热天感觉淸洗过的风扇会凉快一点？这种感觉是否科学

热天感觉淸洗过的风扇会凉快一点？这种感觉是否科学

刚清洗过的风扇上面还残留有部分水迹，旋转过程中一方面水分蒸发，温度降低，另一方面部分水分吹向人体。

过完三伏天就凉快了吗

还要大半个月左右才会凉快。

三伏天是一年当中最热的时候，三伏天后紧接着就是秋老虎，秋老虎是对立秋或处暑节气后重新出现短期炎热天气的俗称，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天，此时对于大部分南方地区来说中午和下午时间段还是很热的。一般到等到白露节气时天气才会凉快下来，而白露一般在每年9月7日或者是8日，所以三伏天过后一般还要热大半个月左右。

孕妇过夏季要从衣食住行入手

1、衣着凉爽宽大

孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，轻软舒适，容易透湿吸干，散发体温。衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生(乳腺外科)和影响胎儿的发育。

2、饮食新鲜多样

为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要注意保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样，既能增进食欲，又能满足孕妇需要的营养。

3、经常用温水擦洗

孕妇皮肤的汗腺分泌增多，毛孔扩张，出汗较多，应该经常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子(皮肤科 儿科)或皮肤疖(手外科 皮肤科)子。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒(呼吸内科)，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。洗澡时要特别注意乳房及外阴部的卫生，不要坐盆浴，以免污水流入阴道引起感染。

4、莫要过于贪凉

孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉乘凉时最好不要坐于风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上使用风扇时不要直吹，风速宜和缓或将电扇摇头。此外，孕妇不宜多食冷饮，以免寒伤肠胃，影响胎儿。

5、保证睡眠休息

天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。夏季孕妇过度劳累，容易中暑(急诊科)晕厥(神经内科)、胎动不安或流产(产科)早产(产科)。

6、心情愉快舒畅

俗话说：“心静自然凉”。天热心情烦躁不安，会更觉热不可耐，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，孕妇在炎热的季节中注意情绪的安静愉快，则心胸宽畅，能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳，也有利于胎儿神经的正常发育。

​女人坐月子注意事项这里太全了

一、控制房间温度不能过高

夏天室外的温度是比较高的，如果在这样的环境里，其实室内的温度也会上升，所以在夏天的时候坐月子一定不能紧闭门窗，要每天开窗通风，保证室内的空气流通，保持新鲜。如果怕外面有风吹进来使新妈妈着凉，可以把新妈妈暂时转移到别的地方，通风完后再回来。还有一个办法就是开窗的时候顺便把窗帘放下来，就可以挡住吹进来的风。

二、天气太热可以用空调或者是风扇

夏天天气太热不吹风扇或者空调根本受不了，不能吹风的新妈妈其实可以吹风扇的，只要将风扇转个角度，避免直接吹到新妈妈身上就可以了。但是有一点是风扇的扇叶要清洗干净，避免灰尘和细菌感染。有条件的可以通过空调调节室内温度，开空调的温度也不宜调得过低，一般要控制在二十五度到二十八度之间，只要新妈妈感觉刚好就可以。开空调之间要清洗过滤网，防止细菌滋生。如果空气中的湿度太大也可以通过空调的排湿功能进行除湿。

三、要刷牙洗头洗澡

传统习俗坐月子是不能刷牙洗头洗澡的，但是在炎热的夏天就要摒弃这些不科学的习俗。相反的，新妈妈在夏天要每天洗澡，才能不会全身黏黏的不舒服，而且毛孔被堵住影响正常排汗。还有就是新妈妈坐月子会有恶露，如果还不清洗下面就会发臭，容易滋生细菌，造成感染。但是要采取淋浴的方式，不要灌洗阴部，否则也容易引起感染。洗完澡后要注意及时把身子擦干，避免着凉。还有就是刷牙，月子里吃的东西多，如果不刷牙就会造成细菌感染。

