来月经要注意什么 来月经需要忌口

来月经要注意什么 来月经需要忌口

月经期肠胃功能常会发生轻度改变，有的人会有便秘症状，有的人会腹泻，在经期最好少吃或不吃刺激性的食物，更不宜抽烟喝酒;体质不好的人群最好不要吃水果和生冷食物，平时体质比较好的适量吃一点没有关系的。

小肚子疼是不是要来月经了

可能是要来月经了。

女性有小肚子疼的现象，可能是来月经的前兆，但光凭这点，并不能说明就是真的要来月经了，因为引起小肚子疼的病因有很多，所以我们还需要根据以下症状进行判断是否真的快要来月经。

经期注意事项



女生来月经要注意什么?女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

来月经有什么禁忌 来月经忌寒冷

女性月经期盆腔的血管处于扩张状态，如果受到寒冷刺激，就会使血管收缩，影响盆腔的血液循环，还会使血流不畅，继而发生痛经，闭经的危害，因此来月经的时候一定要避免寒冷刺激，就算在夏天也不宜用冷水洗澡，洗脚，喝过多的冷饮或是吃冰淇淋，而且要注意不能淋浴，随时注意做好保暖工作。

白带多是要来月经了吗

在月经前几天白带增多时，则表现快要来月经了。但是，白带多并不能作为要来月经的主要征兆，引起白带多的原因有很多种，例如：排卵期白带增多、性生活时白带增多、怀孕时白带增多等。

经期肚子痛怎么办

经期肚子痛这是正常的现象，只是有的人很明显，已经影响到了正常生活与工作，医生的建议是，在日常生活中注意细节，特别是要在平时生活中锻炼身体，这是长期工作，希望大家能够坚持。当然实在是很疼痛的女性，就要及时到医院检查下。

1注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2来月经肚子疼平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4女性朋友在来月经的时候一定要注意好好的保养，注意在经期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖。

注意事项：1、月经期不能体检 2、月经期不要拨牙 3、月经期不能用沐浴液清洁阴部 4、经期千万不要做爱 5、来月经不要饮酒 6、来月经不可以K歌 7、来月经要避免吃油炸、过咸、生冷、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物 8、经期最好不要穿高跟鞋 9、月经期不能坐浴 10、月经期不要进行剧烈运动 11、经期不要穿紧身衣裤

​女性乳房胀痛是不是要来月经

怀孕和月经要来前期都会使乳房胀痛!可以注意观察看看，胸部胀痛可能是月经来潮前的反应，但胸部胀痛也可能在孕早期出现。因为：

1、月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。

2、怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

有时也是体内激素分泌紊乱的一种表现，因此需要区别对待，你需要根据自己的具体情况判断，如月经周期天数，以往月经来潮前症状等。这种情况建议你可以吃点逍遥丸，此外就是月经要来临了。平时保持心情舒畅，不要生气。

从以上的讲解来看，女性乳房胀痛是一种反常的现象，对于女性们来说搞清楚乳房胀痛是不是要来月经这个问题有一定探讨性，这个问题对于女性们的是非常重要的，因此，女性们在生活中对待自己的乳房一定要好。

来月经前子宫内膜增厚是不是表示会来月经

来月经之前子宫内膜增厚是非常正常的现象，有可能是要来月经的，症状也有可能是怀孕引起的。

来月经有什么禁忌 来月经忌过度节食

女性体内脂肪至少占体重的17%才有可能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常月经周期，有的女性为了保持苗条的身材过度节食，这容易导致人体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗损，使雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或是闭经的危害。

怀孕有什么初期症状 怀孕了还来“月经”的原因

1.部分女性由于激素的分泌不足，或者子宫内膜不健康而在怀孕后表现出月经来潮的现象，不过这种概率相对较低。

2.怀孕了之所以还来月经也可能是受精卵着床暂时不稳定，胎盘没有形成，并且接近或到了月经来潮的时间段，这个时候成熟的卵子坏死排出体外，以为是月经来潮，实际上是排卵期出血引起的。

3.怀孕了还来月经要警惕宫外孕的发生，宫外孕的初期症状与普通怀孕非常相似，也会出现停经、腹痛的现象，但是宫外孕另一个主要特征就是流血，所以很多人误以为是怀孕了再来月经。

4.有些人在怀孕时候会出现少量出血的现象，这种现象可能是正常的妊娠出血或者是先兆流产的迹象，而有些人把这种少量出血的现象误认为是月经的到来。