女人脸上有斑的护理方法大全
女人脸上有斑的护理方法大全
女性有五个时期易长斑
第一个时期：雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。
第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
第三个时期：二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
第四个时期：妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。
其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
祛斑生活小常识
1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。
女人血虚的护理方法大全
女人血虚吃什么好
1、可以选择补血的食物有大枣，枸杞、花生、桂圆等，不直接食用也可以选择泡茶煲汤等方法，对血虚有一定的改善，长期饮食会让脸色变红润，不再苍白无色。
2、做菜时可以选择菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，这些食物营养价值高，有补血的作用，而且美味，不过三餐一定要准时，不可以暴饮暴食。
3、在来月经前后，或者痛经时期，可以试试红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，同样补气血。
4、女人血虚，建议多喝汤，材料可以选择补血的中药，如当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
女人血虚怎么办
1、饮食问题。女人血虚，可以参照以上的女人血虚应该吃什么的答案，在日常生活中，无论是零食、还是菜色、水果或者药物等等，都多选择补血的食物。特别是在月经前后的时段，必须更加注意饮食，少喝冷饮和刺激性大的食物，适当吃些温补性的食物。
2、生活中多运动。女人压力过大，疲劳过度也是引起血虚的主要因素，在工作之余，我们必须要找到放松的途径。生活中做到劳逸结合，多休息，避免熬药劳累，受凉或过热，保持良好的积极心态，可以促进不适的消除，那么，身体也会随之影响结果，可以更好地改善血虚状况，恢复正常。
气虚吃什么好
1、可以多吃健康的粗粮食品，如粳米、糯米、小米、黄米、大麦、胡萝卜、香菇、豆腐等清淡食材，可以选择煲粥或者汤水的形式，对气虚也是有一定的帮助。
2、补气虚的主食可以：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。这些都是营养很充足的食物，可以增加气容量，对缓解元气不足，语声低怯有一定的帮助。
3、蔬菜可以选择竹笋和白菜类，因为竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。
4、气虚的表现行为主要体现在体倦乏力，语声低怯，头晕心悸、常自汗出，元气不足。气虚多因为营养不良、久病未愈、年老虚弱而导致的。
月子护理 新出炉的月子护理大全
月子皮肤护理
怀孕时的皮肤变化，怀孕时妈妈身体发生变化，产后短时间没能恢复过来，导致肤质变差，具体如下。
一、色素沉淀
这是最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;另外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。
而色素斑的形成更是所有准妈妈的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑点产生，如黑斑或颧骨母斑。黑斑又称孕斑，顾名思义通常是怀孕后产生，这是属于界限不明网状或片状的色素斑，分布在双颊、额头、上唇等部位。孕斑的产生和体质、生活压力、日晒、荷尔蒙变化都有关。
二、小垂疣增生
小赘肉的产生也是一种体质，常发于颈部，但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生，是一些小小、约一公厘左右的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。除了美观上的问题外，和身体健康无关，所以不用太担心，目前都可以用去除。
三、青春痘增长
因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妇会有青春痘增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗，加上怀孕时容易发生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇旧恨”全在脸上。除了以上几种护理外，袋鼠妈妈麦胚补水保湿套装也是不错的选择哦!