四、要注意休息

坐月子的时候新妈妈应该要争取时间多多休息，虽然照顾宝宝可能比较烦恼，但是宝宝的睡觉时间是比较多的，可以趁宝宝睡觉的时候自己也睡会。

太热了睡不着有什么原因 吹风扇睡觉有什么危害

吹风扇的危害有以下这些：

1、容易受凉感冒：吹风扇会是体面的液体蒸发速度加快，使得体表温度迅速下降，睡觉时人体的体温本来就比较低，这样就容易导致受凉、感冒。

2、容易引起关节疾病：长期吹风扇，导致关节部位受凉，就容易引起关节炎的症状发生。而且吹风扇是关节处的温度是比较低的，一旦离开风扇，关节接触到正常的室温又会感觉到热，这样对关节的伤害是很大的。

夏天坐月子可以穿短袖吗 夏天坐月子的注意事项

天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

刷牙、洗头、洗澡一样也不能少，洗澡最好采用淋浴，一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。

淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。

月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

晚上热睡不着怎么办

夏天到了特别热的时候，特别是三伏天，那有空调的话，肯定是要开空调的，直接开空调降温就好。

不过，开空调的话容易空气干燥，最好能在室内放一个加湿器。还有，温度也不要太低，27—28度比较合适。

睡前20分钟，将电风扇放在床边，让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化，房间很快就会凉快下来，利于入睡。如果睡觉的时候感觉热，可以将风扇转向墙角，这样既避免了风直接吹着身体，又能加速卧室空气流动，带走热量。

荨麻疹可以涂花露水吗 花露水的16个妙用

花露水里有酒精的成分，用毛巾擦凉席时，滴几滴花露水，既可去除凉席上的汗渍，又能让凉席保持清爽凉快。

擦拭时沿凉席纹路擦，让花露水更好地渗透到凉席纹路缝隙中，这样，清凉舒适的感觉会更加持久。

一到夏天，车子就热气腾腾像个蒸笼一样。想要快速降温很简单，打开一边车门，反复开合几次，再朝车内喷几下花露水，温度就能迅速降低。夏天上车前，再也不怕车内炎热的煎熬了。

花露水是易燃品，切记不能长时间放置于烈日暴晒的车内哦~

快递包装盒上写满了个人隐私，每次拆完包装都在想要用圆珠笔涂涂画画覆盖掉那些个人信息。其实，只要在快递单上喷点儿花露水，就能迅速消除字迹！

快递单字迹成分主要为染料，花露水含有机溶剂乙醇，可将染料成分溶解，达到消除效果，所以，花露水也被称为“保密神器”！下次拆完包裹，试着在单子上喷一下吧~

可以在电风扇的叶片上滴上少许花露水，随着扇叶的不停转动，可使满室清香，还能扩大驱蚊范围呢。

在马桶的水槽里滴几滴花露水，抽水一冲，马桶立刻清新无异味！

边玩手机边吃东西，屏幕被摸得油腻腻，纸巾也擦不干净。这时，只需把花露水对着手机喷一下，然后再擦，就能立刻让屏幕干净得发亮！眼镜片、电脑屏幕、电视屏幕都可以用这种方法清洁。

