什么时候不容易怀孕

什么时候不容易怀孕

传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。也可以理解为，除去“排卵期”和“月经期”以外，都属于“安全期”的范围。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

排卵期又是什么?有症状吗?

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。通常把排卵期包含为：将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

排卵期的症状主要表现在以下几个方面：

1,食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物.

2,是精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己.

3,是性欲高涨：总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现.

4,是抵抗力下降：在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会.

Tips：安全期并不是绝对安全的

女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。安全期避孕的失败率约20%，一般月经周期不正常的人，并不适合以算安全期法避孕。用避孕套是最安全、最卫生的一种避孕方法。

什么时候不容易怀孕

01女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。除了排卵期就是安全期，怀孕的可能不大。

02基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平，若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12—14日。

03排卵时分泌物会增加，这个是基本常识，想必每个女性都知道。这是因为排卵的时候子宫颈管会分泌出大量的宫颈管粘液，所以可以在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

04可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。

05通过研究表明， 女性唾液中的雌激素与宫颈粘液是同步变化的，因此排卵检测仪检测唾液中的雌激素即可准确的判断出排卵日。 越接近排卵日当天，唾液中的雌激素越旺盛，因此呈现出羊齿状的图像也就越密集。正常的女性在排卵日当天，可以看到全屏的叉叉。

太瘦的人是不容易怀孕吗

女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。但是，如果很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

现在有不少女性是“减肥持久战者”，她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。而且，她们遵从的很多节食计划并不适当，会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女性，像神经性厌食和神经性暴食，经常也会导致体重严重不足。

无论因节食减肥还是锻炼得很多，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。你可以使用我们的体重指数(BMI) 计算器，或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果你低于理想体重的15%，你的月经周期很可能会变得不规律。如果你的身体脂肪低于正常水平30%，你的月经周期也多半会完全停止。

如果体重指数小于19，并且月经不规律，医生大概会建议你把健身计划减缓一点，摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么你的月经周期应该又会恢复正常了。

如果还是没有正常，你可能需要去看生殖专家。你也许出现了可能影响月经周期并导致难以受孕的潜在问题。

在怀孕前使你的体重达到健康范围还有其他好处。研究显示，开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。还有一项研究发现，低体重女性有72%的较高流产风险。

最不容易怀孕的5种女性

多次堕胎者

多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

有阑尾炎病史

很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

患子宫内膜结核者

该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。异常肥胖

人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

患子宫内膜异位症

当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

什么体质不容易怀孕

不容易怀孕的体质

月经周期不规则的女性多与肾虚有关，一般情况下女性的月经周长在25天到35天为正常，如果小于25天，超过35天的话，那么都不利于受孕，而肾脏与女性的内分泌有关。所以由于月经周期不规则的女性多需要先补肾，从而增加受孕机率。此外肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，因此在调理时也需要依据具体情况进行调理。

内分泌失调，研究发现压力过大也是引起现代女性不易受孕的关键因素之一。通常这些女性还会有“肝郁不舒”易上火等症状，这些都与内分泌异常有关。建议这类女性日常要多注意缓解压力，要适当的减少工作，同时也要注意避免不良的情绪。

脾虚的女性也不易怀孕，通常情况下脾虚的女性较容易腹泻，因此可能存在营养不良等情况，所以，就算是怀孕了也很难生出健康可爱的宝宝。因此建议日常要多注意调理脾胃，多吃一些对促进脾胃有好处的食物。

不孕体质的女性要如何调理呢?

