吃阿胶糕长胖怎么办

养生健康

吃阿胶糕长胖怎么办

爱吃阿胶糕是好事，尤其女性吃阿胶糕养气补血，是个好东西，但是成袋包装的阿胶糕是不易食用的，因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。

但是如果你喜欢吃阿胶糕，可以去吃无糖的阿胶糕，虽然口感没有袋装阿胶糕好，但实际上却比袋装阿胶糕健康，每天吃上几个阿胶糕还会对身体有好处，而且还会美容养颜，相信没有人不知道阿胶糕的魅力。

一片阿胶糕的热量睡前吃阿胶糕会长胖吗

有可能会。

阿胶糕具有很好的滋阴补血、美容养颜的功效，晚上适量食用阿胶糕对皮肤及睡眠都有一定的帮助，但是晚上人体的消化代谢功能比较弱，如果太晚进食或者食用了过多的阿胶糕的话，其中的糖分、脂肪等成分无法及时消耗，就会堆积在肠胃内，从而导致长胖，因此建议晚上吃阿胶糕的时间不要太晚，食用量也不宜过多，吃1片左右即可。

晚上吃阿胶糕会长胖吗

不会。

晚上适量吃一点阿胶糕是不会导致长胖的，但并不建议在晚上食用阿胶糕，因为阿胶糕整体比较滋腻，食用后并不是很好消化，而夜间肠胃消化功能也比较弱，此时过多食用阿胶会增加身体的消化负担，很容易腹痛腹胀等消化不良症状。

另外阿胶糕中还含有一定的糖分，夜间过多食用含糖的食物也会不利于口腔健康。所以如果晚上要吃阿胶糕的话量不宜过多，食用完要做好口腔清洁作用。

阿胶糕比较适合什么人吃

容易上火的人群都不适宜食用阿胶糕，因为阿胶糕属于一种滋补作用很强的滋补品，易上火体质人群食用之后，很可能会出现身体上等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以上火体质人群是不建议吃阿胶糕的。

阿胶善补女人血，它的主要功效是补气血，而阿胶却没有散血的作用，若是身体里有淤血时还在补血会导致淤血情况加重，所以体内有淤血的人群是不建议吃阿胶糕的。

脾胃虚弱者以及消化能力较低者是不建议吃阿胶糕的，因为阿胶糕质地较粘，容易增加肠胃消化负担，如果长期吃用阿胶糕会影响肠胃消化功能，其次脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃，所以通常不建议脾胃虚弱者吃阿胶。

一块阿胶糕多少卡路里睡前吃阿胶糕会长胖吗

有可能会。

晚上适量食用阿胶糕可以起到一定的美容养颜、安神助眠的功效，但是晚上人体的消化代谢功能比较弱，而阿胶糕的热量比较高，如果太晚进食或者食用了过多的阿胶糕的话，其中的糖分、脂肪等成分无法及时消耗，就会堆积在肠胃内，从而导致长胖，因此建议晚上吃阿胶糕的时间不要太晚，食用量也不宜过多。

阿胶糕吃多了会怎样长胖

阿胶糕中含有较为丰富的糖分、脂肪、蛋白质等，是一种热量比较高的食物，如果食用过多的话，人体无法及时消耗这些营养物质，就会转化为脂肪停留在体内，长期下来，就可能会导致长胖。

处理方法：

吃阿胶糕导致长胖的话，首先建议控制阿胶糕的食用量，然后多运动，消耗体内多余的热量；另外，同时要减少其他高热量食物的摄入。

吃了放置长时间的阿胶糕会中毒吗

根据情况看。

一般只有变质的阿胶糕才会使人体出现食物中毒的情况，而阿胶糕是使用阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁等制作的食品，其中黄酒和冰糖都有一定杀菌、消毒、防腐的作用，所以阿胶糕长时间放置，并不代表会出现变质。

其次人体自身带有免疫系统，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，比如细菌、病毒等，所以吃了放置长时间的阿胶糕是否会中毒，需要根据具体情况看。

阿胶糕长白毛还能吃吗

不能吃。

阿胶糕长白毛实际上就是阿胶糕发霉了的现象，这样的阿胶糕带有对人体有害的霉菌毒素，食用后会危害健康，因此长毛的阿胶糕是不能再继续食用的。

吃了长白毛发霉的阿胶糕可能会引起腹泻、呕吐、中毒等症状，如果是黄曲霉素引起的阿胶糕发霉，后果则更加严重，有致癌的风险，如果误食了发霉的阿胶糕，出现任何身体不适现象的，应尽快就医检查治疗，以免加重病情。

阿胶糕能补气血吗

阿胶糕是可以直接吃的,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

阿胶糕冷藏一年能吃吗阿胶糕一次可以吃几块

1-2块左右。

阿胶糕虽然具有较好的滋补效果，但是吃阿胶糕的量一定要注意，建议一天吃1-2块左右即可，大约就是3-9克左右，这样就能起到较好的滋补效果。如果过多食用的话就会增加肠胃的负担，并且还容易出现上火、长胖的情况。