指甲容易断裂是缺什么 缺铁
指甲容易断裂是缺什么 缺铁
指甲缺铁不仅会导致指甲变白，还可能导致指甲断裂，因为缺铁易导致人体贫血现象，指甲供血不足，发生指甲断裂现象。
多食用含铁丰富的食物，如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。若是缺铁比较严重的，建议咨询医师，口服补铁制剂富马酸亚铁、硫酸亚铁、乳酸亚铁等。而前两者对肠胃的刺激要远远大于乳酸亚铁。有肠胃疾病的患者不建议服用富马酸亚铁和硫酸亚铁。
指甲容易断裂是缺什么 缺蛋白质
指甲的成分基本由蛋白质组成，如果人体缺乏蛋白质的话，细胞容易受损，出现代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病等症状，表现在指甲方面通常为指甲容易断裂、有分层、凹凸不平等症状。
建议先从每天的饮食中补充蛋白质，而日常饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类、奶制品当中，如需快速补充的人群，可食用蛋白粉补充。
指甲容易断裂怎么办 缺治疗
指甲容易断裂还可能与自身患有某些疾病有关，如：灰指甲、甲状腺功能异常、甲纹嵴、消化系统异常等疾病都可能有指甲断裂的病症。
建议及时就医，根据指甲以及身体各方面的症状予以诊断具体的病因，然后作针对性治疗，等病症康复后，指甲也会恢复往日的韧性，不易断裂了。
指甲容易断裂要引起警惕
指甲，被认为是健康的“晴雨表”。红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，是健康指甲的标志，也是健康的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现凹陷、裂口、增厚等问题。皮肤科专家指出，指甲容易断裂，除了一些疾病、感染外，“大多是甲营养不良和缺乏维生素A给闹的”。
出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏维A会导致角化差，指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。
后天甲营养不良的人，一定要调整饮食，避免偏食、挑食。经常容易指甲断裂的人，要审视自己的饮食习惯，是否有偏食、不爱吃萝卜、鱼肉等生活习惯。因为萝卜和鱼肉等富含维生素A，而为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物。必要时还可在医生指导下用维生素制剂。
还有的人，问题不在偏食，而是消化功能障碍，即便摄入充足的富含维生素A的食物，但吸收差，这样的人则应考虑到专科治疗。
富含维生素A的食物
一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
四、动物性食物：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。
指甲容易断是什么原因 缺乏营养
指甲经常断裂可能是引起警惕缺乏蛋白质，维生素和矿物质，或者贫血，如果身体血液供应不足，缺乏一些特定的营养素，指甲会变得脆弱，容易受伤断裂。一般来说指甲容易断裂是缺铁的表现。
指甲容易断裂是什么原因 指甲经常接触水
保持指甲干燥才能避免断裂，使指甲变得脆弱的东西是水，特别是在干燥天气时经常接触热水，都能让指甲脱落，裂开或或则断掉。
指甲容易断裂是缺什么 缺保养
指甲经常浸泡有化学制剂的水中或是不进行保护指甲老是从事重体力活等，都会导致指甲易脆断裂，这类人群多见于日常手部劳作较多的人，如：家庭主妇、建筑工人、美容美发等人群，他们都是手部指甲平时缺乏保养的人群。
1、戴手套做事
尽量减少手指沾水时间，可以选择戴手套或者工作完后立即擦干保持双手干燥。在洗碗时尽量戴手套或选用对皮肤伤害小的清洁剂。
2、正确修剪指甲