饮食要多样化，刻意补充营养，多注意食物的营养和均衡。

在孕前三个月就要做到饮食多样化，如果可以的话，要适当的多增加营养，特别是要注意补充叶酸。

调整作息习惯，把握好同房的次数，日常要计算好排卵期，为精子与卵子的结合创造一个最有利的时机。要注意多休息，多运动，多呼吸新鲜的空气，从而提高体质。

控制体重，过瘦，过胖的体重都会影响女性的正常妊娠的，因此在受孕前最好控制体重。

拒绝不良的生活习惯，要远离烟酒、远离二手烟、远离放射性的危害。注意避免与宠物过份接触，避免弓形虫感染。

孕前检查，在准备妊娠之前最好对男女双方的身体进行全方位的检查，看是否有不利于受孕的疾病，如果有的话，需要马上治疗，确定可以受孕了在正常情况。

当然了对于那些计划生育，但是迟迟没有“好孕”的女性朋友来说，首先不要给自己过大的压力，其次就是要到正规的妇科检查从而找出引起不孕不育的原因，对症解决。

生化后容不容易怀孕

生化后容不容易怀孕

生化妊娠后当月怀孕,生化妊娠属于亚临床流产,应该与其他由于疾病或意外事故的流产相鉴别。转经后就可以恢复正常,不影响以后怀孕。

生化妊娠是一种优胜劣汰的自然选择,要是遇到这样的情况,你也不必太紧张,生化妊娠一般不会影响下一次的怀孕。生化妊娠不会影响以后怀孕的,但是你同房的时间在安全期内是不会怀孕的。只要是没有避孕措施的情况下有性交,都有可能怀孕的,因为女性排卵日期会受情绪、环境等很多因素的影响而改变。如果月经推迟检查即可,如不想怀孕,建议用安全套。

2、发生生化妊娠的原因。

受精卵本身有缺陷。一般认为胚胎染色体异常可能是导致生化妊娠的主要原因。怀孕前三个月早期流产中,有超过50%的流产原因是染色体异常。

卵巢黄体功能不好。黄体不好,导致黄体酮分泌不足,子宫内膜异常,影响受精卵在子宫内的着床。

子宫因素。子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响着受精卵的着床。

3、生化妊娠后多久才可以再怀孕

有的医生建议休息3个月至6个月,让子宫有足够的时间来改善导致流产的自身不良状况和脱离对胚胎发育不利的外界环境。生化妊娠是一种自然淘汰,不像做清宫手术一样对子宫内膜产生不良影响,故不需要特殊处理,可以继续受孕的。

关于生化妊娠这种情况,我们建议大家在生活中最好的了解它的发病原因,这样对于你们的下次怀孕才有帮助的。因为生化妊娠主要是受精卵和子宫的因素,所以我们在生活中应该要先检查一下子宫是否存在发育不良的情况。

怎样避免生化妊娠

检查夫妻双方的染色体,排除受精卵有缺陷的可能性。

做宫腔镜检查,查看是否有子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床的症状。

做激素六项检查,检查是否是因为卵巢黄体功能不健全、孕酮分泌不足而导致影响受精卵着床失败。

做免疫抗体和封闭抗体检查,排除因为免疫因素导致的卵子不能受精或者是受精后不能着床。

妇科检查如果发现不正常的情况,要与妇科医生及时沟通,然后在医生的建议下做进一步的治疗。

看了上面的介绍以后,大家应该就知道为什么在怀孕的时候一定要去做检查了吧。怀孕不是一件小事情,一旦发现怀孕以后,就要尽快的去医院做一下检查,这样才能够让自己、让家人都放心。这样做的原因就是能够早发现,早治疗。

促进恶露排出的方法

多给宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养,不仅有利于宝宝吸收营养,而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。

喝些生化汤或吃生化丸，有助于恶露的排清。产后2-3天可以找中医开个生化汤,喝上几天,能够及时将恶露排出。生化汤是什么?就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤,有活血化瘀、温经止痛的效果。注意,生化汤一定要及时喝才有效哦。

产后可以喝些生姜红糖水。生姜红糖水不仅能暖宫驱寒,而且能活血化瘀,能促进恶露排出,也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单,把生姜拍碎,加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。

适当喝些糯米酒。糯米酒不仅有滋补的作用,适合于产后体质虚弱的妇女,而且能活血化瘀,促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密,那就是它还能帮助下乳,解决母乳不足的问题。

子宫小是不是不容易怀孕

“小子宫”是指青春期后子宫仍小于正常范畴，医学上称为“子宫发育不良”，常伴有月经稀少、停经或闭经等症状。子宫发育不良的原因主要是内分泌。功能不全，特别是卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足。“小子宫”一般指的是始基子宫或幼稚子宫。始基子宫极小，仅长1～3 cm，如蚕豆大，多数无宫腔，呈实体肌性子宫，常因青春期后无月经来潮而就诊发现，不能生育。

偶见始基子宫有宫腔和内膜，有周期性腹痛或宫腔积血需手术切除。幼稚子宫大小及形态如婴儿子宫或青春前期子宫，体积较小，子宫颈相对较长，宫体和宫颈长度比例约为1:2，而正常为2:1。有时因为子宫前壁或后壁发育不全呈极度前屈或后屈，临床上主要因为不孕、痛经、月经过少等原因就诊。幼稚子宫不易怀孕，但经过治疗后仍有怀孕的希望。治疗方法主要是用人工周期激素疗法，即补充雌、孕激素。还可补充维生素E或采用中药辨证施治辅助治疗。

