警惕膝盖发软
警惕膝盖发软
有些人在深蹲后膝盖出现发软症状，感觉膝盖无力，有的人以为是正常现像，其实这是膝关节炎出现的预警之一，要引起重视，这种现像在中老年人身上出现的比较多，那当发现有这些现像时，要注意哪些方面以免加重病情呢?
步骤/方法：
1首先这是关节类的疾病，一般都是由于患者久坐或者一个动座保持太久引起的关节不适，所以平常生活中膝关节一个动坐不要保持太久，让关节时常得到活动，这样才能减缓病症。
2膝关节发软时，表明这时候膝盖已发生病变，所以这个时睺的膝关节是脆弱的，所以平常生活中要尽量减少膝盖负担和进行诱发疼痛的活动，不要扛重的东西，同时也不宜久坐等。
3多进行膝关节的活动也有利于膝盖的保健，如简单的伸缩运动等，也可在无聊时进行下按摩，这些活动对膝盖都能起到很好的保护作用，但也不宜过量运动，以免膝盖受伤。
注意事项：
膝关节炎的病症十分痛苦，所以日常的防范很重要。
老年人膝盖发软怎么回事
不少老年人觉得膝盖发软,走路、站立时好像不由自主地要跪下去,上下楼梯时更加明显。其实,这是髌骨软化症所造成的。髌骨软化症的人,除老是腿软外,还有膝关节疼痛,半蹲位时尤甚。开始活动时仅为酸痛,活动后觉得舒服。如果活动量加大,时间稍长,疼痛明显加重,休息后缓解。有的病人在膝关节伸屈时可听到咯吱声,用手指按压髌骨四周即可感到疼痛。X线摄片有助于诊断此病。此时如不积极治疗,病变可扩展到整个膝关节,出现股四头肌萎缩、大腿变细、膝关节内积液肿胀。
髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变,这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力,改善软骨的营养。髌骨软化症首先应选用非手术治疗,绝大多数可以治愈。平时要做到劳逸结合,膝关节适当活动而不过分,以活动后症状不加重为度。
膝盖疼是怎么回事
膝部损伤如果经常感觉到膝盖疼痛，或者出现膝关节肿胀、压痛等症状，就要警惕膝盖是否收到损伤。这种损伤往往是由于膝关节及其周围受到明显的压力而导致的。
骨关节炎骨关节炎是一种关节的退行性病变，常发生于中老年人，就像机器用久了零件磨损一样。正常的膝关节，在骨头之间有软骨保护，当软骨被磨坏了，走路时就是骨头磨骨头，从而出现疼痛、行动不便等。很多患病的人，还会出现蹲下困难、久坐后起身时关节僵硬等。
骨髓炎如果膝盖疼痛是感觉股骨下段及胫骨上端出现疼痛及压痛，且疼痛侧肢体不敢轻易活动，并同时伴有全身发热的症状，就要警惕是否是换了骨髓炎。应该及时就医检查。
胫骨结节骨骺炎如果经常的感到膝盖疼痛，并且无法跪跳或者上下台阶，且膝下胫骨结节隆起增大，出现明显压痛，就要警惕胫骨结节骨垢炎，一般这种情况多见于喜好运动的青少年身上。
膝关节结核如果膝关节呈现弥漫性肿胀，或是出现疼痛及功能活动受限等情况。就要警惕膝关节结核的可能。这是属于全身性结核病的一部分，常见有青壮年。
骨肿瘤如果膝盖疼痛出现持续性钻入样疼痛，就要警惕发生骨肿瘤的可能。该病一般在发病后的2-3个月后才可摸到肿瘤出现。而疼痛往往是其早期症状，因此在感觉到此类疼痛时就要及时就医。
走路膝盖发软是怎么回事
现在生活中有很多老人都有过这样的经历。奶奶经常上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。还有的情况就是在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。奶奶老是不拿着当回事，可我很担心毕竟是岁数大了，走路膝盖发软是怎么回事?