衣柜放多了衣物不好闻，还怕潮湿了会生虫。把花露水打开盖子放进衣柜里，或者在衣柜角落喷洒一些花露水，不仅让衣服芳香四溢，而且再也没有了虫子的烦恼！

觉得家里有异味？将花露水与凉开水按1：40的比例装入小喷壶中，均匀地喷洒在房间里，然后关闭门窗10分钟，再开窗通风，室内空气立刻洁净如新~

夏天出汗多，汗臭腋臭不好闻。其实，喷一点花露水，就能有效地减轻汗臭，而且还凉凉爽爽~

毛巾口罩天天用，很容易滋生细菌。把它们用含花露水的水浸泡后再洗涤，可以起到清洁杀菌的作用~

床上用品容易附着尘螨，将床单被罩之类的放进滴了花露水的清水中浸泡十几分钟后再清洗晾晒，可以有效去除螨虫，洗得干干净净~

在水中加几滴花露水再去沐浴吧，夏天让你洗得清清凉，而且还能起到祛痱止痒、清凉去热的作用哦～

乘坐公交车、地铁时，双手四处摸碰扶手杆等公共区域，这样很容易滋生细菌。滴几滴花露水到掌心中，双手揉搓，它的酒精成分就能有效地清洁杀菌，不用特地去买洗手液啦~

切完辣椒后如果觉得手很辣，用清水冲洗后涂点花露水，也能很快消除辣手的感觉哦～

春困秋乏、夏疲冬眠，每天都睡不醒，怎么办？把花露水滴几滴在湿毛巾上洗脸，就可以保持神清气爽啦！

工作学习感到疲倦时，抹一点花露水在鼻尖、额角，就会觉得精神振作。或者对准脖子后喷几下花露水，用扇子狂扇两下，保证你瞬间满血复活！

醉酒后，只需要在毛巾上洒2~3滴花露水，在太阳穴、胸、背、手肘处擦拭几遍，花露水轻微的刺激味能让你减轻醉意。

防暑降温有妙招

白天气温高，无论在不在家时，最好把窗户关上，拉上窗帘，这样就能阻止热量进入，以防形成温室，这样可以有效隔热;能使室内温度比室外低3～5摄氏度。

少用空调，最好使用时，垫上棉毯。

使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉;室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大;房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。 空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

在空调房要及时补充水分。

再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制;大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。

再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制;大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。

电风扇

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时为宜;其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久

不要在空调房做有氧运动，空气不流通的环境，对身体有害。

如果吃过油腻的食物或者肉食，不能马上喝普洱茶。不但起不到效果，还会伤身体。

可以在你额头敷一条凉毛巾。但不能长时间敷用，会引起头痛等后遗症。

在气温低的早晚时间内，做好通风准备，煮绿豆汤。煮好后放在冰箱里冰镇一下，效果更好。

脉点降温

让凉水流过你的手腕，大约一分钟左右，降低血液温度。间隔时间至少一个小时。在太阳穴或脸颊喷水也能起到类似的效果。

夏天怎样防止宝宝长痱子

在家开会儿风扇或者空调。很多宝妈怕冻着宝宝不敢在家开风扇或者空调，其实这样适得其反，会把宝宝热出病来。开风扇不要对着宝宝头部吹，空调在28度左右，可以打开一会空调让房间的温度降下来，然后再把宝宝送进卧室凉快。

给宝宝勤洗澡。夏天天气炎热，只要感到宝宝身上黏黏的，宝妈就可以给宝宝洗洗澡，温度在38度左右，在洗澡水里加点防痱露，洗完澡做完抚触后，给宝宝擦点爽身粉，一定保证是不含滑石粉的。

不要给宝宝穿的盖的过多。很多妈妈就怕宝宝冻着，即便夏天也给宝宝穿长袖盖被子，这是长痱子的大忌。夏天只需给宝宝穿个纯棉的短袖，太热的时候穿个人造棉的肚兜，晚上睡觉只需在肚子上搭块尿布即可。

宝宝睡觉和外出小推车里给宝宝铺上凉席。铺上凉席让宝宝外出玩时无论坐着还是躺着都比较凉快，不会一会儿后背屁股就很热。但是由于宝宝出汗多还有可能不小心尿到凉席上，凉席容易滋生细菌和螨虫，宝妈要勤洗勤晒。

宝宝脸上身上长了痱子后，宝妈肯定很心疼，但是不要给宝宝乱买含有激素的药膏。宝妈可以用黄瓜汁或者黄瓜片贴在宝宝长痱子的地方，黄瓜的汁液去痱子很有效，一天擦两三次，痱子基本就可以消除。

除了黄瓜汁有特效外，苦瓜的效果也很显著。宝妈可以用苦瓜煮水，水凉后用苦瓜水给宝宝洗澡。也可以用榨汁机直接榨苦瓜汁，涂抹在宝宝长痱子的地方，一天擦两三次，也可痊愈。