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月子护理误区
一：经常喝茶水
众所周知，产后新妈妈多进汤汁可增加乳汁分泌，相反，若多喝茶水，便会很容易引起产后贫血和影响体力恢复，不仅如此，茶叶中的咖啡因还会通过乳汁进入宝宝的体内，从而导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
二：只喝汤不吃肉
产后新妈妈若适当喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可以有效地促进乳汁分泌，但只喝汤不吃肉的话，就会影响到身体对营养的摄取，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里，这点妈妈要特别注意。
三：吃母鸡不吃公鸡
由于新妈妈分娩后体内的雌、孕激素水平降低，可以有利于乳汁形成，但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。相反，公鸡中含有雄激素，可以对抗雌激素，加上公鸡的脂肪较少，故产妇应该多吃公鸡。
四：每天大量吃鸡蛋
虽然鸡蛋中含有优质的蛋白质，且营养价值很高，但新妈妈吃多了并不能完全得到吸收，反而还会增加肠胃的负担，从而影响到其他各种食物的摄取，在整体上不利于身体康复和乳汁分泌，故新妈妈在月子里，最好每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
五：长时间喝红糖水
据调查，有些新妈妈在月子总是拼命地喝红糖水，以为能够活血化淤和补血，以促进产后恶露排出，但并不是喝得越久越好的，因为新妈妈在产后10天左右子宫就会收缩恢复正常，若喝红糖水时间过长，就会导致恶露血量增多，从而造成贫血，故产后喝红糖水的时间以7—10天为宜。
肝斑护理
一、注意防晒。因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起,所以从青少年开始就应该防晒,遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
二、长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。
三、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
四、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤。
五、选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。
六、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
红斑护理
一、注意日常防晒
一般病症患者都有光敏感现象，皮肤长时间受紫外线照射后患者病情加重，因此不管是在疾病活动期、缓解期或静止期都应注意避免阳光及某些射线照射皮肤，避免在阳光较强时外出，病房内不要进行紫外线消毒。
二、防止皮肤破损
红斑狼疮日常护理要禁止使用碱性的肥皂、刺激性化妆品及染发剂，避免接触装饰材料及化学农药。禁止搔抓，以免将皮肤擦破，如果出现皮肤破损，要保护受损皮肤完整，出现溃烂感染时及时进行治疗。
三、注意皮肤保暖
温度影响皮肤的血液循环。温度过低可造成血管痉挛，加重血管炎症，致使患者末梢肢体发生雷诺现象;温度过高则加重患者身体组织充血水肿，导致肿胀疼痛。所以患者在生活中要注意保持适宜的温度，气温低时避免碰触冷水，防止寒冷刺激。
四、避免挤压
挤压可致使患者肢端的微循环障碍病情加重，因此红斑狼疮日常护理除加强肢端的保暖外，还要尽量避免挤压，保持床铺清洁平整，经常穿一些棉袜，避免光脚行走及穿凉鞋，不可穿紧脚的鞋
什么是梅毒啊
梅毒是由苍白(梅毒)螺旋体引起的慢性,系统性性传播疾病(VD,STD).绝大多数是通过性途径传播,临床上可表现为一期梅毒,二期梅毒,三期梅毒和潜伏梅毒
各期梅毒都有特殊的临床症状和特点,若见下疳伴有淋巴结肿大,全身广泛对称,特别是同时在手掌,足跖有斑疹或丘疹而无痛痒症状,或生殖器部有湿润增生斑丘疹块(扁平湿疣)并伴有全身性淋巴结肿大时,应考虑到早期梅毒的可能.若病人有不洁性交史,梅毒的可能性更大.
非常实用的母婴护理大全
一、妈妈篇
1.产后出汗多
这是虚热的典型表现。此时，一定要注意保暖，特别是腰部，千万不要贪图一时凉快把自己搞受凉了。
2.手指麻木无力
不少妈妈月子里早上醒来会有这个情况。有一个方法效果不错，那就是用生姜+桂圆壳煮水用来泡手。
3.下奶难
不仅要多喝汤，比如醪糟鸡蛋，温开水也要多喝。另外，水果也可以吃，水分很多。若是担心水果凉，可以放温水里温一下或煮一煮再吃。
4.乳房胀痛
用4个鸡蛋黄+大量盐调稠，敷在乳房，注意一定要避开乳晕和乳头。建议每天1次，坚持敷5h再洗掉。此时乳房结块会有好转，之后再喂奶，接着用吸乳器排空，一般3天就好了。
5.肚子松弛
建议使用收腹带，可以帮助瘦肚子、恢复体形，效果不错。
6.乳头皲裂
取适量亚麻油涂抹，即便宝宝吃进肚也没问题，而且见效快，一般2、3天就好了。
二、宝宝篇
喂奶
1.呛奶
除了传统的方法外，将宝宝抱起来，挠挠他的脚底也能缓过来。
2.吃一半不吃了
先等大概半分钟，然后给宝宝拍嗝，之后再继续喂奶。如此反复，可进行2、3次。
便便
1.排泄信号
当宝宝一直哭闹，同时打冷战时，可能是要尿尿了。当宝宝皱眉头，小脸通红，小手握成拳，向上举，这可能是要拉粑粑了。
2.加热湿巾
湿巾加热器性价比不太高，不妨用双手来加热。抽取一张湿巾，先握在手里，等捂热了给宝宝使用。
3.节省湿巾
宝宝拉粑粑了，可以先用干纸巾轻蘸，注意不要用力擦，等清洁差不多了再用湿巾擦拭，之后再用干纸巾擦干。有的湿巾比较大张，可以撕成小块使用，而且更容易擦干净。
睡觉
1.黑白颠倒
这是因为宝宝神经系统还未发育好。大人应有足够的耐心，即使宝宝半夜醒了也不要开灯。
2.防吐奶
经常给宝宝翻身，让他侧着睡，可以防吐奶。
3.不要抱着哄睡
只要这么做了1、2次，宝宝会养成坏习惯，以后就不愿意自己安静入睡了。
洗澡
1.清水洗
宝宝角质层薄，宜用清水洗，含化学成分的产品可以等宝宝满3个月以后再用。
2.衣服先别脱
