养生健康

土豆红糖饼怎么做 做法步骤

土豆红糖饼怎么做 做法步骤

1.土豆去皮、洗净、切片,用锅蒸熟,蒸熟的土豆压成泥状。

2.加入糯米粉拌匀,稍凉,加入鸡蛋,再拌匀,揉成软硬适中的光滑面团,红糖、熟白芝麻加少许面粉拌匀成馅料。

3.把揉好的面团分成小剂子,捏成面皮状,包入馅料,压成小饼状。

4.放入平底锅中,用小火煎制,煎至两面微黄即可。

金钱牛里脊的做法

特色:褐红色,甜咸酸辣,外脆里嫩,为新潮广东菜。

主料:牛里脊肉500克,番茄2只(切圆片),土豆150克,鸡蛋1个(打成液)。

调料:味精2.5克,盐5克,茄汁、淀粉、糖各25克,辣酱油50克,小苏打粉4克,清水100克,精制油适量,胡椒粉、麻油各少许。

制作步骤:

1、净牛肉切成厚圆片,用刀背敲松成圆饼状,入碗,放清水、小苏打粉、味精、盐、胡椒粉拌透,加鸡蛋液(留些蛋黄另用)、淀粉拌匀,再加些精制油拌和并静置2小时。

2、将辣酱油、茄汁和糖放入碗内,调成味汁。

3、土豆去皮,切成粗条,放入沸水锅,加些盐,煮至五成熟时倒出沥干,加蛋黄和淀粉拌匀,下八成热油锅炸呈金黄色捞出沥油。

4、锅留余油,放入牛肉饼,煎至两面金黄色取出,沥干油后放入原锅,下味汁颠翻几下淋入麻油,出锅装入长盘中央。番茄片与土豆条分别放于长盘两端便成。

土豆红糖饼的做法 功效

美容、抗衰老、安神、利尿、美容养颜。

土豆鸡蛋饼的5种做法

土豆鸡蛋饼的营养价值吗?

从营养学角度来看,土豆比面粉、大米具有更多的优点,能供给人体大量热能,可称为“十全十美的食物”,食用后不仅有好的饱腹感,也能帮助带走一些油脂和垃圾,具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶,就足以维持生命和健康。因为土豆的营养价值非常高。

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品,同时铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用,人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素的作用。由此可见,鸡蛋也是维护皮肤美的重要食品之一。

土豆鸡蛋饼的做法

1、金黄酥脆土豆鸡蛋饼

材料:土豆、鸡蛋、葱花、面粉、水、色拉油、调料。

步骤:

(1)取个较大的碗,装少量的清水,土豆洗净后去皮,直接切成细丝碗中。调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。磕入鸡蛋搅拌均匀。加入3大勺面粉拌匀。最后加入葱花拌匀。

(2)平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改用中小火,把土豆鸡蛋糊,铺平锅底。大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动平底锅,饼会离开锅底。翻面继续煎熟即可。

小贴士:

(1)碗中的清水不要加多了,多了的话就需要加入多的面粉,那样煎出来的土豆鸡蛋饼就不够香。如果立即操作,也可直接把土豆切成丝,然后加入鸡蛋。

(2)摊饼之前,锅不要烧得太热,否则饼马上下锅就熟,不会流动,也较难摊平。刚下锅时铺平以后不要动,底部煎熟后,只要晃动锅,饼会自己离开锅底。这样的饼煎至两面稍微焦黄的会更香。

2、培根土豆鸡蛋饼

材料:土豆、鸡蛋、培根、卷心菜、胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、盐。

步骤:

(1)土豆去皮,建议用小一点的土豆,或者大的土豆切块蒸。胡萝卜去皮切细丝,这个一定要细啦,如果不会切就用工具吧,培根切细丁。包菜去里面的嫩叶切细丝。

(2)蒸好的土豆取出来用勺子压成泥,倒入打散的蛋液一起搅拌均匀,再放入所有的配菜,最后放一点盐,黑胡椒碎调味。

(3)平底锅倒少许油加热,放入准备好的模具中,为了好脱模不粘,模具上面涂少许油,再用勺子把薯泥蛋糊舀进去直至模具顶部,改用小火。煎好后再翻面煎至,喜欢脆一点时间可以稍长。煎好后出锅即可。

