高血压的危害有哪些 高血压注意事项大全
高血压的危害有哪些 高血压注意事项大全
第一个必须改善生活行为，这是适用于所有高血压患者，包括使用降压药物治疗的患者。
第二个必须减轻体重，将体重指数BMI控制在25以下，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
第三个减少钠盐摄入，膳食中百分之八十的钠盐，都来自于烹饪， 因此应减少烹饪用盐，每人每日摄盐量不超过6克为宜。
第四个补充钙及钾盐，减少脂肪的摄入，膳食中脂肪量应控制在总热量的百分之二十五以下。
第五个患者应该戒烟、限制饮酒，饮酒量每日不可超过五十克乙醇的量。
第六个应该增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高患者的心血管适应调节能力，稳定血压，较好的运动方式一般是低到中度的等张运动，可以根据年龄及身体状况进行慢跑或步行，一般每周三到五次，每次二十到六十分钟，运动方案应根据个人情况具体调定。
第七个高血压患者应该掌握高血压的一个控制目标值，一般主张高血压的控制目标，至少在140/90以下，合并糖尿病或慢性肾脏病的患者血压应该小于130/80，老年性收缩压高血压降压目标一般建议在一百四到一百五，舒张压小于九十毫米汞柱，但不得低于六十五到七十毫米汞柱。舒张压降得过低，可能会抵消收缩压下降，得到了益处。 同时，因为心血管危险因素之间互有联系， 因此，除了控制血压，也应该对性别、年龄、吸烟、胆固醇水平、血肌酐水平、糖尿病和冠心病等心血管危险因素都应该进行积极控制。 高血压的患者大部分都需要服用降压药物，应该根据具体的血压情况调整合适的降压方案。
妊娠高血压综合征怎么办
高血压是指收缩压在140mmHg以上，舒张压在100mmHg以上。女性有高血压，肾脏多半不好，一旦妊娠，由于胎儿的肾脏机能也是由孕妈妈负责，如此一来，孕妈妈会因为负担太大，使肾脏障碍更加恶化，而且，血压也会比以前上升。肾脏机能不好，有时想继续妊娠是相当困难的。通常，患有肾脏病或高血压的人，在得到医生的许可前，必须采取避孕措施。如果怀孕，为了保护肾脏，一定要限制盐分，而且，要摄取优质蛋白质。同时，为了抑制肾脏的工作量，应该尽量保持安静。血压很高，家族中又有高血压的孕妇，要注意避免罹患妊娠高血压综合征，以免危害胎儿。正常血压大约是120/70mmHg，如果你的血压升高到140/90mmHg左右，就要加以控制了。
高血压常见的并发症有哪些
高血压危象和高血压脑病是高血压病常见的并发症。
高血压危象是因紧张、疲劳、寒冷、嗜铬细胞瘤发作、突然停服降压药等诱因，小动脉发生强烈痉挛，血压急剧上升，影响重要脏器血液供应而产生危急症状。在高血压早期与晚期均可发生。危象发生时，出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急及视力模糊等严重症状，以及伴有动脉痉挛(椎基动脉、颈内动脉、视网膜动脉、冠状动脉等)累及相应的靶器官缺血症状。
高血压脑病发生在重症高血压患者，由于过高的血压突破了脑血流自动调节范围，脑组织血流灌注过多引起脑水肿。临床表现以脑病的症状与体征为特点，表现为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱，甚至昏迷、局灶性或全身抽搐。
高血压病可造成靶器官功能损害引发脑血管病，包括脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作、心力衰竭、慢性肾衰竭、主动脉夹层等并发症。
高血压导致的并发症还是比较多的，说高血压对人体的危害大，主要还是因为高血压引起的并发症比较严重。所以患有高血压的病人，应该服用药物来控制血压，同时还要注意定期到医院进行检查，以免有并发症出现，严重威胁人体的健康。
高血压危害有5种
高血压有什么危害?
