

每个慢性乙肝患者的免疫状况不同，免疫反应的强弱不同，肝损害的程度也不同。成年期感染的慢性乙肝往往从一开始就有明显肝损害，而且成年人的免疫缺陷已经不可能通过发育改善，则肝病的进展往往较快，发展到肝硬化的时间更短。

不管慢性乙肝多久变成肝硬化，慢性乙肝患者都需要时刻关注自己的身体状态，定期去专业的乙肝医院复诊，以防肝硬化。

牙龈出血是肝不好的表现吗

引发肝炎的原因不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫及药物造成的。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎等类型病毒性肝炎。

病毒性肝炎能引起肝脏细胞肿胀，是世界上流传广泛，危害很大的传染病之一。甲肝和戊肝主要经粪-口途径传播，水源或食物被污染可引起暴发流行，也可经日常生活接触传播。乙肝、丙肝的传播途径包括：血液传播(输血及血制品以及使用污染的注射器或针刺等);母婴垂直传播;性接触传播。丁肝的传播途径与乙肝相同，但与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。

“食欲不振、易疲劳、头昏耳鸣、牙龈出血等都可能是肝不好的表现。”但病毒性肝炎以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现，部分出现黄疸，无症状感染常见。

甲肝和戊肝多为急性发病;乙肝和丙肝感染易发生慢性化，危害较大，感染是年龄越小，越容易慢性化;丁肝病毒只有与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。