小贴士:配料一定要切细,不能太粗,会影响口感和美观。煎的时候模具上面一定涂少许油,不然不好脱模,要小火。材料不局限,可以根据自己的喜好更换。土豆太大不容易蒸熟,建议切块蒸。

早餐吃什么最营养 土豆鸡蛋饼怎么做 土豆鸡蛋饼有哪些做法

3、有滋有味又有“肉”的土豆鸡蛋饼

材料:猪肉、土豆、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、大葱。

步骤:

(1)猪肉剁碎,土豆切丝,用水冲洗一下控干,随后将土豆丝与肉沫拌匀,加入鸡蛋,并加入适量淀粉拌匀,放适量盐和胡椒粉调味,在放入葱花搅拌均匀。

(2)平底锅放适量油,烧热后,倒入土豆丝面糊,中小火煎至定型后翻转煎另一面至熟就可以了。

4、西班牙土豆鸡蛋饼

材料:土豆1个、鸡蛋2个、洋葱半个,盐适量、油适量。

步骤:

(1)土豆和洋葱切小丁,锅里加充足的油,将土豆和洋葱放进去滑,加入适量盐,相当于把土豆炸熟盛出。

(2)锅里加少量油加热,将打散的鸡蛋倒入土豆洋葱一起搅拌均匀后倒入锅中,小火煎至内外都熟了即可。

5、火腿土豆鸡蛋饼

材料:土豆1个、鸡蛋3个、黄瓜1/4条、胡萝卜1/3段、面粉2勺、盐、鸡精、胡椒粉等适量。

步骤:

(1)土豆削皮切块放蒸锅蒸熟,鸡蛋打散,胡萝卜、黄瓜条和火腿片切成丝备用。

(2)把蒸熟的土豆片趁热压成泥,把土豆泥倒进蛋液搅拌均匀再加入胡萝卜黄瓜火腿丝。

(3)放二匙面粉拌匀,然后加小半匙盐和少许鸡精胡椒粉调味,平底锅预热,舀一勺蛋液至模具煎制一面凝固再翻面。

(4)煎至两面金黄即可出锅摆盘,全程用小火煎制。

宝宝小馒头的做法有哪些

食材

300g南瓜.500g面粉

制作步骤

1、发好的南瓜面团一块,充分揉匀至光滑无气泡

2、用擀面杖擀成薄饼状

3、用各种形状的饼干模刻出各种形状的小馒头

4、做好的小馒头放温暖处饧好以后上蒸锅蒸二十分钟焖五分钟即可

5、看!多漂亮的小馒头,香喷喷的,还真舍不得吃呢!

材料:

土豆淀粉140克,细砂糖30克,牛奶25克,低粉25克,蜂蜜15克,泡打粉2克,鸡蛋1个。

做法:

1.将鸡蛋打入盆中。

2.放入蜂蜜、细砂糖,搅匀。

3.放入牛奶,筛入土豆淀粉、低粉、泡打粉。

4.用手将它抓得松散一些。

5.搓成巧克力豆大小。

6.烤箱预热,175度,中层,烤20分钟即可。

春卷的做法

春卷的做法

春卷食材准备

面粉适量,鸡蛋适量,土豆,洋葱,甜椒,菜心适量。

方法步骤

1、面粉中加入清水,鸡蛋调成面糊待用;

2、热油锅中抹上少许油,离火后舀上一扫面糊,旋转摊成薄饼待用;

3、蔬菜洗净,洋葱,甜椒和土豆都切丝,土豆泡水5分钟后沥干;

4、锅中少许油,倒入土豆丝和洋葱分别炒熟,菜心入盐水和油汆水捞出待用;

5、煎面饼摊开,放入各种菜丝,卷起,末端抹上蛋液封口;

6、锅中放入少量油,放入锅中,煎定型后翻面。

家常春卷的做法

春卷食材准备

春卷皮适量,韭菜,豆芽,金针菇,鸡蛋,虾仁,面粉,春卷皮,盐,胡椒粉,香油,花生油适量。

方法步骤

1、锅中倒入少许油,烧热后倒入豆芽;

2、然后倒入韭菜,金针菇,盐,胡椒粉,香油和味精;

3、炒好后将菜放入带孔的笼屉上沥干;

4、桌上撒些干面粉,铺春卷皮,然后放上两个虾仁,菜上淋少许蛋液;

5、四周也淋上少许蛋液,然后对折,包裹好待用;