把宝宝放在水里再脱掉，可以避免宝宝不安。同时可以轻柔和宝宝说话，让宝宝不紧张。
3.使用有帽子浴巾
宝宝的头部易散热，要做好保暖工作，这样的浴巾很合适，可以较大限度起到保暖作用。
逗哄
1.莫名大哭
千万不要抱起来摇晃。此时，我们要做应该是稍用力将宝宝抱紧些。宝宝哭可能是没有安全感，给宝宝稍用力的温暖怀抱可以及时安抚宝宝。
2.睡觉时叫两声
新生儿有时候会哭闹叫喊，这并不是因为他饿了，而是为了发泄多余精力。大家不要急着喂奶，不要管他，让宝宝安静待会儿就好了。
非常实用的母婴护理大全，各位抓紧学习下，做好全面的母婴护理吧。
婴儿出生百日的护理大全
一、头三十天
(一)身体状况：
满月时，男婴体重2.9~5.6千克，身长49.7~59.5厘米;女婴体重2.8~5.1千克，身长49.0~58.1厘米。
(二)怎么做：
1、母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水;
2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝;
3、保证每天约20个小时的睡眠;
4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝;
5、宝宝出生14天开始常规服用维生素D。
6、2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应;
7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息;
8、喂牛奶、洗澡时，防止烫伤;
(三)发育指标：
满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟;能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。
(四)注意事项：
1、确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要;
2、奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟;
3、给宝宝拍照时，不用闪光灯。
二、第二个三十天
(一)身体状况：满两个月时，男婴体重3.5~6.8千克，身长52.9~63.2厘米;女婴体重3.3~6.1千克，身长52.0~63.2厘米。
(二)怎么做：
1、逐步建立起吃、玩、睡的规律生活;
2、尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中;在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉;
3、天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻;
4、悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握;
(三)发育指标：
逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部;手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。
(四)注意事项：
1、在阳光下晒宝宝屁股，可治疗“红臀”;
2、母亲发烧38度以上时应停止哺乳，发低烧(37.5℃~38℃)时是可以继续哺乳的;
3、别让宝宝过胖。
三、第三个三十天
(一)身体状况：满三个月时，男婴体重4.1~7.7千克，身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米，身长54.6~64.5厘米。
(二)怎么做：
1、给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验;
2、通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力;
3、用玩具逗引宝宝发音;
4、训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力;
5、锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡;
6、宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上;
7、宝宝的玩具不能比嘴小;
8、宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险;
9、只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。
(三)发育指标：
俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话，尖叫，会发长元音。
(四)注意事项：
1、多数宝宝此时应该补钙;
2、带宝宝到公共场所为时尚早;
3、尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。
外阴白斑的早期护理工作
早期外阴白斑护理十分重要，这样可以控制病情的发展，避免病情恶化。患者在进行外阴白斑护理时，一定要掌握该病的症状以及病因，这样护理起来才更加有针对性，才能达到更好的效果。下面是外阴白斑护理的一些建议。
护理方法一、外阴白斑选择内裤很关键
在平时中患者只有做好外阴白斑护理工作，才能避免病情恶化，患者应保持患处干爽、通气、清凉，穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。
护理方法二、保持心情舒畅
保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
护理方法三、饮食禁忌要做对
忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。
外阴白斑患者一定要认真做好护理，避免给自身带来过大的危害。早期的护理就很重要了。通过以上介绍，相信你有一定的了解。学会一些护理方法是很关键的。有什么问题，都可以咨询我们的专家。