1、肾脏损害：由于肾脏入球和出球小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血、缺氧，肾实质纤维化功能减退。
2、动脉粥样硬化：长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成，尤其是冠状动脉硬化的发展。
3、脑血管意外：长期的血压升高，使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成。
4、左心室肥厚：由于血压长期维持在较高的水平上，加重心脏负荷及其他的体液因素的共同作用所致，早期发生代偿性左心室肥厚，最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。
5、视网膜功能减退：血压长期升高使得视网膜动脉发生玻璃样变所致。
中医降血压妙招多
1、按穴位降压
百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会是我们人体几条经脉交汇之处，是我们人体阳气聚集的地方，常按可以有效降低血压。
2、拔罐降压
拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐。一般一次拔罐时间不宜超过15分钟，以10-15分钟最佳，如果感到紧痛时也应该及时拔除罐。
3、刮痧降压
高血压可以在刮痧时选取我们头颈背部的督脉与足太阳膀胱经，还可以刮印堂穴、人迎穴、风池穴、曲泽穴、曲池穴、合谷穴等。
4、枕药枕降压
中医认为，头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚之处，在颈项部施放药枕可以有效的改善人体血气运行，使经脉通畅，调节神经系统功能，有效降低血压。
以下是常用的药枕处方：
平肝降压枕：只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g，晒干后弄成粉末，放入枕头中即可。可以平肝清热，降血压。
蚕沙菊草蒲枕：只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g，做法同上。可以用于清热解毒，降低血压。
桑菊枕：只需要桑叶、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。只要将桑叶、菊花、薄荷晒干弄成粉末，加入冰片搅匀即可。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。
6款降压茶药羹
1、草决明适量，炒黄捣碎，加糖开水泡服。每次3克，每日3次。
2、野菊花15～20克，沸水冲泡，代茶频饮。
3、罗布麻叶15～20克，沸水冲泡，代茶频饮。
4、苦丁茶9克，沸水冲泡，当茶饮。
5、花生仁适量，浸于食醋中，1周后可食用。每晚睡前嚼服3～4粒，连服7天为1个疗程。
6、鲜山楂10枚，白糖30克。将山楂冼净捣烂，与糖一起煮。吃山楂饮药汤。每日1剂。或用山楂叶10克，水煎当茶饮。
消瘦患者具有高血压危险性
高血压是发生心脏病和中风的主要危险因素，消瘦患者比超重患者发生危险的可能性更高。最近，一项新的研究有助于解释其原因。
通过对大约200例正常或高血压的人群的研究，发现肥胖与消瘦的高血压患者之间具有明显的激素差异。纽约州立大学Downstate医学中心的Michael A. Weber医生领导进行了这一研究。
研究人员检测了有或无高血压的肥胖与消瘦人群对运动的反应，发现肥胖高血压患者对运动的应激反应比相应的消瘦患者低。
在发表于今年1月号美国心脏病学协会杂志上的报告中，作者称，“总体来说，这些发现强调了肥胖高血压与消瘦高血压是两种截然不同的情况。”
研究小组证实，在所有脚踏车实验中，消瘦患者与肥胖患者相比，影响血压的交感应激激素与酶的水平升高更多。研究人员推测，肥胖可能在一定程度上抑制机体对物理应激的激素反应。
作者称，这些发现能够解释为何利尿治疗对消瘦高血压患者无效。利尿剂或称为“水丸”通过刺激肾素、去甲肾上腺素及相关因素的调节过程，而增加尿液排泄。
研究人员认为，将来的研究应检测ACE抑制剂等某些心脏药物是否能更好地治疗消瘦高血压患者。
老年人高血压危害有哪些
1、致残致死率高
老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。
2、心血管疾病发生率高
老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。
高血压危象的治疗费用与哪些因素有关
高血压危象是常见的急诊之一。它是指威胁生命或器官功能的极重度高血压状态，通常收缩压大于210mmhg或舒张压大于120mmhg。根据报道，高血压危象占所有急诊医学的百分之二十七。目前在中国尚缺乏精确的统计数据，但勿容置疑，高血压危象已在急诊工作中占相当大的比例。那么，高血压危象的治疗费用有哪些因素有关?