6、锅中放入适量油,7成热时下入春卷,炸至两面金黄后再复炸控油即可。

正宗春卷的做法

春卷食材准备

春卷皮适量,小白菜300克,平菇100克,香菇50克,鸡蛋2个。

方法步骤

1、小白菜洗净切碎,加入少许盐抓匀,然后沥干再切碎;

2、平菇和香菇洗净切碎,挤干后加入蚝油拌匀,在加入鸡蛋和少许盐拌匀,入锅炒熟待用;

3、将小白菜碎和香菇碎以及鸡蛋碎混合,加盐,鸡精和香油拌匀待用;

4、取春卷皮,放入做好的馅料,然后折叠,封口,入六成热油锅,小火慢炸至金黄即可。

芥末春卷的做法

春卷食材准备

春卷皮,白萝卜丝,红萝卜丝,海带丝,莴笋丝,香辣酱,黄芥末酱,甜面酱,甜醋或酸醋。

方法步骤

1、将几种蔬菜丝都焯水沥干待用;

2、铺上春卷皮,放入芥末,香辣酱和甜面酱;

3、然后将蔬菜丝拌匀,放入少许,并将春卷皮卷起,露出一端;

4、倒入适量甜醋或酸醋即可食用。

吃不完的月饼能做什么好吃的

辣椒炒月饼

食材:月饼4个,红辣椒3个,青辣椒3个,木耳一小碗,食盐、植物油、香醋、豆豉适量。

做法步骤

1.将月饼拆包装,放置案板上,刀切两半备用。

2.尖椒洗净,去蒂去籽斜切成段,黑木耳搓洗干净,手撕成3-4厘米片状备用。

3.铁锅烧热注油,三、四成油温时将尖椒段下入锅中翻炒,中火不断翻炒,炒至椒皮起泡略呈虎皮状,将湿豆豉5、6粒下入锅中翻炒,下盐调味。

4.将黑木耳控干水分,倒入锅中大火翻炒,炒至黑木耳在锅中叭叭作响时,调入蒸鱼豉油、香醋炒匀。

5.将切块的月饼倒入锅中。

6.将月饼块与锅中材料快速拌炒均匀,起锅盛盘即可。

月饼三明治

食材:月饼1个,全麦面包2片,黄瓜、番茄、鸡蛋、蕃茄酱。

做法步骤

1.把月饼切成薄片,黄瓜、番茄切片,鸡蛋煎好。

2.然后一片面包垫底,加上一片月饼、煎鸡蛋、几片黄瓜、几片番茄。

3.再挤上沙拉酱,盖上面包片。

4.最后对半切开,即成。

月饼豆浆

食材:黄豆一小把,月饼半个。

做法步骤

1.黄豆提前泡发,再用高压锅煮熟。

2.月饼切小块,放入豆浆机,放入煮好的黄豆。

3.加冷开水,按下果蔬汁的按键。

4.榨好后倒入杯中,即可。无需额外添加糖,月饼中的糖分已经很多了。

月饼甜粥

食材:粳米一小把,月饼一个。

做法步骤

1.洗米,下锅,加水,煮粥。

2.粥煮好之后打开盖子,将月饼切碎丁放进去,稍微搅拌一下即可出锅。

月饼寿司

食材:紫菜、米饭、月饼、黄瓜。

做法步骤

1.将月饼切成条状,黄瓜也切条。

2.紫菜铺平放在寿司席上,放入米饭,用勺抹平,再放上切条的月饼、黄瓜条,将紫菜卷起,再用寿司席卷好,切成小段即可。

土豆好吃做法步骤

土豆有几种做法:

青椒土豆丝

材料:中个的土豆2个,青椒1个(切丝),盐,鸡精

做法

1、土豆刨好丝后请放到泡入水中,并加入少量盐!放水中可以防止土豆丝变色,加盐在炒制的过程中多就算多炒下也能保持土豆丝的脆爽。

2、锅烧热,加油,放入青椒丝翻炒片刻。

3、然后从水中捞出土豆丝入锅翻炒至熟,加盐,鸡精既可装盘。

红烧土豆片

材料:土豆4个,红烧酱油30ml,陈醋10ml,料酒5ml,水80ml,糖15g,鸡精3g

做法

1、土豆洗净去皮切片,不要太薄,以免碎掉,切好的土豆片放入盐水中浸泡后过冷水备用。

2、将红烧酱油、陈醋、料酒、糖、白开水、盐和鸡精调和成红烧汁,用量可以根据个人口味增减。

3、锅热油后,倒入沥干水分的土豆片翻炒1分钟,倒入调制好的红烧汁(尽量没过食材)