经过治疗后，在一定程度上也能促使子宫发育接近正常，轻度发育不良经过治疗后妊娠率达30%，重度发育不全经治疗后妊娠率只有15%左右。一旦妊娠，应注意预防流产或早产。但如果超过30岁，恢复起来就很难了，所以应早发现、早治疗。女孩青春期后如果出现月经稀少、闭经或严重的痛经等症状时，应及时去医院做相关检查排除子宫发育不良。

另外，女性朋友要特别注意：如果卵巢功能发生障碍，除了会使子宫发育不良外，还常常导致无排卵或者黄体功能不全，这些不利因素均可造成妇女不孕。在怀孕前一定要到医院做一个全面的检查，了解自身有哪些缺陷不利于怀孕，这样才可做到优生优育。

甲亢为什么不容易怀孕

甲亢是甲状腺功能异常的表现，人甲状腺功能异常时会影响体内激素的正常分泌，导致女性的月经周期缩短或延长，排卵功能异常，甚至无排卵，从而使女性不容易怀孕。

不容易怀孕有什么症状

不容易怀孕有什么症状，一般，女性不能怀孕，早期是有一定的症状，如月经不调、痛经、溢乳、白带异常的女性，是不容易怀孕的。哪种女人不容易怀孕，主要有以下几种：

1、年龄过大

一般，女性怀孕的最佳年龄是在25岁左右，超过30岁，则不容易怀孕。

2、过于肥胖

肥胖是很影响形象的，也可能威胁到自己的生育，更主要的是，女性过于肥胖的话，还会导致不孕的危险。

3、经常流产

流产对身体的危害极大，尤其是经常流产的话，通常会导致月经不调、闭经。从而生育受到影响。

4、生殖器官疾病和性不良

一些女性因为先天的生殖器官疾病和畸形等原因都会出现不孕的情况，这些是不能改变的事实，而有些疾病则是可以通过调理进行改变的，此外，不良的性习惯和行为也很容易导致不孕的发生。

什么血型不容易怀孕

1怀孕是每个女人都必须经历的一段时间，她是痛苦的却也是非常美好的一件事情，但是很多年轻的夫妻在展开造人计划的时候都没有目的性，盲目的进行，受孕的概率就会大打折扣。

2怀孕其实跟血型是没有任何关系的，任何一种血型都是会怀孕的，要想快速怀孕饮食上是非常关键的，平时要多吃高蛋白、高纤维的食物如瘦肉、菠菜、西兰花等，忌吃辛辣刺激的食物。

3夫妻二人要多参加一些体育活动，如打羽毛球、慢跑、瑜珈等，增强自身的免疫能力，平时性生活要规律，保证个人卫生的干净，忌出行性乱的现象，忌熬夜、疲劳加班等，要放轻松。

痛经是不是不容易怀孕

1.痛经是不会导致不孕的，但是继发性痛经是会引起不孕的。痛经是之经前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，分原发性和继发性两种。未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎、肿瘤等。出现继发性痛经时及时到医院就诊。

2.痛经分为原发性痛经和继发性痛经的，一般在未婚或者未孕的女性多为原发性痛经，但是如果说痛经呈现继发性并且进行性加重，那么则要考虑继发性痛经。原发性痛经试纸没有生殖器官器质性病变的，也就是说单纯是由于子宫过度收缩，子宫肌缺血引起的，多见于未孕的妇女。可为子宫发育不良、宫颈口狭窄、子宫位置过度前屈或后屈，或神经精神因素及内分泌失调等因素所致。一般原发性痛经对以后的怀孕是没有影响的。但是如果说以继发性痛经，存在有引起痛经的疾病那么则会有些疾病会引起不孕的发生，所以女性们要引起注意，提高警惕。

3.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。女方排除盆腔器质性病变的情况，建议辩证用中药调理，定坤丹水蜜丸可以活血化瘀止痛，对于调理痛经效果显著;同时益气养血，补肾益精，适合肾阳虚型女性备孕期调理身体。

4.临床上很常见由于生育后引起的生育条件的改变，如月经不调、慢性盆腔炎、输卵管堵塞、内分泌改变、免疫抗体产生、子宫内膜异位症等，从而引起继发性不孕。

什么时候不容易怀孕

1、安全期最不易受孕，安全期是指，月经周期正常的女性，从月经来潮日前数14天为排卵日，排卵日的前5日和后4日之间的10天，为排卵期，其它时间为安全期，但很不安全的。在月经的前七天和后八天是安全的,都是属于安全期的，在这个时候做是没有事情的。正常情况下是不会怀孕的!排卵期一般在两次月经的中间一天,在排卵期前后7天是最容易怀孕的,因为女性排除的卵细胞在阴道里能存活上3天左右,男性的精子能存活4天左右.所以要是不想怀孕的话,尽量不要在中间的几天做!在月经周期的中间一周，也就是在月经前的第13-16天之间是最易受孕的时间，需要避孕的。