夏天晚上睡觉热怎么办

1、睡前开空调风扇

夏季炎热，很多人喜欢整夜开风扇开空调睡觉，其实这样对身体并不好。因为入睡后人体血液循环减慢，抵抗力弱，开着电风扇空调吹风容易受凉、感冒和腹泻。如果太热实在耐不住，可以将空调调到26℃以上或睡眠模式，并定时1个小时左右。使用风扇的家庭，让电扇对着墙吹，也定时1个小时左右。等空调和风扇自动停止后，人已进入熟睡状态。

2、睡竹席最凉爽

草席、藤席、竹纤维席和亚麻席的材质里有很多小空气孔，与身体接触时会传走一部分热量，有一定散热效果。竹席则是竹篾做成的，竹篾里没有很多空隙，因此竹席的导热能力比较强。当我们睡在竹席上时，竹席能不断通过热传递把热量带走，所以说竹席最凉快。不过，竹席适于年轻人或身体强壮的人使用，不太适合老人和幼儿使用，选购时应注意。

3、使用凉枕

炎热的夏夜继续使用棉枕头，容易使头颈部长出痱子。选用天然草木植物编织而成的草席或用竹子等制成的凉枕，能让头部感觉到凉意。还可以使用决明子枕头、茶枕、荞麦皮枕头代替棉枕，达到清热解暑、促进睡眠的作用。

4、擦洗家具、地板降低室内温度

超高的气温带来的热量在一天的时间中被家具、地板吸收殆尽，这使得晚上入睡的人们感到热气袭人，临睡前用水将家具、地板擦拭清洗一番，不仅免去了次日繁重的家务工作，还能有效降低室内温度，让您在清凉和洁净的空气中沉沉睡去。

5、侧睡易散热

想要睡得凉爽舒适，穿上睡衣还是比较好的方法。尤其是天然材料，可以吸汗、排热，反而比脱光光还有效。另外，专家建议睡前采取侧睡比正躺容易散热，会更舒服。因为侧睡可以有更多空间让热气散去。

6、电风扇+冰=土空调

如果整夜开着空调睡觉，会引起感冒、受风寒等一系列疾病。建议自己动手做一个“土空调”：睡前20分钟，将电风扇放在床边，让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化，房间很快就会凉快下来，利于入睡。如果睡觉的时候感觉热，可以将风扇转向墙角，这样既避免了风直接吹着身体，又能加速卧室空气流动，带走热量。

7、抱冬瓜睡觉

冬瓜的含水量高，所以清凉。抱冬瓜降温的原理与市民夏天抱水枕降温是一样的。不过，隶属寒性的冬瓜凉气十足，夏天睡觉若没有适量的衣物做保护，光着身子抱冬瓜睡觉，容易出现受凉等症状，体质差的切莫贪凉。

8、用凉水冲脚

当身体的核心温度较高时，就会有许多血液流动到脚部，使其燥热难忍。建议在临睡前用凉水冲脚，使其逐渐冷却下来，降低身体核心温度，增加舒适感，便于入睡。

吹风扇这些个吹法竟吹掉了命

错误方式一：直吹风扇睡觉

现在时值夏日，正是电风扇使用的高峰期，无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里，到处都可见到电风扇的身影。夏季早晚以及夜里，温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。

可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的，最严重的就是引起中风。

以前，我们常常在新闻上看到某人直吹风扇睡醒后，出现面瘫、嘴歪等症，其实这就是直吹风扇带来的不良效果。人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

所以，夏季吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。

错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

错误方式三：运动出汗后吹风扇

运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

错误方式四：吹头部

吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。

所以在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹，亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。

错误方式五：长时间吹风扇

正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说：吹风扇一点用都没有，会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

结语：夏季吹风扇就如同吃西瓜、冷饮一样，是每个人生活的一部分。但是夏季吹风扇也是有讲究的，以上列举的5种方式都是生活中大众犯的误区。虽然很多时候这些不良后果常可自行缓解，但是特殊情况下还是会危及生命健康，所以夏季大家一定要注意科学使用风扇。