高血压危象的费用主要是受三方面的影响：
1、医院因素：高血压危象的治疗费用与医院择有关。正规专业的医院会根据患者的具体情况制定个性化方案，避免患者走弯路，少受痛苦，节约治疗费用。
2、病情和治疗方法因素：高血压危象程度不同，对患者的影响也不同。轻度高血压危象不需特殊治疗或采用药物治疗就可以，治疗费用相对要低些;而中重度高血压危象则需要通过手术治疗，治疗费用相对就要高些。而目前，治疗高血压危象的手术方法也有很多种，每种手术所需费用也是不同的。不同患者应根据自己的实际病情，选择最适合自己的治疗方法，这样才能保证少花钱，治好病。
3、检查项目因素：有些可以根据病情很轻易的诊断出高血压危象，而有些则需要先进的技术设备才能明确检查诊断出来。采用不同的设备检查，其费用自然是不一样的。
高血压早上头晕是为什么 高血压危象
长期患有高血压的患者，在一些诱因的作用下，血压突然显著升高，引发高血压危象。高血压危象患者不仅有早上起来头晕目眩的症状，还可能会出现恶心、呕吐、眼底出血、少尿、抽搐、嗜睡等症状。
低血压危害远超于高血压
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
1、日常生活预防
·锻炼身体，增强体质
·早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降
·晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状
·常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足
2、药物治疗
当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。目前，新型药物管通(Gutron)是美国食品与药物管理局(FDA)批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明(奥地利)公司研制，生产和销售。
3、饮食治疗
·加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等
·多喝汤，多饮水，增加盐份摄入
在60岁以上的老年人中约有15%～20%的人患有体位性低血压，常见原因如下：
1.餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时若突然起立可导致体位性低血压发生。
2.浴后周围血管扩张，同时交感神经活动性增强及迷走神经活动性降低，结果使得动脉收缩增强，外周阻力增大。这样，一方面循环血量不足;另一方面心脏射血受阻，
极易使老年人于体位变动(由坐位或卧位站起)时发生低血压。
3.久站后大约有500毫升血液积于躯干和腿部，导致心输出量下降，循环血量减少，可引起体位性低血压。
4.一些常用药如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等，可通过降低循环血量或增加外周血量或影响交感神经活性而引起药物性低血压。
针对引起老年人体位性低血压的常见原因，在日常生活中应注意采取下列预防措施：
1.少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30～60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。
2.洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。
3.不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其它物体逐渐起立。
4.运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。
5.服药前要仔细阅读药品说明书，凡可引起头昏、头晕及低血压的药物应慎用，用药期间注意观察有无头晕、头痛、视力改变等症状。一旦有这些症状发生，应立即坐下或躺下，并测量血压，防止病情加重。
进食后低血压是一种临床上见于老年人的血压内环境稳定方面的异常。对临床情况稳定、未服药的老年住院和非住院病人的研究显示，早餐和午餐后血压显著降低，此种血压降低在较年轻人或未进餐的老年人中不出现。住院和非住院老年人进餐后75分钟内中发生餐后血压降低20mmHg(2.7kPa)者达1/3。如在餐前服过降血压药物，餐后血压减低可能甚至更显著。在老年高血压病人和有进食后晕厥或自律神经系统功能失调者中进食后低血压的发病率最高。进食后低血压可能是老年人晕厥和跌倒的常见原因。一组住院老年人的研究显示它占晕厥发作的8%。
进食后低血压的机制被认为与消化时内脏血积聚的压力反射代偿受到损害有关。自律神经功能失调病人伴进食后低血压者进餐后有前臂血管收缩功能减弱、体循环血管阻力降低和控制心率的交感神经系统异常。因此，自律神经系统控制心率和血管阻力的变异可能是本病的基本病因。
尚无临床验证以评价进食后低血压的治疗措施，故处理本病只基于一般常识。有症状的病人不宜于餐前服降血压药，餐后宜平卧。减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助。最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环，但这种疗法只宜在严密监测之下施行。
老年人如果出现进食后头昏、摔倒、晕厥、其他脑或心脏缺血症状者，最好就要及时到医院进行低血压相应体检。
高血压是什么原因引起的 高血压的类型及临床表现
继发性高血压：由于某个脏腑疾病，内分泌疾病引起（如，颈椎间盘突出压迫神经致血压升高）；
原发性高血压：是由于人体神经活动系统紊乱，而引起的多发于30 岁以上，常伴有头痛。头晕、恶心、干呕、四肢发麻、失眠、耳鸣等；
隐性高血压（大多为遗传）：指血压高到140 以上人体无任何头晕、头痛、失眠耳鸣等不适症状，犹如平常人一样，这种血压危险性最高，最容易出现突然血压升高，引起脑血栓、脑中风等；
显性高血压：即血压稍微高出正常值，人体就出现头晕、头痛、恶心、干呕、失眠、耳鸣等不适症状。