指甲过长或指甲太尖很容易使指甲折断或劈开。，建议经常修剪指甲，指甲长度能覆盖手指尖，与手指头齐平即可。指甲的修剪形状应该与手指头一致为光滑圆弧形。
3、减少美甲的次数
美甲打磨指甲会蘑掉指甲最外层的角质，使指甲变薄更容易断裂。建议：不要频繁美甲，前后间隔时间至少在1周以上。
4、日常保养指甲
日常可用凡士林、杏仁油等滋润功能较强的护肤品，涂抹在指甲上，保养指甲，避免水分的缺乏引起指甲干燥、断裂。
灰指甲里面是空的吗 指甲空的是灰指甲的前兆吗
是的
灰指甲的初期症状主要表现为指甲变形，病甲增厚、中空或易断，破损、枯黄、变色(色灰白或污黄，严重者变成灰褐色)、甲板失去光泽、表面高低不平、甲质松脆成为堆积的大量碎屑，过度角质化，指甲容易断裂，严重者甲板完全脱离基部。
指甲易断裂是什么原因
1、指甲经常接触水
保持指甲干燥才能避免断裂，使指甲变得脆弱的东西是水，特别是在干燥天气时经常接触热水，都能让指甲脱落，裂开或或则断掉。
2、指甲常接触化学物质
有的人喜欢涂指甲油，或者经常接触强碱性的肥皂水，以及一些其他的家用化学用品溶液，这些含有化学物质较多的东西都很易使指甲变脆，更容易发生断裂现象。
3、受外力影响
每个指甲都会因为外力而受伤断裂，有时候用手拧个螺丝，拨个电话，用指尖钩个东西等我们认为的小事都会对指甲产生一定压力，让我们的指甲变得粗糙或产生裂口，发生断裂。
4、甲状腺功能异常
指甲脆弱易裂，外缘部分参差不齐，预示着人体甲状腺功能遭到了严重的破坏，患有血液系统疾病，严重皮肤病等。
5、缺乏营养
指甲经常断裂可能是引起警惕缺乏蛋白质，维生素和矿物质，或者贫血，如果身体血液供应不足，缺乏一些特定的营养素，指甲会变得脆弱，容易受伤断裂。一般来说指甲容易断裂是缺铁的表现。
指甲容易断裂是什么原因
你这种情况可能是甲状腺异常或者是缺乏营养。
1、甲状腺功能异常
指甲脆弱易裂，外缘部分参差不齐，预示着人体甲状腺功能遭到了严重的破坏，患有血液系统疾病，严重皮肤病等。
2、缺乏营养
指甲经常断裂可能是引起警惕缺乏蛋白质，维生素和矿物质，或者贫血，如果身体血液供应不足，缺乏一些特定的营养素，指甲会变得脆弱，容易受伤断裂。一般来说指甲容易断裂是缺铁的表现。
指甲上有小白点是什么原因呢
指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。指甲上有白点，表示缺锌；指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。可以去查下微量元素。
指甲脆弱易断吃什么好 指甲易断裂是什么原因
保持指甲干燥才能避免断裂，使指甲变得脆弱的东西是水，特别是在干燥天气时经常接触热水，都能让指甲脱落，裂开或或则断掉。
有的人喜欢涂指甲油，或者经常接触强碱性的肥皂水，以及一些其他的家用化学用品溶液，这些含有化学物质较多的东西都很易使指甲变脆，更容易发生断裂现象。
每个指甲都会因为外力而受伤断裂，有时候用手拧个螺丝，拨个电话，用指尖钩个东西等我们认为的小事都会对指甲产生一定压力，让我们的指甲变得粗糙或产生裂口，发生断裂。
指甲脆弱易裂，外缘部分参差不齐，预示着人体甲状腺功能遭到了严重的破坏，患有血液系统疾病，严重皮肤病等。
指甲经常断裂可能是引起警惕缺乏蛋白质，维生素和矿物质，或者贫血，如果身体血液供应不足，缺乏一些特定的营养素，指甲会变得脆弱，容易受伤断裂。一般来说指甲容易断裂是缺铁的表现。
得了灰指甲的人，不仅指甲会变得浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎，还可能出现分层断裂现象。
甲纹嵴患者的甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂均因营养不良所致，也可见于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者引起。