4、大火煮沸转中火焖煮至收汁即可。

香煎土豆饼

材料:土豆,鸡蛋2个,青蒜,香菜,面粉,盐,五香粉,油

做法

1、土豆两个擦丝,用水淘洗下,然后打两个鸡蛋,加入青蒜和香菜,加面粉(根据自己喜欢菜多还是少,可酌量加水和面粉),调成稠糊状,然后加盐和少许五香粉。

2、平底锅加油,微热时,用筷子拨些菜糊进去,调整成圆饼状,小火慢煎至两面黄色。

土豆炖豆角做法步骤

按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大块;

花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;

锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;

小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;

另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;

小火煸出香味后,放入五花肉;

炒至五花肉变色,倒入四季豆;

翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;

放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;

炒匀后,再放入茶包袋和葱段;

加入清水,水位至食材的2/3处;

大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。

注意事项

土豆先煎一下,再与其他食材一起炖,口感会更好;

花椒、八角之类的调料最好放入茶包袋,既不影响入味,也比较干净卫生;

水不需要没过食材,至2/3处即可;

由于土豆提前煎过,可相应缩短炖至时间,这样炖出的土豆绵而不烂,非常好吃。

薯片的做法

薯片的做法

油炸薯片

食材明细:甘薯600克、芝麻30克、橘饼30克、白砂糖50克、花生油75克。

详细步骤:

1.将红薯洗净,去皮,切成约0.5厘米厚的片。

2.将锅内倒入花生油,用旺火烧至六成热时放入红薯片,炸至呈金黄色,捞出沥油,装入盘中,芝麻(黑芝麻)用小火炒香,橘饼剁成细末。

3.锅内倒入花生油,烧热后加入糖和适量水,用小火熬煮成糖浆,盛起淋在炸薯片上,撒上黑芝麻和橘饼细末,即可食用。

制作要诀:

调料中的花生油作炸薯片用,宜准备比实际用量多一些。

香甜番薯片

食材明细:甘薯250克、白砂糖120克、黄油25克。

详细步骤:

1.山芋去皮,切厚片。

2.将白糖、水放在深盘内,加入黄油、山芋片,放入炉内高火5分钟,取出,淋上汁液即可。

自制薯片

食材明细:土豆两个,盐,五香粉、辣椒粉。

详细步骤:

1.土豆洗净去皮,切成均匀的薄片。

2.把切好的土豆片在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,热量更低。

3.将泡好的土豆片水沥干,或者用厨房用纸擦去表面的水分。

4.将土豆片放入一个大碗内,洒上少许盐。加入少许五香粉。倒入适量辣椒面。

5.用手将土豆片抓紧,使土豆片更好的入味儿。

6.将腌制好的土豆片,均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠,多的话可以多做几次)。

7、将小蒸笼放入微波炉内,高火3分钟。

9、取出来,依次将薯片翻面。再次入微波炉,再微3分钟(如果不是很脆,可以再加热1~2分钟)。

10、取出来,凉晾,脆脆的薯片就做好啦。

土豆沙拉的做法步骤

土豆蒸熟去皮备用,鸡蛋煮熟分离出蛋黄备用

苹果削皮备用,不要太早切丁,以免果肉变色

土豆、蛋黄各自舂成泥状混合,搅拌均匀

加入牛奶和沙拉酱,盐糖以1:4的比例加入,沿着一个方向搅拌混合均匀

苹果、火腿切丁加入,沿着之前的方向搅拌均匀

依据个人口味加入葡萄干加以搅拌

注意事项

1.蒸熟的土豆在去皮期间需要去掉所有孔、眼及颜色不正的部分,保证土豆泥没有杂质

2.火腿需选用纯肉火腿保证沙拉的口感

3.沙拉酱可依据个人口味添加,选择原味或香甜味即可

4.鲜奶加入糖在常温下容易变质,注意冷藏

土豆鸡蛋饼怎么做 做法步骤

1.取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中;

2.调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀;

3.磕入鸡蛋搅拌均匀,再加入面粉搅拌均匀,最后加入葱花拌匀;

4.平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底;

5.大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底;

6.最后继续煎熟即可。

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