步骤/方法：
1您好，你说的这种情况是关节炎.可以进行关节镜手术来治疗平时应当积极自我保健，注意减肥，适当锻炼，不严重的话可以进行游泳、骑自行车等运动。避免登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重。
2您好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，也可能是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，祝你健康。
3病情分析：您好，以上的情况是关节炎.可以进行关节镜手术来治疗平时应当积极自我保健，注意减肥，适当锻炼，不严重的话可以进行游泳、骑自行车等运动。避免登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重。
注意事项：
注意保暖防寒，天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持，可以锻炼股四头肌。
膝盖发热是怎么回事
膝盖作为人体活动最多的关节，膝关节生病就会使你的生活十分痛苦，有的人会经常感觉到膝盖发热，但膝盖发热也有很多原因，下面为大家介绍下膝盖发热是怎么回事。
膝盖发热的原因
膝盖发热可以见于植物神经紊乱，引起的原因有精神紧张过于劳累，都可以出现人体的膝盖部位的发热。
如果膝盖呈现红、肿、灼热、剧痛并出现游走性的症状，那就应该是风湿性关节炎了。这时应该及时去医院检查治疗。
如果长时间不运动又突然剧烈运动后出现膝盖发热，这可能是造成了轻微的运动损伤，一般休息一段时间就好。
青少年活动量大，这样的人出现膝盖发热时应该去医院检查下是不是半月板损伤。
痛风有时也可以引起膝盖发热，由于痛风的症状和风湿性关节炎比较相似，所以二者容易混淆。
由于外伤或者长期劳损可引起滑膜炎，出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动等症状。
老人走路膝盖发软要当心
很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。
除了经常从事半蹲位工作的人群如田径、登山运动员、舞蹈演员等，老人也是髌骨软化症的多发人群。多年前入骨损伤引起的退行性变化以及老年动脉硬化、局部血供不足，都是引起此病的原因。
预防这一疾病的发生，要避免长期、用力、快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨的营养。但除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，内在因素是老人关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关。因此，一旦出现膝盖发软的症状，老人们无需害怕担心，可以到医院做一个检查，有助于早期诊断。
很多老人对膝盖发软不当回事，休息一下或吃点止疼药就缓解了，因此任由病变在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为关节炎，追悔莫及。建议初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。
热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时注意减肥，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环。此外，补充软骨营养，多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。注意保暖防寒， 天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持，可以锻炼股四头肌。
老人膝盖发软要警惕骨损伤
1很多老人都有膝盖发软的情况发生，但是大多数也没有当回事，其实这可能是骨损伤的症状，大多是因为膝盖过劳，或者长期做一些膝盖屈伸运动，这些都有可能引发骨损伤，造成膝盖发软。
2如果想避免膝盖发软的话，老人们平时就要保护好自己的膝盖，首先尽量少做一些登山或者爬楼梯的活动，这些都会加重对膝盖的压力，平时爬楼梯可以扶着楼梯边的扶手，减轻对膝盖的压力。
3膝盖不好的话，老人如果是肥胖的话，也要积极地减肥，以减轻对膝盖的压力，另外也要注意膝盖的保暖，尤其是到了冬天，注意膝盖防寒保暖，另外多吃一些钙和维生素丰富的食物。
注意事项：
膝盖不好的话，要注意休息，不要过于劳累，如果经常感觉膝盖发软，疼的话，要及早到医院进行检查，明确病因，然后对症治疗，避免病情加重。
老人如何保护好膝盖
很多老人上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。那么老人如何保护好膝盖?
除了经常从事半蹲位工作的人群如田径、登山运动员、舞蹈演员等，老人也是髌骨软化症的多发人群。多年前入骨损伤引起的退行性变化以及老年动脉硬化、局部血供不足，都是引起此病的原因。
预防这一疾病的发生，要避免长期、用力、快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨的营养。但除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，内在因素是老人关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关。因此，一旦出现膝盖发软的症状，老人们无需害怕担心，可以到医院做一个检查，有助于早期诊断。
很多老人对膝盖发软不当回事，休息一下或吃点止疼药就缓解了，因此任由病变在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为关节炎，追悔莫及。建议初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。
热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时注意减肥，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环。此外，补充软骨营养，多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。注意保暖防寒，天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持，可以锻炼股四头肌。
膝盖疼风湿怎么办 膝盖疼是怎么回事
如果经常感觉到膝盖疼痛，或者出现膝关节肿胀、压痛等症状，就要警惕膝盖是否收到损伤。这种损伤往往是由于膝关节及其周围受到明显的压力而导致的。
骨关节炎是一种关节的退行性病变，常发生于中老年人，就像机器用久了零件磨损一样。正常的膝关节，在骨头之间有软骨保护，当软骨被磨坏了，走路时就是骨头磨骨头，从而出现疼痛、行动不便等。很多患病的人，还会出现蹲下困难、久坐后起身时关节僵硬等。
如果膝盖疼痛是感觉股骨下段及胫骨上端出现疼痛及压痛，且疼痛侧肢体不敢轻易活动，并同时伴有全身发热的症状，就要警惕是否是换了骨髓炎。应该及时就医检查。
如果经常的感到膝盖疼痛，并且无法跪跳或者上下台阶，且膝下胫骨结节隆起增大，出现明显压痛，就要警惕胫骨结节骨垢炎，一般这种情况多见于喜好运动的青少年身上。
如果膝关节呈现弥漫性肿胀，或是出现疼痛及功能活动受限等情况。就要警惕膝关节结核的可能。这是属于全身性结核病的一部分，常见有青壮年。
如果膝盖疼痛出现持续性钻入样疼痛，就要警惕发生骨肿瘤的可能。该病一般在发病后的2-3个月后才可摸到肿瘤出现。而疼痛往往是其早期症状，因此在感觉到此类疼痛时就要及时就医。