2、基础体温法：基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不同房。

3、阴道分泌物的变化观察法：女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不同房。

女人不容易怀孕怎么办

(1)选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期，每天早上6~7时，用体温计测体温，并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女，约在月经周期的第14天左右排卵，排卵时体温会下降，翌日体温会骤升，前后体温相差0.5摄氏度左右，排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中，想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。

(2)不容易怀孕的患者可以采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20~30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。

在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的。因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。

在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重，如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用药物，使身体恢复到正常的月经周期，最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采用其它的避孕方式。

不容易怀孕的原因

不容易怀孕的原因：

1、外阴阴道原因：这其中包含了女性的外阴以及阴道的发育异常、阴道损伤以后形成粘连瘢痕性狭窄，影响由男性精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。

2、宫颈原因：宫颈是由男性精子进入女性宫腔的方法，宫颈黏液量与性质都会影响由男性精子能否进入宫腔。宫颈管发育不良，细长，影响由男性精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精

3、输卵管原因：输卵管具有运送由男性精子、拾卵及将受精卵运送至女性宫腔的功能。女性的输卵管病变是不孕症最常见原因，任何影响输卵管功能的原因都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的原因。

4、子宫原因：子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。

5、卵巢原因：卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化没有破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。

6、排卵障碍：引起卵巢功能紊乱而致不排卵的原因都可致不孕。

7、女性不孕患者的心理原因主要体现在：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。

8、不良饮食也会导致不孕!咖啡。每天喝一杯咖啡以上的女性，比不喝此种饮料的女性，怀孕可能性将降低一半多。因此，有怀孕打算的女士，最好减少咖啡的饮用量。胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，但是妇女如果食用过多的或萝卜，就会引起闭经并抑制卵巢的正常排卵功能。向日葵籽。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，能够影响正常的生育功能，所以不能多食。酒精。这个想必大家都知道，酒精的主要成分是乙醇，乙醇能够导致睾丸的发育不完全，甚至使睾丸萎缩。女性也可能会导致月经不调或无性欲的情况发生。

9、精神不好。如果一个人的精神长期处于压抑紧张悲观的状态，它的大脑皮层中枢调节功能就无法正常地发挥作用，伴随着的问题是卵巢的功能也降低，所以就会导致不孕不育的情况发生。女性如果计划产子的话，精神不能过度忧虑或者过度疲劳，否则的话会影响性功能。

10、穿着不当。日常生活中有很多女性喜欢穿紧身裤，但是这很容易给身体带来压力，也是造成不孕不育的因素之一

11、吸烟喝酒。如果长期被烟酒所刺激的话，对女性的身体有很大的损害，容易产生不孕不育。

12、性生活不规律。夫妻性生活要注意，如果性生活不规律或者经常中断性交又或者性生活太过频繁的话，受孕的机会自然也会降低。

13、运动不当。有些女性喜欢运动，本身是一件好事，但是诸如长跑之类的运动，如果每周慢跑超过了19公里的话，就会影响到正常的雌性激素的分泌，月经周期就会紊乱，容易导致不孕不育。过多地骑自行车或者摩托车对女性的身体也会有不好的影响。

不容易怀孕怎么办：

女性护理要点

女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。

1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2.注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3.增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.平时宜节欲，避免房事过频

节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

男性护理要点

1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

为什么肥胖不容易怀孕

1、肥胖会影响月经规律性

女人如果太胖，体内的脂肪含量就会过高，这样就会影响内分泌，导致内分泌紊乱从而影响月经规律性。

2、肥胖会导致排卵困难

大家都知道肥胖的人体内脂肪多，很多器官外都被油脂脂肪包裹住，肥胖的女性卵巢外也会被脂肪包围，导致卵子不容易排出来，越胖越难排卵；

3、肥胖还会影响卵子的发育

胖子体内的胰岛素特别多，而胰岛素会影响女性生殖细胞的生长和发育，导致卵子发育不成熟或者不健康，没有办法和精子相结合受孕。

4、肥胖会使女性性欲下降

虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

5、肥胖会导致延迟怀孕

发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。